女人吃什么滋阴降火 鸭肉
女人吃什么滋阴降火 鸭肉
在中医当中是讲究一个阴阳平衡的，如果人体出现了阴虚，那就说明身体出现了状况，人体当中的血液，唾液以及内分泌等都属于阴，身体的一些机能机制则属于阳，阴虚者常常身体缺水，表现有阴津不足。
多吃鸭肉是能够滋阴降火的，在古代经典中医药著作《本草汇》当中就认为鸭肉是具有滋阴降火的功效，鸭肉是很清补的食物，非常适合阴虚体质者食用。
草莓滋阴降火
《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。
草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。
草莓的性味归经
【性味】性凉，味酸甘。
【归经】归肺、脾经。
【功效】清暑解热，生津止渴，利尿止泻，利咽止咳。
宜：风热咳嗽，咽喉肿痛，声音嘶哑者宜食;夏季烦热口干，或腹泻如水者宜食;癌症患者，尤其是鼻咽癌、 肺癌、扁桃体癌、喉癌者宜食。
忌：对于脾胃虚寒，肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓
草莓的食疗方：
1、治干咳无痰、日久不愈
[配方]鲜草莓6克，冰糖30克。
[制法]将上两味入锅，一同隔水煮烂。
[服法]每天3次分服。
女人吃什么滋阴降火 薏仁
薏仁性味甘，其味道比较寒冷，出现这一种情况是因为微寒，归脾、肺、肾经，食用这种食物具有很强的美白养颜功效，性属平和，补而不腻。
现代科学分析，薏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等，这些营养物质对于保养身体很有帮助，这能够很好的帮助滋阴降火。
滋阴降火的中成药 蚌肉滋阴降火
蚌肉含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效。阴虚之人常用蚌肉煨汤食用，最为适宜。
女性滋阴降火多吃这五种食物
1、鸭肉
在中医当中是讲究一个阴阳平衡的，如果人体出现了阴虚，那就说明身体出现了状况，人体当中的血液，唾液以及内分泌等都属于阴，身体的一些机能机制则属于阳，阴虚者常常身体缺水，表现有阴津不足。
多吃鸭肉是能够滋阴降火的，在古代经典中医药著作《本草汇》当中就认为鸭肉是具有滋阴降火的功效，鸭肉是很清补的食物，非常适合阴虚体质者食用。
2、牛奶
人体当中的许多液体都属于阴的一部分，牛奶是具有滋阴，润燥以及生津的功效，只要体质虚弱者多喝牛奶肯定是能够很好的调理身体。平时生活当中多喝牛奶还能够解热毒，祛肝火。
3、苦瓜
苦瓜味道偏苦，很多的小孩子甚至是成年人都不喜欢食用，但是苦瓜具有很好的降火功效，在燥热的夏季多吃苦瓜是能够清热解毒，帮助改善焦躁的情绪。
4、银耳
银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有很好的生津润肺、益气活血功效，这对于上火出现肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症状，那么平常最好多多吃一些银耳，对体虚、久病初愈的人们，不太适合吃过于补的食物，而对于内热而有出血倾向者更为适用。
5、薏仁
薏仁性味甘，其味道比较寒冷，出现这一种情况是因为微寒，归脾、肺、肾经，食用这种食物具有很强的美白养颜功效，性属平和，补而不腻。
现代科学分析，薏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等，这些营养物质对于保养身体很有帮助，这能够很好的帮助滋阴降火。
女性吃什么滋阴降火 鸭肉
阴虚者常常会有阴津不足，容易上火的情况，而鸭肉是一种清补的食物，非常适合阴虚火旺的人食用，适量地吃能有效的滋阴降火，当然了，吃鸭肉滋阴清火，也要看烹饪的方法，如果加入大量的辣椒，吃太多可能会加重火气。
女人滋阴降火吃什么
菜谱简介
因连翘、金银花都属寒性，皆为清热解毒、化脓及硬疮的药材，对身体燥热、火气大、脸上长痘疮者具有一定的疗效，再搭配白菊花的清肝效用，很适合夏天饮用。
材料
连翘5公克，金银花3公克，白菊花3公克
做法
1.将连翘、金银花放入钵中捣碎，再放入白菊花一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。
2.将茶包放入杯中，沖入300cc热水，静置3～5分让其出味即可饮用，可连续沖泡4～5次。
猪肉骨头汤
美食原料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，黄酒50克，清水5公斤。
做法
1、将扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗净，然后投入开水锅烧开后转小火煮10分钟。
2、将骨头取出，放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉。
3、然后将直通骨劈断，劈开两片，出尽骨髓，放在钢精锅中，用细网筛过滤原汤，加入葱、姜、酒，用大火烧开，再一次撇去浮沫，转小火炖至 3小时后出汤，即好。
4、一般猪肉骨头汤能连续用，家庭中可煮9-10小时，可取用2-3次，至扇子骨已酥化，骨头颜色呈灰暗色，汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色：汤清而漂油。
相信各位女性朋友们看到上面的分析后，对于自己的身体也会产生一些检讨。在我们还年轻的时候，一定要用我们女性专有的敏感去发现一些问题，及时的调理，避免一些妇科疾病。不仅更有充足的精力完成现在的目标，更有自信拥有未来的健康。
阴虚吃什么食物补得快
滋阴类食物。
阴虚是指身体由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候，阴虚体质人群平常可以多吃滋阴、甘凉类食物，例如梨子、柿子、银耳、百合、莲子、鸭肉、乳制品等食物，这些食物既可以滋补不足的阴液，同时又能恢复脏腑生化津液的功能。另外还可以食用一些药食同源的食物或药物：如沙参、麦冬有较好的滋阴降火作用，平常可以用来泡水喝，都有助于改善阴虚体质。
喝什么茶滋阴降火
现代女人总是那么忙：要么学习，要么工作，要么追剧，要么聚会……熬夜似乎成了常事，再加上过度劳累以及不当的饮食等原因，导致女人阴虚，女人阴虚容易变老，所以说滋阴很重要。这是为什么呢?女人的美丽需要血液和津液滋养，这些被统称为“阴”。尤其是现在正值春季，一不小心就上火，所以此时滋阴降火尤其重要。
喝什么茶滋阴降火?女人不妨试试这些茶饮
生地地骨绿茶
材料：4左右的绿茶，20克生地黄，15克地骨皮(枸杞根皮)。
泡法：将后两者材料研磨成粗末再和绿茶装入纱袋中(最好是两层的那种)制作成茶袋。之后将茶袋放入杯中用沸水(大约900毫升)冲泡，再将茶杯盖上焖泡20分钟即可饮用。
功效：因为茶中含有清热生津的生地黄，含有性寒的地骨皮，它有清肺降火的。所以此款茶饮有滋阴降火的作用，尤其适合阴虚上火的人。
米参乌梅小麦茶
材料：30克浮小麦，20克米参(太子参)，1~2个乌梅，部分冰糖。
泡法：首先将浮小麦放入装入纱袋中制作成茶包，之后和米参及乌梅一起放入杯中，再倒入900毫升左右的沸水冲泡，最好将茶杯盖上(为了茶饮更有味道)25分钟左右再倒出饮用。
功效：因为含有补气生津的米参及滋阴生津的乌梅，此款茶饮适合阴虚内热问题的人，因为其有益气滋阴、清除虚热的效果。
桑叶绿茶
材料：25左右的桑叶，4克左右的绿茶。
泡法：将以上材料一一准备好，之后将它们放入同个茶杯或是茶壶(泡茶用的器具没有限制，大家随意)，再用水沸水冲泡一会儿(大约3~5分钟)即可饮用。建议每天泡一剂就好，喝完了可以再续水。另外，如果不喜欢味道太淡的话，不妨加些冰糖调味。
功效：因为桑叶含有性寒、入肝经，此款茶有不错的清热解毒的效果，尤其适合降肝火。另外，绿茶则有生津清热的效果，两者搭配有清热滋阴的好效果。特别适合因热毒而长痘的女人们，常喝能赶走恼人的痘痘。
春季干燥的空气让人体的水分蒸发得快，体内的热量也散发的快。如果女人们不及时滋阴降火的话，就无法补充体内的津液，这样就会上火，火一上来，肌肤、身体自然不健康了。由此可知，春季及时滋阴降火十分重要。另外，小编提醒，建议不要在晚上喝茶，因为喝茶有振奋精神的作用，容易影响晚上的睡眠。睡眠如果不够的话，身体的功能无法得到休息，身体器官也就无法正常工作。这样循环下去，对身体的危害那是不言而喻的。
滋阴降火的食物 银耳滋阴降火
银耳有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和氨基酸、银耳多糖、蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。
女人吃什么滋阴降火 苦瓜
苦瓜味道偏苦，很多的小孩子甚至是成年人都不喜欢食用，但是苦瓜具有很好的降火功效，在燥热的夏季多吃苦瓜是能够清热解毒，帮助改善焦躁的情绪。
吃辣椒后怎样解辣最好 吃凉性食物
吃辣的时候搭配一些凉性的食物，也可以起到中和作用，缓解辣味，清热祛火。鸭肉，苦瓜，莲藕，荸荠，豆腐等都是凉性食物，有清热生津，滋阴降燥的功效，是辣椒的最佳搭档。
女人滋阴降火吃什么
菜谱
因连翘、金银花都属寒性，皆为清热解毒、化脓及硬疮的药材，对身体燥热、火气大、脸上长痘疮者具有一定的疗效，再搭配白菊花的清肝效用，很适合夏天饮用。
材料
连翘5公克，金银花3公克，白菊花3公克
做法
1.将连翘、金银花放入钵中捣碎，再放入白菊花一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。
2.将茶包放入杯中，沖入300cc热水，静置3～5分让其出味即可饮用，可连续沖泡4～5次。
猪肉骨头汤
美食原料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，黄酒50克，清水5公斤。
做法
1、将扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗净，然后投入开水锅烧开后转小火煮10分钟。
2、将骨头取出，放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉。
3、然后将直通骨劈断，劈开两片，出尽骨髓，放在钢精锅中，用细网筛过滤原汤，加入葱、姜、酒，用大火烧开，再一次撇去浮沫，转小火炖至 3小时后出汤，即好。
4、一般猪肉骨头汤能连续用，家庭中可煮9-10小时，可取用2-3次，至扇子骨已酥化，骨头颜色呈灰暗色，汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色：汤清而漂油。