男性不育吃什么食物好
男性不育吃什么食物好
鱼类
鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
泥鳅
泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。
狗肉
狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
韭菜
《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于、遗精等疾患。
当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
治不孕不育别盲目吃中药
中医的辨证施治对某些功能性疾病是有效的。如肥胖症、高雄激素血症、部分多囊卵巢综合征等，引起内分泌失调使卵泡发育异常不排卵而不孕;激素水平不平衡，使黄体功能不足引起不孕等。这种情况，可以口服西药可罗米酚等治疗，也可以经过中医辨证论治，给予中药治疗，扶正祛邪，调节身体内环境，使激素水平达到正常范围，从而促使卵泡正常发育，正常排卵，受精怀孕。
据了解，功能性障碍引起的不孕不育大约占不孕不育的25%左右，即25%左右的不孕不育患者可以吃中药治疗。
器质性病变导致的不孕不育，吃中药就没有用了。对于器质性的不孕不育，如输精管、输卵管堵塞，不把堵塞疏通，吃中药是没有用的。必须通过手术从根本上解决不通问题，才能有可能让患者怀孕。
科学证明，在不孕不育多种病因中，95%以上是器质性病变。比如女性的输卵管堵塞、宫外孕、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔粘连、一部分多囊卵巢综合征等。这些疾病只有通过手术(如宫、腹腔镜手术)解决原发疾病，恢复正常的生理功能，增加怀孕机会。精索静脉曲张是引起男性不育的主要原因，占男性不育的45%左右，本病也必须通过手术治疗才能解决。
不孕不育吃什么食物好
猪、牛骨汤
骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。
各种鱼类和鱼子
这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1-2只。
荤、腥食物可以多食
野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份，蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。
鳗和鳗精
鳗鱼鲜美，是日常饮食的佳肴之一，其性平味甘，自古入药。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”
自制牛鞭膏
牛鞭如选带睾丸者则效更佳。方法如下：先洗净，斩段，清水煮沸，弃去腥水，再仔细去毛及杂物，注意要用筷子通净尿道内的“臊物”，最后加入黄酒500-1000ml，白酒250ml，葱，姜放入高压锅，煮开后用小火炖烂至膏状。
中医医治不孕不育
中国不孕不育症夫妇几乎100%经过中医中药的治疗，许多医疗机构也开设了以中医中药为主的不孕不育专科。专家指出，并不是所有不孕不育症患者都能被中医中药治好的，不能盲目喝中药。
中医的辨证施治对某些功能性疾病是有效的。如肥胖症(如何治疗肥胖症)、高雄激素血症、部分多囊卵巢综合征等，引起内分泌失调使卵泡发育异常不排卵而不孕;激素水平不平衡，使黄体功能不足引起不孕等。这种情况，可以口服西药可罗米酚等治疗，也可以经过中医辨证论治，给予中药治疗，扶正祛邪，调节身体内环境，使激素水平达到正常范围，从而促使卵泡正常发育，正常排卵，受精怀孕。
据了解，功能性障碍引起的不孕不育大约占不孕不育的25%左右，即25%左右的不孕不育患者可以吃中药治疗。
器质性病变导致的不孕不育，吃中药就没有用了。对于器质性的不孕不育，如输精管、输卵管堵塞，不把堵塞疏通，吃中药是没有用的。必须通过手术从根本上解决不通问题，才能有可能让患者怀孕。
科学证明，在不孕不育多种病因中，95%以上是器质性病变。比如女性的输卵管堵塞、宫外孕、子宫内膜异位症(如何治疗子宫内膜异位症)、子宫肌瘤(如何治疗子宫肌瘤)、盆腔粘连、一部分多囊卵巢综合征等。这些疾病只有通过手术(如宫、腹腔镜手术)解决原发疾病，恢复正常的生理功能，增加怀孕机会。精索静脉曲张(如何治疗精索静脉曲张)是引起男性不育的主要原因，占男性不育的45%左右，本病也必须通过手术治疗才能解决。
男性不育吃什么好
1、男性不育症的食疗方
(资料仅供参考，具体请询问医生)：
1)鳖肉银耳汤：
鳖1只，银耳15克，盐、姜适量。将鳖宰杀制净，切块;银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤，每日1剂，连用5～7天。滋阴降火。适用于精液不液化所致的不育症。
2)鹿鞭巴戟天汤：
鹿鞭1对，巴戟天、淫羊藿各15克。将上3味共煮至鹿鞭烂熟，切碎。食鹿鞭并饮汤，每日1剂，连服数日。补肾气，健脾胃。适用于精子活动力差所致的不育症。
2、患病期间的饮食上多加补充维C
.其实不孕不育症男性患者在患病期间的饮食上多加补充维C，对疾病的帮助有很大的帮助。因为患者在生活中注意膳食的均衡，多吃一些富含维生素C、D和抗氧化剂的食物，因为维生素C、D和抗氧化剂食物能减少精子受损的危险，在一定程度上提高生育能力。
同时，患者在日常生活中还应避免一些不良环境因素的侵蚀，如接触化学物质会对精子造成破坏。
在日常生活中，男性不孕不育患者应尽可能的避免热盆浴、桑拿以及穿紧身衣服，避免阴囊温度高，影响精子生存。
由此可见，男性不孕不育患者在生活中注意以上的这些问题，并且做好不孕不育症饮食，对疾病的治疗和康复都有很大的帮助，所以专家建议男性不育症患者在饮食上多吃维C。
不孕不育不可盲目喝中药
找个中医看看――这是许多长时间怀不上孩子的人最先想到的办法。
据了解，中国不孕不育症夫妇几乎100%经过中医中药的治疗，许多医疗机构也开设了以中医中药为主的不孕不育专科。专家指出，并不是所有不孕不育症患者都能被中医中药治好的，不能盲目喝中药。
中医的辨证施治对某些功能性疾病是有效的。如肥胖症、高雄激素血症、部分多囊卵巢综合征等，引起内分泌失调使卵泡发育异常不排卵而不孕;激素水平不平衡，使黄体功能不足引起不孕等。这种情况，可以口服西药可罗米酚等治疗，也可以经过中医辨证论治，给予中药治疗，扶正祛邪，调节身体内环境，使激素水平达到正常范围，从而促使卵泡正常发育，正常排卵，受精怀孕。
据了解，功能性障碍引起的不孕不育大约占不孕不育的25%左右，即25%左右的不孕不育患者可以吃中药治疗。
器质性病变导致的不孕不育，吃中药就没有用了。对于器质性的不孕不育，如输精管、输卵管堵塞，不把堵塞疏通，吃中药是没有用的。必须通过手术从根本上解决不通问题，才能有可能让患者怀孕。
科学证明，在不孕不育多种病因中，95%以上是器质性病变。比如女性的输卵管堵塞、宫外孕、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔粘连、一部分多囊卵巢综合征等。这些疾病只有通过手术(如宫、腹腔镜手术)解决原发疾病，恢复正常的生理功能，增加怀孕机会。精索静脉曲张是引起男性不育的主要原因，占男性不育的45%左右，本病也必须通过手术治疗才能解决。
男性预防不育吃这七种食物
1、羊肾补精血
动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多，可以煲、汤、炒、溜、焠服，根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血，若与韭菜、大蒜同炒，则其强壮作用更甚。
2、鱼鳔滋肾精
鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。中医有“精不足者，补之以味”之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。从营养学角度分析，因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，所以能促进生殖细胞的生长、发育，用治女性的月经失调、崩中、带下等效果颇佳。
鱼鳔作为食品，是席间珍贵的海味，可以油发、水发，或熬膏汤，或加入虾仁、笋片等，滑、溜、炒，食之，倘加入菟丝子、杞子、沙苑蒺藜一起煲汤，则味美而滋补之力更甚。
3、鹿茸助壮阳
鹿茸，是鹿头上所生的未老化的角，它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同，特别是鹿角骨化前，所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时，常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许，所生鸡蛋其味特佳，且有助精壮阳作用。
鹿茸，可将其磨粉，1日服2次，每次0.2~1克，用以强健筋骨。也可将它泡于酒中，浸24小时，每天少量稍稍饮之。必须强调指出，鹿茸是辛热壮阳之品，能温补命门，壮督温阳，阴虚之体是不宜食用的。泡酒而欲助兴，则不宜过量，只可酌情饮用，尤其不可醉后入房。
4、莲子治梦遗
莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等，可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗，女子带下。食用的方法有：①莲子桂圆粥莲子、桂圆各30克，红枣10克，粳米 60克，共煮成粥，加少许食糖。可安神固涩。②莲心茶莲子心1.5克，开水冲泡，代茶饮。能清心火，固肾精，治女子性情急躁、带下赤白等。③莲子猪肉汤莲子、芡实各30克，瘦猪肉120克，加水炖汤，食肉、喝汤。能固肾涩精，健脾和胃，治遗精、早泄，女子带下等。④米仁莲子羹薏苡仁、莲子各30克，煮酥，加香蕉、苹果等水果丁，用淀粉收成羹。能清心和胃，固肾涩精，治女子带下，男子遗精、多梦等。
5、虾温补肾元
虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%，其他还含钙、磷、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b1、维生素b2，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于肾虚阳痿，腰膝酸软，倦怠无力，妇女月经量少，乳少等。食用方法甚多。可以“炖大虾”：鲜大虾，淬酒，炖服，每日适量食之，可补肾虚。“虾仁糜”：把虾仁斩成酱，加少量黄酒，炖服，并服猪脚汤，1日3次，能助乳汁。“醉虾”：以上好白酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，直接放入调味品中，加盖，约15分钟后，即可食用，能助精补肾。
6、芡实固精关
芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素，性味甘平而涩，能固涩精关，约束带脉，可治女子带下，男子遗精。芡实和金樱子共研细末，用蜜或水泛丸，名叫“水陆二仙丹”，功固涩，而治遗精、带下。蒸饼代食，可健脾和胃，益肾固关，治遗精、遗尿、带下、下痢等。
7、核桃仁温补
核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的脂肪油、蛋白质、磷脂、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素b、维生素c、维生素e、磷、钙等。核桃仁具补脑、益肾、固精之功，能用治阳痿、遗精、带下、早衰，并有润肠作用。食用方法很多。如“拔丝桃仁”：先将核桃仁炒去衣，再于锅内放糖、油、待溶解后，放入核桃仁，炒拌至适当时，待冷却即可食用。“核桃仁芝麻糊”：核桃仁、芝麻、粳米共磨粉，食用时加适量白糖，开水冲调成糊状，可充养肾精。“胡桃冰糖汤”：核桃仁25克，水煮，加冰糖适量，每晨1次，连服1~3个月。有益智壮精、补肾之功，可治阳痿、带下、健忘、失眠、腰痛等。
男性不育吃什么好
1)鳖肉银耳汤：
鳖1只，银耳15克，盐、姜适量。将鳖宰杀制净，切块;银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤，每日1剂，连用5～7天。滋阴降火。适用于精液不液化所致的不育症。
2)鹿鞭巴戟天汤：
鹿鞭1对，巴戟天、淫羊藿各15克。将上3味共煮至鹿鞭烂熟，切碎。食鹿鞭并饮汤，每日1剂，连服数日。补肾气，健脾胃。适用于精子活动力差所致的不育症。
2.其实不孕不育症男性患者在患病期间的饮食上多加补充维C，对疾病的帮助有很大的帮助。因为患者在生活中注意膳食的均衡，多吃一些富含维生素C、D和抗氧化剂的食物，因为维生素C、D和抗氧化剂食物能减少精子受损的危险，在一定程度上提高生育能力。
同时，患者在日常生活中还应避免一些不良环境因素的侵蚀，如接触化学物质会对精子造成破坏。
在日常生活中，男性不孕不育患者应尽可能的避免热盆浴、桑拿以及穿紧身衣服，避免阴囊温度高，影响精子生存。
由此可见，男性不孕不育患者在生活中注意以上的这些问题，并且做好不孕不育症饮食，对疾病的治疗和康复都有很大的帮助，所以专家建议男性不育症患者在饮食上多吃维C。
男性不育吃什么补身体
1.鹿鞭巴戟天汤
鹿鞭1对，巴戟天、淫羊藿各15克。将上3味共煮至鹿鞭烂熟，切碎。食鹿鞭并饮汤，每日1剂，连服数日。补肾气，健脾胃。适用于精子活动力差所致的不育症。
2.鳖肉银耳汤
鳖1只，银耳15克，盐、姜适量。将鳖宰杀制净，切块;银耳水发，与鳖肉、姜同炖，熟后加盐调味。食鳖肉、银耳并饮汤，每日1剂，连用5～7天。滋阴降火。适用于精液不液化所致的不育症。
男性不育患者在生活中注意饮食，这样是会对疾病的治疗和康复都有很大的帮助，不育症男性患者在患病期间的饮食上多加补充维C，对疾病的帮助有很大的帮助，因为患者在生活中注意膳食的均衡，多吃一些富含维生素C、D和抗氧化剂的食物，因为维生素C、D和抗氧化剂食物能减少精子受损的危险，在一定程度上提高生育能力。
男人玩电脑易致不育 如何防不育
玩电脑竟会玩出不育?这并不是耸人听闻的事!入冬以来，气温越来越低，“被窝族”也大量涌现。不少年轻人下班回家喜欢爬进暖烘烘的被窝，将电脑搁在肚子上，一连几个小时刷微博、看电影、玩游戏。这就是“被窝族”们的抗冷策略，但他们却忽略这样可能会带来的一些辐射伤害，甚至不育。
玩电脑玩出不育
1、久坐致阴囊温度升高。正常情况下，精子的发生与生长需要35~C的相对低温条件，玩电脑就势必处于久坐状态，这会使得阴囊和会阴部局部温度升高，由于高于了精子正常的生长发育所需要的生理温度，从而导致睾丸生精障碍，精液质量下降，带来精子异常性不育的发生。
2、久坐压力增大。久坐势必使得睾丸、附睾和精索受压过长，从而影响睾丸新陈代谢，导致睾丸部位血液循环受到影响，废物排泄不畅，对精子的生成或储存不利都是极为不利的。
3、久坐势必遭受电脑长时间的辐射。玩电脑的人都知道电脑有辐射，但并不是每个人都知道睾丸是对辐射最为敏感的组织之一，久坐势必遭受电脑长时间的辐射，而长时间的电脑辐射容易导致细胞内环境的改变，甚至杀死精子。如若有把笔记本放在腿上玩的人，那么就更加危险。
哪些方法可以预防不育
激发性欲
男人在做爱时如果性欲被挑起了，那么他的射精量就会增加，精子也比较活跃。因此他建议每次做爱前应该花20分钟来调节性欲。
限制房事
建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。
减肥
如果你是个胖子，那么减去几磅体重将会增加你生育的机会。睾丸周围的脂肪组织会增加局部的温度，而使精子死亡。
不要剧烈锻炼
过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现：每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。
但是适度的有氧锻炼，如跑步、游泳等每周锻炼3次，每次20分钟，将不会影响精子的产生。
增加维生素C的摄入
人体内维生素C水平过低可能会导}导致精子聚集在一处。大约16%的男性不育就是因为这个原因。一些研究表明明，每天补维生素C可以增加吸烟男性的生育机会。“维生素C是一种抗氧化剂，它可以稳定细胞膜，这可能对精子有一定的益处。每天服用1～1.5克的维生素C并不会有什么害处。”橘橙类、西瓜、甜瓜、草莓和甘蓝、西红柿、芽甘蓝等蔬菜部是较好的维生素C的来源。
现在医学界还不清楚为什么过度的紧张会使精子数目减少，但一些释放压力的办法，如生物反馈或渐进性放松肌肉都会改善你的处境。
男性不育吃什么好?
1、多种微量元素
如锌的矿物，男性睾丸的发展离不开补锌，一旦锌长期摄入不足，会导致精子稀少和睾丸萎缩。因此，男性不育吃什么比较好呢?高锌食品动物贝类，如牡蛎含锌最多可以多吃。
2、添加适当的激素类食品
动物内脏含有许多男性激素成分，如肝脏，肾脏，牛鞭的摄入，可以促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有帮助。
3、蛋白质和精氨酸的食物
蛋白质是精子生产、分化的主要材料，缺乏蛋白质供应，男性精子有问题。男性不育吃什么比较好?专家表示，高蛋白食物，瘦肉型猪脊髓，狗肉，牛羊肉，家禽，蛋，鱼，豆制品等，精氨酸是必要的生产精子，缺乏可发生无精子症。含精氨酸的食物，鱼，人参，肌腱，豆类，肉类等。
4、多补充维生素
维生素能增强免疫功能，而且还可以促进精子，保持生殖器的作用，维生素可以防止器官老化，生精小管再生。维生素胶囊，其他维生素丰富的蔬菜。
女性不孕不育吃这些食物
1.动物内脏
动物内脏中含有丰富的胆固醇，在这些胆固醇中，含有很多的激素与肾上腺皮质激素，所以常食动物内脏可以增强功能。
2.增加营养
多食一些肝、脑等动物内脏有利于激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、颈椎骨折颈椎骨折维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
3.富锌食物
植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
杀精食物不能吃
烧烤
烧烤食物和油炸类淀粉食物中含有一种叫丙烯酰胺的物质，这种物质不但致癌，还会导致男性出现少精，弱精的症状，同时很多烧烤食物的食材本身就含有对身体有害的重金属镉，农药残留物好，这些物质都会对精子产生毒性，对精子造成伤害。
豆类食物
大豆以及豆制品对男性生殖系统，特别是对精子的生成容易造成不利影响，这是因为大豆及豆制品中含有大量的异黄酮类植物雌激素，这类雌激素摄入过多，容易对男性体内的雄激素水平产生影响，影响精子质量。
动物内脏
很多人戏称吃大腰子补肾，因此许多动物类肾脏成为了大多数男性的最爱，但实际上吃多了这类食物，不但补不了身体，反而有可能导致不育。大多数动物肝脏中都含有不同含量的重金属镉，这种重金属摄入人体，很可能造成不孕不育，如果是抽烟的男性，不育几率更大。
不孕不育吃什么食物好
不孕不育是我们的生活中比较常见的一种疾病。那么这一疾病在治疗的期间能吃哪些食物来辅助治疗呢?下面给大家介绍几种适合不孕不育的患者吃的食物，供大家参考。
猪、牛骨汤
骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。
各种鱼类和鱼子
这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1-2只。
荤、腥食物可以多食
野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份，蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。
鳗和鳗精
鳗鱼鲜美，是日常饮食的佳肴之一，其性平味甘，自古入药。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”
自制牛鞭膏
牛鞭如选带睾丸者则效更佳。方法如下：先洗净，斩段，清水煮沸，弃去腥水，再仔细去毛及杂物，注意要用筷子通净尿道内的“臊物”，最后加入黄酒500-1000ml，白酒250ml，葱，姜放入高压锅，煮开后用小火炖烂至膏状。
男性不育吃什么好
得男性不育吃什么?我想这是很多人都非常关心的问题，尤其是随着男性不育患者越来越多，让关于男性不育的话题也越来越热。目前治疗男性不育的方法也有很多，不过都是根据男性不育的症状来治疗的。那么得男性不育吃什么好呢?
男性不育吃什么好呢?以下三种食物对于男性不育的预防与治疗还是非常有效果的：
多食荤腥 ：多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。谚曰：“麻雀打雄，越小越凶。”“离家莫食雀，食雀会起雀。(阳茎隐称之一为“雀”，常言“小麻雀”)。鹿肉较难得，多食必起阳。当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥。
各种水产品，大多性平而偏凉 。生虾仁浸酒，滋阴补肾，有助于生精。甲鱼、龙虾，大闸蟹身价倍增，不必赶潮流，工薪阶层收入有限，应注意价格/效益之比，也就是说要讲科学，用有限的钱购买尽可能多的对生育有价值的营养品。
得了男性不育吃什么好?
各种蛋类和鱼子 ：这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类每天1~2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对湿热下注，经常尿路感染，黄带，赤带者可进鸭蛋。民间流传：“小孩不能吃鱼子，吃了要笨的。“这实在没有科学根据。究其起因。可能是“一粒鱼子一条命，吃了罪过”(据一浙江宿儒所言)，符合旧时行善积德者心理。在俄罗斯，鱼子酱是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等鱼子酱。但须注意，吃鱼子要细嚼慢咽，轻微的吱吱声，细品卵黄美味。如果囫囵吞鱼子，卵膜抗胃酸能力很强，常常完整排出，穿肠而过，既未能吸收营养，又易消化不良。鱼子不宜一次进食过多，以30~50g 为宜，每周1~2次。
上面对男性不育吃什么做了介绍，希望能够帮助到大家。对于得了男性不育吃什么这个问题，这不是吃一次两次就能解决的，重要的是有一个良好的习惯，这样才有可能有好的效果。所以大家平时一定要多加注意。