怀孕五个月吃什么好

怀孕五个月吃什么好

胎宝宝第五个月的时候，胎儿开始形成骨骼、五官、四肢和牙齿，大脑也开始形成和发育，这个月孕妈咪要吃多补脑的食物，保证胎儿的营养供给。怀孕五个月吃什么好?请看下面的介绍。

饮食营养是最好的，尽量从食物中摄取营养，每天坚持喝两袋高钙牛奶，既补充体能又可以补充足量的钙(当然是指身体不缺钙的状态)。钙的吸收奶制品是最佳的，液体钙也不错。但如果平时营养跟得上，没有特殊需要，还是尽量采用牛奶补充的好。建议做孕期检查时多听听大夫的意见，适当的可补充叶酸和复合维生素。个人意见，还是多食水果蔬菜，不要偏食，五谷杂粮比什么补品都有效。

怀孕五个月饮食方法

1、蛋白质：每天的供给量以80～90克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要，并维持胎儿大脑的正常发育，应该适量增加优质蛋白质，如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。

2、碳水化合物和脂肪：此阶段比未怀孕时需增加热量约10%～15%，即每天增加200～300千卡热量。为满足热能需要，应注意调剂主食的品种花样，如大米、高粱米、小米、玉米、薯类等。这样不仅能满足准妈妈基础代谢率增加所消耗的能量，还能提供胎宝宝脑细胞形成和活动所需要的能源。

3、维生素：为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收，这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给。由于维生素D有促进钙吸收的作用，估每日的维生素D需要量为10毫克……

4、水和无机盐：适量补充钙、铁、铜、锌、镁、钠灯微量元素，摄钙量至少达到1000毫克;每日的摄盐量以5～6克为宜，水坚持每天6～8杯。

注意事项

多吃点水果，含有维生素C，宝宝以后皮肤好;多吃坚果，如核桃、芝麻、楱子等，可促进宝宝大脑发育;其他的就看个人口味了，准妈妈想吃什么都行，一定要满足呀!在怀孕期间，应该多吃水果，保证每天二个鸡蛋，看看准妈妈还想吃什么就吃什么，要注意营养搭配。怀孕中期，饮食原则尽量做到均衡、不挑食，同时可多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物。

温馨提示：为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收，这个月也要相应增加各种维生素的补入。怀孕五月几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期，应该适量增加优质蛋白质，如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。

怀孕五个月吃什么好 怀孕五个月忌吃食物

忌吃：怀孕5个月，要注意以下几类食物：一是避免螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛;二是太酸或太辣的食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。

1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。

2、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。

3、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。

怀孕五个月吃什么好

1、怀孕五个月的时候，准妈妈们的适量多多少少都会增加，一般想吃什么都可以尽量满足，只要注意营养搭配，饮食原则尽量做到均衡、不挑食，同时可多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物。

2、准妈咪们需要天天要有瘦肉，每个星期三次鱼，青菜不能少，适量补补钙，但是不能太多。此外，还要记得多吃点水果，特别是含有维生素C的水果，因为对宝宝以后的皮肤好;多吃坚果，如核桃、芝麻、楱子等，可促进宝宝大脑发育。

女性怀孕五个月做引产疼吗

怀孕五个月引产痛吗其实还是要看你的身体承受能力的啊。怀孕五个月引产痛吗要看你自己选择的手术方法的啊，怀孕五个月引产痛吗，5个多月的引产属于中孕终止妊娠，胎儿基本是一个完全成型了，这么大月份引产的话为了身体健康和安全考虑，怀孕五个月引产痛吗，一般都是选择先用利凡诺针诱导自主宫缩，把孩子生下来。中孕引产的过程和生孩子是一样的，可以理解你的担心，只是有的人也未必会很痛，看个人的。

怀孕五个月引产痛吗，吃药三天哪一种现在的效果不是很好，打针后没有宫缩前是没有什么感觉的，宫缩疼痛是什么手术方法都必须经历的，没有宫缩孩子就下不来的，术后也要有宫缩了子宫才能恢复正常的。怀孕五个月引产痛吗，孩子下来后的清宫可以选择麻醉无痛清宫，这样就没有那么痛苦了。术后你最好是像生孩子一样坐月子调养好身体，这样就不会影响你以后的身体健康的。

怀孕五个月吃什么好

1、胃口变好了以后，因为怀着一个小生命，孕妇的食量也会随之增加的。在饮食方面，只要做到营养均衡，不挑食，多吃一些富含蛋白质、蔬菜、矿物质、水果等等有益健康的食物就可以了。

2、孕妇最好能够天天有瘦肉吃，鱼也要多吃，可以一个星期吃三顿左右，而青菜则是每顿都不能少了。另外，孕妇在怀孕期间，需钙量较平常多，因此可以多吃一些含钙高的食物，比如虾皮或者牛奶等等。还要多吃一些含维生素C较多的水果，因为维生素C对皮肤好，这样以后宝宝的皮肤就会变得很好了。

3、除此以外，为了让身体能够充分吸收铁、钙、磷，孕妇也需要增加维生素A、维生素E、维生素D、维生素B和维生素C的供给。

怀孕五个月胎儿体重多少才正常

一、怀孕5个月的胎儿长什么样

怀孕期间宝宝一点点地在妈妈肚子里成长着，孕妈妈一定很想知道胎儿发育情况，比如怀孕五个月之后宝宝长什么样子，有鼻子眼睛了吗?怀孕五个月的时候胎儿看上去象一只梨子，大约有13厘米长，重约170克，这时子宫里的胎儿与出生后的婴儿一样可爱，他会用手拉或抓住脐带，有时他抓得特别紧。

二、怀孕五个月的胎儿每周体重

怀孕第五个月的第一周，胎儿大小约为十四厘米胎儿体重约两百克，怀孕第五个月的第二周，胎儿大小约为十五厘米，胎儿体重为两百到三百克，怀孕第五个月的第三周，胎儿大小约为十五到十六厘米，胎儿体重约两百六十克，怀孕第五个月的第四周，胎儿大小约十八厘米，胎儿体重三百到三百五十克。怀孕第五个月里面的最后一周。胎儿大小约十九厘米，胎儿体重约三百五十克

怀孕五个月的最后，胎儿大小约为十七厘米到二十二厘米之间，胎儿体重接近五百克了，这个月底您的宝宝耳朵发育良好，可以开始分辨声音了，因些，妈妈们可以为宝宝讲故事，或给宝宝听一些早教儿歌。这个月，宝宝也跟我们大人一样，有了规律性的睡眠和清醒时段。也会做出种表情来了。如果是男宝宝，那么这个宝宝的睾丸已经开始从腹腔落到阴囊中。如果是女宝宝，那么她的阴道、子宫、输卵管都已经各就各位了。

三、怀孕五个月孕妇饮食

怀孕不能吃什么?孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

四、怀孕五个月孕妇吃什么对宝宝智力好

孕妇吃什么对胎儿智力好?生个聪明宝宝是所有父母的心愿，可怎样才能让宝宝更加聪明过人，饮食是很重要的。孕期的饮食可以一定程度上的影响宝宝智力，因此孕妇全面、均衡的营养搭配，才能吸收各种营养，让宝宝也更加聪明。

五、怀孕五个月孕妇饮食禁忌

在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

怀孕五个月吃什么好

怀孕五个月的营养需求

怀孕五个月的孕妇和胎儿都需要增加蛋白质和维生素的供给。特别是对B族维生素的需要量增加。

这个阶段还应强调铁的摄入量。铁是一种重要的矿物质，它是用来生产血红蛋白(红细胞的组成部分)的，而血红蛋白的功能是确保把氧运送到全身各处的组织细胞。

孕妇摄入铁不仅仅是为了自身需要和防治缺铁性贫血，而且还要将部分铁贮藏在组织中，以备胎儿需要时摄取。

铁质缺乏的贫血在怀孕期非常普遍，究其原因主要因为食物中缺乏铁质、慢性失血及怀孕中增加铁质需要。怀孕时由于胎儿须由母体吸取铁质，孕妇本身铁质储藏量很少，再加上血液的稀释，孕妇如果不多摄食含铁多的食物，就很容易罹患缺铁性贫血。

孕妇补铁美食

多吃一些富含铁的食物，如肝脏(羊肝、猪肝)、动物血、豆制品、糯米、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、蛋等。

补血羹：把红枣和带红衣的花生一起煮烂，连汤一起喝。

紫米粥：将紫米、带红衣的花生、红小豆、红枣一起煮烂，连汤一起喝。

​怀孕5个月肚子有多大 怀孕五个月的生理特征

孕妇是一个家庭里面最为特殊的存在。十月怀胎是一件辛苦而又漫长的事情。怀孕五个月已经进入孕中期，需要定期去产检。那么女人怀孕5个月肚子有多大呢?怀孕五个月吃什么能促进宝宝身体发育呢?

怀孕5个月肚子有多大

因为个体差异每个人在怀孕的时候肚子都是不一样大的，因为每个人的高矮胖瘦都不一样，所以怀孕后的肚子大小都不一样。但是怀孕五个月的时候，孕妇的肚子一般都已经很明显了。怀孕四个月开始，孕妇的肚子就已经凸显。

怀孕五个月的时候，胎长18-25厘米，胎重约160-300克，手指脚趾长出指甲，还会吸吮拇指。这个时候妈妈如果想要孩子现在发育的正常不正常可以去医院做个B超，B超可以通过观察胎儿的大小可看看是不是和月份数相符，就可以知道孩子发育的情况。所以妈妈们不用太在意肚子的大小而担心宝宝的成长情况。

怀孕五个月吃什么

5个月刚好是孕中期，孕妈咪没有了妊娠反应，胃口大开，而且由于胎儿生长发育迅速，对各种营养物质的需求会相应增加，所以孕中期的准妈妈需要补充丰富的营养，如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。

热能：每天主食摄入量应达到或高于8两，并且精细粮与粗杂粮搭配食用，热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。

优质蛋白质：每天比妊娠早期多摄入蛋白质。动物蛋白质占全部蛋白质的一半以上。

脂肪：准妈妈应适当增加植物油的量，也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸较高的食物。

维生素：主食要有米、面并搭配杂粮，保证准妈妈摄入足够的维生素。部分准妈妈缺乏维生素D，应注意多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。

无机盐和微量元素：孕中期准妈妈应多吃含钙丰富的食物，比如奶类及奶制品、豆制品、鱼、虾等食物。每日应摄入钙不少于1000毫克;摄入足量的锌和铁也是同样重要的，建议准妈妈每日锌摄入量为20毫克、铁摄入量为25毫克。

怀孕五个月产检检什么

孕妇这个时候产检的时候要注意做一下项目

1、白带常规检查

有助于筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染和其它阴道炎症等妇科疾病，女性朋友们只有在确定没有妇科炎症的情况下才可以怀孕，这样才有利于母亲和孩子的健康。

2、血常规检查

通过血常规检查可以知道是否贫血，如患有贫血症的话，对于母亲跟孩子都很危险，孩子容易造成发育落后，母亲容易出现产后出血，产褥感染等并发症，另外可以通过血小板数值了解凝血机能，以及是否有血液系统或免疫系统疾病。

3、乙型肝炎检查

乙肝可以通过母婴传播，如早期发现可以进行乙肝“三阻断”，并在新生儿出生后立刻打免疫球蛋白保护，可有效地预防母婴传播。

4、梅毒血清检查及艾滋病病毒检验

梅毒对胎儿有影响，可造成子代流产、早产、死胎等现象，但是如果能够早发现、早治疗的话是可以完全治愈的，治愈后便可安心怀孕，但艾滋病则麻烦了，它是对人体伤害最大的性病。它潜移默化，“蚕食”机体，危害健康。

5、麻疹抗体检查

麻疹会造成胎儿异常，建议如果没有抗体的准妈妈们，最好先去接受麻疹疫苗注射，但需要注意的是在疫苗接种后三个月内是不可以怀孕的，在此期间要做好避孕措施。

6、染色体检测

通过此项检查可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病，特别是对于哪些有反复流产史、胎儿畸形史、或者双方家庭中有遗传病家庭史情况的夫妻，最好要做这项孕检项目。

怀孕五个月的孕妇的生理特征

这个时候孕妇有以下特征

妊娠反应

早孕反应自然消失，孕妈妈身体和心情舒爽多了。体 重：孕妈咪最少增加了2千克体重，有些也许会达到5千克。

生理

在这时候您应考虑参加一些产前教育学习培训班。通常这些培训班会指导您生产时要注意的事情，教您数胎动，告诉您怀孕时的注意事项等。

频尿、尿急

这个月子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻，所以尿频现象基本消失。

子宫变化

此时可测得子宫底高厚度在耻骨联合上缘的大约15-18厘米处。宝宝19周的时候，孕妇的子宫底每周会升高1厘米。

乳房变化

乳房比以前膨胀得更为显着，有些孕妈妈还能挤出透明、粘稠、颜色像水又微白液体。

结语：孕妇的身体健康将直接影响影响着胎儿的正常身体发育。所以在怀孕期间，孕妈一定要注意补充身体所需要的各种营养物质，合理的膳食。这样才能促进宝宝的健康成长，生出活泼可爱聪明的宝宝!

怀孕五个月睡姿怎么睡 怀孕五个月其它睡姿分析

怀孕五个月的时候，孕妇自身体重和胎儿体重的增加，长时间仰卧位子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管，造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍，而导致子宫本身血液供应不足，进而引起胎盘的循环障碍。虽然，怀孕五个月的胎儿没有很大，可能不会有这么严重的后果，但是还是不建议长时间平躺睡。

怀孕的子宫是右旋的，而右侧卧位可能会加重右旋度，一定程度上阻碍子宫和胎盘的血流，但是怀孕五个月的子宫还不算特别大，右侧睡情况也不会特别严重，所以实在适应不了左侧卧位的话，可以左右交替。

怀孕五个月的孕妇肚子已经很明显了，是不能够俯卧位的，因为俯卧位会压迫到胎儿，威胁到胎儿的生命健康，而且也会压迫孕妇的心脏和肺部，影响呼吸，可引起颈部和后背的疼痛，皱纹、乳房下垂等问题。在知道怀孕后，就不建议选择这种睡姿了。

怀孕五个月吃什么对宝宝好 怀孕五个月的食谱

原料：腰果50克，西芹80克，玉米80克，盐，味精少量。

制作：将芹菜择洗干净，切成小段；将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉；炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几卞就可以出锅了。

功效：腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为孕妇补充铁、锌等。

原料：炸豆腐200克，水发海带结100克，胡萝卜200克，豌豆50克。

制作：胡萝卜去皮，切滚刀块：海带结焯水。锅上火放油烧热，倒入炸豆腐、海带结、豌豆、胡萝卜块炒匀，加鲜汤、白糖、精盐，小火煮30分钟，加入味精，湿淀粉勾芡即成。

功效：富含大豆蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C，以及钙、铁、碘等元素，是防治孕妇贫血和钙，碘缺乏的良好食疗菜品，孕妇宜多食。

胎儿五个月胎动是怎样的

胎动是指宝宝在妈妈的肚子里主动性运动。比如呼吸、张嘴运动、翻滚等，这个时候让妈妈很兴奋，我们也可看成是宝宝跟妈妈的交流哦。一般胎动在怀孕十七周开始，也就是怀孕五个月的时候妈妈就能感受到胎动。

怀孕五个月的胎动开始活跃

基本上在怀孕8周的时候，宝宝初具人形，四肢已经长出来了，这个时候胎儿就会在腹中蠕动，这就是最初的胎动，但非常微弱，所以孕妈咪是感觉不到的，只有在B超上才能见到。

很多准妈妈在怀孕五个月后，就能感受到肚子里宝宝的手臂和脚动来动去，尤其是调皮的宝宝。不过如果没有太明显的胎动感觉也不需要担心。因为宝宝隔着羊水的动作，对准妈妈来说，可能轻到让您没有感觉!

怀孕五个月的胎动之胎动情形

怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁等。测胎动的次数多少、快慢强弱等就可知道胎儿的安危。

正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有 规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。

胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28-38周是胎动活跃的时期，从这以后稍减弱直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。

怀孕五个月的男孩胎动是怎样的?以上便是为大家介绍的怀孕五个月的男孩胎动的情况的介绍，在看完上文所述内容后，相信大家对于孕期五个月阶段的胎儿胎动状况已经有所了解，在此需要提醒孕妇的是，胎儿胎动的情况是随着发育不断变化的，家长一定要多加注意。