谢医生微课 小儿为什么更容易出汗
谢医生微课 小儿为什么更容易出汗
中医认为汗是由皮肤排出的一种津液，汗液能润泽皮肤，调和营卫，维持体内阴阳平衡。小儿由于形气未充、腠理疏薄，加之生机旺盛、清阳发越，所以在日常生活中，比成人更容易出汗。
也就是说，小孩子新陈代谢旺盛、活泼好动，尤其是婴幼儿，皮肤含水量及微血管的分布都比成人要多，所以由皮肤蒸发的水分也较多。且小孩子对寒热的调节能力比成人要差，所以小孩子比大人更容易出汗是正常现象。
小孩容易出汗吃什么好
1、蛋白质：鱼肉蛋奶 小儿多汗吃什么好?夏季炎热，食物应该尽量保持清淡，少油腻，同时也要保证营养全面，因为小儿夏季流汗多，会导致蛋白质分解，这样就会导致宝宝的免疫能力下降 这时适当增加蛋白质的摄入量，但最重要的是提高优质蛋白质的供给比例，比如母乳、奶制品(酸奶、奶酪)、鱼类、瘦肉、豆制品和蛋类;
2、多吃蔬菜和水果，补充维生素 小儿多汗吃什么好?大量汗液的排出，导致一些维生素的损失，特别是水溶性维生素，比如维生素C、维生素B1、维生素B2等。孩子维生素缺乏，对外界环境的抗应激能力和免疫力容易下降。 食物应该多样化，夏季蔬菜种类繁多，也比较新鲜，应该给孩子选择各种颜色的新鲜蔬菜，补充丰富的维生素，比如维生素C、维生素B1、维生素B2等。搭配在饮食里面食用;夏季水果也比较多，应该在上午和下午加餐中适量的补充，但是注意尽量不吃反季节水果 推荐：六味鲜汁饮 将西瓜汁、西红柿汁、梨汁、鲜藕汁、甘蔗汁、荸荠汁六汁混合当茶饮。适用于口渴、心烦、食欲不振及小便赤黄等症。
3、豆类，薯类好营养 小儿多汗吃什么好?宝宝在高温酷暑的情况下，会爱出汗，这样就会缺失一定的微量元素，比如钾，镁。铁等，因此出汗多的小朋友，要及时补充豆类，薯类食物，这些食物可以给宝宝补充钾，以及铁，给孩子适当吃一些绿豆搭配的主食，比如说绿豆大米饭、绿豆玉米渣大米饭，也可以煮绿豆粥再加入大米、小米或玉米渣。还可以做一些薯粮搭配的食物，比如说马铃薯加上大米、玉米渣给孩子煮粥吃。 推荐：绿豆枣汤 绿豆250克，红枣15克，加水适量，熬煎浓汤，煎好后加入糖少许，温服。绿豆甘凉，具有清胆养胃、解暑止渴的功效。红枣健脾益气，两者合用，适用于发热而微汗者。
4、 一定要重视补水 小儿多汗吃什么好?水对孩子生长发育特别重要，水在孩子身体内占的比例大约在60%-70%以上，由于夏天气候炎热，孩子体内大量丢失水份会给身体发育、脑发育带来不利影响，因此在炎热的夏天要想尽办法给孩子多喝水，喝温白开水，可以选择弱碱性的水，如菜果汁、柠檬水或质量保证的白开水，而不应或少选择酸性水，如可乐、汽水等 推荐：三鲜饮 鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克，加水适量，熬煮浓汤，取汤拌蜂蜜，代茶饮。具有生津止渴，清热解暑的功效。
小孩体质弱易生病的四大原因
1、孩子偏食不纠正反迎合
喜欢就吃，不喜欢就不吃，家长对小孩偏食不但不纠正，反而一味地迎合满足，时间一长就会造成营养不均衡。偏食的儿童会营养不足，影响骨骼生长，并使其“肠胃脆弱”，容易造成积滞和疳证。
建议：帮助孩子克服偏食的毛病，首先要注意在孩子吃饭时，家长千万不要反复唠叨，要在表面上淡化这件事，营造一种愉快、宽松的进餐氛围。在菜肴的烹调上要注意色、香、味，使孩子有新鲜感。同时，父母自己不能偏食。
2、不限制孩子吃零食
小孩吃零食没节制，对肠胃不利。还有不少孩子把汽水、饮料当水喝，不但给肠胃带来了负担，也增加了肥胖的风险。
另外，从中医角度来说，喜食燥热食物(如烤鸡翅)易致小儿出现“肝旺脾弱”，表现为容易烦躁、手足心热、胃纳呆滞、头汗出、大便或干结或溏，这类体质的小儿更容易感冒。
建议：尽量让孩子少吃零食，尤其是饼干、糖果和其他燥热食物，对“肝旺”宝宝可用象牙丝煲瘦肉、独脚金、孩儿草煲瘦肉清肝火;对“脾弱”宝宝可用淮山、莲子、茨实煲瘦肉等食疗健脾。
3、让孩子跟着父母一起晚睡
小儿睡眠时间一般比较长，但很多父母有晚睡的习惯，孩子也跟着很晚才睡觉，往往令小儿睡眠不足。国外有报道称，早睡的孩子大多精神集中、成绩进步快。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌，导致小孩个矮，这是白天补睡补不回来的。
建议：家长应先哄孩子睡觉，再做自己的事，保证孩子有充足和规律的睡眠。按国际要求，初生儿每天应睡20小时，2-3个月婴儿应睡16-18小时，4-8个月婴儿应睡15-16小时，9-12个月婴儿应睡14-15小时，1-2岁的幼儿应睡13小时，3-5岁的孩子应睡12小时，6-7岁的孩子应睡11小时，7岁以上小孩应睡9-10小时。
4、惟恐孩子穿得不够多
有些家长总觉得小孩感冒是穿衣少了，于是给小孩穿得很严实。但孩子活泼好动，容易出汗，若没有及时换衣服或抹汗，风一吹，更容易受凉感冒。即使看医生缓解了症状，体质却未恢复，很容易再感冒。
建议：小儿衣着应随天气变化而及时增减，关键是注意背部和脚底保暖。背部是肺的门户，而脚底有个穴位叫涌泉穴，是肾经的第一个穴位，涌泉受寒导致人体热能不足，不能抵御外界寒气侵犯。所以早晚温差大的时候，不要让小孩光脚。还要准备几块毛巾，及时给孩子擦汗和垫背。
宝宝头总是出汗怎么回事
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。
孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。
在对宝宝头容易出汗怎么回事认识后，缓解宝宝头容易出汗的时候，都是要注意要根据医生建议进行，而且要注意的是，在改善宝宝身体问题的时候，饮食上一定要根据宝宝选择容易消化的，这样对宝宝身体才不会有更多影响的。
宝宝经常生病的六个原因
1、孩子偏食不纠正反迎合
喜欢就吃，不喜欢就不吃，家长对小孩偏食不但不纠正，反而一味地迎合满足，时间一长就会造成营养不均衡。偏食的儿童会营养不足，影响骨骼生长，并使其“肠胃脆弱”，容易造成积滞和疳证。
2、不限制孩子吃零食
小孩吃零食没节制，对肠胃不利。还有不少孩子把汽水、饮料当水喝，不但给肠胃带来了负担，也增加了肥胖的风险。
另外，从中医角度来说，喜食燥热食物(如烤鸡翅)易致小儿出现“肝旺脾弱”，表现为容易烦躁、手足心热、胃纳呆滞、头汗出、大便或干结或溏，这类体质的小儿更容易感冒。
3、让孩子跟着父母一起晚睡
小儿睡眠时间一般比较长，但很多父母有晚睡的习惯，孩子也跟着很晚才睡觉，往往令小儿睡眠不足。国外有报道称，早睡的孩子大多精神集中、成绩进步快。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌，导致小孩个矮，这是白天补睡补不回来的。
4、惟恐孩子穿得不够多
有些家长总觉得小孩感冒是穿衣少了，于是给小孩穿得很严实。但孩子活泼好动，容易出汗，若没有及时换衣服或抹汗，风一吹，更容易受凉感冒。即使看医生缓解了症状，体质却未恢复，很容易再感冒。
5、有意或无意地给孩子惊吓
孩子需要一个舒适的睡眠环境，但在宝宝睡觉的时候，父母经常高声说话，把电视音量开得很大，往往对孩子产生惊吓;有些父母高兴的时候爱把孩子高高举起、抛起、左右摇晃，小孩看上去玩得很开心，但随后睡眠表现出受惊吓症状，如啼哭、易醒、不能熟睡;有些父母心情不好，当着小孩吵架甚至大打出手，都会严重损害小孩的心灵，可能造成一生的精神阴影。
6、给孩子滥用滋补保健品
小儿发热咳嗽是常见的病症，但小儿高热过后，热未全退，不少家长就急不可待地给孩子吃补品。殊不知，此时孩子身体相对虚弱，肠胃消化功能也较弱，进补反而加重肠胃的负担。还有少数家长自己吃补品，顺便也喂给小孩吃，由于冬虫草、人参、鹿茸、雪蛤膏、蜂皇浆等补品含有性激素，使小儿出现性早熟，对生长发育产生不利影响。
秋天宝宝穿什么衣服 穿少不穿多
俗话说“欲要小儿安，常带三分饥和寒”是有一定的科学道理的。因为小儿一般好动，代谢又非常旺盛，容易出汗。这时候，给宝宝少穿一点，可以使他更加耐寒。相反，穿的多，一活动就大量出汗，出汗过程中宝宝毛孔是张开的，就更容易受凉感冒了。
谢医生微课 小儿多汗应该怎么护理
1.对于多汗的宝宝，家长们注意及时增减衣物，及时在宝宝把衣裳汗湿后帮宝宝把身体擦干，避免宝宝着凉，不要让空调或者风扇对着宝宝直接吹。而且还要注意给宝宝及时补充水分。
2.如果是有佝偻病早期相关表现的宝宝，家长们就要注意了：鱼肝油要足量补充，出太阳时要多带宝宝到户外活动，如果上述症状无明显好转，家长们就要带宝宝到医院，行微量元素检测、维生素D含量检测等相关检查，并遵照医嘱进行相关治疗。
如果是怀疑结核病的宝宝，则要注意至医院行肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊疗。如果考虑其它疾病，也应该带孩子到医院完善相关检查。
桶装水的保质期是多久 为什么开封的桶装水保质期短
开封的桶装水如果放置超过15天，虽然在口感上面没有明显的变化，但桶装水内的细菌含量已经超标，如果大量饮用容易引起腹泻，尤其是肠胃功能尚未发育健全的婴幼儿更容易出现腹泻的症状。
容易出汗吃什么
黄蓍粥,功效,固表止汗,用於表虚自汗。材料,黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。用法,将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。黄蓍,甘,微温。补气升阳,固表止汗。
百合粥,功效,润肺止汗、适用於肺热汗多。材料,百合20克、粳米50克、白糖少许。
[用法]将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。百合甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。浮小麦饮,功效,益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。
材料,浮小麦15克,红糖适量。用法,熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。浮小麦,甘,凉。入心经。止汗。
小麦山药汤,功效,补气敛汗。材料,浮小麦15克,山药15克,白糖少许。用法,二药同煎取汁150毫升,加糖调味,每服50毫升,早晚各服1次。
四方法预防长痱子
说到如何预防长痱子，王医生表示，可以从饮食、穿着、家居环境等方面着手。
一是家里要通风，室温要保持在25~26℃。如果湿度较大，可适当打开空调的抽湿功能，将湿度调整到60左右，帮助宝宝排汗。
二是宝宝最好穿纯棉衣服，要柔软宽松。
三是宝宝夏天出汗量大，每天一般要洗澡两三次，流汗时要及时擦干。
四是让宝宝多喝水，白开水最好，不要喝含糖饮料。如果喝的太腻，孩子容易上火。
“胖宝宝更容易出汗，在皮肤褶子处，如脖子、手肘、大腿，更容易长痱子，要在这些地方多做护理，保持皮肤干燥。”王医生说。
谢医生微课 小儿汗证应该怎么治疗
如果是由原发病引起的异常出汗，当然应该先治疗原发病。比如佝偻病的孩子，多晒太阳，补充维生素D；有结核感染的孩子应当抗结核治疗；甲状腺功能亢进的在专科医生的指导下规范服用药物治疗。
如果排除了基础疾病，或这些原发病经过治疗已经得到控制后，孩子仍然有异常出汗，当然要考虑选择中医内外合治。
中医认为，汗证多属虚证。自汗以气虚、阳虚为主；盗汗以血虚、阴虚为主，因此，补虚为其根本。但是，临床中也有相当一部分孩子多汗表现为湿热熏蒸之实汗，此时又当以泻为主要治法。辨证多分为以下几型。
1.肺卫不固：自汗出，以头颈、胸背明显，动则尤甚，神疲乏力，面色少华，易感冒。治以益气固表，方选玉屏风合牡蛎散加减。
2.营卫失调：自汗为主，汗出遍身，抚之不温，畏寒恶风，胃纳不振。治以调和营卫，方选黄芪桂枝五物汤加减。
3.气阴亏虚：盗汗为主，形体消瘦，心烦少寐。治以益气养阴。方选生脉散加减。
4.湿热蒸迫：汗出多，以额、胸为甚，汗出肤热，汗渍色黄，口臭，便干。治以清热泻脾，方选泻黄散加减。
除了中药汤剂内服之外，也可以配合药物外治，比如湖南中医附一自制的止汗敷脐贴，可以辅助治疗汗证；小儿推拿，对汗证也有一定的疗效。足浴法：五倍子、乌梅、艾叶，煎水足浴，也可以试用。
为什么容易出汗
出汗与气候、运动、情绪或药物无关者多是机体的阴阳失调,营卫不和,腠理开阖不利所致。《素问·阴阳别论》说:“阳加于阴谓之汗。”《素问·评热病论》说:“阴虚者,阳必凑之,故少气时热而汗出也。”
汗出的分类有多种,按汗出量的多少分类,可分大汗,微汗。汗出量多不止,称大汗;汗出量少,绵绵不断,称微汗。按出汗感觉情况分类,可分自汗,盗汗。自汗是指不因劳动,天气过热,而汗出,动则益甚,称为自汗,多由阳气虚衰,表卫不固而致;盗汗是指睡后汗出,醒后汗止,多由阴虚,阴不敛阳,汗随阳泄而致。按部位分类,可分头汗,心汗,半身汗,手足汗。亦有些特殊出汗,如绝汗(又称脱汗)、黄汗、战汗等。绝汗是指大汗淋漓不止,或汗出如油,肢冷息微的绝脱之证。黄汗与战汗是外感热病中的特殊症状。
【常见症候】
太阳表虚:全身汗出,兼有发热恶风,头项涌,鼻塞,苔薄白,脉浮缓。
阳明热盛:全身大汗,汗量较多,壮热或潮热,口渴喜冷饮,面赤,舌红苔黄燥,脉洪大有力。
暑伤气津:全身汗出,频频不断,兼有烦渴,胸膈痞闷,口渴喜饮,少气乏力,倦怠神疲,舌红,苔黄,脉洪大无力或濡数。
湿热交蒸:全身,头部或手足部汗出,口中粘腻而苦,渴不欲饮,身热不畅,肢困烦躁,脘闷纳呆,小便不利,舌红苔黄腻,脉弦滑而数。
阴虚火旺:睡时全身出汗,醒时汗止,或心胸部,手足部汗出,兼有虚烦不寐,五心烦热,潮热颧红,或有心悸,咳喘,腰膝酸软等,舌红少苔,脉细数。
人体出汗与气温等环境条件是很有关系的。现代保健医学把人体出汗分为不显汗和有效汗。当气温低于摄氏20度时,处于静止状态的人也会排汗,但这种汗液非常细小,人体感觉不出来,故称不显汗;而当人体处于活动状态或气温高于摄氏25度时,不显汗占的比重就不大了,为了散发热量,人体就要通过排出并蒸发汗液的形式来散热,这种汗液很容易感觉出来,故称有效汗。所以出汗是人体调节体温、保持体温稳定的重要机能。需要说明的是,健康人体的出汗多少,除了与气温和活动量有关外,与风、湿度、气压等气象因子关系也很密切。当温度高、湿度小时,人体最容易大量出汗;反之,当风速较小、湿度和气压较高时,即使气温较高,人体也会出汗不畅,在这样的情况下,人较容易中暑。
能不能出汗,常常预示着病是否康复。例如,有些人偶感风寒,总是喝完姜汤后卧床,盖上被子,一旦出了汗,病就基本上好了。这是因为着凉感冒的人,汗腺受寒而阻,不能以出汗方式散热,导致体温升高;喝汤盖被后,汗腺因受热而舒张,从而排出汗液,散发体热,降低体温,真可谓“汗到病除”。
出汗的多少与否,也直接影响到人体健康。一般来说,夏季炎热,出汗多一点是正常的,但如果出汗过多,对健康就不利了。过多出汗,可造成人体血液循环的流量减少,循环变慢,使得人体的散热量趋减,从而导致体温升高。大量出汗,还能使人体盐分流失,细胞因缺钠而造成热痉挛。所以,夏季里,人们应及时补充流质和适当的盐分。
我国传统医书《内经》也列出许多用“出汗”诊断疾病的例子。例如,消渴病(即糖尿病)患者出汗较少,但小便却多;肝臌胀(即肝硬化)患者的汗液呈黄色并略带腥味;老年人半身出汗可能是中风的先兆;体质虚弱的人,睡眠时容易盗汗;而在高烧出汗后,常常会导致体温下降、四肢冷厥等症状。
早产儿更容易得血管瘤
根据临床上对血管瘤患者的观察发现，刚出生的婴儿幼儿是血管瘤疾病的高发人群，多在婴儿出生即可发现，有的发病不明显，到出生后的一周左右即可显现出来。专家表示：在新生婴儿当中，早产生儿，低体重婴儿更容易得血管瘤，所以，这类家长们更要引起重视。
早产儿更容易得血管瘤
大多数学者认为：血管瘤是胚胎内部分将发育为血管的组织，未能和正常发育中的血管瘤系统相连结，而单独留在较浅表层的皮肤上。在婴儿出生后，这些走错位置的血管组织就发育为血管瘤。而血管瘤患者又偏向于早产儿或是低体重的新生儿，所以，有人推测血管瘤与胚胎发育不成熟所致有关。
【好发人群】
体表血管瘤的患者主要是婴幼儿、其次是中年人和老年人，青少年比较少。而在毛细血管瘤当中，大多数都是表现为女性患者，相关统计表明，女患者患者的发病是男性的3倍，因此，女性朋友们更要提高警惕。
【好发部位】
1、鲜红斑痣好发病部位：鲜红斑痣可发生于任何部位，但以面颈部多见，占75%-80%，多以单侧并以右侧多见。同时还会累及眼神经和上颌神经，有15%的机会可合并难治性青光眼。
2、草莓状血管瘤好发病部位：草莓状血管瘤好发于患者面部、头皮、颈部，其次为四肢、肩背部、外阴部等，同时还也见于任何部位。表面呈疣状，形叶似草莓，瘤体柔软，有一定压缩性。多见单发，也可多发，多发性病例可与海绵状血管瘤混合存在，称为混合型血管瘤。
3、海绵状血管瘤好发部位：病灶几乎全身任何部位都可以发生，以四肢、面颈部、躯干较常见。有时还会生长于骨骼、肝、脾、胃、肠，甚至还可能是其他内脏亦可发生。海绵状血管瘤根据其深度不同表现症状也不同。
4、混合型血管瘤好发病部位：病灶也是可发生人体各个部位，其生长的过程中和草莓状毛细血管瘤相似，在头6个月时，迅速生长，富有极大的侵犯性。在几周之内，正常组织可以受到严重破坏，以致眼睑、口唇、鼻、耳等组织都被不断扩张的血管瘤组织所覆盖，瘤体易发生溃破，出血、感染、坏死、瘢痕形成。
哪些婴儿更容易缺锌
早产儿
众所周知孕后期是宝宝从母体中储备“锌”元素的最好时间，所以如果胎儿提前出生的话，那么其就错过了最佳补锌的时间了。
非平乳喂养的婴儿
金水银水不如妈妈的奶水，对于宝宝而言母乳中不仅含有各种对宝宝成长有好处的营养素，其中锌的含量更是其这的辅食所没有的。所以不吃母乳，或者吃母乳时间较短的婴幼儿也更加容易缺锌的。
以素食为主的宝宝
虽说植物中也有很多食物都含有丰富的锌，但是其吸收率并不是很高，所以如果完全吃素的孩子缺锌的可能性也会相对的较大一些。因此建议日常在喂养宝宝时可适当的多增加一些动物性含性较高的食物，比如说像海产品、蛋类、肉类等等。
佝偻病的儿童
佝偻病的孩子本身的抵抗力就相对较差，因此其食欲通常情况下也会更差一点，再者佝偻病的患者其出汗较多，而汗是锌的排泄方式之一。所以这两种情况都会加重幼儿缺锌的问题的。
所以如果说你的宝宝有以上这些情况的话，那么建议你最好给他们及时补锌。