薏米炒熟去湿气好还是直接煮好 薏米吃了会胀气吗

薏米炒熟去湿气好还是直接煮好 薏米吃了会胀气吗

一般不会。

因为人体在吃食物的时候，由于消化道正常菌群的作用，是会产生很多气体的，这些气体会随着胃肠蠕动正常排出，而薏米是一种膳食纤维较为丰富的食物。正常来说吃薏米是不会导致胀气的。

但对于一些胃肠消化功能不好的人群，吃薏米也有可能会出现胀气现象，如果出现胀气的情况时，建议在腹部做一些按摩动作，或者食用一些促消化的食物来进行缓解。

红豆薏米炒熟泡水好吗 红豆薏米炒熟有什么好处

生薏米性凉，直接煮熟食用也会有寒凉之气，食用之后伤肾有导致自身寒凉，而炒熟的薏米没有寒凉之气了，食用对身体更好。

炒熟的红豆薏米容易泡烂，里面的有效成分可以更好的析出，使去湿效果更好。

红豆薏米喝多久能除尽湿 去湿的薏米要怎么处理

生薏米直接煮具有寒凉之气，食用过多伤脾胃，而且去湿效果也不好，因此用红豆薏米去湿的话，薏米要先在锅中用小火炒熟，去除其中的寒凉之气，这样除湿效果才好，也不容易伤脾胃。

薏米炒熟去湿气好还是直接煮好

直接煮好。

薏米无论是直接煮还是炒熟再煮，都具有去湿气的作用，因为薏米在中医上是一种性味甘、淡、凉，归脾、胃、肺经，有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓功效的药材。

但相对来说，薏米直接煮去湿的效果会更好，因为薏米在经过炒熟后，其凉性会减轻，并且其中的淀粉也会发生糊化，作用会更偏向健脾止泻、理气解郁一些，因此用来去湿气的话，建议将薏米直接煮为好。

薏米除湿要炒吗 除湿薏米炒还是不炒

建议炒熟。薏米炒熟和生的区别还是很大的，市面上的薏米一般都是生的，很少有炒熟的，一般我们用薏米熬粥的时候也都是直接将薏米和红豆等去湿的东西一起直接煮的。但专家建议，薏米吃之前最好稍微炒一下。因为薏米性偏寒，而女性体质本就偏寒凉的，吃一个月、两个月或许没事，但若长期食用这种食物，不但对胃不好，还会引发月经不正常等问题。所以把薏米炒熟比较好。炒薏米会温和很多，对脾胃更好。没经过炒制的薏米，长期食用会伤脾脏，伤元气，对身体不利。

薏米炒熟去湿气好还是直接煮好

都有一定的祛湿作用。

薏米味甘、淡，偏凉性，具有健脾渗湿、清热排脓的作用，不管是生薏米还是炒熟之后的薏米都具有一定的祛湿作用，但相对来说生薏米更偏寒凉一些，因此清热排脓的效果会更好一些。

而炒熟之后的薏米凉性会稍微小一些，而且在炒制的过程中其中所含的淀粉会发生糊化作用，因此会更偏向于健脾止泻，建议可以根据个人的需要来进行选择。

薏米一次可以吃多少克 薏米水越喝湿气越重

一般来说薏米具有一定祛湿作用，是不会出现越喝湿气越重情况的，要是喝薏米水湿气变重了，那么主要考虑是薏米用错了。

薏米是一种寒性的食物，直接用生的薏米来煮着吃，可能会损伤脾脏，而体内湿气的来源本就是因为脾虚导致的，用薏米去湿气正确的做法是先将薏米炒熟，之后再进行煮水，这样才不会伤脾胃，起到祛湿作用。

薏米炒熟去湿气好还是直接煮好 红豆薏米水一天喝几次

因人而异。

红豆薏米水主要起到的是清热排脓、健脾利湿的作用，如果是用于日常保健服用的话，那么一天一次就可以了，但是对于脾胃虚寒的人群来说则需要根据个人的体质来决定少喝或不喝。

如果是为了去除湿气的话，那么在刚开始的时候可以一天喝两次，然后再根据个人的身体情况来调整饮用的频率，以防喝得过多引起身体出现不适的症状。

薏米仁的功效与作用

生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。

中医认为，具有补脾作用的药物，经过麸炒可增强疗效，缓和某些作用猛烈的药物药性。如果是脾胃不好，总是吃不下东西，要么吃点食物就腹胀，总觉得不舒服，在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃，就能有效缓解食少、腹胀。

人们平时食用薏米时，多半是直接煮汤煮粥服食。还可以用薏米炖冬瓜。由于冬瓜味甘淡而性寒，功效以利水消肿著称，是治疗浮肿和减肥瘦身的佳品，和薏米配伍一起食用，就像物理学上的同向合力，作用更大。这道汤的最大功效就是利湿、消肿、减肥，对于有浮肿症状和多湿体胖的人很适用，同时对四肢关节疼痛、屈伸不利和白带多而混浊有一定疗效。冬瓜性寒，因此在与薏米炖汤的时候，一定要加入能驱散寒气的葱和姜。

薏米煮猪肺，既能补肺止渴，又能健脾利水。猪肺1个，薏米30克，调料适量。制作时，将薏米洗净捣碎为末。将猪肺洗净，洗时把清水灌入注意，先用冷水轻轻淘洗，不要用力揉搓，由于薏米较坚韧，难以煮熟，因此煮前需浸泡2-3小时。泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，这样可以避免薏米中所含的营养物质在浸泡中受到损失。

薏米最简单的食用方法是将炒过的薏仁当茶泡水喝，或是将炒熟的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。 同红小豆煮粥也不错。

红豆薏米水熬多长时间最佳 红豆薏米水的正确做法去湿气

1、准备70克赤小豆和15克芡实，洗净，用清水浸泡4个小时左右，其中芡实也具有健脾祛湿的作用，搭配红豆薏米服用可加强去湿气的功效。

2、将70克薏米倒在炒锅中，小火翻炒至薏米焦香发黄即可（也可以吃多炒一点，密封保存即可），薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重寒气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。

3、将赤小豆、芡实、薏米倒在锅中，加入适量清水煮制，煮水喝的话，食材和水的比例为1：10。

4、先煮开，再煮30分钟左右就可以喝红豆薏米水了。

红豆薏米水会便秘吗 红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

1.用赤小豆来煮：一般煮红豆薏米水，想要去湿气的效果好，最好选择赤小豆，因为赤小豆相比红豆要小一些，是细长型的，而且祛湿利水的效果比红豆更好。

2.薏米煮之前炒制一下：薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水的话容易伤害脾胃，脾虚反而会加重体内湿气，因此可以将薏米炒一下，以减少其寒性。

3.提前浸泡一下：赤小豆和薏米的质地都偏硬，因此建议用清水浸泡1小时以后再煮。