来月经头痛按摩哪里 经期头痛的临床表现

来月经头痛按摩哪里 经期头痛的临床表现

患者月经来潮前或行经之时头痛发作，或伴随头晕目眩，或烦躁易怒，口苦咽干，或胸闷胀满，月经结束后头痛症逐渐缓解。

根据症状诊断女性经期头痛

经期头痛期间，女性同胞会出现脑袋胀痛感、或针刺感。有时还会出现恶心欲吐感。如果女性朋友在来月经期间出现经期头痛应重视起来，及时去医院就医。下面我们来看看经期头痛的诊断标准。

1.如头痛发生在经期前或经期中，可以肯定是经期头痛。如发生在经期后多为虚证，不过还是要去医院做相关检查。

2.女性在来月经时时常出现反复头痛应考虑是否有家族遗传。因为长期的经期头痛会给生活带来影响。

3.与外伤头痛(如脑震荡后遗症)、脑部肿瘤(垂体肿瘤)等鉴别，前者多有外伤病史，头痛与月经周期无关。后者头痛伴视力异常，严重者亦有恶心呕吐，闭经、溢乳。CT或核磁共振可予鉴别。

出现经期头痛的女性大多是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺引发的，而气血亏虚是最主要的致病因素。女性行经期间，经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅，血淤则不通，不通则痛，如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。所以及早治疗及早脱离苦海。

缓解经期头痛恶心的方式有哪些

缓解经期头痛恶心的方式：

喝甜饮料

糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

户外散步

可调节情绪，减轻压力。

推拿

不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

热敷

用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

饮食

饮食疗法主要是喝甜饮料，因为糖分可以快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，经期头痛时，不妨给自己来一杯甜奶或是果汁。

运动疗法

要多做运动，因为运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防经期头痛的有效方法之一。除了运动之外，阳光对预防或消除经期头痛有很好的效果。

调整心态

研究表明，压力造成的心理应激可引发偏头痛、肌紧张性头痛等多种身心疾患。所以，女性在月经期间一定要调整好自己的心态，保持良好的心态，有助于缓解经期头痛。

希望女性在遇到经期头痛恶心这样症状的时候就得按照上面的方式去做，这样自己的感觉就会好很多了，自然就不会感觉那么难受了。家人在女性来月经这段时间里，一定要多加关心，让她们心里感觉舒服一点，这样症状消除得也会快很多，承受的痛苦也会少点。

来月经头痛按摩哪里

来月经头痛的治疗原则以行气活血，通经止痛为主。

患者取坐位或仰卧位，按摩者双手拇指平放在额中央，轻轻用力向双侧扶擦到太阳穴，然后再次置于额前，反复按摩，约3分钟，以局部皮肤微红温热为度，注意不要损伤皮肤。

取坐位或仰卧位，按摩者用拇指端，先从前面的攒竹穴沿头部正中线上推至百会穴，再从后面的大杼穴正中线推至百会穴，反复数次，约3分钟。

按摩者用二指拿捏法，取风池，风府，太阳，头维，颊车，听宫等穴，边拿边揉，以得气为度，一般一次取2-3穴，约3分钟。

用拇指点按法，取合谷，曲池，三阴交，足三里，印堂，太冲，百会，阴陵泉等穴，每次取3-5穴，每穴约1分钟，得气为度。

来月经头痛按摩哪里 拿捏穴位

按摩者用二指拿捏法，取风池，风府，太阳，头维，颊车，听宫等穴，边拿边揉，以得气为度，一般一次取2-3穴，约3分钟。

月经期间头痛怎么缓解

事实上现代女性月经头痛和很多因素有关，女性的精神压力过大，大脑神经一直处于紧张的状态，运动量不足、睡眠时间不规律、长期处于镁光灯下或是电脑辐射都会加重这种偏头痛问题的。因此要缓解女性月经头痛问题就要从各方面对症解决。

一、补充雌激素：

建议有经期头痛的女性可在医生的指导下服用雌激素，在这里提醒一下如果是服用药物雌激素的话，最好判断其是安全可靠的配方，另外建议日常可以适当的多吃一些含植物雌激素丰富的大豆及大豆制品。

二、合理饮食：

中医建议月经前后可适当的多吃一些有助于缓解荷尔蒙作用的食物，多吃一些具有安静宁神作用的食物。像牛奶、燕麦等等这些都是非常适合经期前后经常食用的。

三、适当的喝点甜的饮料：

有研究发现甜食可以使人的心情变好，因此建议在月经期间可适当的喝点甜的饮料，特别是可多喝点红糖水，这样就可以增加人体的血糖含量了。喝红糖水就可大大的提高机体的血容量，改善脑部缺血的问题。因此在经期时可以任性的给自己泡一杯果汁。

四、户外散步，调理情绪：

经期不适于做剧烈的运动，但像散步、慢走等方式一方面可调剂情绪，缓解压力，一方面也有助于减少经期不适感。

五、热敷：

建议用热毛帽敷头部，每次半个小时(也有人认为可以用冷敷也可，不过鉴于经期不太适合用冷水洗漱所以建议用热水)，也可同时用热水浸泡双手，这样的效果会更加明显。

六、推拿：

可用梳子梳理头皮，这样就可改善脑部的供量，缓解经期头部疼痛感。

从中医的角度上说，经期头痛就是经行头痛，其和长期不良的生活习惯有关，不良的习惯都会使得体内的毒素累积，而毒素进入血管，就更有可能引起血管扩张，引起头痛。

所以预防经期头痛最重要的就是养成育好的生活习惯，同时注意保持良好的情绪，不要总生气，另外在经期一定要不要吃以下这些食物。

1、巧克力：有人认为经期吃巧克力可缓解经期不适感，事实上巧克力中的干酪氨恰恰是引起偏头痛的可疑物。

2、含酒精的饮料、高浓度的白酒、含咖啡因的饮料等等都有可能使人的血管扩张而加大偏头痛的问题的。

3、寒凉的食物：凉性的食物，从冰霜里刚拿出来的食物都是不适合经期食用的。

月经期间洗头的危害有哪些

1.当来月经时，洗头发容易着凉，会着凉形成血块排血不畅。因为月经期间是排泄废物的时间，如果不能排出，就会导致一些病症。

2.女性在经期的时候总会举得不舒服，有着很多的禁忌，其中很多人说经期不能洗头。经期为什么不能洗头?因为一般来说，女性在来月经的时候，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为这时的女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头，就很容易让女性着凉，这样就加剧了痛经症状。尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况。月经期要注意保暖，不要冲冷水澡，最好不要洗头。

3.经期洗头当心偏头痛：月经期是每个女生每个月都反感的事情，专家表示大约65%的女性偏头痛患者其头痛发作与月经周期有关，大部分月经期头痛加重，每月发作1次或1次以上，或月经期发作，或月经前1～7天发作，或月经后1～2天发作，即为月经性偏头痛。狭义的月经性偏头痛指患者头痛发作只在月经期发生，其他时间不出现头痛。月经性偏头痛往往有家族遗传史，它是一种与卵巢周期变化有关的特殊类型偏头痛。

来月经头晕恶心怎么治

1、来月经头晕恶心怎么治

一般来说引发女性朋友月经期头痛的最主要的原因就是荷尔蒙,这主要是因为月经来潮之前或之间,雌激素含量骤降时,这就很有可能会引发头痛,通常情况下这类现象会常随着更年期的到来而消失,一般只有少数人的症状仍然持续。可以服用戴芬与萘普生或乾是布洛芬等,这些都是缓解头疼的首选药物的,而且在痛的时候服用一粒就可以了。而且也可以口服麦角胺的咖啡因以及颅痛定等。还可以选用中药消遥丸或者是冲剂,正天丸,元胡止痛片等。

2、来月经头晕恶心怎么回事

这也属于月经不调的。月经不调表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。中医认为经水出诸肾,指出月经病和肾功能有关,和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。

3、导致经期头晕恶心的情况

气虚。饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”,“管理者”孱弱,“被管理者”难免乘机“兴风做浪”,导致月经提前来潮。而这几种情况都可能和头疼同时发生。建议先排除排卵期出血问题,再找一位专业的中医师帮助调理可改善状况。如果是肝肾亏虚,气血不足,血瘀,血瘀引起的可服用阿胶黄精丸调理。平时要保证睡眠质量,不要熬夜,注意清淡饮食,调整心态。排卵期出血。正常经期来前14天可能是排卵期,前后三天皆属排卵期内。排卵期可能会有少量出血的情况,会被不少女生认为是月经提前来了,其实可能只是排卵期出血而已。但排卵期出血量不多,时间也可能只有一天,一般不超过两三天,量很少。血热。阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致经期提前。

来月经头痛按摩哪里 梳摩痛点

将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像熟透那样进行轻度快速的梳摩，每次梳摩重复100次，每天早，中，晚各做一边，能起到缓解疼痛的目的。

你知道为什么来月经期间头疼吗

经期头痛的原因

经期头痛是多发病症，也属于经前紧张综合征。为什么来月经期间头疼？有可能是生理原因引起，和血清内的雌激素浓度相关。女性经期前后，雌激素会下降，血管张力变化会导致头痛。如果情绪不好，会加剧头痛。有些患者不仅会头痛，血量少、颜色比较深、常常有瘀块。

女性经期头痛可能是因为失血过多，血虚而引起的。中医认为头诸阳，同时还是髓海位置。经期失血过多，气虚血少时无法滋养髓海。为什么来月经期间头疼吗？也可能是营养不良。过度节食会导致营养不良。进食少，体内缺乏水分及盐分，导致手脚无力，脑脊液分泌少，颅内压下降时就会造成经期头痛了。

缺乏运动也会造成经期头痛。女孩子喜欢“宅”在家，而且不爱运动，血压低，颅压也会降低，最终结果就是头痛。经期头痛也可能是因为精神压力，长期紧张、心理压力大的话，经期更容易头痛哦，所以女孩子一定要学会调节情绪。

此外，睡眠不足，或者睡眠时间没有规律，精神、体力疲惫等都会导致经期头痛。睡眠不足不仅影响生活，引发头痛，严重时还会造成心脏病。经期头痛还可能是遗传因素影响，如果母亲经期容易头痛，女儿经期头痛的可能性就越大。为什么来月经期间头疼吗？看完这些原因，女性日常就更应该注意避免这些因素。

来月经头疼头晕怎么办

1、限制食盐与水的摄入——于经前10天起，限制盐、水摄入量，每天进水量在1000ml以内。

2、经期头痛的女性可以通过饮食避免含酒精的饮料、咖啡、浓茶以及巧克力等可能会引起头痛的食物。

3、避免吃一些会引起经期头痛的食物。主要包括乳制品，巧克力，巧克力里含有可以引起偏头痛的物质;肉类，有猪肉，羊肉，鱼肉，火鸡肉等;某些水果，比如苹果，香蕉，橘子等。

4、头痛的时候可以立刻泡一杯 添宁养生茶喝，对改善经期头痛效果很好，长期饮用还可以美容养颜呢!

以上便是来月经头疼头晕怎么办的方法介绍，希望对你有所帮助。来月经头疼头晕可能是我们由于身体贫血而造成的，因此我们在日常生活中要注意补血。在来月经时我们应该多吃一些红枣，可以用红枣和红糖熬水喝，这样有利于缓解头疼头晕的症状。当然我们也可以向医生寻求帮助，医生会给我们提供更好的帮助，祝您身体健康。

经期头疼怎么按摩 经期头痛的原因

头为诸阳之会，全身气血上荣于脑，足厥阴肝上巅络脑，肝为藏血之脏，行经时气血下注冲任，如血气不足，或情志不畅，肝失条达，

气血郁滞，月经来潮时气血益虚，或血瘀内阻，血行不畅，或肝气郁结，气郁化火，皆会引起头痛。