护手攻略让你年轻10岁
护手攻略让你年轻10岁
第一步：温和清洁手部
尽可能选择碱性小的香皂或洗手液，清洁双手的过程都要使用温热的水，但水温不要过高，以免烫伤肌肤。
第二步：去除手部角质
使用去角质按摩膏去除手上老化角质，用身体去角质产品就可以。如果你有心，使用面部去角质产品当然是最好不过啦。
第三步：用热毛巾敷5分钟
用热毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡胶手套，再浸入热水中，利用蒸汽敷手，其目的是进一步软化角质。
第四步：使用滋润的手膜
将具有保湿滋润功效的精华素或深层修护功效的手膜敷在手背及手腕上。如果没有手膜，用具有滋养功效的面膜也可以。
深度护理每周做一到两次就可以了，那日常该如何护手呢，什么时候需要用护手霜呢，这时候你需要学的是日常护手攻略!
日常护理篇：
1.不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润，面霜虽能被快速吸收，但可能无法对手形成有效的保护膜。
2.根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。适合干燥肤质的护手霜一般含甘油、矿物质等;因劳作而粗糙的肤质护手霜一般含天然胶原及维生素E等。
3.在触手可及的地方准备护手霜，例如：办公室、梳妆台、厨房等，每次工作完之后，及时使用，可缓解手部干燥情况，有效保护双手。
4.接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是：用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。
5.巧用橄榄油护手。在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，晚上睡觉之前，可以用橄榄油按摩，可以防止指甲脆弱易断，对付经常涂指甲油的指甲也非常有效。
减龄五诀窍让你年轻10岁
牙齿：1.睡前用一次牙线。英国研究发现，睡前利用牙线洁净牙齿健康体检项目，比刷牙首要10倍。重点在于，牙线不克不及反复利用，去除分歧牙缝的食品残渣和牙面菌斑时，要用牙线分歧的节段。
2.别老用一边嚼东西。如许不但会让脸摆布大小不一，还会导致一边牙齿磨损严重，轻易折断;另外一边却由于很罕用到，积攒牙结石，激发牙周疾病。
3.半年看一次牙医。牙齿不愉快拖着不治，会引发或加重牙龈炎、牙周炎，而这些又会间接地造成牙齿朽迈和病变，是以有了牙病必然要及时医治，平常平凡最好半年看一次牙医。
眼睛：人的大脑，约有70%—80%的常识和记忆都是经过过程眼睛获得的。广州中山医科大学眼科中间传授余敏斌奉告记者：“医学上，把视觉功能降落定为眼睛真正走向朽迈的标记。”一过40—45岁，你就会发现近间隔或长时候浏览时，开端看不清东西;光直射眼睛时会感应刺眼。这就申明，你的眼睛已开端朽迈，随之而来的可能就是白内障、青光眼、黄斑变性等老年性眼疾。
1.多吃黄绿色食品。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，此中丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中堆集，帮忙眼睛匹敌紫外线，也能避免眼睛的功能性退变。
2.用眼不超越40分钟。“公道精确用眼能延缓眼睛的朽迈。”余敏斌建议，不要长时候盯着电脑、看电视、看书等男性健康知识，特别是在空调房里，很轻易激发干眼症等;用眼40分钟，应歇息最少10分钟，最好的放松编制就是看远处。别的，夏天到了，出门必然要戴上太阳镜，避免紫外线让眼睛老化。
喉咙：嗓音被称为“人的第二张脸”，最能表现人的年龄。研究发现，年龄越大，女性声音越降落沙哑;男性则相反，音调会变得较轻、较高。
1.给嗓子“做桑拿”。嗓子疼时可以倒一杯热水两性知识，张口呼吸热气，为嗓子做个桑拿。重视水温不要超越50℃，每次“桑拿”时候节制在20分钟摆布。
2.打乒乓球、多转动眼睛。打乒乓球时，眼睛随着快速活动的物体转动，可以起到调度、放松的感化，延缓老花、预防近视。经常让眼睛上下摆布转动也可以或许熬炼眼部肌肉，起到不异的感化。
鼻子：鼻子不可是呼吸道的门户，还是肺的“过滤器”，吸入人体的尘埃，在15分钟内就会被鼻子断根掉落。鼻腔一旦朽迈，不但抵抗细菌的功能变弱，还会呈现嗅觉降落、呼吸不顺畅、分泌物不足、干痒等症状。
1.经常利用净水洗鼻子。若是感慨感染鼻子里分泌物太多，可以用净水或盐水洗鼻子，断根鼻腔内废物，对鼻炎患者来讲，这个别例特别有效。编制是用掌心捧起水，垂头用鼻轻轻吸入，再擤出来，几次几次。
2.感冒了从速治。感冒轻易引发鼻塞或鼻炎，若是不从速治，就会落下病根，对鼻子的嗅觉造成影响。
耳朵：卫生部北京医院耳鼻咽喉科主任医师宋海涛指出，耳朵的衰老主要表现为听力下降，或者频繁出现重听、耳鸣等。此外，“很多人都忽视了，耳朵里有主管身体平衡的重要器官———前庭系统，因此，走路不稳、平衡能力变差，也是它衰老的信号。”
减龄方法：1.远离嘈杂的地方。国内外多项研究发现，噪音污染会对听力造成最大损害。要想减少噪音，家中电器尽量不要集中摆放;不要在嘈杂的地方戴耳机听音乐、打电话;临街的窗户最好有隔音功能，窗前多摆绿植也能起到隔音作用。2.锻炼平衡能力。可以倒着走、走猫步、单腿站立，这种反常规运动能刺激人体平衡反应，达到锻炼目的。
痛经是哪里痛呢
痛经是哪里痛呢?很多女性认为痛经只是肚子疼，其实这种认识是不准确的，那么痛经到底痛在哪里呢?如想知道这一话题，那就必须要仔细来看看痛经的症状了。
痛经痛在哪里?
肚子痛无疑是大家最容易联想到的痛经的症状，但并非是痛经痛在哪里的标准答案，因为，痛经的症状表现并不仅仅表现为肚子痛而已。》》女性经期不能做的13件事 5个好习惯让你年轻10岁
从临床研究来看，痛经除了会肚子痛以外，由于疼痛还可放射到大腿、会阴、肛门等处，而临床上常可见到一些人，在月经期间，虽然没有肚子痛，但常会觉得会阴部隐隐作痛，请不要怀疑，这可能是痛经的症状，如若不知道这一点，恐怕还会把自己排除在痛经患者之外，而有可能延误疾病的治疗。
由此来看痛经痛在哪里这一问题，一定要先了解痛经的症状，而从上文来看，由于痛经的疼痛放射，痛经的症状也是因人而异的，不要以外痛经只会肚子痛，对痛经的症状认识有误，可能连自己痛经了都不知道。
让女人年轻10岁的妙方
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。
对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。
肌肤要“润”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
酸奶的其他美容功效：
护发：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净。了解更多女性新知识，加薇信：vopnvren教你做个完美好女人！
补钙：从补钙的角度看，女人是最易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以女人应每天保证喝一杯酸奶
女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，就会引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充，有不会因人为的用药调节而形成对身体器官的其他副作用。
充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。
如何巧妙喝水：
午饭时段：餐前饮水减食量
尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有直接养颜的，有促进睡眠的，不一而足。
怎样做个茶美人：
喝茶瘦身大有讲究 这里说的茶并不是传统意义上的花茶、红茶什么的，而是根据自己的需要选择原料去泡制，比如：薏仁、荷叶、柠檬……
可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用40度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。
4个让人变年轻的习惯
经常运动，让大脑年轻10岁
尽管知道运动有诸多好处，坚持仍是难题。如果告诉你，运动可以让你年轻10岁，是不是更有动力了呢?
美国的一项研究称，运动可以减缓大脑衰老，最多可年轻10岁，那些运动较多的人在思考速度和记忆力这两方面尤其突出。
运动可以加速血液循环，增加大脑的氧气和营养物质，此外，运动还会刺激肾上腺素的增加，思维会更加活跃。不过，一定要控制好运动量，因为过度运动反而会造成中枢神经疲劳。最合适的运动量是运动中和运动后不会感觉太劳累，不影响第二天的锻炼。
坚持防晒，让皮肤年轻20岁
当皱纹在眼角攀爬，变老已悄然开始。皮肤的衰老是自然规律，但外在的环境也会“助纣为虐”。美国皮肤病协会研究发现，紫外线是致使皮肤衰老的罪魁祸首。
对皮肤衰老的原因进行研究发现，注重防晒的女性，更少有皱纹和老年斑，并且气色红润，看起来比实际年龄年轻20岁。
紫外线对皮肤的伤害主要就是晒黑了、晒老了、晒坏了。紫外线中波(UVB)能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，但过量照射会令皮肤晒黑;紫外线长波(UVA)可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，加速皮肤老化。短波紫外线(UVC)短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。
防晒最好的方法是物理防晒。彭光辉提醒，遮阳伞、遮阳镜、遮阳帽，通通用起来，不要懒。另外也可以抹防晒霜，不过要注意，不能出门才抹，应该在出门前20分钟左右抹。而且使用量要足够，涂抹量为每平方厘米2毫克。
地中海饮食，使大脑年轻5岁
坚持地中海饮食，让你越吃越年轻。
研究发现，那些遵循地中海饮食习惯的老年人的脑容量更大，其脑部比遵循传统饮食习惯的人年轻5岁。
地中海饮食的特点，主要包含一些植物性食物，比如蔬菜水果、全麦谷物、豆类食品以及坚果;还会包含一些鱼类，并以橄榄油代替其他脂肪类物质。这种饮食风格盛行于希腊、意大利等地中海沿岸国家，这些地方的居民心脏病发病率普遍很低，寿命长。研究发现，这与他们的饮食习惯有很大关联，“地中海饮食”因此得名。
蔬菜水果中含有的大量抗氧化物，全谷类食物含有丰富的膳食纤维，维生素B1等。这种植物性食物热量低、营养价值高，有利于脑部发育，在预防癌症、心脑血管疾病方面有很好的作用。
少吃糖，年轻5岁
糖，这种甜蜜的诱惑，可以让人产生愉悦的感觉。不过研究发现，经常吃甜食不仅会增加腰围，还会导致人体过早老化和皮肤受到损伤，且这种现象在女性月经期间尤为突出。
抗衰老吃什么好吃6款蔬菜让你年轻10岁
红柿子椒
美国《预防》杂志报道，美国营养学家发现，虽然柑橘类水果富含维C，但红柿子椒中维C含量才是果蔬中最高的。常吃红柿子椒可自然补充维生素C，有助于防止皱纹早生。
甜菜
甜菜堪称“美容食品”，有助于减少皮肤瑕疵、滋润皮肤、预防皱纹。甜菜中的关键物质甜菜碱可促进脂肪代谢，控制体重的同时还有助于增强皮肤光滑度、清晰度和柔软度。
紫包菜
紫包菜(紫色圆白菜)富含重要矿物质碘和硫，有助于身体排毒，使肌肤柔软靓丽。紫包菜既可生食，也可炒食。但如要保留更多营养，生食更好。
甘蓝
甘蓝中含有丰富的维生素K，不仅有助于预防骨质疏松症和心脏病，而且有益皮肤健康，让皮肤看起来更自然更健康。甘蓝中还含有大量的膳食纤维，有助于降低胆固醇和稳定血压，从而保持皮肤红润、有光泽。
茄子
常吃茄子皮肤滋润光滑。更重要的是，紫茄子中特有的抗氧化剂花青素茄色素能通过切断癌细胞所需的血液供给，阻止癌细胞扩散。
菠菜
菠菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽。菠菜还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，能让眼睛看起来更明亮。此外，菠菜中富含铁，可令人面色红润。菠菜吃法随意，可凉拌、清炒、配菜或烧汤。
宫寒的女生一定要吃这些，能让你年轻10岁！ 红豆
红豆豆性平味甘酸，无毒。含多种维生素和铁质，可补血暖身，驱寒气，排脓，通乳汁。
痛经是哪里痛呢
肚子痛无疑是大家最容易联想到的痛经的症状，但并非是痛经痛在哪里的标准答案，因为，痛经的症状表现并不仅仅表现为肚子痛而已。》》女性经期不能做的13件事 5个好习惯让你年轻10岁
从临床研究来看，痛经除了会肚子痛以外，由于疼痛还可放射到大腿、会阴、肛门等处，而临床上常可见到一些人，在月经期间，虽然没有肚子痛，但常会觉得会阴部隐隐作痛，请不要怀疑，这可能是痛经的症状，如若不知道这一点，恐怕还会把自己排除在痛经患者之外，而有可能延误疾病的治疗。
由此来看痛经痛在哪里这一问题，一定要先了解痛经的症状，而从上文来看，由于痛经的疼痛放射，痛经的症状也是因人而异的，不要以外痛经只会肚子痛，对痛经的症状认识有误，可能连自己痛经了都不知道。
白醋让你成为千年老妖， 效果惊人
白醋 让你年轻10岁(我的天，可怕的妖怪就要产生了!)经常见的白醋，其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密，只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有漂亮肌肤。
白醋美容洗脸篇：将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦。
1 、白醋日常洗脸法
每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
2、白醋去皱洗脸法
白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
3、白醋柔嫩肌肤
A、先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
B、把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不必用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶然还可以用这种水洗洗脸。
男人保持年轻状态的12个秘诀
1、适当吃药：40岁以后，有冠心病高危因素的人，可遵医嘱，每天吃一片小剂量阿司匹林。这可能让你年轻1--9岁。
2、天天刷牙：天天刷牙和使用牙线，保持牙齿 健康 ，可以让你年轻6--4岁。
3、控制血压：血压为115/75毫米汞柱的人会比血压高(大于160/90毫米汞柱)的人显得年轻25岁。
4、减少压力：如果一个人整天处于过大的压力状态下，就会看起来比实际年龄老多达30多岁;反之，通过建立良好的人际关系，积极采取舒缓压力的措施，放松身心，你就可以年轻30岁。
5、吃维生素：在医生指导下，建议每天服用一定剂量的维生素C、维生素E、维生素D、维生素B6、叶酸，以及钙，这可以让你年轻6岁。
6、补充纤维素：每天通过饮食摄取25克纤维素，可以比每天摄取12克的人年轻2--5岁。
7、积极健身：即使少量运动，比如，每天步行20分钟，都可以让你年轻将近5岁。
8、安全驾驶：驾车时总是系安全带，每小时不要超过80公里，可以让你年轻3--4岁。
9、戒烟：并且拒绝被动吸烟可以让你年轻8岁。
10、加强防病意识：寻求高质量医疗保健、控制慢性疾病的人可以比不这样做的人年轻12岁。
11、开怀大笑：笑能减少压力、增强免疫系统，让你年轻8岁。
12、活到老，学到老：终生学习、与时俱近，可以让你年轻2--5岁。
男人怎么保养
1、常用剃须刀，年轻5岁半
经过相关的调查发现，刮胡子的男人要比不刮胡子的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
2.睡眠多，脸不老
长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。
3.经常锻炼，年轻10岁
一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
有规律的性爱能够让你年轻10岁
向大家说明白性爱规律之前，我们先一起来看一个真实的故事。30岁的陈先生，前几个月出现了尿频、尿急等病症，并且伴有腰酸、失眠、忧郁，几经思考，陈先生决定去男科门诊寻求医生的帮助。
医生经过各项检查，并未发现陈先生的生殖器官有何异常。查完后医生问陈先生：“平时夫妻生活和谐吗?”陈先生顿时涨红了脸，支吾着说：“没，快有3个月没有性生活了，我爱人需要经常去外地学习。”听完陈先生的表述，医生马上明白了，他是因为长期无规律的性生活而引发的无菌性前列腺炎。
性爱无规律，易影响身体健康
本来，陈先生的年龄应该处于性生活的活跃期，当性能量的自然释放遇到人为因素而强行终止，导致性生活不规律，就容易使分泌物淤积，出现前列腺疾病。如果再有饮酒、吸烟等偏好的话，还会使病情加重，可见无规律的性生活给人们带来的影响。
生活中，与陈先生处境相似的还有不少，比如军人、远洋船员、野外地质勘探队员、长期驻外人员、鳏夫等。他们容易因为长期享受不到性生活，而出现一些慢性生殖疾病。这个故事也提醒我们，有规律的性生活，是维护健康必不可少的途径。
有规律的性生活可以让人更年轻
英国哲学家罗素曾经说过：“爱情能使生命更新，正如大旱后的甘霖之于植物一样。”同样，性爱可以使皮肤如沐甘霖。据研究发现，和谐有规律的性生活能够使人容光焕发。性生活有规律的中年人比其他“无性”同龄人，看起来要年轻10岁左右。
从心理上来说，性爱永远是婚姻的添加剂和调味剂。婚姻里化解不开的矛盾，也许只需要一个拥抱或亲吻，再上演一场激情四射的性爱大戏，问题就迎刃而解了。有一个良好的夫妻关系，自然可以让人看起来更年轻。反之，性生活不和谐的夫妻，大多看上去面容憔悴，比实际年龄苍老很多。
可见，美满而规律的性生活能够让人们心情愉悦，是健康美容的一剂补药。这个有规律的性生活，第一层意思是说，根据自身的体质、习惯，保持一定的性生活规律，不可以过于频繁，也不能经常中断，能够让人体维持正常的新陈代谢即可。另外一层意思是说，按照人的正常性生活规律去做，例如你以前每周3次或者每周1次，那么以后也要继续保持这个状态，不要经常打破这个规律。
手部保养 怎么保养手部皮肤
深度护理篇：
检查下你的双手，是否摸起来粗糙、看起来暗黄、还经常感觉干燥，此时你该做的是深度养护你的手。简单的手部SPA即可满足深度护理的需求，赶紧行动起来。
第一步：温和清洁手部
尽可能不使用香皂而选择洗手液，清洁双手的过程都要使用温热的水，但水温不要过高，以免烫伤肌肤。
第二步：去除手部角质
使用去角质按摩膏去除手上老化角质，用身体去角质产品就可以。如果你有心，使用面部去角质产品当然是最好不过啦。
第三步：用热毛巾敷5分钟
用热毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡胶手套，再浸入热水中，利用蒸汽敷手，其目的是进一步软化角质。
第四步：使用滋润的手膜
将具有保湿滋润功效的精华素或深层修护功效的手膜敷在手背及手腕上。如果没有手膜，用具有滋养功效的面膜也可以。
深度护理每周做一到两次就可以了，那日常该如何护手呢，什么时候需要用护手霜呢，这时候你需要学的是日常护手攻略!
日常护理篇：
1、不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润，面霜虽能被快速吸收，但可能无法对手形成有效的保护膜。
2、在触手可及的地方准备护手霜，例如：办公室、梳妆台、厨房等，每次工作完之后，及时使用，可缓解手部干燥情况，有效保护双手。
3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是：用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。
4、根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。适合干燥肤质的护手霜一般含甘油、矿物质等;因劳作而粗糙的肤质护手霜一般含天然胶原及维生素E等。
5、巧用橄榄油护手。在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，晚上睡觉之前，可以用橄榄油按摩，可以防止指甲脆弱易断，对付经常涂指甲油的指甲也非常有效。
对于没有做好日常护理的妹子，遇到紧急情况怎样让自己的双手快速变得白嫩柔软呢，办法也是有的，那就是紧急护手攻略!
女性美容常识有哪些
20岁初级攻略：防晒+保湿
防晒不足带来的光老化占了80%以上。也就是说，随着年龄的增大而出现的皱纹，大多是年轻时缺乏防晒引起的。
年轻脸庞的两大敌人分别是缺水和自由基的破坏，想将时光凝固在肌肤最美好的时刻，做好预防措施才得以保证你娇嫩的肌肤能长治久安。
30岁中级攻略：眼明手快 阻击第一条细纹
爱笑的眼睛最容易勾搭上讨厌鱼尾纹。娇嫩的眼部肌肤随着年龄增长内部承托组织逐渐损耗，若缺乏细心呵护，鱼尾纹不费吹灰之力就能占据你防御力薄弱的眼部地区，具有抗氧化功能的眼霜是你的有力武器!
亡羊补牢，为时不晚!如果年轻时没有做好防晒和保湿也没关系，现在挽救还来得及!胶原蛋白是支撑皮肤的“钢筋混凝土”，一旦流失就会形成幼纹。不想你的美容领土过早的分崩离析，现在就开始大量补充胶原蛋白，饮用含有肉皮的汤水或含有胶原蛋白的美容口服液，丰富的建筑“原料”能让你的肌肤又开始富有弹性丰润。
此外，对抗初期老化的初级抗衰老、抗皱产品也可以迅速挽救你的幼纹，将时间步伐停留在昨天的青春岁月里。
40岁高级攻略：多方面全面修复
衰老是生物的自然规律，没有一个人可以例外。但是你可以通过美容保养和先进的医学美容来做到“逆转时光”。
身体机能大不如以前，表皮细胞的干瘪、胶原蛋白的持续流失而导致弹力组织松弛、内分泌失调引起的色斑都在提醒着你，是时候为你的肌肤全面进补了。