怎么可以全身美白
怎么可以全身美白
一、如何全身美白，先治便秘
1、一起床就喝500cc的水，不但可以排便，还能让肌肤很嫩哦，是不是免去了关注去角质产品排行榜的烦事呢?
2、早上起床先喝加奶精的热咖啡，或冰牛奶，这在有些MM的减肥食谱大全中也有提到呢。
3、七喜汽水加柠檬，已经便秘了好几天，试不出办法，就不妨试试啰，有时更胜蜂蜜的功效哦。
4、揉肚子，用右手顺时针方向揉肚子，若你的便秘不是非常严重，揉完肚子后就会感觉肠子开始咕噜咕噜地蠕动，若是便秘非常严重的人，效果就不太明显。
5、起床后蹲在地上，蹲差不多十分钟就会想上厕所了!
二、如何全身美白，吃得聪明
1、蔬果中，吃什么可以去斑美白呢?卷心菜、花菜、花生油等富含维生素E的食品，均能抑制黑色素生成，防止黑色素沉着。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀，因此要尽量避免吃这些蔬菜。
2、吃什么对皮肤好?当然是猕猴桃、草莓、西红柿、橘子这类啦，它们含有大量的维生素C，能有效美白，帮助黑色素还原。长期口服维生素C，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素;长期口服维生素E，可加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。
3、水果美容护肤知识是女孩子一定要知道的啦，水果中的西瓜、木瓜，蔬菜中的黄瓜、冬瓜等都有较好的祛除毒素、美白肌肤的作用，建议多食，也可用其做补水面膜。
4、花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类，不仅能调节人体机能，而且还能抑制色素沉淀，使皮肤白皙。
打全身美容美白针需要多少钱
全身美白针是许多的朋友选择的一种常见的美白方法，对于全身美白针的效果，大家都没有疑问，但是，对于全身美白针的价格，你了解多少呢?下面我们就为大家详细的介绍一下决定全身美白针价格的可因素有哪些，希望对大家有所帮助。决定全身美白针价格的因素有哪些?很多可能人以为全身美白针价格都是千篇一律，而且效果也是大同小异。这是一个很大的误区，全身美白针价格与美白针蕴含的成分很有关系。
美白针内含有许多能够延缓衰老高科技因子，能迅速的抑制酪胺酸脢酵素和黑色素细胞的活性，防止黑色素聚集传明酸，以及美白肌肤排除毒素的谷胱甘肽，没添加一种，全身美白针价格都会有不同的变化。全身美白针价格也与美白针的产地也有很大的关系，全身美白针是都是从国外进口而来，所以海关运费以及缴税都与全身美白针价格有很大的关系。
全身美白针价格与美白针的效果也有很大的关系，有些效果好的全身美白针效果当然也会稍微贵一点，若是效果差一点的全身美白针也会便宜点。全身美白针价格与人的肤质也有一定关系，其实全身美白针就是指美白针在全身许多部位实施治疗的意思，有些人天生肤质好，可能需要的针数小一些，而又有些人肤质比较差的，那么全身美白针价格当然会随着针数增加而增加。决定全身美白针价格的因素有哪些?专家在上面已经为大家做了详细的介绍。全身美白针的价格与不同的因素相关，当让，价格高的全身美白针产品，效果也相对较好。
如何全身美白
01保湿美白
肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。
02牛奶沐浴
将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。
03绿茶沐浴
将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。长期坚持也可以达到美白的功效。
04番茄美白
可将半个蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 。这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
05肌肤去角质
老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。
06使用防晒产品
很多MM都以为防晒只是夏天的工作，秋冬季就开始偷懒，那就大大错了。使用防晒产品进行防晒是非常必要的。即使现在阳光并不强烈也要做好防晒，因为紫外线无时不在，直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。
07葡萄籽可美白
每天晚上临睡前，用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用，每一次喝的时候，可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中，之后敷在面部。这样内调外敷效果加倍，坚持使用一段时间美白效果很明显。葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等，能预防黑色素沉淀，降低紫外线的伤害，从而达到美白亮肤的功效。
08牛奶杏仁薏仁粉美白
将杏仁粉和薏仁粉用煮热的牛仔冲泡成饮品，每日早晚各饮用一杯，从体内调理，让你肌肤焕发自然白皙透净。杏仁粉可淡化色斑，薏仁粉美容抗黑色素，牛仔可保湿养颜。这三种散料搭配除了能美白之外，还有多重护肤美容功效。
09柠檬水美白
每天饮用一杯柠檬水，能帮助体内消化排毒，还可帮助肌肤美白。但是不可在白天饮用，因为柠檬属于感光食物，它内含光敏物质，所以要避开阳光，建议在晚上使用。柠檬含有丰富的维生素，防止肌肤黑色素的沉积，同时还可分解黑色素，是美容美白的圣品。
懒人全身美白法
正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。角质层过厚，不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面，让肌肤看起来暗黄。更重要的是，它还像一座城墙一样阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角质是肌肤想要白嫩，必做的功课。
值得注意的是：肌肤也需要健康的角质层来维持弹性、水分，所以去角质也不宜太过频繁，一周2次，敏感肌肤一周1次就足矣。
肌肤的护理白天晚上重点有所不同，美白也是一样。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养!不要再日霜当做全能护理品啦!美
白方法解招：肌肤暗沉很大部分原因是因为紫外线中的UVB和UVA的伤害，不仅如此，它们还能让肌肤老化加速。面对如此可拍的肌肤杀手，MM 们切不可掉以轻心，一定要将防紫外线时刻放在心上。紫外线无时不在，不仅仅夏天需要防护，春秋季甚至冬季都需要防护。
每天面对电脑，也需要防辐射。缺水是任何肌肤问题的源头。想要拥有白皙透亮的皮肤，随时补水显得尤为重要。最好随身携带一支补水喷雾，在炎热出汗、办公室空调干燥等情况下，轻轻一喷，就能缓解肌肤干燥，让肌肤即刻水润。
全身美白的方法
【美白秘方】不妨试一试：
冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。
晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。
杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
皮肤美白十二法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
6个全身美白小窍美白走起来
1.充足的睡眠是全身美白的关键
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
2.美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
3.绿茶沐浴能全身美白
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
4.全身美白要把握出行时间
紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。
5.使用防晒产品可以全身美白
烈日当空，怎么样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护。
6.全身美白要多吃含维生素C的食物
人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
全身美白8个技巧
一、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止玄色素，有效美白肌肤。
二、豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
三、多喝牛奶、多吃蔬菜生果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃丰硕维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。还要留意少吃感光能力强的食品，如香菜、红萝卜、芹菜等。
四、实用全身美白润肤露
美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个礼拜左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。
五、油炸、辛辣食物是全身美白的杀手
油炸食物、辛辣等刺激性食品，如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致玄色素沉淀和黑点的天生，想全身美白的话应该少吃。
六、晒后要及时保养才可以全身美白
不管出去晒了多长时间，归来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来推拿全身，这样可以保证全身美白的效果。
七、保证充足的睡眠时间是全身美白的枢纽
天天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的枢纽，不要发脾气、乱气愤，平时可多听音乐，保持好心情。
八、全身美白小偏方
想要全身美白，平时可多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效。最好是用来做早餐，吸收会更加充分。平时应该多喝柠檬水，匡助美白皮肤。
用什么泡澡可以美白
全身美白小窍门1：精油美白+美白面膜
泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。
你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。
全身美白小窍门2：精油全身美白法
材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量
做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。
全身美白小窍门3：美白护体膜
材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水
做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。
全身美白小窍门4：柠檬浴
在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。
全身美白要多少钱
假设全身美白针打下来效果不显著,看来用的全身美白针不是啥子好产品,价钱天然也就低了假设效果打下来效果很是分明,那价钱高正常么?不。全身美白针的效果不是一下子就让你白,而是按部就班的有的全身美白针打下来明明是白了可是却白的吓人,犹如僵硬的尸体。如许的全身美白针很是值得疑心,价钱也是有问题的全身美白针最好的成效是从内到外,天然透白,而且是白里透红。假如是如许的美白针效果,价钱天然就未便宜了。
状况欠安,长期熬夜睡眠短缺导致的肤色晦暗的美白需求者。
要点二：如何快速匀称的全身美白
如何快速匀称的全身美白,当之无愧的就是大s在书中力荐的"全身美白营养针"了。它不仅可以要得我们整个肌肤匀称的美白,而且令我们肌肤在美白的同时还获得营养。全身美白营养针是专业肉皮儿科大夫个性化方子,不存在某1个品牌好坏的质量问题,全身美白营养针的主要药剂成份,均是国家药检准字号制剂,对人体无任何的伤害。立异吸收中药美白养颜的精华,将美白制剂增至7-8种,要得这类中西结合的药性得以互相补益的新复方美白针,在美白这外,更具补气养颜,调补气血,增加免疫力,抗减委顿的营养功能。
对美白这个旧调重弹的话题,想必爱美的你绝对是不会生疏。那末现在的美白针怎么样呢?全身美白要多少钱呢?接下来专业人士就为你介绍一下吧!
通过以上的介绍,想必你知道全身美白的价格了吧!专业人士说,手术要到正规的病院去做,才能保证最佳的效果。
选用"全身美白营养针",让你在美白以外,还获得机体的富厚营养,改善身板亚健康状态,尤其合用于健康状况欠安,长期熬夜睡眠短缺导致的肤色晦暗的美白需求者。
要点三：大s全身美白针要多少钱?
一般来说价格都是在1000-1500吧，美白针能帮助身体代谢废物，对健康是有好处的。传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成。美白针延缓肌肤的衰老也有对应效果。
大s美白针多少钱其实没法详细确定，海军总医院激光整形中心赵紫电主任解释美白针的多少钱不同的原因：
1.美白针的种类
美白针的费用根据美白的目的不同而不同。
2.美白针的成本
真正的美白针是从国外进口的，所有价格应该不会太低。
3.美白针的治疗疗程
美白针美白是需要时间的，不是一朝一夕，一般半个疗程才见效，而且美白针效果不是持久的，只能维持1-2年。如果您注意保养，效果能持久更久。
全身美白小窍门
美白的目的是在保证肌肤健康的基础上阻止肌肤产生斑点或去除斑点，让皮肤自然白皙。美白作为一项美肤工程，必须每时每刻都认真对待，紫外线是肌肤的最大敌人，是导致皮肤黑色素生成的最主要原因，对抗紫外线是从源头防止肌肤变黑、长斑的有效方法。以下为大家提供10个全身美白小窍门。
1.把握出行时间
选择紫外线较弱的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害也最大，应当尽量避免在此时出行。
全身美白小窍门2.使用防晒产品
使用防晒产品进行防晒是非常必要的。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。此外，提醒广大的游泳爱好者，在享受沙滩风情的时候，也要用防晒产品来保护皮肤，因为在水中肌肤一样会被晒伤，这时可选用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
全身美白小窍门3.户外活动结束后，应当把全身冲洗干净
以轻松的动作擦拭身体，接着用温水将泡沫冲洗干净，然后用冷水冲淋，并抹些身体护肤品，或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，缓解燥热不舒服的感觉。
全身美白小窍门4.西瓜皮冰敷皮肤
西瓜不仅可以消暑降火，而且西瓜中含有的维生素C是美白的佳品，将冰凉西瓜皮敷在晒红的皮肤上，可以镇定、滋润皮肤;天然芦荟对皮肤的护理功效非常显著，可取出中间的芦荟汁敷在肌肤上，有消炎、祛火、清爽肌肤的功用，能有效改善肌肤发红现象。
全身美白小窍门5.放松身心，保持良好心情
生活的压力、内心的烦闷都会对肌肤造成不良影响，长期处于压力下的人需要特别照顾肌肤，在宁静的夜晚聆听轻松愉快的音乐，放松紧绷的神经，在纯美的声音中做个美白保养，舒缓疲惫了一天的身心。
全身美白小窍门6.拒绝人工食品添加剂的食物
人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出，而食物中的人工添加剂会成为内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。现在的工业生产品种大多含有人工添加剂，拒绝食用含有诸如防腐剂、人工色素等添加剂的食品，对皮肤的护理是非常有益的。
全身美白小窍门7.选择适合自己的防晒品
一般来说，白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，所以选择适合自己的防晒品，要依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短来选择相应防晒指数的防晒品。不要盲目听从他人推荐，最好咨询专家。
全身美白小窍门8.阳光中注意眼部护理
保护方法是截止紫外线滤镜。眼部防晒品和化妆品也能避免眼周肌肤受到阳光的伤害。
全身美白小窍门9.日晒前忌服光敏性药品和食品
在接触紫外线后，一些荷尔蒙药物和糖精会引起皮肤黑色素加深，还有一些抗生素类药，具有很强的光敏性，在日间外出时，要尽量避免服用具有这些成分的药物或食品。
全身美白小窍门10.日晒前不用光敏性蔬菜敷脸
柠檬、芹菜、黄瓜等很容易在阳光照射下导致皮肤发炎，甚至形成斑点，因此应避免在日晒前使用这些蔬果贴脸。
中药全身美白
中药全身美白药方1
对每一位肤色黝黑、暗沉蜡黄的人士都适合服用的中药美容护肤秘诀，完全没有副作用哦。
方子是:天门冬、白杨皮、白瓜子仁、白芨、白芷、白茯苓、白首乌、红花等，用水煎汤喝.如果嫌麻烦，可以自制袋泡 茶，取以上成分研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取一包用沸水冲泡，当茶喝.亲身体验，效果不错滴!这比每天花几块钱喝苹果醋是不是划算很多呢?!
30天喝下来确实可以白的全身发亮,全身美白!
在中医药理中，天门冬，润燥滋阴，降火清肺之药也。统理肺、肾火燥为病。 白杨皮性平微温，味苦，无毒祛风，行瘀，去色素. 白茯苓味甘，淡，性平，能祛斑增白,性微 寒，有益气养血的作用，可以治疗面色萎黄，面部色斑，无光泽. 白瓜子仁消食通便,去宿便.白芷除湿热,美白效果好,号称美白精灵,红花活血化斑,白首乌补肝肾精血,润肠通便,面色红润. 2-3个月，你就会发现自己的皮肤又白又嫩哦,更令你惊喜的是居然有祛斑作用哦，黄气明显消失!
中药全身美白药方2
丹参 11钱、鸡血藤 11钱、浮萍 7钱、生地 7钱、红花 7钱、川芎 7钱、荆芥穗 11钱、连翘 11钱、甘草 4钱。
(这些药是一次的量，去抓药时告诉店员要8副这样的药就可以了)
中药不要摊得太冻，只要摊得暖暖的就可以服用。一个星期吃两次，连续吃四个星期即可停服(不用避开月经期)，还可以帮助我们去黑头呢。
方法很简单：首先将药材洗净(过一次水就可以了，因为在店里 买的药材都很脏的)，然后把药材放进锅里，加入四碗清水。中药煲到水开了，大约10到15分钟，见到药开始沸腾了就转慢火。之后再煲一个小时左右就可以啦!记得别用大火褒啊，这样会很躁火的，而且喝药的时间也要注意哦：不要在中午12：00喝，因为那时候喝会很躁热的，最好在中 午12：00之前或者下午喝!
中药全身美白药方3
针对干黄皮肤给出了这么一个方子：白芷50g，白术50g，白蒺藜50g，白芍50g，白芨50g，白僵蚕50g，白茯苓100g，研成粉末，再用冷开水调和敷脸，主治面黄，面上色斑。比通常讲的珍珠粉怎么做面膜效果更好!
这几味药在中药店都是最常见的中药，拿了方子去药店，药师都很快就会配好，一点都不麻烦。
白茯苓去黄效果很好，但要注意一点，研末的时候研3遍才够细(一般的中药店都有研磨机)。
用法是：晚上睡觉前，冷开水调和敷脸，40分钟左右，这期间可以做任何事情。如果皮肤允许(即没有出现无法忍受的红辣)，可以连用3天，停一天，皮肤有所改善后可改为间隔1-2天用一次。但要注意，如果用后不适请停用，毕竟是药物!还需要提醒的是，用完面膜后按照平常护肤程序使用其他护肤品，注意补水保湿。
美白的日常方法
1、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.
2、豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃.
4、实用全身美白润肤露
美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来.
5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手
油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.
6、晒后要及时保养才可以全身美白
无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果.
7、保证充足的失眠时全身美白的关键
每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情.
8、全身美白小偏方
平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤.
到底用什么洗澡可以全身美白
全身美白小窍门1：精油美白+美白面膜泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。
你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。
全身美白小窍门2：精油全身美白法
材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量
做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。
作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。
全身美白小窍门3：美白护体膜
材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水
做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
全身美白小窍门4：柠檬浴 在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。