南瓜可以和米粉一起给宝宝吃吗

南瓜可以和米粉一起给宝宝吃吗

可以。

米粉可以和南瓜一起吃一起混着吃，因为这些食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有补肾补钙、补血补气，健脾养胃的功效。

南瓜米粉泥怎么做

步骤：

1、选择粉度合适的南瓜，将南瓜洗净，去皮，去蒂，去内瓤。

2、将南瓜切成大小均匀的小块，使成熟的时间相同。

3、将南瓜块用容器装好，放上蒸锅，大火烧开。

4、转中火蒸15到20分钟，可以用筷子插一插看是不是完全蒸烂了。

5、将蒸好的南瓜盛出来，碾成泥，过小滤网。

6、将米粉冲好，加入适量南瓜泥，混合均匀即可。

南瓜泥放米粉里有什么好处 南瓜泥放米粉里放多少

宝宝刚开始接触南瓜泥的时候可以先放一小勺。混合在一小碗米糊糊中，搅拌均匀，让宝宝食用，带宝宝适应这个浓度了，就可以增加一些南瓜泥的量。随着宝宝的慢慢长大，可以将米粉南瓜泥完全换成南瓜泥。

婴儿米粉的特点

婴儿米粉相当于我们成人吃的主食，它的主要营养成分为碳水化合物，是宝宝一天主要的能量来源。对于刚出生的宝宝来说，是不用添加米粉的。在宝宝出生后的前3个月中，他的唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少，如果在此阶段给宝宝喂食婴儿米粉，宝宝很不容易消化[2] 。

只有当宝宝长到4～5个月时，方可以开始为宝宝添加米粉，添加量要由少到多，逐渐添加。这时最重要宝宝食物之一就是米粉。宝宝吃米粉，就跟我们成人吃饭一样，是为了消除饥饿，补充能量。但需要提醒父母们的是，添加婴儿米粉的同时，母乳或配方奶喂养还应坚持，因为这两种形态的食物在这个阶段同等重要。对于宝宝吃米粉吃到什么时间，并没有一个固定的标准，通常在宝宝牙齿长出来，能吃粥和面条时，就可以停止[2] 。

婴儿米粉相对更加纯净、科学，更加接近成人食品 。而随着代科学工艺的提高，大多婴儿米粉的营养元素也越来越加全面、丰富，同时也越来越接近母乳营养。比如除钙、磷、铁、碘、锌等常规元素外，还加入了维生素A、D、E、维C、B族维生素以及母乳中所特有的叶酸、泛酸等，此外，现代越来越多的婴儿米粉也逐渐开始更加关注于现代食品趋势和婴儿后天健康成长，比如婴儿米粉无糖化、CHE淀粉水解工艺的运用等。

南瓜泥可以放米粉里吗 南瓜泥放米粉里能长期吃吗

南瓜泥宝宝宝宝最好不要长期吃。

首先随着宝宝月份的增大，宝宝所需的营养成分需要更多更全面，仅靠米粉和南瓜泥的营养不足以满足需求，长期食用会使宝宝缺少足够的营养，导致身体发育缓慢，所以宝宝的辅食要多种多样并且及时更换，不能仅吃南瓜泥米粉这两种。

错误的米粉冲泡方法

有的妈妈觉得只有用开水才能把米粉冲泡开，然后等米粉不烫了再喂给宝宝吃。其实，这种做法是不对的。开水冲泡米粉会导致米粉中的维生素被破坏，营养价值大大降低。通常情况下，米粉只需温水冲泡就能变成米糊，宝宝可以直接食用。

不少妈妈把奶粉和米粉混合在一起冲泡，她们觉得宝宝这样吃更有营养。这也是错误的。奶粉有奶粉的冲泡要求，米粉也有米粉的冲泡要求，妈妈混在一起冲泡可能导致奶粉和米粉都不能发挥其最大效果。还有，奶粉和米粉宝宝一起吃会使宝宝的肠胃负担加重，对正常的营养吸收不利。

一些妈妈觉得米粉口味清谈宝宝不喜欢吃，于是就在米粉中加了一点糖调味。婴儿米粉中含有一定量的糖，妈妈另外再加糖会导致米粉中热量增加，宝宝吃了易肥胖。还有，如果妈妈刚开始给宝宝吃辅食就放糖，会让宝宝养成不好的口味习惯，以后不容易改正。

同样的，妈妈也不需要在米粉中添加维生素。宝宝还小，日常饮食中的母乳、奶粉和米粉都含有维生素，能够满足宝宝正常发育所需。另外再添加维生素会是维生素堆积在体内，对宝宝的健康不利。

很多妈妈认为宝宝吃米粉和大人吃饭一样，都是在吃主食。这些妈妈让宝宝多吃米粉，少吃母乳或奶粉。这也是一种错误的做法。

宝宝健康成长需要足够的蛋白质。母乳和奶粉中富含蛋白质，而米粉中蛋白质含量较低，所以宝宝的主食要以母乳或奶粉为主，米粉为辅。

不少妈妈认为市场上卖的婴儿米粉有添加剂，于是购买有机米，自己制作米糊喂给宝宝吃。宝宝成长需要从米粉中摄取铁元素，但自制米糊中并没有。因此，妈妈要购买添加铁元素的米粉给宝宝吃，促进宝宝健康成长。

有一些妈妈会把米糊放在奶瓶中让宝宝自己吃，觉得这样做很方便。其实，妈妈要用勺子喂宝宝吃米糊。妈妈用勺子喂米糊能锻炼宝宝舌头和口腔，让宝宝学会咀嚼和吞咽食物，为宝宝自己吃饭打下基础。另外，妈妈用勺子喂宝宝吃米糊能让宝宝的手眼协调能力获得发展。

矿泉水富含多种矿物质元素对人体有益，不少妈妈会选择用矿泉水给宝宝冲泡米粉。这样的做法是不科学的。矿泉水中富含矿物质元素，会使宝宝肾脏负担加重，导致宝宝食欲下降、消化不良，影响正常的营养吸收。纯净水中不含有机盐也不适合冲泡米粉，最适合冲泡米粉的是井水或自来水烧的白开水。

秋季适合宝宝的南瓜类营养食谱

南瓜类宝宝食谱

南瓜饼

原料：南瓜，糯米粉，白砂糖。

做法

将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里，高火10分钟蒸熟;

蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥，并拌入适量白糖;

准备适量的糯米粉和白砂糖;

将南瓜泥和糯米粉以1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉;

如果面团太干可加少量清水，直到和成南瓜面团，不沾手即可;

把面团分成若干小块，揉圆;

把面团压扁，用心形模具压刻出心形;

平底锅放少许油，将南瓜饼煎至两面金黄即可。

黄金南瓜

原料：南瓜，山药，胡椒粉，酱油，植物油。

做法

山药去皮，洗净后切丝。

南瓜去皮洗净，切小方块，放入开水中煮至熟软，捞出沥干水分。

锅中倒入10克 油烧热，放入山药炒熟，盛出。

将南瓜和山药用调味料(黑胡椒粉10克、酱油5克)拌匀即可。

妈妈快来为宝宝烹饪南瓜食物吧。

宝宝能吃南瓜饼吗 宝宝吃南瓜饼的好处

南瓜饼含有氨基酸、活性蛋白和各种维生素，这些营养成分都参与了宝宝身体免疫系统的调节功能，能增强宝宝的免疫力，提高宝宝的抵抗力。

南瓜饼营养丰富，食用软糯，含有的果糖和维生素矿物质容易吸收消化，适合宝宝食用，宝宝在断奶期间吃南瓜饼当做辅食，可以帮助宝宝断奶，有利于宝宝的成长。

南瓜含有的淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，而南瓜饼综合了两种物质的营养成分，这些营养成分都是宝宝在成长阶段不可或缺的，因此宝宝食用南瓜饼可以促进宝宝的生长发育。

南瓜饼中含有丰富的果胶，果胶有吸附细菌病菌有害物体的作用，它能在宝宝肠道内吸附蛔虫，然后排出体外，因此宝宝长期食用南瓜饼可以有效的防治蛔虫。

宝宝能吃南瓜饼吗 宝宝吃的南瓜饼怎么做

由于宝宝吃糯米或面粉制作的南瓜饼会容易粘牙、不消化，下面我们推荐一种用粘米粉制作的南瓜饼给宝宝吃。

第一步：准备食材

备好南瓜250克、白砂糖200克、糯米粉200克、豆沙100克、红枣粉50克备用。

第二步：切洗食材

将南瓜削皮、去籽洗净，切成小块，放到蒸锅上包好保鲜膜蒸熟，直到软烂为止。

第三步：和面团

用勺子将蒸熟的南瓜碾压成泥状，加入粘米粉、白砂糖、红枣粉，用手和成不粘手的面团。

第四步：蒸面团

将揉好的面团平均分成等份的小剂子，像包包子一样包入豆沙馅，每个南瓜饼尽量做得小一些，然后上锅蒸5分钟即可。