小三阳的日常保健
小三阳的日常保健
专家指出，乙肝小三阳在饮食上要以清淡、易消化的食物为主，多吃一些对肝脏具有保护作用的食物，如含维生素丰富的新鲜蔬菜、水果以及含微量元素丰富的食用菌类食物，这些食物可以给机体补充大量的营养物质，对乙肝小三阳患者肝细胞的恢复和再生有着重要的作用，要定时进餐，不可饥一顿饱一顿或者暴饮暴食。
乙肝小三阳应保持充沛的精力，如果经常熬夜、过度劳累、心理压力过大等都会对肝脏造成伤害，对乙肝小三阳病情的恢复不利，建议乙肝大三阳患者不要参加高强度、重体力的工作，尽量放松心情，规范生活作息，每天进行适当的锻炼，可以散散步、打一下太极拳等，让机体保持最好的状态。
同时，乙肝小三阳患者要定期去医院做检查，检查的项目包括肝功能检查、B超检查等，若这些检查的结果都是正常的，说明患者的病情稳定，暂时不需要进行治疗，若有异常，应尽快去医院进行治疗。
在对乙肝小三阳疾病的治疗过程中，饮食上的问题也是不可忽视的，因为饮食也算是乙肝小三阳疾病治疗的一个重要的环节，毕竟饮食对于我们来说是极为的重要的，那么乙肝小三阳疾病的患者都该注重怎样的饮食治疗问题呢?
乙肝小三阳的患者首先一定不要去食用那些不新鲜的食物，还有就是不能食用有毒的食物。慢性乙肝患者肝脏解毒功能差，食用不新鲜或有毒食物之后，不仅可引起消化道症状，对肝病恢复极为不利，甚至可引起复发、加重。罐头食品因含有防腐剂(如苯甲酸等)，显然，肝病患者食之不利。
乙肝小三阳的患者不应该摄入太多的糖分以及那些高热量的食物。这对于患者不太利于健康。这是因为高糖会在肝内合成一些低密度的脂类物质，从而使得血液中的甘油三脂等脂类物质增加;而体人的甘油三酯一旦增高其可以使血流速度减慢，血粘稠度增大，微血管中红细胞和血小板产生聚集和阻塞现象;有的乙肝病毒携带者休息比较多，体力活少，高糖，高热量的膳食导致过度营养，推动身体内脂类物质增大而易产生高血脂与脂肪肝，从而加剧肝炎病变，使其经久不愈。
当然并不是什么都不能食用，对于乙肝患者来说也是应该使用一些养肝的汤类。香菇芝麻肉汤香菇含有多种人体必须的氨基酸和微量元素，如铁、铜、锌、硒等，也含有几种多糖，食用本品不仅提高身体免疫力，而且可促进细胞膜再生。芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸和丰富的维生素e，能降低血脂和甘油三酯，消除肝内脂肪，对慢性乙肝和脂肪肝有一定治疗作用。所以，乙肝小三阳患者平时要多喝香菇芝麻肉汤。
乙肝患者需预防纤维化
一、注意个人卫生：乙肝小三阳患者平时注意养成良好的个人卫生习惯，牙刷、剃须刀、指甲剪等个人用品不要借来借去，提倡专人专用，注意饭前便后洗手等。
二、定期复查：乙肝小三阳患者一定要定期到医院检查乙肝两对半、hbv-dna、B超等。即使是在日常生活中没有明显发病症状的乙肝小三阳，也要注意定期到医院检查，动态了解病情的发展变化，一旦出现异常情况，就应及时接受科学规范的治疗，防止病情持续发展恶化，导致肝纤维化、肝硬化的发生。
三、饮食与运动：乙肝小三阳患者的饮食与普通正常人一样，采用平衡饮食，足够的蔬菜和水果，适量的蛋白质和脂肪，不提倡“食补”和服用各种保健品，禁酒和避免肥胖很重要。此外，每天坚持适量的运动有助于身体保持良好的健康机能，也促进机体免疫功能的提高，增加患者的抗病毒能力。
四、积极治疗：预防乙肝小三阳肝纤维化有效的方法，就是积极进行治疗，选择到正规的肝病医院，在了解病情的基础上，在医生的指导下，接受科学规范的治疗，这样可有效的控制病情向着肝纤维化、肝硬化，甚至是肝癌的方向发展。
乙肝小三阳治疗方法
1、抗病毒治疗。抗病毒治疗也是乙肝小三阳治疗的根本方法。乙肝的治疗最新方法就是治疗乙肝中西医结合最完美的方式，它既克服了西药治疗乙肝的副作用以及耐药性，又解决了中药治疗乙肝的低疗效和针对性不强的问题，临床治疗效果显著，是乙肝患者康复的最佳选择。
2、传统保肝治疗。传统保肝治疗，只治标并不治本，保肝只能作为日常保健，如病毒不能抑制或者杀灭，导致肝脏被病毒侵蚀最终导致肝病恶化，转变为肝硬化、肝癌。
3、中西医结合治疗。在西医治疗的同时，根据具体症状配合中医治疗，可大大缩短用药疗程，防止复发，对乙肝带来的一系列性并发症有教好的治疗效果。
小三阳会不会传染给别人
“小三阳”患者分两种情况，其一是病毒阴性的小三阳，其二是病毒阳性的小三阳，某些人常认为大三阳严重而小三阳就没事，其实是一个认识误区。那么，究竟患乙肝小三阳会传染给别人吗?
专家指出，一般来说，乙肝小三阳传染性比较低，多数小三阳患者的乙肝病毒DNA检测结果为阴性，从唾液里面检测出来的乙肝病毒含量也很低，这就减少了接吻的时候传播乙肝病毒的机会。因此，乙肝小三阳接吻传染的可能性很小。
另外，需要知道的是，乙肝病毒需要进去人体的血液中才会造成传染，将乙肝病毒抹在正常的皮肤上是不可能感染乙肝的。而在正常的情况下乙肝病毒也没有办法穿过皮肤黏膜进到血液中，即使乙肝病毒进入胃里，也很容易被胃酸破坏。
有一种情况需要乙肝小三阳患者特别注意的，在临床上发现，有一部分的乙肝小三阳患者的乙肝病毒DNA检测结果为阳性，这有可能是由于乙肝病毒变异引起的，此类病情比大三阳更难控制和治疗，并且传染性很大，所以，在日常生活中要多加注意，避免与他人有亲密接触。
总的来说，大多数情况下乙肝小三阳接吻是不会传染的，但是并不是说排除了传染的可能性，所以，为了自己与他人的健康，得了乙肝小三阳就应该及时的到正规医院进行治疗，即使检查暂时不需要治疗的患者，也应该定期到专业医院复诊，了解自己病情，防止病情恶化。
小三阳会不会传染给别人
我们日常听到的“小三阳”，其实指的是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标：即乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗体(HBeAb)、乙肝核心抗体(抗HBC)三项阳性。其中与“大三阳”的区别在于大三阳是e抗原阳性、e抗体阴性，而“小三阳”是e抗原阴性、e抗体阳性。
“小三阳”患者分两种情况，其一是病毒阴性的小三阳，其二是病毒阳性的小三阳，某些人常认为大三阳严重而小三阳就没事，其实是一个认识误区。那么，究竟患乙肝小三阳会传染给别人吗?
专家指出，一般来说，乙肝小三阳传染性比较低，多数小三阳患者的乙肝病毒DNA检测结果为阴性，从唾液里面检测出来的乙肝病毒含量也很低，这就减少了接吻的时候传播乙肝病毒的机会。因此，乙肝小三阳接吻传染的可能性很小。
另外，需要知道的是，乙肝病毒需要进去人体的血液中才会造成传染，将乙肝病毒抹在正常的皮肤上是不可能感染乙肝的。而在正常的情况下乙肝病毒也没有办法穿过皮肤黏膜进到血液中，即使乙肝病毒进入胃里，也很容易被胃酸破坏。
有一种情况需要乙肝小三阳患者特别注意的，在临床上发现，有一部分的乙肝小三阳患者的乙肝病毒DNA检测结果为阳性，这有可能是由于乙肝病毒变异引起的，此类病情比大三阳更难控制和治疗，并且传染性很大，所以，在日常生活中要多加注意，避免与他人有亲密接触。
总的来说，大多数情况下乙肝小三阳接吻是不会传染的，但是并不是说排除了传染的可能性，所以，为了自己与他人的健康，得了乙肝小三阳就应该及时的到正规医院进行治疗，即使检查暂时不需要治疗的患者，也应该定期到专业医院复诊，了解自己病情，防止病情恶化。
小三阳转成大三阳怎么办
乙肝小三阳转成大三阳先去医院做全面的检查，看看自己的肝功能时候否存在异常，如果肝功能正常的话是不需要进行治疗的，自己做好日常保健，定期到医院进行检查，不用太担心。
2乙肝小三阳转成大三阳根据检查结果，针对病情选择药物治疗，如果肝功能不正常，转氨酶较高的话就需要用降低转氨酶的药物来进行控制，具体的用药是根据自己的检查结果来决定的。
3乙肝小三阳转成大三阳生活饮食上要注意，不可抽烟喝酒，避免辛辣刺激油腻的食物，这些会加重肝脏的负担带来威胁，注意清淡饮食，多休息避免疲劳。可以适当用保健药物来补充肝脏供血。
注意事项：
生活中需要做好预防疾病的工作，要以自己的健康为重，如果不慎患上了乙肝大三阳需要引起自己的高度重视，做好定期检查，不能忽视疾病的存在。
乙肝小三阳日常生活要注意
1、忌辛辣：辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故小三阳伴有失眠患者应避免食用辛辣之品。
2、忌烟：烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此小三阳伴有失眠患者必须戒烟。
3、忌酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有小三阳伴有失眠的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。
4、忌食加工食品：少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
5、忌滥用激素、抗生素：药三分毒，药物对肝肾多有损害，小三阳伴有失眠患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。
6、忌乱用补品：膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
7、忌高铜饮食：肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易于在肝脏内积聚。研究表明，小三阳伴有失眠患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍，患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故小三阳伴有失眠病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。
其实这个乙肝是一个非常容易的疾病，但是对我们身体的伤害不是特别大，但是这是再我们保持一个比较好的生活状态以及心情的前提之下，如果病情不在自己的控制的范围之内的时候，一定要及时去医院就诊。
乙肝小三阳的日常护理
乙肝小三阳的日常饮食应忌辛辣食品。辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。
乙肝小三阳应忌生活不规律。“三分治七分养”，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要。
乙肝小三阳应忌乱用药物。是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下合理用药，以免延误了正确的治疗，使病情加重甚至恶化。
乙肝小三阳日常的饮食应忌吸烟喝酒。烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复，因此肝病患者必须戒烟。而酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死，加重乙肝病情。
得了大三阳怎样治疗
得了乙肝大三阳一定要及时到正规医院治疗，对于病毒活动期的患者是抗病毒治疗的最佳时期，这时一定要及时到正规医院在专科医生指导下积极治疗，不要自行盲目使用抗病毒药，乙肝大三阳治疗最主要的就是要有针性，盲目用药会加重肝脏负担，而且很多药物副作用比较大，盲目用药、停药会给病情带来更大的不必要的麻烦。
大三阳的治疗不能急于求成，要一步一步进行。首先是要去正规医院接受全面检查，具体了解病情，然后在医生的指导下制定治疗计划。再就是治疗了，看病情以及自己的实际情况，选择住院治疗或回家接受一般的药物治疗。一般来说治疗还是会有效果的。大三阳治疗的第一步是稳定病情，然后争取让大三阳转为小三阳。这个时候如果病情能够得到稳定，那就可以选用调理的方式了。
得了大三阳怎样治疗?目前对于肝病还没有特效药，所以选择在日常养肝护肝，用中草药调理，也不失为保持身体健康的方式。其实我自己以前也是大三阳患者，一度很悲观，不过在医院接受一段时间的治疗之后，病情得到了稳定。治疗之后我开始养肝护肝，用中药保健品来调理。
乙肝大三阳患者将药物治疗和日常保养相结合，日常生活保养对病情恢复是非常重要的，饮食营养结构要合理，不要暴饮暴食，饮食尽量以清消炎易消化为主，不吃油腻、辛辣、生冷等对肝脏有刺激或者难消化的食物，不能饮食、抽烟，平时要有足够的休息，不能劳累，每天坚持锻炼身体是非常重要的。