冬天如何防止生冻疮

冬天如何防止生冻疮

1、多用冷水洗脸

在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。

2、抹保湿霜

每天最好抹4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。

3、暴露部位涂抹护肤品

在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

4、用辣椒水泡手脚

冬天用辣椒水泡手脚，主要是为了活血，促进血液循环，依此类推，生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是殊途同归。但专家提醒，这些方法只能用于冻疮没有破口的时候，如果伤口破溃建议不要使用，避免感染发炎。而一些对上述物品过敏或患手湿疹的人，可能也并不适用。

5、注意手脚清洁

细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。

6、防止潮湿，保持干燥

在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。

7、生姜涂搽皮肤

用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

8、温差水泡法

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

9、温水泡脚

临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟;如果没有这个适应过程，脚一下子从冷空气转移到热水中，血管瞬间扩张，反而会加重症状。

10、勤换鞋袜

要注意保暖和勤换鞋袜，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快，更易患冻疮。

11、选对鞋子防冻疮

女性应避免穿尖头高跟鞋，会造成脚部的血液循环不流畅，应尽量穿舒适平底鞋。到了冬天，很多爱美的女性都爱穿长筒靴，认为靴子保暖而且时髦美观，其实，靴子选不对不利于血液循环，易导致脚部长冻疮。建议女性朋友在选择鞋子时，鞋跟不要太高，不要给脚趾太大的挤压感，最好选择干燥透气性好、舒适的鞋子。

12、进行温补

此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

13、经常活动

冬季适当增加户外活动增加血液循环，但勿在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。

14、日常可做局部按摩

如手部的按摩，两手合掌，反复摩擦，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上为一次，两种局部按摩是预防冻疮的最好方法。

15、积极治疗

有冻疮病史的人可以提前在长过冻疮的部位使用药物进行预防，并在日常饮食中多补充一些维生素A、维生素C及矿物质。如果不幸中招了，建议搽冻疮膏的同时，还要坚持泡脚和每天跑脚步，加速血液循环，有助恢复。

如何防止生冻疮的措施有什么

冻疮是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。对于一些年轻女士而言，不仅影响了双手的美观度，还给生活带来了极大的不便。在治疗方面，虽方法较多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。

1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤，要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。 2、坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。 3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等，可明显避免局部血液循环，提高抗寒能力。 4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。 5、如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。 6、加强营养，注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。

以上是我所要讲的如何防止生冻疮措施有什么的介绍，在冬天里天气特别的寒冷，这就需要我们以保暖为主，其次在是别的，冬天穿的少受了病，等到老的时候什么病都会找上自己， 能到那时想拟补也完了，我们要从现在开始就要学会爱护自己。

冬天手生冻疮怎么办 啤酒

啤酒中含有丰富的维生素，其中的维生素B族有抗神经炎、皮肤炎的作用，冬天手生冻疮可以每天坚持用啤酒兑水擦拭手上生冻疮的位置。

冬季冻疮应该如何护理

1.生冻疮与年龄有很大关系。儿童、少年容易发生冻疮，青壮年次之，老年人不容易发生冻疮。这是因为儿童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管收缩反应比中年人，特别是比老年人强得多。在寒冷的刺激下，儿童少年的皮下血管发生痉挛性收缩，血液瘀滞，局部组织营养不良，容易发生损伤，而老年人的皮下小血管对寒冷的刺激则不敏感，所以不易生冻疮。

2.性别对生冻疮也有一定影响。青年和壮年妇女比同年龄的男子容易生冻疮，这是因为妇女对寒冷的适应性差，皮肤对寒冷的抵抗力低。体质强弱以及血液循环状况好坏，与发生冻疮也有密切关系。患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，经不起寒冷的刺激，容易发生冻疮。潮湿是引起冻疮的另一原因。在潮湿环境下生活和工作的人，可以明显加重寒冷对他的影响和危害，更容易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。所以在潮湿中比在干燥环境下生活更容易发生冻疮。

3.长期站立、缺乏活动、衣服窄小、营养不良以及疲劳过度等，也容易发生冻疮。冻疮可以预防，可以针对不同情况，采取预防冻疮的措施。如用花椒适量、食盐少许，兑水适量烧开，温浴患部(在不发生破裂的情况下)。早晚各一次，持之以恒能防止冻疮的复发。

什么人容易得冻疮

冻疮由寒冷而导致的皮肤病，所以像环卫工人、建筑工人等户外工作者在冬天天气比较寒冷的情况下工作的话就很容易发生冻疮。

局部血液循环不好的人有一个典型的特点，那就是四肢手脚冰凉，因为手足部位的血液循环状况比较差，所以血液流经此处时速度比较慢。特别是在冬天，手足部位经常就会处在比较不温的状态，这样就会容易导致冻疮的发生。

小孩子相比于中青年人来说会更容易发生冻疮，因为小孩子接受寒冷刺激之后，皮下血管的收缩反应会比中青年人以及老年人要强的多，在寒冷刺激下，小孩子的皮下血管就会发生痉挛性收缩，从而导致血液淤滞，使得局部组织营养不良从而容易发生损伤出现冻疮。

冻疮护理

1.冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日数次，可见效。

2.冬季如有人生冻疮，可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦，这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎，皮肤炎和促进肌肉生长的功效，冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮，脚气等。

三个治疗冻疮的小偏方

取白芨10克，凡士林100克，先将白芨研成细末，再将凡士林加入白芨粉中调成软膏，每天3次外涂患处，连用10天可治愈。

羊油

冬季气温低，很多人常会生冻疮，手脚肿痛难忍，且奇痒令人难受，现有一法可以为你解除痛苦：拿羊油用火烤融，涂到冻疮处，会稍有痛感，这说明已有药效，坚持涂一个星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生冻疮处，以后就不会再生冻疮。

甘油

我在老家时，冬天常会冻伤手脚，后来尝试了一种简易的方法，效果还不错。在每晚临睡前用温开水泡3到5分钟冻伤处，然后涂上一层甘油，来回揉擦冻伤位置两三分钟左右去入睡，不要用水洗掉，连续使用三四次就有效果。

以上就是小编为大家介绍的治疗冻疮的偏方，希望能帮助大家有效的缓解冻疮。以上治疗冻疮的偏方都是中医性质的，对身体没有伤害。每个人的情况都不一样，要选择一种适合自己的来试试。最好的办法是好好做好预防工作，防止冻疮出现。

冬天如何预防冻疮

戴手套

冬天手比较容易生冻疮，因为，冬天的时候手总是裸露在外边的，这样非常容易受冻，因此，预防冻疮的首要步骤就是保暖，出门的时候，尤其是骑车的时候，一定要戴上手套，这样的话减少了寒冬天气对手的直接冻伤，因此，小心呵护你的手，千万不要冻着哦。

冷热水洗手法

冬天的时候，手容易冻伤，如果我们促进手部的血液循环就能很好的预防手被冻伤，冷热水洗手是一个好的办法，洗手的时候，先用凉水洗手，然后再用40到50度温水洗手，当然水温不能太高，这样会烫坏皮肤，让手上的皮肤变的更加敏感。用冷热水交替法洗手，收缩之间可以促进皮肤的血液循环，手上的血液循环快了就自然不容易生冻疮了。

护手霜

女生们总是会小心呵护自己的脸，尤其是冬天的时候，但是手部却总是置之不理。手上没有养分，没有保护膜，干干的双手裸露在外边自然会对寒冬的抵御力差很多。因此，冬天的时候不要忘记搽护手霜了，给手一层保护膜，就可以减少伤害了。护手霜和面霜一样，最好洗完手的时候适当的就抹一点。

按摩手部

如果你停下来没事的时候，你可以互相揉搓你的双手，互相揉搓的时候，手会感觉暖和很多，这样的话，可以促进手部的血液循环，手就不会感觉那么冷，也不会那么容易生冻疮了。这是预防冻疮最为简单的方法，但是很有效哦。

全身运动

手脚凉，其实也是身上冷的一个表现形式，如果你穿的很少，身上很冷，你的手脚就会格外的冰凉。因此，全身运动，做一些运动，如跑步，跳绳之类的，身上暖和了，手也不会感觉到很冷，可以促进全身的血液循环，手部也因此受益。因此，冬天的时候，多做点运动吧，对预防手生冻疮有好处。

饮食多补充维生素

手生冻疮从某种程度上说与手部皮肤脆弱也有部分关系。保护皮肤要内条外敷，这样才能有完美的皮肤，冬天的时候，多吃水果蔬菜，补充足够的维生素，这样对保护皮肤很有效果，因此，多吃绿叶蔬菜哦，还有一些水果，如柠檬，橙子之类，对于预防冻疮有好处。

冬季该怎么防冻疮 冬季长冻疮的原因

人们对冬天的第一感觉就是天气太冷了。因为天气的严寒,本就身体虚弱的人更易生冻疮。因为身体虚弱的人,在冬天受冻后会损坏毛细血管,加上自身身体的虚弱,导致血气不旺,从而造成毛细血管不可以即时修复。血液就不畅快,就容易产生冻疮。

体质易热的人,即使在寒冷的冬天,手脚也会经常大汗淋漓,但是由于手脚经常裸露在外,加之冬天寒冷的气候,极低的气温,在一热一冷极度反差下反复的运动下,手脚无法适应极度的温差,就会经常发痒并且伴有疼痛感。这也就是人们常说的冻疮。

冬天天气的寒冷,让人们在进入温暖的室内时,就会赶紧把手脚放在火边烘烤,可以更快的消除寒冷感。其实,这是最错误的取暖方式。室外寒冷的气候让皮肤表面血管紧缩,而室内温暖的气候一时内是无法让紧缩的血管得到真正的舒缓的。长此以往的取暖方式就会让手脚产生冻疮。

在冬天,有些人由于先天性的身体因素,如血管先天性的变异,血管狭窄等原因,在寒冷的天气中就会出现体内血流不通畅,进而产生瘀血或血流无法保持正常人体所需等症状。而此类症状最直接的表现就是易生冻疮。

冬天长冻疮怎么办 冬天长冻疮了怎么办

先用热水把发冻疮部分洗干净，然后捣烂香蕉涂在冻疮上，等香蕉干后自然脱落就可以了。每天涂2次，能治疗冻疮。

冬天手冻伤生冻疮后，可以用茄子枝煮水来洗手，也会有很好的治疗效果，用茄子枝与叶煮好水后，待稍凉，放入双手，用茄子叶不停搓生冻疮的地方，直到红为止，即可治疗冻疮。

生冻疮还可以用热盐水浸泡治疗，将水煮至沸腾，然后加盐，待放至不烫手时，放入双手，并按摩冻疮部位，每天浸泡15分钟，连续浸泡一星期，即可治疗冻疮。

生冻疮也可以泡辣椒水来治疗，将辣椒枝煮成水，再切入几个辣椒，然后稍凉后，用来浸泡双手，即可有效治疗冻疮。

冬天手生冻疮怎么办 白萝卜

白萝卜有消炎消肿的作用。

冬天手上生冻疮后会马上肿胀起来，用白萝卜湿敷可以缓解肿胀问题，具体操作就是将白萝卜煮熟后在冻疮处擦拭，这样可以帮助消肿还可以加速冻疮的治愈。

手冻了简单的治疗方法 手冻了用啤酒温水治疗

冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。冻疮是因天气寒冷所引起的，多发生在手脚的末端、鼻尖、面颊和耳部等处。患处皮肤苍白、发红、水肿、发痒热痛，有肿胀感。严重的可出现紫血疱引起患处坏死,溃烂流脓疼痛。

冬季如何预防宝宝生冻疮

小孩子生冻疮了一般都受不了又痒又痛的感觉，那么妈妈们就要做到尽量不让宝宝长冻疮了。如何预防宝宝长冻疮呢?99育儿专家建议，在寒冷的冬季，一般都要关闭自己家的门和窗，尽量不要让寒冷空气进来，以达到防寒的空间;当宝宝要去户外时，一定要给宝宝做好防寒保暖的措施，给宝宝手脚、脸部、耳朵等部位涂上护肤油，戴上手套和围巾，衣服要宽松，最好是羽绒服或者棉衣。穿好保暖的靴子，靴子最好不要太硬太挤，这样会让脚步的血液不循环，从而导致生冻疮，穿的袜子也要吸汗并及时更换，以免有汗水造成潮湿的环境更易生冻疮，种种保暖措施做好了才能出门玩耍。

如果天气过于寒冷，爸爸妈妈们不要让宝宝长时间呆在室外，也不要在室外玩久坐不动的游戏，经常按摩手脚耳朵面部，尽量不要在寒冷的风中站立不动，也不要让汗湿的部位受到冷风的吹袭，衣服弄湿时也要及时更换。如果天气好的话，爸爸妈妈们就要多带宝宝去户外多做运动，促进血液循环，提高宝宝的抗寒能力。在饮食上也要给宝宝多吃热量高的食物，这样在冬季才能抗寒。

大家都知道如果之前患过冻疮没有治愈，那么在下一个冬天很有可能继续生冻疮。那么患过冻疮的宝宝如何预防冻疮的再次袭击呢?在夏季的时候，妈妈们可以用冷水给宝宝洗脸洗脚逐步提高宝宝四肢的抗寒能力。对于会复发的冻疮，妈妈们可以用大蒜泥晒热后经常涂在宝宝患过冻疮的部位，这样能达到冬病夏治的效果。除了这个以外，妈妈们还可以用茄子干煎汤后浸泡容易发生冻疮的部位，多次浸泡后也能达到预防冻疮并防止冻疮复发的效果。

手脚冻疮的治疗方法有哪些呢

1、萝卜叶煲水泡脚

用萝卜叶子煲水，然后把煲好的水连同萝卜叶一起泡脚，泡到水凉了为止，可以立刻止痒。这样多泡几次，冻疮就没了，很见效的。萝卜叶可以先跟菜农预订，让他第二天带过来，因为要新鲜的萝卜叶子才见效的，一次大概要1公斤左右。要挑叶子比较老的那种，然后拿来煲水，煲开了就可以了，治疗方法既简单又实用。

2、羊油用火烤融涂抹

冬季气温低，很多人常会生冻疮，手脚肿痛难忍，且奇痒令人难受，现有一偏方可以为你解除痛苦：拿羊油用火烤融，涂到冻疮处，会稍有痛感，这说明已有药效，坚持涂一个星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生冻疮处，以后就不会再生冻疮。

3、啤酒加水泡脚

冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。

4、冬瓜皮、茄根止痒

将冬瓜皮、茄根用水浸泡2~4小时后，在火上加热至50℃左右，用其熏洗患处，具有止痒，加速血液循环的作用，对治疗冻疮效果甚佳。

5、辣椒气熏法

把红辣椒置于容器内，倒入开水，将口加以封盖，浸泡10分钟后，趁热气熏患处，当水温稍低后，将患处进行浸泡，或用水进行敷抹。然后把辣椒撕开，用内面轻轻涂患处，之后使其自然干燥。

容易生冻疮的几类人群

哪些人更易生冻疮?下面为大家找出了容易生冻疮的几类人群，一起来看看是哪些吧。

在寒冷的冬季，我们常常看到有些人皮肤保护得很好，到有些人却常常被冻疮困扰，那么，相比较起来，哪些人更容易生冻疮呢?

1.女性更易生冻疮。性别对生冻疮有一定影响，女性同男性相比，更易生冻疮，这是因为女性对寒冷的适应性差，皮肤对寒冷的抵抗力低。

2.体质强弱以及血液循环状况较差的人与发生冻疮也有密切关系，患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性差，经不起寒冷刺激，更易发生冻疮。

3.在潮湿环境下生活和工作的人，可明显加重寒冷对其影响和危害，更易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。

4、在校学生更容易生冻疮，在学校学习的学生生活没有得到很好的照顾，而且有不经常有运动的机会，冬天经常在教室一坐就是一整天，很容易生冻疮。

以上就是容易生冻疮的几类人群，大家要多多注意咯。