嗑瓜子应该注意什么

嗑瓜子应该注意什么

俗话说，人生在世谁无死，休闲哪能没瓜子?嗑瓜子这事逢年过节，聚会消遣，娱乐休闲，茶余饭后几乎是喜闻乐见。那么问题来了，你到底会不会嗑瓜子呢?

所以，在选瓜子时要注意，如果瓜子外壳光滑，则极有可能是商家在炒制瓜子时添加了明矾等含铝物质。平时尽量选择购买原味瓜子。此外，有些瓜子生产企业为了使瓜子颜色光亮，会在炒制中添加着色剂。

选瓜子时容易中招，在嗑瓜子时也得当心。你是否都吃到过"苦籽"?这种瓜子可能导致肝癌!瓜子一旦发霉，其中可能含有黄曲霉毒素，它是目前发现的化学致癌物中最强物质之一，毒性可是砒霜的68倍!常摄入可能增加患肝癌风险。所以，大家嗑瓜子时，如果感觉到有苦味，赶紧吐掉，并用清水漱口。嗑瓜子虽然不能帮你磕出个瓜子脸，但却能磕出个瓜子牙。如果你老用牙齿以一个部位嗑瓜子等，时间长了，牙上就可能会形成一个小凹槽，使得牙齿的弧形缺损，不平整，这就是传说中的瓜子牙。对爱美的女生来说，简直就是灾难…

但对女生来说，瓜子还有个神奇的作用——治痛经!新西兰营养学专家指出，补充B族维生素有助于缓解腹胀、痉挛、疲劳和以及类似痛经带来的情绪波动等，而葵花籽也就是瓜子，正好是维生素B1的重要食物来源。瓜子其实还不止是能用来吃。比如，这名摄影爱好者在朋友聚会之余，在白色卡纸上画出30×35cm的框框，直接用瓜子壳拼出了两个“蒙娜丽莎”!

末了，还是那句话，瓜子虽好，可不要贪吃哦。别随便给小孩吃瓜子，也别在课堂、地铁上等场合吃，一开心也别吃得过分多，吃完瓜子壳也别乱扔，这些大家应该都懂的。

腹泻拉肚子应该注意什么

腹泻拉肚子要注意什么?

1、弄清是什么原因引起的腹泻。家中其他人是否也腹泻?腹泻物的性状和次数?

2、饮食应以清淡、易消化的食物为主，腹泻严重者要多喝开水或淡盐水，不要吃其他东西。

3、用大毛巾将腹部包裹起来以保暖，并卧床休息。

4、多次腹泻会使肛门周围红痛，因此便后要用温水擦洗肛门周围。

5、如腹泻多次且情况未改善，并伴有恶心、呕吐、发热或大便中带血时，应尽快到医院就诊。

此外，还有以下几点也是需要注意的：

(1)多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物，以补充腹泻时损失的大量水分。

(2)添加含维生素B、C丰富的水果和蔬菜，比如西红柿、茄子、黄瓜、柑橘等，这些食物不仅能补充维生素，还具有止泻的作用。另外，吃些鸡蛋羹也不错，它对于胃肠黏膜有着很好的治疗作用。

(3)当腹泻好转，恢复正常进食时，不要马上就恢复腹泻前的饮食状态，要按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度，少量多餐，否则容易伤胃。

产后坐月子应该注意什么

坐月子不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。因为纸尿裤换下产生的异味和细菌传播,必须注意开窗通风,在通风的时候,产妇需要避风,同时,还需要注意,用尿布桶来收纳使用后的纸尿裤,控制细菌和异味的二次传播影响宝宝健康洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干,否则容易感冒。

不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足,不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容,最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

尽量不沾水。可以吃稀饭,并且对产妇肠胃很好。

不能吃生冷的食物。因为产后体质较差,生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。

三伏天坐月子应该注意什么

1、预防中暑

三伏天温度较高，人人都怕热，以前认为坐月子不要吹风，其实，在不受寒的前提下可以穿凉爽的长衣长裤，家中注意通风即可，避免将小孩和妈妈置于高温、闷热的环境中，以免中暑。

2、避免受寒

三伏天坐月子要避免中暑，同时也要注意产妇的护理，不要让其受寒，不要将制冷的设备对着产妇吹，产妇洗澡的水温应当是稍微热一些的温水，洗澡后，应及时擦干身体和头发，避免受寒。

3、勤换洗

三伏天气温高，气候闷热超市，三伏天产妇的个人卫生需要格外留意，要确保产妇皮肤的干燥和清洁，日常要勤洗澡、勤换衣物，出汗后可以用毛巾蘸取温水擦拭，注意乳房的护理，留意会阴切口，有异常情况需要及时就医。

4、补充钙质

怀孕和分娩的过程中，母体中的钙质会大量的流失，因此，产妇母乳的分泌量越大，身体对钙质的需求量就越大，如果产妇不补充足够的钙，常见的症状是牙齿松动，出现酸痛感，因此，在坐月子期间要给产妇吃一些高钙食物，补充流失的钙质。

5、饮食健康

三伏天坐月子应该根据产妇的个人情况进行进食，所谓月子调养说的就是这个，除此之外，还应吃一些生津解暑、清淡利口的食物，例如：西红柿、黄瓜等，少吃油腻刺激性食物，例如：麻辣小龙虾、蒜蓉生蚝等。

手裂口子应该注意什么

手裂口的人首先要注意日常手部的保养工作，要保证个人卫生的清洁，特别是手部的卫生。其次要注意饮食，要少吃些辛辣，腥发的食物，要多吃一些含有蛋白质的食物，将强身体营养的摄取。同时也要注意饮食的合理，摄取足够的维生素，矿物质等营养物质。同时，要戒烟和戒酒，保持良好的心态，不要长时间工作，避免导致身体过于劳累，要适当的舒缓压力。

1、总是手裂口子是怎么回事?

如果是冬天手裂开口子的话，主要是与天气干燥有关的，冬天最是容易手裂开口子了，一般的护手霜起不了治疗作用，只能是预防作用，每天都要多喝些水。如果不是冬天的话，可能就是因为缺少维生素的关系，可以多吃些含有维生素B或者维生素E的食物。还有如果手部受到了细菌的感染也是会引起手裂开口子的，可以去买些抗真菌的药膏来用，尽量保持手部的干净。

2、手裂口子是缺少什么呢

手裂口子首先要考虑是不是手脚皲裂证，这个的发病原因多和个人的体质有很直接的关系，其次考虑是否缺乏某种维生素。如若是第一种情况就要去看专科医生，并且外用一些药物就可以得到治疗，如果是第二种情况就要考虑补充维生素了，除了直接补充外，平时饮食方面也可以补充。需要注意的是，平时要保证手部的干净卫生，天气干燥的情况下要注意多保湿。

支原体感染应该注意什么

支原体感染应该注意什么，这是患者都想知道的，支原体感染是一种性接触传播疾病。成年人主要通过性传播，而且患有潜伏期，性伴数越多，性活跃指数越大，感染率就越高。下面我们看下支原体感染应该注意什么：

支原体感染应该注意什么

1.在没有治愈前避免性行为。

2.禁酒、不吃辛辣食物，多饮水。

3.家庭中做好必要的隔离，浴巾、脸盆、浴缸、便器等分开使用，或用后消毒。

4.配偶或性伴侣应到医院作检查和治疗。

5.今后要注意安全性行为，高危时应正确使用避孕套。

支原体感染应该注意什么，相信看了以上介绍你对支原体感染应该注意什么有了了解吧!希望对您有所帮助，相关方面的专家说，支原体感染患者要注意避免性生活，在没有治好的情况下要注意隔离，定期去医院检查，积极配合医生治疗!

产后坐月子应该注意什么

⒈坐月子不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。因为纸尿裤换下产生的异味和细菌传播，必须注意开窗通风，在通风的时候，产妇需要避风，同时，还需要注意，用尿布桶来收纳使用后的纸尿裤，控制细菌和异味的二次传播影响宝宝健康

⒉洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干，否则容易感冒。

⒊不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

⒋尽量不沾水。可以吃稀饭，并且对产妇肠胃很好。

⒌不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。

瓜子嗑太多有什么危害

瓜子，可以说让笔者印象深刻。它陪伴笔者度过了人生中最青春的时刻。犹记得大学时刻，笔者可是嗑瓜子大王，可以不间断的磕上几个小时。宿舍几个好友，总是喜欢一起聊天、看电影。而瓜子就时刻陪伴着我们。聊天的时候需要瓜子，看电影的时候需要瓜子，打牌的时候需要瓜子，甚至打火锅都需要瓜子。当然，最痛苦的是享受完瓜子之后，面对遍地狼藉的宿舍，现在回想起来都是不堪忍睹以及满口的瓜子味。

瓜子，又叫瓜子儿。喜欢它的读者们应该比较清楚，它的种类较多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。嗑瓜子的精髓在于“嗑”，瓜子本身营养就很高，而“嗑”更让人受益颇多，饭前嗑，促进食欲，饭后嗑，促进消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子，更让人满口香，心情好。

当然了，喜欢吃瓜子的人在一起，就会知道，有时候吃了一个上午瓜子，肚子会开始痛。所以我们也应该知道，嗑瓜子太多也是不好的。下面，笔者跟大家谈谈几点。

首先，就是会引起胃病。据医学研究，嗑瓜子会引起肚子痛等并，是由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。所以，这个是第一点需要喜欢瓜子的朋友们注意的地方。

其次，容易造成身体消化不良。瓜子中含有的热量比较高，比同等重量的米饭、猪肉、鸭肉、鸡肉等热量还要高，吃太多的话，会造成血糖、血脂等升高。更严重的是，一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。

然后，也会损害舌头。嗑瓜子的同仁们就知道了，嗑瓜子的过程中，持续的时间长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。

最后，可能导致中毒。现在很多味道的瓜子都会添加香料、食盐等，如果吃多了，可能会引起中毒或者肝脏病变。

各位喜欢嗑瓜子的读者，如果你发现嗑瓜子的过程中出现身体的不适，一定要及时到医院就诊。当然，最重要的还是一定要适量，尽量少选用炒瓜子。如果真的喜欢吃，那么最好就是用手剥壳，或使用工具协助剥壳，以免因为经常用牙齿嗑瓜子而损伤舌头。在文章的最后，笔者还是要告诫喜欢“嗑瓜子”的人，一切美食，都应适可而止，失去了健康，吃再多美食也没用。

女人坐月子应该注意什么

环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。休息：产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。此外，每天争取能有 10 个小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。

饮食：由于分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松驰，所以产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝汤类，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜、以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的仪器或者钙剂。饮食要均衡，少吃辛辣，三餐之外还应适当加餐。

产后的活动:产后 8 小时可以在床上坐一会儿，如分娩顺利，产后 12 小时可以下床、上厕所，产后 24 小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。产后 8 周可逐渐恢复正常工作，产后体操有助于形体恢复。

清洁与卫生：产妇的个人卫生十分重要，要勤洗澡、勤换内衣，保证皮肤清洁干燥，如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

首先坐月子期间女人是不可以出门，不可以吃生的冷的的东西。还有就是无论如何营养一定要跟得上，多吃鸡蛋，吃鱼肉，鸡肉，这些高蛋白的食物，会使女人的身体体能快速恢复，达到和生孩子以前相同的体制。女人坐月子应该注意什么?这个问题合适去问问你的母亲

腹泻拉肚子应该注意什么

1、弄清是什么原因引起的腹泻。家中其他人是否也腹泻?腹泻物的性状和次数?

2、饮食应以清淡、易消化的食物为主，腹泻严重者要多喝开水或淡盐水，不要吃其他东西。

3、用大毛巾将腹部包裹起来以保暖，并卧床休息。

4、多次腹泻会使肛门周围红痛，因此便后要用温水擦洗肛门周围。

5、如腹泻多次且情况未改善，并伴有恶心、呕吐、发热或大便中带血时，应尽快到医院就诊。

此外，还有以下几点也是需要注意的：

(1)多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物，以补充腹泻时损失的大量水分。

(2)添加含维生素B、C丰富的水果和蔬菜，比如西红柿、茄子、黄瓜、柑橘等，这些食物不仅能补充维生素，还具有止泻的作用。另外，吃些鸡蛋羹也不错，它对于胃肠黏膜有着很好的治疗作用。

(3)当腹泻好转，恢复正常进食时，不要马上就恢复腹泻前的饮食状态，要按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度，少量多餐，否则容易伤胃。

西瓜子的食用禁忌

1.瓜子含盐分太高，很容易引发高血压，而高血压是万病之源。

2.长期嗑瓜子瓜子壳会带走我们的唾液，大量的缺乏唾液是会对人的生命健康都会有威胁和害处的。

3.吃太多瓜子会很容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙等等。

吃西瓜子要注意什么

如果是小孩子的话 吃西瓜最好还是要吐籽。

网上有过报道说有小孩子因为吃西瓜的原因住院 西瓜籽外壳质地坚硬，难以消化，当大量进食西瓜籽时，西瓜籽随着肠蠕动而逐渐集聚成团，从而导致大便秘结、腹胀，甚至造成肠梗阻、阑尾炎等。

孕妇吃葵花籽要适量

瓜子：每天不超过100克

营养功效：瓜子，应该是最常见的干果了。瓜子的钾元素和维生素E的含量都很高，营养丰富，香气诱人，适当嗑点瓜子，还能起到刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，从而促进消化的作用。另外，嗑瓜子还能促进面部肌肉的运动。

幸孕草贴心提示：瓜子中含有一定的糖分 ，糖尿病人应该尽量少吃 ，瓜子中，除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量摄入不仅使热量大为增加，还会使血脂升高。另外，长期嗑瓜子，瓜子壳会大量带走人们的唾液，唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等问题，而且还使味觉迟钝，食欲减退，所以不要吃得太多。

建议食用量：每人每天不超过100克。

西瓜子的食用注意事项

1.西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。

2.长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮;

3.食用以原味为佳，添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多会伤肾;

吃黑瓜子要注意什么

如果是小孩子的话 吃西瓜最好还是要吐籽 网上有过报道说有小孩子因为吃西瓜的原因住院 西瓜籽外壳质地坚硬，难以消化，当大量进食西瓜籽时，西瓜籽随着肠蠕动而逐渐集聚成团，从而导致大便秘结、腹胀，甚至造成肠梗阻、阑尾炎等。