吃蜂蜜的益处
吃蜂蜜的益处
帮助减肥：食用蜂蜜能帮助减肥，蜂蜜是常见食物中含有酵素多的食物，酵素能帮助身体消化吸收，促进身体的新陈代谢。
保护肠道：食用蜂蜜能调节胃肠道，使得胃酸分泌趋于正常，对于消化有较好的帮助。
提高免疫力：食用蜂蜜还能吸收其中的酶、矿物质，这些物质协同发生作用，可以提高身体的免疫力，避免疾病的出现。
保护心血管：食用蜂蜜还能扩张冠状动脉，对心肌有刺激作用，心肌得到改善能调节好血压。
舒缓神经：食用蜂蜜还能吸收葡萄糖、维生素、镁元素、磷元素、钙元素对调节神经系统很有效，不断缓解神经紧张，起到缓解压力的作用。
保护肝脏：肝脏不好的人食用蜂蜜能保护肝脏，肝脏中的酶能起到保护肝脏的作用。
食用蜂蜜有什么讲究
蜂蜜别用开水冲
蜂蜜具有“春服养脾利气，夏服消暑解毒，秋服润燥滑肠，冬服镇咳缓下”的良好保健作用，是物美价廉的滋补剂。但有人喜欢用热水冲用蜂蜜，这是错误的。
蜂蜜中不仅含有大量葡萄糖、蚁酸、蛋白质、维生素和无机盐，而且还有酶物质，这些酶是有活性的，在高温下活性会渐渐丧失，并产生大量的羟基甲醛糖，使蜂蜜中的蛋白质、维生素C和蚁酸等营养物质受到破坏。
因此，要用低于60℃的温水冲服蜂蜜，这样才能确保其功效。
目前有三种人不适合喝蜂蜜
一是未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，容易中毒。二是糖尿病人不能服用蜂蜜。蜂蜜进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高。三是肝硬化患者不能吃蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。
所以说，吃蜂蜜还要看情况，不是每个人都适合吃蜂蜜。
糖尿病可以喝蜂蜜水吗
糖尿病患者不建议吃蜂蜜。蜂蜜含有很多的糖分，其中约一半是可以不经消化就直接吸收的葡萄糖，在吃蜂蜜以后，会对血糖的影响很大，而绝大部分的糖尿病患者血糖都没有达标，吃蜂蜜只会使血糖更高，加重疾病的发展，因此糖尿病患者是绝对不可以吃蜂蜜的。
花粉过敏可以喝蜂蜜吗 花粉过敏能吃蜂蜜吗
花粉过敏可以吃蜂蜜。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养品，是由蜜蜂用采集来的花粉酿造出来的，因此，很多人认为对花粉过敏的人就不能喝蜂蜜，其实，花粉过敏的朋友能吃蜂蜜，对于花粉过敏的症状还有治疗作用。只是对蜂蜜过敏的人不能吃蜂蜜。
蜂蜜滋阴壮阳3类人吃了易中毒
先来说小孩子也就是一岁以内的婴儿是不可以吃蜂蜜的，因为蜂蜜在酿造或是在运输当中容易受到肉毒杆菌的污染，孩子的肠胃发育还不是很完善，容易引起中毒现象，所以是一定不要给孩子吃蜂蜜。
其次就患有糖尿病的人也是不可以吃蜂蜜的，因为蜂蜜里年也是含糖的，而且这种糖类会使糖尿病加重引起不好的后果，所以糖尿病人一定要禁止食用蜂蜜。
最后就是患有肝硬化的人也是不可以吃蜂蜜的，蜂蜜可以是肝硬化更加严重，因为蜂蜜当中的细菌高温是杀不死的，而肝脏又出了毛病，无发排解这种病菌从而是肝硬化更加严重。
舌苔厚白能吃蜂蜜水吗
舌苔厚白最好不要吃蜂蜜水。
舌苔厚白多提示体内有痰湿、寒湿，而《本草纲目》中记载，蜂蜜生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；柔而濡泽，故能润燥；意味着舌苔厚白如果吃蜂蜜水可能导致舌苔厚白更加厉害，所以舌苔厚白最好不要吃蜂蜜水。
蜂蜜怎么吃治便秘
吃蜂蜜治便秘方法一
蜂蜜2-3羹匙.芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2-3羹匙.兑开水(温凉均可)200-300毫升调成糊状口服.早.晚各1次.
吃蜂蜜治便秘方法二
蜂蜜60克.每日早.晚各服30克.以凉开水冲饮.适用于老年.孕妇便秘及习惯性便秘.
吃蜂蜜治便秘方法三
蜂蜜60克.蜂王浆6克.将其调匀.每日早.晚分2次用温开水送服.适用于习惯性便秘.
吃蜂蜜治便秘方法四
蜂花粉150克研碎.加入蜂蜜250克调成膏.每日早.晚空腹服1汤匙.适用于习惯性便秘.
吃蜂蜜治便秘方法五
蜂蜜.白萝卜适量.先将白萝卜洗净切成片.蘸蜂蜜生食.每日数次.最适用于青少年便秘者.
糖尿病能吃蜂蜜吗 糖尿病血糖正常情况下可适量吃蜂蜜
根据国外一些学者学术研究，在蜂蜜中发现了一种类似胰岛素的物质，因此认为糖尿病人可以吃蜂蜜。但必须经过医院的详细检查，摸索一个适身体适宜的甜度数量才可以吃蜂蜜，确定甜度数量后，不可以多吃蜂蜜。糖尿病人在吃蜂蜜的同时，必须减少其他淀粉类食品的摄入。
糖尿病患者能吃蜂蜜吗 糖尿病人尽量少吃蜂蜜
尽管蜂蜜有益人体的健康，很多血糖、尿糖得到控制的糖尿病人可以适量吃蜂蜜，但是由于蜂蜜是果糖的一种，还是建议尽量少吃蜂蜜。如果单纯追求甜度，可以采用蔗糖类代替蜂蜜，因为蔗糖比蜂蜜的甜度要低，对于稳定糖尿病人的血糖更有利。
十个月的宝宝可以吃蜂蜜吗 宝宝吃蜂蜜的注意事项
一周岁以内的婴幼儿是不宜吃蜂蜜的，因为，蜂蜜会受到肉毒杆菌的污染，宝宝会因此导致中毒，而且小婴儿吃蜂蜜不利于味觉系统发育，因此，建议一周岁的宝宝不要吃蜂蜜。
对于一岁以上的幼儿，少量进食蜂蜜还是允许的，但是，不可以长期或者大量吃蜂蜜，否则对身体也不好，而且容易让宝宝不爱吃正餐，偏好于甜食。
蜂蜜可以促进肠胃蠕动，对于便秘也有一定的功效，但是，如果宝宝处于腹泻时期，或者是本身肠胃功能就不好的宝宝，是不能吃蜂蜜的，否则对身体的伤害会加大的。
给宝宝吃蜂蜜，最好是冲成水喝，但是，不可以用热水冲，要用40摄氏度以下的水冲，才能保证蜂蜜的营养物质不被流失或破坏。
宫寒可以喝蜂蜜吗 吃蜂蜜是注意事项
1、不宜与豆腐同食。
2、不宜与韭菜同食，容易引起腹泻。
3、孕妇不要吃生蜜(即未经炼制的蜂蜜)。
4、一岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜。
5、糖尿病人不宜吃蜂蜜
6、蜂蜜不要与葱、蒜同吃。
7、虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则用冷开水冲兑。
8、腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状。
儿童食用蜂蜜注意事项
幼儿吃蜂蜜不宜餐餐必备
考虑到宝宝的味觉非常敏感，家长给宝宝的饮食应以清淡为主，长期大量过浓的喝蜂蜜会使宝宝逐渐形成爱吃甜食的习惯。
幼儿吃蜂蜜也要考虑身体状况
蜂蜜可增强胃肠蠕动，缩短排便时间，但如果宝宝正在腹泻或者胃肠功能发育不全等情况下，最好不要给宝宝吃蜂蜜，以免适得其反加重病情。
幼儿吃蜂蜜冲调方法要得当
宝宝食用蜂蜜最好冲调成较淡的蜂蜜水再饮用。冲调蜂蜜时不要用刚烧开的热水来冲调，因为蜂蜜里面含有大量的酶类活性物质，高温会使酶失去活性。因此，最好使用40℃以下的温开水或凉开水冲饮，这样更易于被吸收。
幼儿便秘不要完全依赖蜂蜜
蜂蜜虽对宝宝便秘能起到很好的缓解作用，但是，蜂蜜中含有大量的单糖即果糖和葡萄糖，它们可直接被吸收利用而无需胃肠的分解，长期食用时会使胃肠变得懒惰起来。因此，宝宝便秘要从增加蔬菜、水果、饮水的量及合理饮食等多方面改善。
蜂蜜和什么搭配最好 蜂蜜适合什么人吃
一般人均可食用,尤其适合肺燥咳嗽、肠燥便秘、失眠者食用。未满1岁的婴儿不宜吃蜂蜜;糖尿病患者不宜多吃蜂蜜。
蜂蜜怎么吃最好
1、吃蜂蜜最适合的时间。
吃蜂蜜的时间是根据每个人的需要而定的，你想吃蜂蜜起到一个什么样的效果，就尽量在特定的时间吃，会比较好的。
2、吃蜂蜜的最适宜的量。
蜂蜜很甜，爱吃的甜的都很喜欢吃，但是对于吃蜂蜜的量不宜吃多，过量的食用，会影响胃的正常消化功能，反而影响消化。最好是一天吃一次就够了，每次吃一小勺即可。