维生素B1可击退疲劳

维生素B1可击退疲劳

(一)防治心律紊乱：专家指出，心律紊乱的原因往往与体内缺少VB1和钾元素有关。因VB1可维持心脏和神经系统的正常功能，钾有助于阻滞神经和肌肉的联系，故补钾和VB1对防治心律紊乱有良好效果。

(二)治疗失眠症：每晚睡前1次口服VB15-8片(50-80毫克)，对失眠者有良好效果。因VB1可调节植物神经功能紊乱，降低大脑皮层的兴奋，有助于睡眠。

(三)缺少VB1的患者容易产生疲劳、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛等症：每日口服VB13次，每次30毫克对预防疲劳等有较佳效果。

(四)防治铅积蓄中毒：有资料表明，每天口服VB13次，每次30毫克有明显的排铅效果。VB1的排铅作用可能是通过VB1或其代谢产物与铅形成铬合物而被排除，并遏制铅的吸收。

维生素b和维生素b1能混合吃吗 维生素b1可以长期吃吗

不建议长期食用。

虽然维生素b1具有很大的好处，可以很好的用于预防和治疗维生素b1缺乏症以及脚气病、神经炎以及消化不良等症状，有利于人体健康，但是维生素b1也具有一定的副作用，长期食用会加重人体肝脏器官对食物消化和吸收，不利于人体的健康，所以在没有特殊需要的条件下，一般是不建议长期食用维生素b1的。

缺少维生素会导致什么 缺少维生素B1会怎么样

轻度缺乏维生素B1(又称硫胺素)，可能会出现疲劳，食欲不振，恶心，忧郁，急躁，生长迟缓，腿部麻木，心电图异常等情况;如果维生素B1缺乏不能及时得到改善，则肠胃系统，神经系统和心血管系统会相继出现一些病症;长期维生素B1严重不足，将导致脚气病，对身体健康造成严重危害。

维生素B1可以从向日葵籽，花生，大豆，棉籽等食物中获取。

维生素B1可治脚气

“脚气”是由真菌(又称霉菌)感染所引起的一种常见皮肤病。 脚气是足癣的俗名，也称“香港脚”。

足部多汗潮湿或鞋袜不通气等都可诱发本病。皮肤癣菌常通过污染的浴池、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆而传染。

也有人把脚臭认为是脚气，这也是不对的。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，产生脚臭。

脚臭可能是脚气，但不是所有的脚臭都是脚气，脚气也未必都脚臭。二者没有必然联系，主要判断依据是镜检有无真菌，镜检呈阳性者为脚气

由此我们得出结论，朋友患的是脚气，而不是脚气病。医学上的“脚气病”是因维生素B1缺乏引起的全身性疾病。

所以可以说脚气和脚气病是两码事儿。维生素B1不可以治疗脚气，而缺乏则可以患脚气病。

如果患了湿热下注所致的角化型手足癣及臭汗症，可以选用足光散 加水泡脚治疗，其用法为：

外用，取药粉40克加沸水1000～1500毫升，或取药粉20克加沸水500～750毫升，搅拌，溶解，放温，趁热浸泡患处20～30分钟，一日1次，连续三日为一疗程。

女人缓解疲劳吃什么好 维生素B1

维生素B1缺乏或不足会使人感到乏力，而多吃维生素B1可以消除疲劳。含维生素B1丰富的食物有动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、蒜薹等。

产后贫血吃什么补血最快 葡萄

葡萄富含铁元素，将其做成葡萄干后，含铁量更高，因而常被作为产后补铁的推荐食品。女性生完宝宝后，往往会失血过多，此时食用葡萄，可以补血补气，而且还能击退疲劳，强筋健骨。

产妇可以吃什么水果 菠萝

味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

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菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。此外，菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

维生素b1可以治疗失眠吗

维生素b1治失眠吗?据了解，维生素b1是可以治疗失眠的。维生素b1也可以称为硫胺素、维他命b1，能够帮助人体生长发育，帮助消化。还可以缓解精神状态，具有安神的功效。若是出现失眠，服用维生素B1片能够起到很好的缓解作用。不过虽然该药没有太大的毒副作用，但是最好也不要长期的服用，只要感到症状得到缓解之后就可以停药了。

失眠之后，除了服用维生素b1片之外，患者还应该同时采用其他方法辅助治疗。患者可以在每次睡觉之前喝一小杯牛奶，牛奶可以抑制大脑的兴奋程度，帮助人们睡眠。有时候失眠也需要进行心理调理，尤其是放松心情。可以听一些舒缓的音乐，也可以看几场比较欢乐的电影，这样都是有利于调节心境，缓解失眠症状的。

维生素B1可以治脚气病脱皮吗

“脚气病”也称维生素B1缺乏症，是全身性营养缺乏疾病的一种。孕母缺乏维生素B1，新生儿可患先天性脚气病。

脚气是足癣的俗称，常与脚气病混淆。脚气，脱皮，也就是角化型足癣靠补充维生素B1却很难治愈，还需要配合使用其他抗真菌的药物。

维b1的注意事项 消除疲劳

维生素B1可以说是动力的催化剂，当人体消耗掉了大量的体力，感觉到疲劳时，可以补充维生素B1，快速的恢复体力，消除疲劳，因为维生素B1可适时地提供肌肉所需的能量，加速疲劳因子分解，尤其当情绪波动大、身体乏力、身体疼痛、没精神工作时，最能发挥其效用。

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菠萝味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

吃什么可以消除疲劳 维生素B1

维生素B1缺乏或不足会使人感到乏力，而多吃维生素B1可以消除疲劳。含维生素B丰富的食物有动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、蒜墓等。

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菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

维生素b1有哪些功效 缓解疲劳

维生素b1是一种精神性维生素，因为它可以影响神经组织和我们的精神状态，体内维生素b1不足，可能会导致我们容易疲劳，工作一小会儿就会觉得很累。补充维生素b1可以帮助消除疲劳，这样可以提高我的工作效率，可以让精神状态更好。