通草炖猪脚怎么做
通草炖猪脚怎么做
将猪脚洗净切块，香菇切半备用。滚水中参加姜片，快速川烫猪脚后捞起，通草洗净后装入纱布袋中。将以上所有材料及灸甘草一同放入炖锅中，用1500ml的水，大火滚后，小火熬炖1小时 ，待猪脚熟透后，调味即可熄火。将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。
通草猪蹄汤是针对产妇缺乳岂间偏方中常用通草达到通乳的效果。其实通草的通乳食效，还可以发挥在促进胸部的发育中，加上灸甘草亦可补中益气、调理脾胃。
猪蹄一只配料： 通草(中药)3克 枸杞5粒辅料： 姜3片 大葱白2根制作步骤
1.所有配料清洗干净。猪蹄斩块。大葱切段。
2.锅内盛冷水，放入猪蹄。锅放火上，焯水。
3.焯约至沸腾后3分钟。将猪蹄块盛出，洗去浮沫。
4.取砂锅。将所有主料、配料、调料放入锅中，装入冷水，开火。
5.大火烧开后，转小火炖一小时。加少少许盐即可。
最有效果中药丰胸方子
1、黄精枸杞茶
材料：黄精、枸杞、天冬、淫羊藿、通草，冰糖，水。做法：将所有重要浸泡洗净后加水煎煮半小时至1小时，最后加适量冰糖调味，放置温凉后即可饮用。功效：补血，滋阴，丰胸。
2、当归川穹地黄汤
材料：当归、川穹、地黄(熟)、白芍，水。做法：将所有材料浸泡洗净后，加水煮成汤，建议用中火炖煮。功效：这是十分有名的四物丰胸汤，每天早晚空腹口服，有助促进胸部发育。
3、蒲公英党参茶
材料：蒲公英根、党参、杏仁，水。做法：洗净这些中药材后可直接用开始冲泡，待药性析出后就可直接饮用，可代水饮用。功效：排毒养颜，刺激雌激素分泌，丰胸效果佳。
4、猪脚汤
材料：黄芪、当归、桂圆、苁蓉、人参、枸杞、菟丝子，猪脚，盐，水。做法：1、将猪脚洗净后用开水烫煮一遍，去掉血水，洗净上述的中药。2、在汤锅中加水煮炖猪脚，大约半小时后加入中药继续煮炖，将猪脚炖至软绵即可出锅，出锅前可加适量的盐调味。功效：益气，补血，滋阴养颜，调节内分泌，有效丰胸。
5、当归鸡汤
材料：鸡，当归、黄芪、枸杞、红枣，姜，盐，水。做法：1、将鸡清理干净后可原只也可切块炖煮。2、将所有材料加水炖煮，最后加盐调味。功效：此汤可补血与刺激乳腺分泌，常喝有强健身心的功效。
通草下奶食谱推荐
通草鲫鱼汤
原料：鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克，通草3克，精盐适量。
做法：
1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;黑豆芽洗净。
2、锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草即可。
猪骨通草汤
原料：猪骨500克，通草6克，精盐适量。
做法：
1、猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)，洗净，用水焯烫，捞出。
2、加通草，水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。
通草猪脚汤
原料：猪脚500克、通草6克，姜、料酒、花生酱、盐各适量。
做法：
1、猪脚拔毛，刮皮，斩块，洗净，入沸水锅中焯烫出血沫，捞出冲洗干净。
2、猪脚放入砂锅，加水没过猪脚，大火烧开。
3、放姜、料酒、花生酱，转小火煮2个小时左右。
4、通草洗净，放入锅内续煮40分钟左右，最后调入适量盐即可。
推荐做法简单又美味的丰胸食谱
1、花生炖猪脚
花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。
花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。
2、芦笋手卷
芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。将以上材料烫热。放入紫菜中卷起。
芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
3、通草排骨汤
猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。将猪排骨洗净，剁成块。黄豆、大枣、生姜洗净。黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。
适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。
4、鹿胶茶
将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。然后依个人口味加入适量红糖，搅拌均匀即可饮用。
鹿胶、龟胶都是中药，味道不是很好，但是丰胸效果很不错。
5、木瓜豆浆
将木瓜洗净，切成片状，放入已盛有豆浆小锅中，细火慢煮3分钟，即可饮用(亦可放入冰箱冰闷1小时)。
木瓜对胸部滋补作用，黄豆类豆浆富含蛋白质合脂肪，具有丰胸美颜的作用。
6、木耳红枣汤
黑木耳粉10克、红枣粉50克。用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。
通草有什么作用 通草的食用方法
材料：猪前脚2个，花生60克，通草2钱，红枣6颗，盐适量。
做法：将所有材料洗净。猪脚剁大块放炖锅中炖至八成熟，加入通草和花生继续炖。红枣捏破去核放入汤中，少加盐即可。
功效：通草花生猪脚汤有催乳的作用，猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪，有较强的补血、活血作用，通草可利水、通乳汁。通草花生猪脚汤用于由于产后气血不旺的乳汁不下。
做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。
功效：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。
茭白通草猪脚汤
茭白通草猪脚汤的制作材料：
主料：猪蹄500克
辅料：茭白100克,通草15克
调料：盐2克,味精1克
做法：
教您茭白通草猪脚汤怎么做，如何做茭白通草猪脚汤才好吃
1. 将茭白洗净切片;
2. 猪爪洗净，切块;
3. 锅内加入茭白、猪爪、通草，加水适量同煮;
4. 至猪爪烂熟，入食盐、味精调味即成。
功效：
此汤具有补血通乳的作用。
茭白的3大食用功效
1. 利尿止渴、解酒毒：
茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。
2. 补虚健体：
茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。
3. 茭白退黄疸：
茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益。用于催乳：茭白30克，通草10克，炖猪脚吃。
哺乳期饮食禁忌 茭白
茭白是一种口感好，而且营养丰富的食物，特别是其中的碳水化合物的含量更是居于各种食物之首。中医认为茭白性甘冷，具有防烦渴、催乳等功效。
推荐食疗方：猪脚茭白通草汤
材料：茭白100克、猪脚一根、通草50克。
做法：首先将一种材料都洗干净之后，把猪脚切成块状，然后同茭白、通草一起放到锅中煮至即可。
月子餐吃什么下奶 通草猪蹄汤
作用：猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快恢复。
原料：猪脚、通草、姜、料酒、盐、花生酱。
做法：猪脚拔毛、刮皮、斩块、洗净，入沸水锅中灼烫出血沫，捞出冲洗干净；猪脚放入砂锅，加水没过猪脚，大火烧开。放姜、料酒、花生酱，转小火煮2小时左右；通草洗净，放入锅内续煮40分钟左右，最后调入适量盐即可。
通草可以炖鸡汤吗 喝通草炖鸡汤的禁忌人群
通草性微寒，具有通利经络的功效，孕妇体质特殊，在孕期大量服用通草可能会导致胎儿流产，且通草中的药物成分也有可能会影响胎儿的生长发育，所以建议孕妇不要喝通草炖鸡汤。
气阴两虚者慎喝通草炖鸡汤，因为通草具有利尿通淋的功效，气阴两虚者服用会使气与津液耗伤更甚，从而可能会加重口渴、气短、胃脘痞满，面色苍白、神疲乏力、口干咽燥等不适症状。
中寒者慎喝通草炖鸡汤，，因为通草味甘，性偏寒，中寒者服用可能会加剧体内寒气聚集，从而加重四肢无力，四肢冰凉，脐腹疼痛等不适症状。