细说怀孕的5大好处
细说怀孕的5大好处
女性怀孕生子，看似天经地义，其实一点也不容易，整个孕期可说是对身心一大考验，要适应种种的生理不适，还要调整心态，生产时，更要面临「生赢鸡酒香，生输六块板」的风险，若说是一场磨难并不为过。然而，换个角度想，怀孕也是会带来一些好处的!
好处1.改善子宫内膜异位症
不少人因为有子宫内膜异位症的问题而饱受痛经、性交疼痛之苦，北京某妇产医院专家指出，如果可以适时怀孕，不仅能暂时摆脱经痛，也可望改善子宫内膜症的严重度，或是延迟复发时间。
专家解释，子宫内膜异位症是指子宫腔内的内膜细胞生长在子宫内膜以外的地方，如卵巢、输卵管、腹膜、肠子、肺脏、鼻孔都可能有其驻足的痕迹。通常子宫内膜异位的病灶散布于骨盆腔内，而异位的内膜细胞也仍会随着月经周期生长及剥落出血，过程反复进行，形成类似结痂的组织，而造成卵巢、输卵管、子宫，甚至大肠、小肠的沾黏，这些都会影响卵巢和输卵管的正常运作，使得成熟卵的排出和搬运受到干扰，成为不孕的重要原因。
一般而言，内膜组织随生长在不同部位而使病人产生不同症状，严重程度也有所差异，治疗方式自然不同。虽然罹患子宫内膜异位症可能会影响生殖功能，「若能顺利怀孕，会是防止子宫内膜异位症复发及降低病灶严重程度的最佳治疗方式，因怀孕产生的大量黄体素会抑制异位内膜的生长，降低前列腺素受体的运作，减轻症状的严重度」，专家建议，年轻有怀孕打算且有此问题的女性，不要刻意避孕。不过，值得注意的是，怀孕虽可抑制症状，却也无法彻底治疗，但是持续哺育母乳，延迟月经来潮的时间，有助延迟复发的时间。
如果是剖腹产，在术中子宫修复的过程中，有可能因子宫内膜长在子宫肌肉层中，而形成子宫内膜异位症，对于原来就有此问题的患者，可能让症状更严重。
减少痛经
不少女性在怀孕前总为痛经而烦恼，但是产后却感到痛经的程度好像没像之前那么痛了，「因怀孕时的黄体素让前列腺素受体减少所致」，专家解释，前列腺素是一种具有多种功能的激素，其中之一就是令子宫在运动中收缩，这也是为何会痛经的原因之一，「少了受体，自然疼痛感也减少了」。
好处2.减少妇癌发生机率
虽然怀孕是对女性身心的一大考验，但也可说是「造物者的恩赐」，怀孕是保护妇女很重要的生理机制，而黄体素堪称最大功臣。孕期诸多不适因黄体素而起，然而，孕期分泌的高量黄体素却让卵巢和子宫内膜获得充分的休息，「卵巢不必排卵，减少子宫内膜周期性剥落，可降低罹患子宫肌瘤、乳癌、乳腺癌、卵巢癌与子宫内膜癌的危险性」。
.卵巢癌与子宫肌瘤
专家解释，卵巢癌与子宫肌瘤多与女性荷尔蒙的分泌刺激有关，怀孕让女性荷尔蒙的分泌刺激可暂时休息，减少受到刺激，暂停排卵的卵巢也少了每个月卵子破壁而出的过程，「排卵前后，卵巢表皮细胞会进行增殖与修补，在不断破裂与修复过程中，累积卵巢上皮细胞基因累积病变的机会，若有不正常的细胞，就会形成肿瘤」。
.子宫内膜癌
肥胖、不孕症、从未生育过、较晚停经、长期服用女性荷尔蒙的妇女，都较易得子宫内膜癌，「来自雌激素的过度刺激，可说是导致子宫内膜癌最基本的因素」，孕期黄体素处于高浓度状态，抑制了雌激素的刺激，子宫内膜因暂停周期性剥脱出血再修复的反复过程，发生癌变的机会也同时减少了。
.乳癌
通常可在乳癌患者身上观察到一些共同现象，如太晚生育(在30岁后生育第一胎)、初经早于12岁且到停经历时40年以上、长时间生活作息不正常、多食用高脂肪高胆固醇食物等。从相关研究则可看到怀孕次数愈多，除了可减少卵巢癌发生的机会之外，也被发现可以减少乳癌发生的机会，换句话说，未曾生育的妇女罹患乳癌及卵巢癌的风险较一般妇女为高。
好处3.增加骨密度与延缓更年期
相信不少人认为怀孕生小孩会流失骨质，成为骨质疏松的高危险群，不过，「孕期的骨组织会肿，反而使骨质密度增加，加上历经负重训练，能承受更大的压力，有助减少骨折机率」。此外，由于受到荷尔蒙的影响，怀孕期及哺乳期会暂时停止排卵，「延迟排一些卵子，可延后更年期到来的时间」，女性一生中的排卵次数已固定，当卵子排完后，即进入「无排卵经期」或停经，也就是更年期来到，当中碰到怀孕，甚至哺乳，就会让更年期的时间往后推。
好处4.享受幸福的感觉
确认体内孕育着小生命的当下，准妈妈莫不为造物者的神奇而感动，随着胎儿一天天长大，即将为人母的喜悦溢于言表，脑内因此分泌一种名为「多巴胺」的荷尔蒙，而使幸福感油然而生，为了胎儿健康，什么事都心甘情愿去做，不惜改变自身原有的习惯，包括注重营养摄取、养成良好生活作息，甚至有孕妈咪还决心戒烟戒酒，「期望能生下一个健康宝宝」。烟品中含有超过7,000种化学物质，且许多已确定为致癌物质，很多物质会进入胎盘并直接伤害胎儿，如造成胎儿体重过轻、早产、胎盘早期剥离、子痫前症等，「不仅孕妇要戒烟，家人也要戒烟，以避免二手烟、三手烟对胎儿造成诸多不良影响」。
好处5.哺乳降低停经前罹癌机会
产后哺乳不只对宝宝有好处，产妇本身也获益良多，「产后哺乳可促进子宫收缩，降低停经前罹患乳癌、乳腺癌与卵巢癌的机会，还有利于产后回复体重」。
哺乳期间会延迟排卵，卵巢能获得充分休息，根据一项研究指出，随着喂母乳的时间愈长，卵巢休息的时间也跟着延长，而可降低罹患卵巢癌的机率。同时，生育后持续哺喂母乳，亦可降低乳癌发生率，有研究发现，有生育经验但不曾哺乳的妇女，比从未生育的妇女罹患乳癌的机率高出33%。但有生育经验并哺乳的妇女，罹患乳癌的机率却比从未生育的妇女还低;另有研究指出，妈妈产后若能哺乳达12周以上，可大幅减低乳癌风险10%?20%，这是因为促进乳汁分泌的荷尔蒙能避免细胞变异。
假性怀孕怎么办 心理疏导
假性怀孕大多是心理原因引起的，要从心理上进行疏导。对于十分渴望怀孕而尚未成功的夫妻来说，必然要承受一些巨大的心理压力。因此，女性应当放松心情，而家人也应当给予必要的支持，从而帮助女性消除心理上的压力。这样的话，倘若出现假性怀孕的状况也可以较快的消除。
怀孕40天出血
对于很多的新妈妈们来说，怀孕的时候对于身体是很敏感的，一些小问题都是不能放过的，那么大家知道怀孕40天出血是怎么回事吗，怀孕40天出血怎么办呢，怀孕一个月的症状是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
怀孕的时候如果出现了流血的情况的话，是不能小视的，要及时的去医院进行检查并接受治疗才是比较好的哦。
怀孕40天出血怎么办?这两天在社区医院坐着和朋友聊天，这时候一个电话接进来，了解了下情况，里面说她是一个孕妇，怀孕大概40来天了，这两天突然发现有些出血的现象，问我是不是有事，我听了之后赶忙叫他去医院检查，因为这可不是小事啊，因为怀孕40天出血的话，有可能是先兆性流产的症状，所以必须马上送医，在医生的诊断下进行安胎治疗，这样大多数情况下还是没事的，所以这里我还是稍微说说这个情况吧，因为大家还是对这个蛮需要的。
细说怀孕的5大好处
好处1.改善子宫内膜异位症
不少人因为有子宫内膜异位症的问题而饱受痛经、性交疼痛之苦，北京某妇产医院专家指出，如果可以适时怀孕，不仅能暂时摆脱经痛，也可望改善子宫内膜症的严重度，或是延迟复发时间。
专家解释，子宫内膜异位症是指子宫腔内的内膜细胞生长在子宫内膜以外的地方，如卵巢、输卵管、腹膜、肠子、肺脏、鼻孔都可能有其驻足的痕迹。通常子宫内膜异位的病灶散布于骨盆腔内，而异位的内膜细胞也仍会随着月经周期生长及剥落出血，过程反复进行，形成类似结痂的组织，而造成卵巢、输卵管、子宫，甚至大肠、小肠的沾黏，这些都会影响卵巢和输卵管的正常运作，使得成熟卵的排出和搬运受到干扰，成为不孕的重要原因。
一般而言，内膜组织随生长在不同部位而使病人产生不同症状，严重程度也有所差异，治疗方式自然不同。虽然罹患子宫内膜异位症可能会影响生殖功能，「若能顺利怀孕，会是防止子宫内膜异位症复发及降低病灶严重程度的最佳治疗方式，因怀孕产生的大量黄体素会抑制异位内膜的生长，降低前列腺素受体的运作，减轻症状的严重度」，专家建议，年轻有怀孕打算且有此问题的女性，不要刻意避孕。不过，值得注意的是，怀孕虽可抑制症状，却也无法彻底治疗，但是持续哺育母乳，延迟月经来潮的时间，有助延迟复发的时间。
如果是剖腹产，在术中子宫修复的过程中，有可能因子宫内膜长在子宫肌肉层中，而形成子宫内膜异位症，对于原来就有此问题的患者，可能让症状更严重。
减少痛经
不少女性在怀孕前总为痛经而烦恼，但是产后却感到痛经的程度好像没像之前那么痛了，「因怀孕时的黄体素让前列腺素受体减少所致」，专家解释，前列腺素是一种具有多种功能的激素，其中之一就是令子宫在运动中收缩，这也是为何会痛经的原因之一，「少了受体，自然疼痛感也减少了」。
好处2.减少妇癌发生机率
虽然怀孕是对女性身心的一大考验，但也可说是「造物者的恩赐」，怀孕是保护妇女很重要的生理机制，而黄体素堪称最大功臣。孕期诸多不适因黄体素而起，然而，孕期分泌的高量黄体素却让卵巢和子宫内膜获得充分的休息，「卵巢不必排卵，减少子宫内膜周期性剥落，可降低罹患子宫肌瘤、乳癌、乳腺癌、卵巢癌与子宫内膜癌的危险性」。
.卵巢癌与子宫肌瘤
专家解释，卵巢癌与子宫肌瘤多与女性荷尔蒙的分泌刺激有关，怀孕让女性荷尔蒙的分泌刺激可暂时休息，减少受到刺激，暂停排卵的卵巢也少了每个月卵子破壁而出的过程，「排卵前后，卵巢表皮细胞会进行增殖与修补，在不断破裂与修复过程中，累积卵巢上皮细胞基因累积病变的机会，若有不正常的细胞，就会形成肿瘤」。
.子宫内膜癌
肥胖、不孕症、从未生育过、较晚停经、长期服用女性荷尔蒙的妇女，都较易得子宫内膜癌，「来自雌激素的过度刺激，可说是导致子宫内膜癌最基本的因素」，孕期黄体素处于高浓度状态，抑制了雌激素的刺激，子宫内膜因暂停周期性剥脱出血再修复的反复过程，发生癌变的机会也同时减少了。
.乳癌
通常可在乳癌患者身上观察到一些共同现象，如太晚生育(在30岁后生育第一胎)、初经早于12岁且到停经历时40年以上、长时间生活作息不正常、多食用高脂肪高胆固醇食物等。从相关研究则可看到怀孕次数愈多，除了可减少卵巢癌发生的机会之外，也被发现可以减少乳癌发生的机会，换句话说，未曾生育的妇女罹患乳癌及卵巢癌的风险较一般妇女为高。
好处3.增加骨密度与延缓更年期
相信不少人认为怀孕生小孩会流失骨质，成为骨质疏松的高危险群，不过，「孕期的骨组织会肿，反而使骨质密度增加，加上历经负重训练，能承受更大的压力，有助减少骨折机率」。此外，由于受到荷尔蒙的影响，怀孕期及哺乳期会暂时停止排卵，「延迟排一些卵子，可延后更年期到来的时间」，女性一生中的排卵次数已固定，当卵子排完后，即进入「无排卵经期」或停经，也就是更年期来到，当中碰到怀孕，甚至哺乳，就会让更年期的时间往后推。
好处4.享受幸福的感觉
确认体内孕育着小生命的当下，准妈妈莫不为造物者的神奇而感动，随着胎儿一天天长大，即将为人母的喜悦溢于言表，脑内因此分泌一种名为「多巴胺」的荷尔蒙，而使幸福感油然而生，为了胎儿健康，什么事都心甘情愿去做，不惜改变自身原有的习惯，包括注重营养摄取、养成良好生活作息，甚至有孕妈咪还决心戒烟戒酒，「期望能生下一个健康宝宝」。烟品中含有超过7,000种化学物质，且许多已确定为致癌物质，很多物质会进入胎盘并直接伤害胎儿，如造成胎儿体重过轻、早产、胎盘早期剥离、子痫前症等，「不仅孕妇要戒烟，家人也要戒烟，以避免二手烟、三手烟对胎儿造成诸多不良影响」。
好处5.哺乳降低停经前罹癌机会
产后哺乳不只对宝宝有好处，产妇本身也获益良多，「产后哺乳可促进子宫收缩，降低停经前罹患乳癌、乳腺癌与卵巢癌的机会，还有利于产后回复体重」。
哺乳期间会延迟排卵，卵巢能获得充分休息，根据一项研究指出，随着喂母乳的时间愈长，卵巢休息的时间也跟着延长，而可降低罹患卵巢癌的机率。同时，生育后持续哺喂母乳，亦可降低乳癌发生率，有研究发现，有生育经验但不曾哺乳的妇女，比从未生育的妇女罹患乳癌的机率高出33%。但有生育经验并哺乳的妇女，罹患乳癌的机率却比从未生育的妇女还低;另有研究指出，妈妈产后若能哺乳达12周以上，可大幅减低乳癌风险10%?20%，这是因为促进乳汁分泌的荷尔蒙能避免细胞变异。
输卵管疏通后多久怀孕
疏通后半年内是最佳怀孕时间，1年内怀孕的达80%以上。
输卵管堵塞、输卵管积水、输卵管粘连等手术，成功率可达到96%，术后怀孕率达80%。虽然由于个人体质不同，疏通后怀孕时间会有差异，但是只要放松心态，积极备孕，大多数人是能怀上的。
注意！输卵管疏通后还可能再次粘连，如果半年内没有怀孕，说明手术可能不成功，或存在其他疾病影响到生育能力了。
怀孕好久有怀孕反应呢
一般来说，怀孕大约6周左右就会出现早孕反应，主要表现在一下几个方面：尿频(在12周后消逝)、月经周期推迟：如果经期规律的人推迟10天就应该考虑是否怀孕、呕吐、怀孕约6周左右出现早孕反应，如晨起呕吐，恶心，喜食酸物或厌油腻等。
女性怀孕以后不会再来月经周期，但有少数人在怀孕后会出现“妊娠月经周期”，这种现象都发生在 怀孕3个月以内，一般只出现1次，它的特点是流血少，颜色淡，天数短，与以往任何一次月经周期都不同。实际上，这不是真正的月经周期。怀孕后出现“妊娠月 经周期”的真正原因尚不十分清楚。
从怀孕后几星期开始，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初 乳产生。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。这些都是做母亲的必定阅历，自受精卵着床的那一霎那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也会发生变化，为以后的哺乳做好预备。
多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐;少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉格外灵敏，闻到厌恶的气味也会引起呕吐。
怀孕一个月没反应正常吗 怀孕多久会有反应
按照大量的统计比例来看，怀孕大约5-6周左右就会出现早孕反应，也就是三十五六天左右。当然如果怀孕了，也过了这么久，却没有什么反应，那么也不必大惊小怪，只要宝宝正常，就不必担心，因为怀孕的反应是因人而异的。
怀孕大食谱
怀孕大食谱
第一个月食谱
怀孕的第一个月，如果妈咪的身体状况一直很好，营养供给均衡，也没有节食经历，那么在本月的营养供给和饮食选择问题上，可不必太费心思。怀孕初期，基础代谢与正常人没有显著区别，所以推荐膳食营养素摄入量与非孕妇时相同。 怀孕初月需要补充的营养：
钙质：像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。
铁质：铁质对女生一向重要，到了怀孕更是不可缺少的营养，像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁，铁可以补血，帮妈妈也帮宝宝预防贫血的问题。
维生素和叶酸：维生素B群、A、C、D、E、K和叶酸对孕妇都是不可缺的营养。食物像是肝脏、小麦胚芽、酵母等，可以减缓怀孕的不适，像是恶心、头痛、失眠、抽筋等。另外蔬菜水果一定要多吃，可以防止便秘，让排便更顺畅。
除了均衡饮食之外，建议补充一些营养素，毕竟现代妈妈都很忙碌，有时候营养顾不到，吃一些营养补给品像是维他命、钙片等都是有帮助的。
第二个月食谱
妊娠第二个月是器官形成的关键时期，最原始的大脑已经建立，为确保营养胎教的实施，孕妇应注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B 、C 、D 、E )和叶酸(预防神经管畸形)等的食物，这样才能使胎儿得到赖以实施营养胎教的物质基础，也是确保胎儿正常生长发育的必备条件。
良好充足的营养，可以促进胎儿的大脑发育，是积极开展胎教的物质基础。只有丰富、均衡、恰当的营养，才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变化，也才能使母子健康。
倘若这个时期营养供给不足，孕妇是很容易发生流产、死胎和胎儿畸形的。这时，孕妇还应注意主食及动物脂肪不宜摄入过多，因为摄入过多的脂肪会产生巨大儿，造成分娩困难。
举例食谱： 萝卜炖羊肉
主料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许。
辅料：香菜、食盐、胡椒、醋适量。
做法：将羊肉洗净，切成2 厘米见方的小块;萝卜先净，切成3 厘米见方的小块;香菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放入锅内，加入适量水，置炉火烧开后，改用文火煎煮1 小时，再放入萝卜块煮熟。放入香菜、胡椒，即可食。食用时，加入少许食醋、味精更佳。
第三个月食谱
进入第三个月虽然是关键期，在孕3个月初期由于胎儿体积尚小，所需的营养不是量的多少，而重要的质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物;受孕11 周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。
从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展胎教的基本条件。
1.这个时期，如果孕妇胃口好转，可适当加重饭菜滋味，但仍需忌辛辣、过咸、过冷的食物，以清淡、营养的食物为主。
2.孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。
适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。
4.尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品。腌制品中有微量的亚硝胺致癌物，少吃可减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏好好休息。各种咸菜和过咸食物也要少吃，以减少孕期浮肿和高血压的危险。
第四个月食谱
怀孕第四个月时呕吐基本消失。准妈妈此时应多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质，要求质量高，数量多，以满足胎儿生长发育的需要。进入本月，孕妇的情况已经大有改善，早孕的不适反应基本消失，流产的危险也变得很小，但是对于饮食营养的关注则丝毫不能放松。
增加各种营养素摄入量，尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏对胎儿生长发育和母体健康的影响。
1.增加主粮摄入：应选用标准米、面，搭配摄食些杂粮，如小米、玉米、燕麦片等。一般来说，孕中期每日主粮摄入应在400-500克之间，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。
2.增加动物性食物：动物性食物所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外，豆类以及豆制品所提供 3.食物选择要以新鲜、天然为原则。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮;每天吃一个鸡蛋，还要多吃绿叶蔬菜;此外，
的蛋白质质量与动物性食品相仿。对于经济条件有限的家庭，可适当选食豆类及其制品以满足机体需要。但动物性食品提供的蛋白质应占总蛋白质质量的1/3以上。
由于你要负担两个人的营养需要，因此需要比平时更多的营养。同时，尽量避免过分刺激的食物，如辣椒、大蒜等。每天早晨最好喝一杯开水。此外，你要避免过多脂肪和过分精细的饮食，一定要保证铁元素和维生素的摄取。
第五个月食谱
怀孕近五个月的准妈妈，每天膳食中必须保证钙、铁、维生素A、胡萝卜素、维生素C等的摄入量。
准妈妈如果在孕期不能保证足够的营养摄入，就会动用母体内各部位的营养成分来保证胎儿的需要。这样就会造成母亲在妊娠期贫血、甲状腺肿大、骨质疏松等疾病。而胎儿则有可能早产或出现死胎。也有可能会导致智力低下。
1.此时可服用1-2片酵母片，以增强消化功能。也可每天分4-5次吃饭，既补充相关营养，也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。
2.准妈妈应注意补钙，还要加服鱼肝油。
3.还要多吃动物内脏，包括肾、肝、心、肚等，它们不仅含有丰富的优质蛋白质，而且还含有丰富的维生素和矿物质。本月，准妈妈对维生素、矿物质、微量元素等需要明显增加，为此，孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。
第六个月食谱
怀孕期间，准妈妈及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量充足。铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是用来生产血红蛋白(红细胞的组成部分)，而血红蛋白把氧运送给细胞，人体需要摄取少量的铁，贮存在组织中，胎儿就从这种“仓库”中吸取铁，以满足自己的需要。所以，准妈妈在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物，例如：牛奶、肉、大叶青菜、水果等。
1.瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋及绿叶蔬菜、新鲜水果。
2.生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，并控制每周体重的增加在350克左右，以不超过500克为宜。
第七个月食谱
妊娠七个月时常出现肢体水肿。因此，首先要少饮水，少吃盐;其次要选富含维生素B、C、E的食物，增加食欲，促进消化，有助利尿和改善代谢的作用;再者，多吃水果，少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物(如白薯、土豆等)，忌吸烟饮酒。
举例食谱：春笋兔肉
精盐2 克，花生油60 克。
做法：
1.将兔肉洗净，切成3 厘米见方的块，春笋切滚刀块。
2.旺火烧锅，放花生油烧至六成熟，下兔肉块炒干水分，再下豆瓣同炒，至油呈红色时下酱油、精盐、葱、姜、肉汤一起焖，约30 分钟后加入春笋;待兔肉焖至软烂时放味精、浇水豆粉，收浓汁起锅即可。
第八个月食谱
妊娠第八个月的准妈妈，在饮食安排上应采取小量多餐的方式进行。应以优质蛋白质、无机盐和维生素多的食品为主。特别应摄取足够的钙，在食入含钙高的食物时，应摄入维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。在使用药用维生素D制剂时，不要过量，以免中毒。含维生素D多的食品有动物的肝脏、鱼肝油、禽蛋等。
在妊娠的前7个月里，胎儿吸收了准妈妈体内的许多营养，准妈妈体内的各种营养素可以说都处在最低点。
举例食谱：糖醋徘骨
原料：子排250克，油750克(耗75克)，酱油、酒、白糖、盐。醋、面粉、淀粉等各适量。
做法：
1.将排骨斩块，酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀待用，余作料倒在碗中，加水50克调成汁待用。
2.油锅烧至六成热，将排骨一块块放下炸2分钟，捞出，等油锅热至九成再炸1分钟，捞出，油倒出。
3.锅内留少量油，将糖醋汁倒下，汁浓倒入排骨翻炒几下即成。
荷包鲫鱼
原料：鲫鱼350克，精肉2oo克，油100克，葱姜少许，酱油、料酒、糖、味精少许。
做法：
1.鲫鱼从背脊开刀，挖去内脏，洗净，在身上刮几刀。
2.将精肉切成细末，加盐、味精拌匀，塞入鲫鱼背上刀口处。
3.片刻后将鱼下油锅，两面煎煮，放入料酒、酱油、糖、汤水。
4.加盖烧20分钟，启盖后加味精，淋少量油起锅。 原料：鲜兔肉500克，葱段20克，姜20克，净春笋500克，酱油20 克，豆瓣50克，水豆粉50 克，肉汤1000克，味精1 克，
第九个月食谱
在这里我们给准妈妈介绍一些营养丰富的海洋食品。海洋动物食品被营养学家称为高价的营养品。它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常功能关系非常密切。据研究，海洋食品中含有大量的脂肪，而且这种脂肪具有有利于新陈代谢正常进 举例食谱：紫菜卷
原料：河鳗750克，紫菜5张，鸡蛋3只，上葱5根，姜末、黄酒、盐、味精、淀粉、麻油。
做法：
1.河鳗洗净，用刀沿脊背剖开，剔去背骨，去皮，除去筋、刺，用刀斩成细泥，放入碗内，加姜末、黄酒、精盐、味精、鸡蛋清(1只)。冷水100克，用力搅拌，拌上劲后，再拌以淀粉、麻油，即成鱼泥。
2.鸡蛋敲入碗内，加淀粉、盐，用筷子打匀，在锅内分别摊成5张蛋皮待用。
3.台板上摊开一张紫菜，覆上一层蛋皮，再抹上一层鱼泥，中间放入一根小葱，顺次卷拢。依次方法，做成5条，放入蒸笼，用旺火蒸10分钟，取出冷却后，切成斜刀块即成。
鱼肉馄饨原料：净鱼肉125克，猪肉馅75克，绿叶菜50克，绍酒5克，葱花5克，干淀粉50克，味精0.5克，精盐1克，熟鸡油5克。
做法：
1.将鱼肉剁成膏，加精盐0.5克拌和，做成18个鱼丸;砧板下放干淀粉，把鱼丸放在于淀粉里逐个滚动，使鱼九渗入干淀粉后有粘性，并用擀面杖作成直径7厘米左右的薄片，即成鱼肉馄饨皮。
2.将猪肉馅做成18个馅心，用鱼肉馄饨皮卷好捏牢。
3.旺火烧锅，放人清水1000克烧沸，下馄饨，用筷子轻搅，以免粘结。用小火烧到馄饨浮上水面5分钟左右，即可捞出。
4.在汤中加精盐和绍酒，烧沸后放入绿叶菜(韭菜、香菜均可)，放入味精，倒人盛有馄饨的碗中，撒葱花，淋鸡油即可食用。特点：皮白肉红，质地滑嫩，鲜香可口。醋溜白菜原料：莲花白750克，菜油50克，酱油10克，醋2.5克，盐0.5克，水淀粉50克。
第十个月食谱
到了第十个月，准妈妈便进入了一个收获季节。这时的饮食要保证足够的营养，不仅要保证宝宝生长发育的需要，还要满足自身子宫和乳房增大、血容量增多以及其他内脏器官变化所需求的“额外”负担。如果营养不足，不仅所生的婴儿常常比较小，而且准妈妈自身也容易发生贫血、骨质软化等营养不良症，这些病症会直接影响临产时的正常子宫收缩，容易发生难产。
准妈妈应坚持少吃多餐的饮食原则。越是接近临产，就更应多吃些含铁质的蔬菜(如波菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)。 清汤慈笋主料：慈笋500克。
配料：清汤1000克，鲜桑叶数张。
调料：盐，料酒，胡椒面，白矾
做法：
1.白矾砸碎用凉水溶化，选用鲜嫩实心慈笋，切下老根，剥去壳，削去内皮，顺切成极薄的片，放入白矾水内漂上。桑叶洗净。
2.将慈笋和白矾水倒入锅内，加入桑叶永煮一会，捞在凉水内，拣出桑叶，把笋片洗去白矾的苦、涩味，再用凉水漂上。
3.烧开清汤，加入盐、胡椒面、味精、料酒、调好味，下入笋片，烧开撇去沫子即可。特点：清鲜笋嫩，为夏令菜之一，具有清暑的功效。
虾子海参原料：干海参150克，盐3克，干虾子15克，味精3克，肉汤500克，淀粉6克，葱、姜各15克，猪油30克，料酒30克，酱油6克。
做法：
1.将干海参放入锅内，加入清水，加盖用小火烧开后，将锅端离火位，待其发胀至软时捞出，剖肚挖去肠，刮净肚内和表面杂质，洗净。再放入锅内，加清水，用小火烧开，又将锅端离火位，待其发胀。
2.将虾子洗净盛人碗内，加入适量的水和酒，上笼蒸约10分钟取出。
3.将锅烧热，放入猪油，投入姜、葱，煸炒后捞出，烹入料酒，加入肉汤、盐、酱油、海参、虾子。偎透成浓汤汁，用淀粉勾荧，加味精，起锅，整齐地装入盆内即可。
洋食品还可以提供丰富的矿物质，如镁、铁、碘等元素，对促进胎儿生长发育有良好的作用。
怀孕多久做B超不用憋尿呢
怀孕后8周以内做超声检查应该憋足尿，充盈膀胱，否则检查结果是不准确的，因为当膀胱内有尿时，可以将子宫托起，做超声检查可以提高诊断符合率;怀孕8周以后，因为子宫逐渐增大，逐渐超过盆腔，在超声检查下，可以清楚地看到胚胎发育情况。所以，不用憋尿的。
一般来说，怀孕大概两周左后，会开始出现羊水，当时这个时候羊水量还是很少，b超检查检测不到，因此需要憋尿，因为在膀胱充盈的状态下更有利于做B超检查。怀孕早期都是需要憋尿的，一般是到3个月左右就不要再憋尿了
怀孕三个月以后，子宫就会慢慢增大，到那个时候就可以不用憋尿了。憋尿做B超真的是满辛苦的哦，还不准插队呢。子宫就会慢慢增大，到那个时候就可以不用憋尿了。
孕期做B超检查是很有必要的.但是孕期做B超不要超过3次.一般是怀孕早期应通过B超确定宫内的妊娠是否正常.一般提倡于怀孕早期通过做B超明确是否是宫内正常妊娠或双胎,葡萄胎等. 怀孕中期,大约在闭经16周左右需要再做一次B超,以确定胎儿有无畸形和生长发育是否正常.因为如果这时发现胎儿不正常,在闭经20周以内中止妊娠,是比较适宜的.怀孕晚期,即闭经36周以后,做B超可以明确羊水多少以及胎盘的功能.羊水过多或过少,以及胎盘钙化或功能不良,都不应再继续妊娠.必要时需进行剖腹产.
1、怀孕前三个月和后两个月要禁止性生活，避免流产和早产。
2、注意不要接触小动物和农药等有害物质;减少接触电视电脑手机等有辐射的电子产品;戒烟酒等不良嗜好。
3、注意补充营养，萦素搭配得当，营养均衡就好。怀孕早期要注意休息，避免剧烈运动和劳累。