50岁的男人吃什么比较壮阳

50岁的男人吃什么比较壮阳

鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。

白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。

羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。

驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果，男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

淡菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效，适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有安五脏、轻身益气，益肾补胃、暖腰膝、壮气力、补五劳七伤、补血等功效。狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。需要注意的是，狗肉性温热，多食可上火，凡热疡及阳盛火旺者不宜食用。

枸杞有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

松子是重要的补肾壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。松子对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。

长期吃壮阳药有害吗

1、经常的吃壮阳药就会出现一些不良的症状表现的,常常会表现为舌干口燥、眼红牙痛、低热、失眠多梦、心烦易怒、血压升高等一系列毒副作用。

2、可能会导致阳痿的发生,现在很多男人服用壮阳药物,则也许开始的时候会性趣高昂,会给性生活带来情趣,但是长期的服用壮阳药物,则就会导致阴茎异常的勃起,这样就会损伤已经的肌肉组织,严重的时候可能会导致阳痿疾病。

3、降低血压,在一些不是很正规的壮阳药中,是含有一些降低血压的成分的,如果经常的吃壮阳药,则就会导致血压过低,从而就会出现呕吐和耳鸣的现象,严重的时候可危及到生命,甚至会导致男性不育的现象发生。

4、对于一些年纪大的男性,如果经常的吃壮阳药的话,那么就会很容易引起前列腺增生或外源性雄性激素在体内被代谢为雌激素引起男子乳房的女性化,不仅对性生活没有改善,反而出现性机能退化现象。

​壮阳药对身体有什么危害呢

随着现在生活压力越来越大，生活节奏越来越快，患有性功能障碍的男性人数日趋增多，所以壮阳药物非常热门，壮阳药物能促进男性性欲、促进性功能，可是用壮阳药物有害吗?是药三分毒，看看下面这些壮阳药物的副作用。

1.勃起不退：壮阳药要适量使用，也有的男性朋友对壮阳药非常敏感，服用壮阳药以后感觉到异常的强大，可是有的人阴茎持续勃起不退，有的甚至持续数天都呈勃起状态，这种情况非常危险，持续时间过长可能造成阴茎坏死，遇到这种情况应该马上到医院就医。

2.药物依赖：对壮阳药的选择也很重要，有些壮阳药有很强的依赖性，可能并非合格产品，服用壮阳药时间长了可能导致药物依赖性，不吃药就不能过性生活。

3.头痛：头痛症状并非普遍发生的，经过相关测试，头痛症状只发生于约13%的人，如果服用壮阳药后有头痛症状，且服用剂量越大头疼愈烈，遇到这种情况应该停止服药。

4.眼花：壮阳药小广告泛滥，有些壮阳药品牌会让人发生短暂的视力恍惚，有的还会浮现蓝光，产生幻觉，这种情况一般都是短暂的，如果出现这种情况应该更换其它品牌的壮阳药。

5.发烧发热：属于比较常见的现象，有人吃壮阳药会出现脸发烧和发热的情况，过一阵会自动消失。

6.血压减低：血压降得过低的话有可能造成昏厥，有人吃壮阳药后血压大大减低，甚至有可能威胁生命。

7.不育：临床上出现过这种情况，壮阳药有可能造成不育，但是并非绝对会发生的情况。

50岁男人缺钙怎么办

营养摄取不均衡 男人也容易缺钙

中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。这当然包括那些不爱吃饭甚至见着骨头没命的男士们。在很多时候，吃骨头并不能解决缺钙的问题。晒太阳也许是个好办法，有研究显示，天天晒太阳有益于钙在人体内的合成。但是目前社会，男人几乎都要面对极大的竞争压力，很少有人能做到天天晒太阳。况且他们没机会做月子，堂而皇之地找个借口给自己补钙。

另一项研究结果表明，很多事业型的男人缺钙的主要原因在于其饮食的不规律。不规律的饮食会造成骨质疏松。这是美国爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士在对380个饮食不规律的患者做过对比试验后，得出的结论。这其中有46%的人为男性。研究结果显示，饮食不规律的男人的骨钙密度要远低于规律饮食男人的骨钙密度。

研究还发现，与女人相比，特别是那些患有易饿症的男人，如果饮食不规律的话，更易出现骨质损伤的情况。安徒生博士说，目前估计约有1/6的男人饮食毫无规律。

令人遗憾的是，目前有很多男人对于补钙的重要性认识不足。有些男人把补钙看作是女人的事情，对于自己缺钙的问题则羞于启齿。甚至一些治疗缺钙问题的诊所根本就不接待男性病人。然而，缺钙除了会导致骨质疏松，易发生骨折等问题以外，还会产生许多其他不良后果。如造成男性雄性荷尔蒙减少，男性性功能障碍及不育症等。

什么食物有助于男性补钙

女人缺钙的确是很常见的，但是男人也是一样的。专家指出：其实男性补钙可以通过很多饮食来进行，很多食物对于男性都有补钙功效，下面我们就去认识一下。

补钙的食物中来说的话，其实牛奶最好。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片，应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。除了牛奶外，羊奶或是马奶及相关乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌都是不错的补钙的食物。据不完全证明，500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。

其实很多的海鲜产品也是需要大家多多注意的，因为这些海产品的含钙量也是很高。鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等也是补钙的食物的上上之选。

50岁男人怕太阳光怎么治

常 见造成眼睛怕光的是眼睛前段的炎症反应,其中包括了：结膜炎,角膜炎,角膜异物,角膜破皮,角膜溃疡,虹膜炎及虹膜睫状体炎等.这类炎症的眼疾应迅速至眼科求诊,在适度的治疗之后即可改善眼睛畏光的情形. 意见建议：注意用眼卫生,可做眼保健操来缓解症状.不要用眼过度,比如看电视,玩电脑,看书的时间过长,强光下迷眼是人体的一种自我保护!

50岁男人还能生育吗

男性的生殖生物时钟是如何运行的呢?总体来讲,男性在过了30岁后,平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。这意味着男性的生育能力也随年龄的增加而降低,但是目前还很难准确地说清楚哪一名男士随着衰老的到来而会在孕育孩子和产生出生缺陷的孩子方面有什么麻烦。因为不同的男性其生物钟运行的速度是不一样的。

有鉴于此,研究人员认为,如果想为人父亲,早当然比晚好。但是,另一些研究人员却认为,对于男性来说,其生殖生物钟有更大的弹性,造物者并非是那么早地就敲响男性生殖的警钟,而一般要到50岁后才会敲响男性生殖的警钟。比如,美国泌尿协会生殖健康委员会主席拉里·里普苏尔兹就持这种观点。

研究表明,男性在50岁后精子计数才减少,但是这种减少并没有临床统计意义上的重要性,也就是说这时的精子计数减少并不影响男性的生育力。换句话说,临床检验男性的精子计数会减少,但这并不影响男性轻而易举地当父亲。男性总是在不停地制造精子,从这个意义上讲,男性肯定比女性的生育能力强,而且不会拥有像女性一样的生殖生物钟,因为女性绝经后再也不能产出卵子,也就失去了生育力,而男性则永远会制造精子,因而总是可以做父亲。

哪些坏习惯会导致男性阳痿

1、酗酒，应酬多：由于酒可以让男性的前列腺发生充血状态，所以经常酗酒的男性朋友最容易患上前列腺炎，而前列腺炎又会压迫在尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状，而且前列腺炎本身也容易造成阳痿，因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁。

2、长期吸烟：男性经常吸烟的话会致使血液成分发生很大变化，血液出现粘滞现象，目前已知阴茎内有一对长而细的贮液囊，每一个贮液囊里各有两个瓣膜，分别控制血液的流入和流出，在性刺激的作用下，入血瓣膜放松，两个气球囊膨胀并挤压出血瓣，使其部分关闭，由于流入的血液多于流出的血液，阴茎就会变硬，吸烟者由于血液粘滞性增加，使阴茎的血液循环受到障碍而导致阳痿。

3、喜欢吃壮阳药：专家说吃壮阳药这只能百害而无一利，虽说壮阳药可以改善男人的性生活质量，但它却有可能影响精子的活动能力，因此，服用壮阳药从另一个角度来说可能会影响男人的生育能力。

4、烦躁焦虑：现在的青年男性在生活中，由于年轻气盛，总是会由于一些小事产生焦虑情绪，或者为工作上的事情产生烦躁紧张的情绪，如将这种情绪带入性生活之中，便会引发阳痿。

50岁男人不射精正常吗

很多中年男性会有这样的感受,最近的性生活中,精液不再像过去那样有力地射出,而是无力地缓慢溢出或流出。射精无力可能有以下几种原因:

1、心理作用导致射精无力,有的人对自己没信心,时不时会拿广告上的“疾病”往头上扣,其实根本没什么事。

2、自身体质差,导致肌肉,特别是耻骨、尾骨肌薄弱无力导致射精无力。

3、随着年龄的增长,雄性激素缺乏导致射精无力。

如果在45至50岁以后出现射精无力,多是年龄造成的,不必太过担心。如果35岁以前偶尔出现射精无力现象也没什么大不了的。但是,频繁出现且伴有性欲减弱等现象,就要及时就医了。

因此,男性不射精或者射精无力是有特定的原因引起的,其中心理因素占据了很重要的地位,图老师小编在这里提醒男性朋友们:要保持良好的精神状态,加强身体的锻炼。

男人常吃牛鞭真的可以壮阳补肾吗

坊间传闻“吃什么补什么”其实是没有科学依据的，大部分都是牵强附会，博人眼球的。要验证男人吃牛鞭补精补肾是不是真的我们先从牛鞭的成分说起。牛鞭作为动物的生殖器官其实也就属于肉类的一种，而肉类主要是含蛋白质、脂肪、矿物质等成分。所以即使牛鞭里有一定的雄性激素，但是在加工煮熟后大部分都被杀死了，同时胃酸也会破坏其活性。所以男人吃牛鞭补肾补精不是真的，最多就是吸收一些蛋白质、矿物质等营养物质。

再者，男人吃牛鞭补精补肾大多数是餐馆商家自己创造的一个广告噱头，主要是为了引起广大男性同胞的注意，并没有经过科学的有效论证。商家主要了为了招揽顾客才制造的一个假象，如果不认真的去分辨，我们很多时候都潜意识的认为是真的。其实男人吃牛鞭补肾补精大多数是男人的心理作用。

最后男人要根据自己的身体的实际情况来补肾壮阳，不能一味吃鞭补阳。肾虚分为阴虚和阳虚两种，如果是阴虚却大量的吃牛鞭壮阳是不行的，反而会越补越虚。而肾阳虚是可以通过吃壮阳食物来补的。

一般来说肾阴虚体质的可以通过吃大量的黑色食物来补，比如山药、甲鱼、鸭肉、海参、蛤蜊、黑芝麻、黑米、鲈鱼等食物。这一类的食物都有滋阴补肾的效果，适合阴虚火旺体质的人。切记阴虚体质要少吃辛辣类的食物，如辣椒，葱姜蒜等。

肾阳虚的就可以通过吃壮阳的食物来进补。一般壮阳补肾的食物有虾子、韭菜、牛肉、羊肉、狗肉、鹿茸等。其中羊肾，猪腰等食物是壮阳补肾补精的好食材。肾阳虚的患者一定要多注意休息，不要喝冷饮等，冬天特别要注意防寒保暖。

所以说男人吃牛鞭补精补肾这是一个伪命题，是假的。男人要根据自己的实际情况来补肾补精，要科学的有效的补精补肾。不可盲目的吃壮阳食品，不然的话可能会有反作用，而且还会出现越补越虚的现象。

50岁男人该如何性爱

1、不要焦虑

不要总是把年龄挂在嘴边，这会让你在性爱时变得焦虑紧张。也不要总是担心会射得很快，你想得越多，结果可能越糟糕。让自己放松下来，多想想自己当年的“勇猛”，会增加你的自信。

2、男人也需要前戏

许多人认为前戏主要是满足女人的需求，其实增加前戏时间同样有助于唤起男性。温情缠绵的前戏，有助于全身彻底放松，有利于阴茎充分勃起，还能有效延长性爱时间。建议年龄每增长5岁，前戏时间延长2—5分钟。

3、主动一些

上了年纪照样需要性爱，告诉妻子你的需要，她可能会觉得惊喜。尤其在性爱方面，女人需要“真正的男人”，她们喜欢能在床上主动、控制力强的男人。尽可能的提出你的想法，让妻子与你一起探索实现，就像你们年轻时一样。