脊中穴的功效作用有哪些

脊中穴的功效作用有哪些

俯卧或正坐，在背部，人体脊柱为21椎节，脊中在第11胸椎棘突下凹陷处。脊中属督脉，位于下背部近干批准，故可健脾利湿，疏肝利胆，治疗中焦气机阻滞，食积脾弱的小儿疳积，脾失健运，湿流肠间的腹胀泄泻，及肝胆湿热，胆汁外溢的黄疸。该穴还可通调督脉，升提阳气，治疗脱肛。督脉行于脊中，上贯入脑，故本穴可通调督脉，健脑安神，而治疗癫痫。

脊中准确位置图和作用 脊中穴穴位解剖

在腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带上;布有第11肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛;布有第11胸神经后支内侧支。

脊中的准确位置 脊中的治疗用法

针灸疗法：斜刺脊中穴0.5—1寸。

艾灸疗法：艾炷灸脊中穴3—5;或艾条灸脊中穴5—10分钟。

男人怎么提高性功能 按揉穴位

经常按揉一些穴位对于提高男人性功能也有一定的帮助。

1、命门穴位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。

命门穴功效：命门穴可以改善男人性冷淡，提高性功能，推迟更年期。

2、关元穴位置：关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。

关于穴功效：关元穴是任脉上具有强精壮阳效果的穴位之一。

3、三阴交穴位置：三阴交穴本身就属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上大约10cm处。

三阴交穴功效：三阴交穴是治疗男人阳痿、阴茎痛、遗精、睾丸缩腹等，它是提高男人性功能的要穴之一。

除了上述这些穴位可以提高男人性功能外，还有天柱穴、委中穴、承扶穴、商阳穴、筑宾穴、涌泉穴、肾俞穴等。

佝偻病都会有哪些症状 佝偻病如何按摩

1、捏脊3遍,然后配合按、揉脊中穴,按俞穴。

2、按脊中穴:一手拇指按放在背部，用指腹点按第11胸椎棘突下凹陷中的脊中穴,一按一松,连按21次。

3、揉脊中穴:用掌根按揉脊中部位，连揉3分钟。

4、按腧穴:两手拇指分别按放在背部第1胸椎旁开1.5寸处,用指腹点按，一按一松，连按14次，然后下移一节，至骶椎尾处为止。

脊中穴是督脉上的一个穴位，在背部第11胸椎棘突下凹陷中。在人体中，胸椎、腰椎、骶椎共21节,该穴位于第11椎节间，故名"脊中”。刺激脊中穴有强腰肾的作用，对于佝偻病的防治也颇为有效。

脊中位置疼是怎么回事

脊中穴属督脉，具有温中通督，止痉宁神，健脾利湿之功，常用于治疗腹泻，痢疾，痔疮，脱肛，小儿疳积，癫痫，腰脊强痛，增生性脊柱炎等症。当脾胃虚弱，寒凝中焦导致腹痛，痔疮，脱肛，腹泻之证;或是因肾虚失养，经脉痹阻引起腰脊强痛时，脊中位置就有可能出现疼痛现象，具体情况应咨询医生之后再进行调理治疗。

脊中穴常用配伍

1.配肾俞，命门，天枢，足三里，针刺补法，灸命门，温补脾肾，治疗虚寒 泄泻。

2.配脾俞，足三里，阴陵泉，三阴交，针刺补泻兼施，健脾利湿，治疗脾虚阴黄，腹泻等。

3.配气海，长强，百会，承山，针刺补法，重灸百会，升阳举陷，益气固脱，治疗气虚脱肛，痔疾，便血等症。

4.配肾俞，命门，委中，腰阳关，针刺补法，温补肾阳，强腰壮骨，治疗肾虚腰痛。

5.配水沟，百会，针刺平补平泻法，通调督脉，开窍醒神，治疗痰蒙清窍之癫痫。

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肩井穴

1.肩井穴位置：

肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。

2.肩井穴取穴方法：

肩井穴位于肩上，当大椎穴与肩峰间连线之中点处。或以手并拢，食指靠颈，中指尖到达处是穴。

3.肩井穴功效：

疏导水液。肩井穴有通经活络、豁痰开窍、祛风清热、活络消肿的作用。

天宗穴

1.天宗穴位置：

天宗穴在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。属小肠经。

2.天宗穴取穴方法：

前倾坐位或俯卧位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角的等分线上，当上、中1/3交点处。或肩胛冈下缘与肩胛骨下角连一直线，与第4胸椎棘突下间平齐处，与膈俞、肩贞成三角形处是穴。

3.天宗穴功效：

天宗穴有生发阳气，舒筋活络，理气消肿，行气宽胸的作用。

肝俞穴

1.肝俞穴位置：

肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

2.肝俞穴取穴方法：

俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3.肝俞穴功效：

散发肝脏之热。肝俞穴有清利肝胆、宁神明目、补血消瘀、疏肝利胆、理气明目的作用。

库房穴

1.库房穴位置：

库房穴在胸部，当第1肋间隙，距前正中线4寸。

2.库房穴取穴方法：

库房位于胸部，当第一肋间隙，旁开前正中线4寸处。正坐或仰卧取之。

3.库房穴功效：

库房穴有理气宽胸，清热化痰，降逆平喘的作用。

膻中穴

1.膻中穴位置：

位于两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。

2.膻中穴取穴方法：

正坐或仰卧位，在人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点，平第4肋间，按压有酸胀感。

3.膻中穴功效：

募集心包经气血。膻中穴有理气宽胸、清肺化痰、理气止痛、生津增液作用。

乳根穴

1.乳根穴位置：

乳根穴在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。

2.乳根穴取穴方法：

仰卧位，男性在乳头下1肋，即乳中线与第5肋间隙的相交处取穴；女性在乳房根部弧线中点处取穴。

3.乳根穴功效：

乳根穴有通乳化瘀，宣肺利气，降逆定喘、消痈催乳，燥化脾湿的作用。

期门穴

1.期门穴位置：

期门穴在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，为人体足厥阴肝经上的主要穴位之一。

2.期门穴取穴方法：

仰卧位，先定第四肋间隙的乳中穴，并于其下二肋（第六肋间）处取穴。对于女性患者则应以锁骨中线的第六肋间隙处定取。

3.期门穴功效：

募集天之中部的水湿风气，期门穴有疏肝、和胃、利胁、健脾疏肝、理气活血的作用。

外关穴

1.外关穴位置：

外关穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。人体手少阳三焦经上的重要穴位。

2.外关穴取穴方法：

伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上2寸，尺桡骨之间，与内关穴相对取穴。

3.外关穴功效：

联络气血，补阳益气。外关穴有疏表解热，通经活络，清热解表作用。

阳陵泉

1.阳陵泉位置：

阳陵泉穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

2.阳陵泉取穴方法：

患者应侧卧或仰卧，阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。

3.阳陵泉功效：

降浊除湿，阳陵泉有疏肝利胆、舒筋活络、舒肝利胆、强健腰膝的作用。

丰隆穴

1.丰隆穴位置：

位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）处。

2.丰隆穴取穴方法：

首先找到小腿外侧的膝眼和外踝，然后找到这两个位置连线的中点，该点与颈骨前缘外侧1.5寸平齐的位置就是丰隆穴所在。

3.丰隆穴功效：

丰隆穴具有消胃胀、祛痰湿、减肥的作用。

膺窗穴

1.膺窗穴位置：

膺窗穴在胸部，当第3肋间隙，距前正中线4寸。

2.膺窗穴取穴方法：

膺窗位于胸部，当第三肋间隙，距前正中线4寸处。正坐或仰卧取之。

3.膺窗穴功效：

膺窗有宽胸理气、消痈止痛，止咳宁嗽，消肿清热作用。

腰椎间盘突出怎么锻炼 八髎穴

1.八髎穴位置：

八髎即经穴上髎、次髎、中髎、下髎之合称。具体部位相当于骶骨上的四对骶后孔，左右共八穴，故名。

2.八髎穴取穴方法：取穴方法：八髎穴即骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。

3.八髎穴功效：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。

按摩感觉：局部按压有酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。

1.环跳穴位置：

环跳穴在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

2.环跳穴取穴方法：

侧卧屈股取穴，伸下腿，屈上腿取穴，环跳穴位于臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。

3.环跳穴功效：

环跳穴主治腰腿、下肢等疾患。如腰胯疼痛、下肢不遂、膝胫酸痛、冷风湿痹、风疹、水肿等。

1.居膠穴位置：

位于人体髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

2.居膠穴取穴方法：

在骨盆上端从腰部往腹部触摸，就可发现骨盆最前侧。本穴位在前侧约1个指幅下方。取穴时，侧卧，伸下腿，屈上腿取穴。

3.居膠穴功效：

益肾强健、舒筋活络。

1.承扶穴位置：

大腿后面,臀横纹中点处。

2.承扶穴取穴方法：

俯卧位,穴在臀横纹下,大腿与臀部交界处,即臀沟中点处,按压有酸胀感。

3.承扶穴功效：

舒筋活络,消痔通便。主治腰、骶、臀、股部疼痛,坐骨神经痛;小儿麻痹后遗症;痔疾;便秘;尿潴留。

1.委中穴位置：

委中穴在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

2.委中穴取穴方法：

患者应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。

3.委中穴功效：

分清降浊。委中穴有清热凉血、舒筋通络、祛除风湿、舒筋活络、泄热清暑、凉血解毒的作用。

1.承山穴位置：

承山穴在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现角形凹陷处。

2.承山穴取穴方法：

俯卧位，下肢伸直，足趾挺而向上，其腓肠肌部出现人字陷纹，于其尖下取穴。或者直立，两手上举按着墙壁，足尖着地，在腓肠下部出现人字陷纹，当人字尖下取穴。

3.承山穴功效：

运化水湿，固化脾土，承山穴有舒筋活络，通畅理气，理气止痛，舒筋活络，消痔的作用。

这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”

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1.肩井穴位置：

肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。

2.肩井穴取穴方法：

肩井穴位于肩上，当大椎穴与肩峰间连线之中点处。或以手并拢，食指靠颈，中指尖到达处是穴。

3.肩井穴功效：

疏导水液。肩井穴有通经活络、豁痰开窍、祛风清热、活络消肿的作用。

1.脾俞穴位置：

脾俞穴在背部，当第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

2.脾俞穴取穴方法：

取穴时应采用俯卧的姿势，脾俞穴位于人体背部，在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸（两指宽）处。

3.脾俞穴功效：

脾俞穴有健脾化湿，健脾和胃，利湿升清等作用。

1.胃俞穴位置：

胃俞穴在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。胃的背俞穴。

2.胃俞穴取穴方法：

患者采用俯卧的取穴姿势，以便于相应穴位疗法的顺利进行，胃俞穴位于身体背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸（左右旁开二指宽）处。

3.胃俞穴功效：

胃俞穴有和胃调中、祛湿消积、和胃健脾、理中降逆的作用。

1.膻中穴位置：

位于两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。

2.膻中穴取穴方法：

正坐或仰卧位，在人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点，平第4肋间，按压有酸胀感。

3.膻中穴功效：

募集心包经气血。膻中穴有理气宽胸、清肺化痰、理气止痛、生津增液作用。

1.中脘穴位置：

中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。人体任脉上的主要穴位之一。

2.中脘穴取穴方法：

患者可采用仰卧的姿势，中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

3.中脘穴功效：

聚集及传导地部水液。中脘穴有理气和胃、化湿降逆、和胃健脾、降逆利水等作用。

1.天枢穴位置：

天枢穴在腹中部，距脐中旁开2寸，属胃经。

2.天枢穴取穴方法：

患者采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，平脐中，距脐中2寸（肚脐向左右三指宽处）。

3.天枢穴功效：

天枢穴有调中和胃，理气健脾，疏调肠腑、理气化滞、和营调经的作用。

1.章门穴位置：

章门穴位于侧腹部，在第十一肋游离端的下际，侧卧，举臂取之。

2.章门穴取穴方法：

章门穴位简便定位：于侧腹部，在第十一肋游离端的下际。侧卧，举臂取之。

3.章门穴功效：

降浊固土，章门穴有健脾消痞、利腰强膝、疏肝健脾，理气散结，清利湿热的作用。

1.手三里位置：

手三里穴在人体的前臂，标准定位是在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。

2.手三里取穴方法：

我们取穴手三里的时候先要让手臂屈起，找到曲池穴，然后沿着曲池穴和阳溪穴的连线往下移动两寸（即三横指）就是手三里的所在之地。此处按压的时候会有疼痛感。

3.手三里功效：

手三里穴是人体手阳明大肠经的重要腧穴，具有很好的通经活络、消肿止痛、清肠利腑的功效。

1.内关穴位置：

内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。人体手厥阴心包经上的重要穴位之一。

2.内关穴取穴方法：

患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（或从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央）。

3.内关穴功效：

内关穴有疏导水湿，宁心安神，理气和胃，和胃和逆，理气镇痛作用。

1.合谷穴位置：

合谷穴在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

2.合谷穴取穴方法：

拇、食指并拢，于最高点取之。

3.合谷穴功效：

合谷有疏风解表、清泄肺气、通降肠胃作用。

1.足三里穴位置：

位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。

2.足三里穴取穴方法：

坐位屈膝，取犊鼻穴，自犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感。

3.足三里穴功效：

燥化脾湿，生发胃气。

脊中的准确位置

脊中穴位于背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。

脊中的准确位置图 脊中穴功效与作用

功效：温肾健脾，强健腰膝。

作用：脊中属督脉，位于下背部近干批准，故可健脾利湿，疏肝利胆，治疗中焦气机阻滞，食积脾弱的小儿疳积，脾失健运，湿流肠间的腹胀泄泻，及肝胆湿热，胆汁外溢的黄疸。该穴还可通调督脉，升提阳气，治疗脱肛。督脉行于脊中，上贯入脑，故本穴可通调督脉，健脑安神，而治疗癫痫。

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1.至阳穴位置：

至阳穴在背部，当后正中线上，第7胸椎棘下凹陷中，属督脉。

2.至阳穴取穴方法：

至阳穴位于脊柱区，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。俯伏或伏卧位取穴。

3.至阳穴功效：

壮阳益气。至阳穴有理气宽胸、疏肝和胃、利胆退黄、宽胸利膈作用。

1.脊中穴位置：

脊中穴在背部，当后正中线上，第11胸椎棘下凹陷中，属督脉。

2.脊中穴取穴方法：

取穴时采用俯伏坐位，脊中穴位于背部第十一、十二胸椎棘突之间。

3.脊中穴功效：

壮阳益气，脊中穴有健脾利湿、解痉固脱、宁神镇静作用。

1.腰俞穴位置：

腰俞穴在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。

2.腰俞穴取穴方法：

腰俞穴位于骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。俯卧或侧卧取穴。

3.腰俞穴功效：

补益肾气。腰俞穴有强腰脊、理下焦、调经清热、散寒除湿等作用。

1.三阴交穴位置：

三阴交穴位于人体的小腿骨上，具体位置是在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

2.三阴交穴取穴方法：

取穴的时候先从内侧脚踝向上取四指宽的位置，然后对应着踝尖正上方的胫骨边缘凹陷处就是三阴交穴的位置所在。

3.三阴交穴功效：

健脾补肾、调肝益血、安神助眠。

1.商阳穴位置：

商阳穴在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。

2.商阳穴取穴方法：

伏掌，当示指桡侧指甲根角侧上方（沿角平分线方向）0.1寸处，相当于沿爪角桡侧画一直线与爪角基底缘水平线交点处取穴。

3.商阳穴功效：

商阳有清阳明之热、醒脑苏厥等作用。

1.关元穴位置：

关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。任脉上的主要穴位之一。

2.关元穴取穴方法：

仰卧位。关元穴位在人体哪里，患者可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸（从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处），即是此穴。

3.关元穴功效：

募集小肠经气血，传导任脉水湿。关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、导赤通淋作用。

1.涌泉穴位置：

涌泉穴在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。

2.涌泉穴取穴方法：

患者可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。（在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处）。

3.涌泉穴功效：

散热生气，涌泉穴有泄热宁神，苏厥开窍，苏厥开窍，滋阴益肾，平肝熄风的作用。

1.腰眼穴位置：

腰眼穴在腰部，位于第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中，平时久坐，常觉腰部酸胀处即是。

2.腰眼穴取穴方法：

腰眼穴在腰部，位于第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中，平时久坐，常觉腰部酸胀处即是。

3.腰眼穴功效：

腰眼穴的的作用可以强腰健肾。主治病症：虚弱羸瘦，肺结核，腰痛，腹痛，妇科病，消渴，尿频，遗尿。

悬枢的意思是什么

1、悬枢穴：经穴名。出《针灸甲乙经》。《医心方》名悬极俞。属督脉。

2、别名：悬柱穴。

3、穴位含义：督脉气血由此外输腰脊各部。

4、悬枢。悬，吊挂也。枢，枢纽也。该穴名意指督脉气血由此外输腰脊各部。本穴物质为命门穴和脊中穴传来的水湿之气，至本穴后由本穴横向外传腰脊各部，穴内气血如同天部中吊挂的水湿之气，故名。

5、悬柱。悬，吊挂也。柱，支柱也。悬柱名意指穴内气血为天部的强劲之气。本穴物质为命门穴和脊中穴传来的天部之气，其气强劲，如同支柱一般充实着督脉及腰脊各部，故名悬柱。

6、本穴物质为命门穴和脊中穴传来的水湿之气，至本穴后由本穴横向外传腰脊各部，穴内气血如同天部中吊挂的水湿之气，故名悬枢。

小儿推拿治疗打嗝 第四步：推膻中穴

位置：膻中穴位于胸骨上，平第四肋间隙处，相当于小儿两乳头之间连线的中点处。

推拿方法：用两拇指自穴位中向两旁分推至乳头，即为推膻中穴。

功效作用：膻中穴为气之会穴，推之可以宽胸理气，降逆止呃。

肩中俞的定位及功效 肩中俞穴名解析

肩，在这里指此处穴位所在的部位是肩胛部。中，这里指肩脊中部穴。俞，输的意思。“肩中俞”的意思是指人体胸内部的高温水湿之气从本穴外输小肠经，而本穴位处肩脊中穴部，内部位胸腔，因为本穴有地部孔隙与胸腔相通，胸腔内的高温水湿之气从本穴外输入小肠经，所以名为“肩中俞”。