哮喘宝宝饮食需要注意什么
哮喘宝宝饮食需要注意什么
1.补充足够的优质蛋白质
哮喘儿由于缺氧，使胃肠蠕动减慢，消化吸收功能差，引起病儿食欲不振，进食减少，导致患儿营养不良，补充优质蛋白，可满足炎症修复和营养补充之需要，碳水化合物可补充热量，但避免过食产气食品，如面食、豆类和薯类。脂肪供给不宜偏高，以进食植物油为主。
2.增加维生素A、B、C和钙、铁的供给
维生素A是有维持正常发育和增强肌体抗病力等功能。维生素B和维生素C有增加食欲，促进肺部炎症吸收的作用。钙具有抗过敏等功能。另外肌体为提高对氧的摄取量，以减轻肌体组织缺氧，会出现缺铁，为此应保持铁质供给。
3.饮食宜与忌
饮食宜温热、清淡，宜少量多餐，忌过冷过热，忌过甜和刺激性、过敏性食物、忌过饱。哮喘患儿脾胃虚弱，过食生冷会引起胃肠蠕动减慢，导致消化不良，食欲不振，使患儿体质下降，对哮喘患儿康复不利，过热过烫饮食会引起阵发性咳嗽，诱发哮喘，应加以避免。忌食已知对患儿过敏食物，以防止诱发哮喘发作。
现代医学研究表明，哮喘发病与摄入高盐有关，而高盐的摄入使支气管平滑肌对过敏原刺激产生强烈反应，加重支气管痉挛，故应采用低盐饮食，以控制哮喘。另外，哮喘儿不宜吃得过饱，增加胃肠负担，不利消化吸收，可诱发哮喘发作。
4.多饮水
哮喘发生时，出汗多，饮食少，使患儿失水。哮喘患儿多饮水，不仅可补充水分，而且还可稀释痰液，有利痰液排出。
宝宝哮喘吃什么 宝宝患哮喘的饮食原则
1.饮食要合理，不宜过度，宜清淡少油腻。 2.要摄入足够的优质蛋白质，以满足炎症修复及营养补充，如瘦肉、鸡蛋、豆类等食物。
3.多吃含维生素的蔬菜和水果，因为维生素A可以增强机体抗病能力，维生素B和C可促进肺部炎症吸收，如新鲜大白菜、小白菜、萝卜、西红柿等。
4.平时多吃补肺、健脾、补肾的食物，如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓、动物肺、肾等。
5.镁、钙有减少过敏的作用。平时可以多吃海带、芝麻、花生、核桃、豆制品、绿叶蔬菜等含镁、钙丰富的食物。
6.可以多吃一些润肺化痰、止咳平喘的食物，如百合、白木耳、柑橘、萝卜、梨、藕、蜂蜜、泥猴桃等。
7.哮喘发作时出汗多，会使宝宝身体失去较多的水分，所以要多饮水，有利于稀释痰液，促进痰液排出。
8.含有致敏因子的食物易引起宝宝哮喘发作，建议最好不要进食。
宝宝哮喘如何饮食
1.防治本病要注意饮食，首先应择取补肺、健脾、培肾的食物，如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓、动物肺、脾、胰等。此外，饮食要清淡，可选择猪瘦肉、鸡蛋、豆类等含优质蛋白质的食物，多吃含维生素的蔬菜和水果，如新鲜大白菜、小白菜、萝卜、西红柿、山药、莲子、橘子、蛋黄、奶油等，以修复因哮喘而受到损害的肺泡，并提高小儿的抗病力。
2.要禁食海腥发物，如海虾、蟹、鱼等，因为这些食物很可能是哮喘的过敏源。也不要吃过甜、辛辣食物和冷饮，这些食物可能使病情加重，尤其寒冷、辛辣本来也可能成为诱因。
3.多吃含镁、钙的食物有减少过敏的作用。
4.补充足够的优质蛋白质，以满足炎症修复及营养补充。
宝宝哮喘能喝牛奶吗
宝宝哮喘不建议给宝宝喝牛奶。
有些哮喘宝宝是属于过敏体质，喝牛奶的话会加重哮喘的病情。若患哮喘的宝宝对牛奶不过敏还是可以适当喝一些的，在不知情的情况下，建议妈妈们不要冒险，最好还是不要给宝宝喝牛奶。
四个月宝宝哮喘怎么办
四个月宝宝哮喘怎么办
1、此病不容易治疗的。当患儿出现胸闷、咳嗽、喘息等哮喘急性发作的症状时,家长应先让孩子保持镇静,给小儿吸入迅速缓解气道痉挛的药物,如万托林或博利康尼等,如有好转,可每3-4小时重复一次。如1小时内吸入3次,患儿的症状仍无好转,就应和医生取得联系,必要时需送往医院治疗。在医院经过一周左右的治疗,大多数患儿可以得到缓解。
2、为了能从应用ICS得到最大的好处,不但包括适当药物的选择和了解利/弊信息,也涉及到合适年龄的合适装置的选择,以使药物能最好地输送至下气道,在婴幼儿中这些问题更重要。目前ICS已被建议用于治疗小婴儿的持续性哮喘。布地奈德雾化悬液是第一个最近被FDA批准的可用于4岁以下幼儿哮喘的吸入性糖皮质激素,临床研究已证明在1岁左右的儿童中应用既安全又有效。起始用药剂量不必低于预期用于年长儿和成人的量。效果优于雾化吸入色甘酸钠。许多极年幼的哮喘患儿能接受每天一次雾化吸入布地奈德,其依从性超过色苷酸钠(每天需3~4次用药)。
宝宝哮喘的症状有哪些
1、多有上呼吸道感染诱哮喘发作的前驱症状,即1-2天的感冒症状,如发热、流鼻涕、打喷嚏、咽喉疼痛及咳嗽,症状以晨起及活动后较重。随后即出现喘息,随年龄增长发作次数也增加,多不伴发热症状。
2、婴幼儿哮喘发作时多有紫绀及鼻翼翕动,呼气延长不像年长儿童那么明显,听诊肺部可闻及哮鸣音,但其喘鸣多较粗短、低调,常同时有水泡音。
3、患儿病情轻重不一,部分患儿虽有喘息,但一般情况仍较好,食欲及生长发育不受影响。但有的患儿反复咳嗽、喘息,每年发作5～8次以上,往往被误诊为支气管炎或肺炎,需静脉输液或住院治疗,有时喘息持续较长时间,可达2～4周,喘息难以控制。
4、常用平喘药对婴幼儿哮喘的治疗效果不好,常需应用吸入性皮质激素治疗。
5、在诊断婴幼儿哮喘时应特别注意家族及个人特应性病史。如果家族中有哮喘、过敏性鼻炎或患儿有湿疹、荨麻疹、食物及药物过敏史,则患儿发生哮喘的几率明显增加。
预防宝宝哮喘注意“四好”
1、环境好
要打造一个适合于哮喘宝宝的生活环境,远离过敏原。因为尘螨常常生长于居室的皮毛制品或其他柔软的物品中,所以应定期高温热水烫洗或者日光暴晒被罩、枕套、窗帘和床垫,不要铺地毯。也不要在家中养猫、狗、兔、鸽子等宠物,更不能让这些动物进入哮喘宝宝的卧室。另外,患哮喘的宝宝一般体质较弱,也比较敏感,当冷空气到来时最容易犯病,因此爸爸妈妈一定要注意不能让患哮喘的宝宝受凉。尽量少吹空调,避免风扇冷气直接对着宝宝的身体吹。
2、饮食好
给宝宝选用性平、性温的食物。比如谷类应当以大米、玉米、糯米、燕麦为主,小米、荞麦、绿豆、薏苡仁这些性凉的食物尽可能少吃。肉类应多食用牛肉、猪肉、鸡肉、鳝鱼这些性温、性平的,而螃蟹、蚌肉、螺蛳、蜗牛、鸭肉这些性寒、性凉的就要尽量避免给宝宝食用。
3、运动好
要让宝宝每天有一定的户外活动时间,切忌不可因为害怕宝宝哮喘发作而过分限制宝宝的体力活动,应让宝宝在无风的天气里经常到户外呼吸新鲜空气,接受阳光照射,不断增强宝宝身体对大自然的适应能力,减少过敏反应。如果宝宝正处于哮喘发作期,则应注意休息。
4、心情好
让宝宝保持良好的情绪。研究发现,哮喘的发病常与神经系统的兴奋有关,因此爸妈应特别注意调节宝宝的情绪,要有耐心。对哮喘宝宝要多进行心理安慰和精神鼓励,消除其紧张和焦虑的情绪,你可以通过暗示、说服、解释等转移宝宝的注意力。
孕妇多吃苹果孩子不宜患哮喘
孕妇多吃苹果孩子不宜患哮喘，研究实验证明，女性朋友在怀孕的时候多吃一些苹果，就能保证宝宝出生或，在生活中远离哮喘病的侵害。
在美国，哮喘是儿童第三大住院治疗的原因，也是上学请假的主要原因之一。很多妈妈为此头痛不已。不过，美国“今日医学”网站4月9日发表的一篇文章为她们带来了好消息。
该研究表明，在怀孕期间多吃苹果的母亲能保护自己的孩子在日后的生活中免受哮喘侵扰。
该研究追踪了近2000名孕妇的饮食习惯，并在5年后调查了她们的孩子以了解孕妇饮食对孩子呼吸系统的影响。研究结果表明，除了苹果，在1253个被观察的孩子中，其他食物和哮喘没有明显的关系。
孕妇多吃苹果孩子不宜患哮喘，研究学者认为，苹果营养丰富，可以帮助准妈妈和宝宝及时补充大量的维生素A、E、D和锌元素，另外，苹果还可以降低宝宝患哮喘病的几率。
小儿哮喘的食疗偏方
小儿哮喘是一种严重影响小儿身心健康的慢性呼吸道疾病，需要长期的药物治疗，每次宝宝皱眉吞下药，免不了上演一场追逐战随着医学技术的不断进步，除了药物治疗外，饮食调理也很重要。绝大多数的哮喘病儿体质虚弱，增强体质显得尤为重要。饮食调理没有副作用，又容易被宝宝接受，对增强宝宝的体质，减少哮喘的发作，有明显的效果。
宝宝受冷空气侵袭引发的哮喘，表现为咳嗽，气喘，流清涕，吐出的痰稀薄、白色而且泡沫多，宝宝的手、脚发冷，面色苍白。
平喘温肺方
原料：白果12克，核桃仁30克，生姜2片。
制作：将上述三项原料放入清水中煎煮，每天服用一次。
止咳化痰平喘方
原料：甜杏仁12克，核桃肉30克，生姜汁适量。
制作：把甜杏仁、核桃肉捣烂，放入生姜汁拌匀，再加入适量蜂蜜(可视宝宝的口味选择放入的量)，隔水炖半小时左右，根据宝宝的食欲每天2次，也可1次吃完。
热喘
哮喘发作时，一般热喘多于寒喘，宝宝常表现为咳嗽喘鸣，吐出的痰黄且稠，喉咙干红，容易感到口渴而多喝水，大便干结。
清热化痰方
原料：1只西瓜，冰糖、蜂蜜各50克。
制作：洗干净西瓜的外皮，切去蒂部，用汤匙挖掉中间少部分瓜瓤，把冰糖、蜂蜜放入西瓜内。
将切去的蒂部作盖子盖上，西瓜放在大碗中隔水蒸1小时，吃西瓜肉。
哮喘宝宝应早治
家有哮喘宝宝，你该注意什么?
“我的宝贝孙子已经咳了两星期，半夜咳得特别厉害，有时整夜咳得没法睡。稍微运动也会咳。宝宝可怜，大人也跟着受苦。医生说他是过敏性哮喘。听说哮喘的小孩不能运动，不能吹冷气，不能打预防针……我们该怎么办?”
这是一位外婆读者写来的信，相信很多家有哮喘宝宝的父母也有诸多疑惑。为了帮您答疑解惑，我们特别采访了有关专家。
儿童哮喘不一定喘 三岁以内能完全治愈
有的宝宝长期咳嗽，断断续续，时好时坏。当医生诊断为哮喘时，家长很疑惑，宝宝只是“咳”，没有“喘”啊。不喘也可能是哮喘吗?
儿童哮喘病有一半左右的病人，一开始只是以慢性咳嗽来表现，尤其半夜咳得厉害，运动后也容易咳，用普通的感冒药治不好，一拖几星期，这就应该怀疑宝宝得了哮喘了。一般来说宝宝哮喘发作时会出现打喷嚏、胃口不好、咽喉疼痛和咳嗽等症状，症状在宝宝活动后或早起时最明显;宝宝哮喘严重时会出现紫绀及鼻翼扇动现象，宝宝的哮鸣音较粗短、低调，常伴有水泡音。
宝宝哮喘会不会传染 宝宝哮喘的饮食原则
1.饮食要合理，不宜过度，且宜清淡少油腻。
2.要摄入足够的优质蛋白质，以满足炎症修复及营养补充，如瘦肉、鸡蛋、豆类等食物。
3.多吃含维生素的蔬菜和水果，因为维生素A可以增强机体抗病能力，维生素B和C可促进肺部炎症的好转，如新鲜大白菜、萝卜、西红柿等。
4.平时可以多吃海带、核桃、绿叶蔬菜等含镁、钙丰富的食物，有减少过敏的作用。
5.可以多吃一些润肺化痰、止咳平喘的食物，如百合、白木耳、柑橘、萝卜、梨、藕、蜂蜜、泥猴桃等。
6.哮喘发作时出汗多，所以要多饮水，既可以补充宝宝身体的水分，还有利于稀释痰液，促进痰液排出。
容易致敏的食物建议宝宝最好不要进食，以免引起哮喘。
宝宝哮喘的饮食调理
哮喘的孩子不能吃——
海鲜
海鲜大多属寒凉之物，由于孩子身体机能发育并不完全，而且患哮喘的孩子多脾对虚弱，所以常食海鲜极易对其脾、胃、肺造成损害，从而引发孩子出现厌食、消瘦、腹泻等症状，而且极易增加其痰液的浓度，不利于哮喘孩子的正常排痰。另外，海鲜极易引发患者的过敏反应，引起咳嗽，从而诱发哮喘症状。因此，哮喘的孩子应避免进食与发病有关的食物，如对鱼、虾、蟹过敏，就应忌食。
冷饮、碳酸饮料
需忌吃冷饮及碳酸饮料因为患哮喘的孩子的气道处于高反应性状态，冷刺激往往可诱发气道痉挛，引起哮喘的发作。碳酸饮料中往往添加了诸如香精、色素等成分，对人体有害无益，其所含二氧化碳气体也对肺不利。
刺激性和易产气食物
要忌吃刺激性食物和易产气食物如辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，它们可能诱发气道痉挛，应尽量不吃。易产气食物有地瓜、土豆、韭菜、黄豆、面食等，它们易产生大量气体，导致腹胀、横膈上抬、限制肺的通气，还可诱发哮喘，故患哮喘的孩子应尽量避免吃此类食物。
此外，过甜、过咸的食物也应避免。甜食、咸食能生痰热，过甜、过咸食物可能诱发哮喘发作，建议患哮喘的孩子的饮食应相对清淡。
哮喘的孩子适宜吃——
当孩子处于哮喘缓解期应注意营养。多吃含有维生素A的食品，如瘦肉、鱼、鸡、鸭、蛋等，蔬菜、水果也不可少含钙食品，如牛奶、豆制品、芝麻、核桃等可增强气管的抗过敏能力。还可以多吃一些润肺化痰的食物如百合、白木耳、柑橘、萝卜、梨、藕、蜂蜜、猕猴桃等。
姜汁蜜
食材：生姜20克，蜂蜜50克。
制作：
1.将生姜捣烂至渗出生姜汁。
2.把生姜与蜂蜜搅拌均匀。
可分3次用温水冲服适。适用于寒性哮喘。
白果核桃姜茶
食材：白果12克，核桃仁30克，生姜2片。
制作：将所有食材加水，煎煮成茶。
每日一次。有平喘温肺的作用。
杏仁蜂蜜姜汁核桃
食材：甜杏仁12克，核桃肉30克，生姜汁适量
制作：
1.把所有食材混合在一起，捣烂，加入蜂蜜。
2.加少量水炖煮。
有止咳化痰平喘的作用。
冰糖蜂蜜蒸南瓜
食材：南瓜1个，蜂蜜50毫升，冰糖30克。
制作：
1.先在南瓜顶上开口，挖去部分瓜瓤，放入蜂蜜、冰糖后盖好。
2.将南瓜放在盘中隔水蒸1小时。
适用于大便不调的寒性哮喘。
米醋泡蛋
食材：米醋适量，鸡蛋2个。
制作：
1.鸡蛋煮熟去壳。
2.放入米醋中浸泡。
每次1个，每日2次。有平喘温肺的作用。
绿茶蛋
食材：绿茶5克，鸡蛋2个。
制作：
1.绿茶用沸水冲泡待用。
2.鸡蛋煮熟去壳，入茶水浸泡1~2小时。
有清肺平喘的作用。
冰糖蜂蜜炖瓜
食材：西瓜1只，冰糖50克，蜂蜜50毫升。
制作：
1.把西瓜洗净，切下蒂部，用汤匙挖去少量瓜瓤。
2.把冰糖和蜂蜜装入瓜内，加盖。
3.放入大碗中隔水蒸1小时。
瓜肉有清热化痰功效。
川贝炖梨
食材：鸭梨1只，川贝粉1克，杏仁5克，冰糖少许。
制作：
1.切去梨盖，挖去梨核，装入川贝粉、杏仁、冰糖，再连柄带盖合上。
2.将梨装入碗里，隔水蒸45分钟。
每日吃1只，有清热化痰、平喘镇咳的作用。
枇把叶粥
食材：批把叶15克，粳米50克，冰糖12克。
制作：
1.将枇杷叶用布包好，并加水小火煮20分钟。
2.去渣留汁，加粳米煮粥，然后加冰糖。
适用于痰热型哮喘。
芦根竹茹粥
食材：芦根150克(或干芦根50克)，竹茹10克，粳米50克，冰糖15克。
制作：
1.芦根切碎洗净，加水与竹茹同煮20分钟，去渣留汁。
2.然后加入粳米煮粥，粥成后，加冰糖。
适用于热性哮喘。
太子参红枣饭
食材：太子参15克，红枣20枚，粳米200克，白糖50克。
制作：
1.把太子参、红枣洗净泡发后，加水一同煮30分钟。捞出太子参、红枣，汤汁备用。
2.在锅里放入粳米和适量水，蒸熟做成米饭，再把红枣放在米饭上。
3.最后，把煮好的汤汁加白糖熬成黏汁，浇在枣饭上。
适用于肺虚脾弱的孩子。
青抽炖鸡
食材：青柚子1只，鸡肉500克。
制作：
1.把青柚子的顶盖切开，掏去果肉，备用。把鸡肉清洗干净并切块，备用。
2.把鸡块放入柚子中，盖上顶盖置于大碗中，隔水蒸2~3小时。
具有润肺补虚的功效。
黄芪桃仁粥
食材：黄芪30克，粳米50克，核桃仁30克。
制作：
1.黄芪加水放入锅内，煮1小时。
2.取煮好的汁加粳米、核桃仁，同煮熬粥。
有补肺滋肾益气的作用。
山药米仁粥
食材：山药120克，米仁60克，粳米50克。
制作：将所有食材加水熬煮成粥。
有健脾胃的作用。
银耳表冬羹
食材：银耳30克，麦冬10克，冰糖50克，淀粉30克。
制作：
1.把银耳用温水泡2小时，待发涨后去蒂洗净。
2.把麦冬和水加入锅内，用小火煮20分钟，去渣留汁。
3.把银耳加入到麦冬汁里用小火炖烂，加淀粉、冰糖调匀煮沸即可。
有润肺养阴的作用，适用于肺阴虚哮喘。
宝宝哮喘能吃鸡蛋吗 宝宝哮喘的饮食注意事项
1.不宜吃吃过酸过咸、寒凉生冷、辛辣刺激且油腻的食物。
2.不宜吃腌肉、火腿、泡菜、罐头食品、含有防腐剂及保鲜剂的食物等。
3.不要多吃产气体的食物，如红薯、韭菜、洋葱等。
4.含有致敏因子的食物易引起宝宝哮喘发作，建议最好不要进食。
5.研究认为维生素A、C、E及硒、镁等微量元素具有抗氧化的作用，不仅可以补充身体所需营养，还可以减轻支气管痉挛，对患哮喘的宝宝有益，宝宝应多食。如新鲜大白菜、萝卜、西红柿、海带、芝麻、花生、核桃等。
6.要摄入足够的优质蛋白质，以满足炎症修复及营养补充，如瘦肉、鸡蛋等食物。 7.平时多吃补肺、健脾、补肾的食物，如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓等。
8.可以多吃一些润肺化痰、止咳平喘的食物，如百合、白木耳、柑橘、萝卜、梨、藕等。
如何预防春季宝宝哮喘
哮喘
哮喘是支气管哮喘的简称，它是一种以慢性气道炎症为基础的变态反应性疾病，也是儿童期最常见的慢性呼吸道疾病。
全球约有1.6亿患哮喘的宝宝，各国患病率在1%~13%不等，发达国家高于发展中国家，城市高于农村。70%~80%的儿童哮喘发病于5岁以前，约20%的患者有家族史，特应质或过敏体质对哮喘影响很大，多数患者有婴儿湿疹、过敏性鼻炎和(或)食物(药物)过敏史。
生活中可能会引发宝宝哮喘的因素有：
1.吸入室内(尘螨、动物毛屑及排泄物、蟑螂、真菌等)、室外(花粉、真菌等)过敏原;
2.摄入牛奶、鱼、虾、鸡蛋和花生等过敏原;
3.呼吸道感染：尤其是病毒及支原体感染，更易引起宝宝哮喘;
4.强烈的情绪变化：当宝宝玩耍、饮食不顺心时，引起强烈的情绪变化，也可能引发宝宝哮喘的发生;
5.运动和过度通气：宝宝过度玩耍、跑闹，也可能引发哮喘发作;
6.冷空气刺激：宝宝对外界环境变化的耐受力较低，过冷的空气刺激，可能引起哮喘发作;
7.服用某些药物(如阿司匹林等)：宝宝身体不适看医生时，要告知医生宝宝有哮喘病史，以防服用一些药物，引起哮喘发作;
8.接触粉尘及气体：宝宝耐受力低，避免带宝宝去粉尘及气体污染严重的地方，以避免引起哮喘发作。
宝宝哮喘发作可能由上述的某个或多个因素引起，而对于哮喘宝宝不能吃鱼虾、不能喝牛奶等等这样的言论并非绝对。
宝宝哮喘的表现，提前知晓
宝宝哮喘多在夜间和(或)清晨发作或加剧，哮喘患儿的临床表现轻重悬殊较大。最主要的症状是气喘、咳嗽、打喷嚏、鼻塞及流涕。咳嗽和喘息一般呈阵发性发作，在夜间和清晨症状较重。发作前常有流涕、打喷嚏和胸闷情况，发作时呼吸困难，呼气时间延长，并伴有喘鸣声;病情严重的哮喘患儿呈端坐呼吸、恐惧不安、大汗淋漓、面色青灰等症状。
当宝宝出现上面症状时，爸爸妈妈要及时带宝宝去医院诊治，在医生指导下用药治疗。
喘宝护理清单
如果家有喘宝宝，爸爸妈妈在日常生活中应该注意哪些事情呢?
1.尽可能预防宝宝感冒。避免宝宝过热、过冷，尤其在季节交替之时，要及时为宝宝增减衣服，注意保暖，出门戴口罩、围巾，尽可能减少去公共场所的机会。
2.尽可能远离过敏原。选择专业医院做相关检查，明确过敏源;宝宝卧室要保持空气流通，同时保持一定温湿度;室内不要用地毯，寝具应勤清洗、晾晒;尽量使用纯棉物品，减少皮毛、丝绵和羽绒质的物品和衣物;禁止养宠物，对花粉过敏的宝贝，尽量减少在花粉期外出的频率;谨慎使用可能诱发哮喘的药物。
3.锻炼身体、合理饮食。适度的游泳、散步或慢跑，都是哮喘宝宝的首选运动，避免运动过量及过度通气;同时加强营养支持，多吃水果、蔬菜、菌类、高蛋白、低脂肪的食品;要培养宝宝不挑食、不偏食、均衡饮食的好习惯。
4.家庭护理的学习。父母要进行哮喘基本防治知识的学习，在宝宝哮喘发作的过程中，能够冷静、有条不紊地进行应对，并配合医生进行有效的、循序渐进的恢复治疗。
哮喘宝宝的小食谱
蜜糖鸡蛋
材料：鸡蛋1个，蜂蜜2汤匙。
用法：将鸡蛋去壳，在油锅内煎熟，加入蜂蜜，起锅趁热食用。
功效：清热润燥，主治小儿哮喘。
蒸南瓜
材料：南瓜一个
用法：将南瓜洗净，瓜顶上开口，挖去瓜瓤备用;将蜂蜜、冰糖放入南瓜中，盖好，放入盘内，上火蒸1个小时后取出即可。
功效：润肺止咳、适宜于脾虚哮喘患儿食用。
杏仁核桃姜汁饮
材料：南杏仁15克，核桃肉30克，蜂蜜、生姜汁各适量。
用法：杏仁、核桃肉捣烂，加蜂蜜、生姜汁炖服。
功效：温肺化痰平喘。主治寒性哮喘，痰多清稀，形寒肢冷，舌淡、苔薄白者。