失眠抑郁怎么治疗

失眠抑郁怎么治疗

尽可能的去赞赏.不要再拿自己和别人比较.你能够控制自己对事物做出什么样的反应.自我引导.按照乐观的方式行事.活在现在,不是过去也不是未来.做事前多做思想准备.重新定义失败.失败或许给你带来阵痛,但更能让你学到东西.了解自己到底想要什么,不想要的东西别费心思.谁都希望自己是个乐观派,但往往做不到.人生中常有许多不如意事,所以不免时时悲观.作者凭着丰富的学养,对于乐观与悲观这两种人生态度进行了深刻而辩证的分析.作者并没有一味地肯定乐观,盲目地否定悲观.作者坚持的乐观是仁爱观,同情观,信心观,希望观,进化观；反对的悲观是不仁观,无情观,冷眼观,怀疑观,绝望观,暮气观.本文虽写于半个多世纪以前的抗日战争时期,但其中许多话语穿越了时空,直到今天仍激荡着我们的心灵.

抑郁症失眠吃什么药好呢

1、藿香正气丸(水)

不要怀疑这是一种中医治失眠抑郁症的中成药。它芳香化湿，解表和中，内伤湿滞之失眠症者均可运用。

2、补中益气丸(片)

这种中医治失眠抑郁症的中成药，主要用于缓解失眠伴有不同程度的气虚症状，如神疲乏力，舌体胖，舌边有齿印，脉象弱等。通过益气升阳，调整脾胃，使卧得安。

3、五子衍宗丸

肾水不足，不能上济于心阴则导致失眠。五子衍宗丸有滋肾填精作用，治疗肾阴不足导致心肾不交之失眠症。是治疗失眠兼有补肾功效的一方中医治失眠抑郁症的中成药。

4、控涎丹(子龙丸)

这种中医治失眠抑郁症的中成药，对痰滞、水饮内停等所导致的失眠，进行祛痰逐饮，有显著的疗效。

5、礞石滚痰丸

饮食不节，湿热生痰，痰扰心神而致失眠，可用礞石滚痰丸治疗。经多年临床实践证明，这种中医治失眠抑郁症的中成药效果较好。

中医治失眠抑郁症因为用药绿色、安全，并传承我国传统中医理论治病兼调养的施治原则，是抑郁症治疗的特色疗法，目前已走出国门，致力于为不同肤色的失眠抑郁症患者治疗。

怎么治失眠抑郁呢

失眠在我们的日常生活中可谓十分常见。而且在临床上，有失眠引发的疾病也不少，比如说失眠抑郁症。想必大家都知道，抑郁症属于一种比较严重的精神科疾病，倘若治疗不当，其危害是相当巨大的。也正因为如此，很多人才不断地会向医生咨询到底如何治疗失眠抑郁症。

药物治疗

西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显著，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。

移情治疗

享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。

“抗抑郁”食谱：

酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。

心理专家曹家务周浩表示，心理医生在考虑患者怎样治疗失眠抑郁症的方案制定时，会根据患者的病因、病情和症状轻重，综合采用药物治疗、心理治疗、移情治疗和食疗这四种方式。

如果您有失眠抑郁症的困扰，不妨向我们的在线义诊的心理医生讲述一下自己的经历，让专业的心理医师为您提供较为科学、有效的治疗建议和参考。

放松生活节奏

相关医生建议有失眠抑郁症状的患者，坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，另外在睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听听节奏舒缓的音乐等。这对缓解抑郁情绪，消除失眠症状，都有很好的效果。

另外，对于如何治疗失眠抑郁症的问题，既然是抑郁症，那么相关的心理治疗是肯定少不了的。例如，认知行为治疗、人际关系治疗等等，都可以用来治疗失眠抑郁症。

其次，对于某些患者来说，在医生的指导下，适当接受药物治疗也有其必要性。因为抗抑郁药可以用于纠正大脑内被称为神经递质的某些化学物质的平衡。

失眠抑郁有什么症状

一、失眠抑郁的症状主要表现在躯体症状表现上：失眠抑郁症的症状既包含精神症状，也有躯体症状，失眠便是其中最常见的一种躯体症状。此外，失眠抑郁症患者还会感到咽喉和胸部紧缩感、食欲障碍、便秘、体重减轻、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等躯体症状。由于大部分失眠抑郁症的症状主要是失眠，因此这类心理问题的患者容易忽略抑郁症的本质，而是单纯就失眠问题到医院就诊，从而耽误了治疗。

二、失眠抑郁的症状也包括精神症状：患有失眠抑郁症的人，在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。

三、失眠抑郁的症状主要表现还包括清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。再有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降，注意力不能集中等也是比较常见的失眠抑郁症的症状。

四、失眠抑郁的症状的其它表现：失眠抑郁症患者还会感到咽喉和胸部紧缩感、食欲障碍、便秘、体重减轻、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等躯体症状。

患有轻微失眠可以怀孕吗

如果准备怀孕的女性有失眠抑郁症的话，建议一定要到当地的权威的精神卫生中心去治疗的，因为母体的不适感会直接的带给胎儿的，如果母体总是情绪起伏比较大的话，胎儿也会受到很大的影响的。

其实患有失眠抑郁症的病人，在医生的积极的治疗下，慢慢的会痊愈的，如果想要宝宝的女性，建议等失眠抑郁症治疗好了，然后再要的。因为在治疗期间肯定会用药物的，对胎儿的发育很不好的。

如果失眠抑郁症治好了，那么女性是可以要宝宝的，建议在好了以后的一年以后再要孩子比较好的，对宝宝的发育来说，也是很不错的呢。不要一治好了就要孩子，那样母体身体里残留的药物对怀孕很不好的。

得了失眠抑郁症,想要怀孕生小孩的女性，需要注意的事项是，一定要在治疗好了自己的疾病以后，做好怀孕之前的一切准备后，再要孩子的，这是对自己和孩子负责的最基本的。

失眠抑郁上哪家医院看比较好

失眠抑郁是一种有很多类型和症状表现的疾病，在现实生活中很多人都容易受到失眠抑郁的困扰，但是尽管如此，大家对失眠抑郁的认识却不是特别清楚，很多人都认为失眠抑郁就是简单的睡不着觉的一种表现。会导致人出现明显的情绪问题，睡眠问题是影响人们情绪问题的主要因素，所以失眠抑郁还会导致患者烦躁不安，精神萎靡不振等症状失眠抑郁对人的生命安全也容易造成威胁，清楚失眠抑郁的症状，及时对失眠抑郁进行治疗才可以早日恢复健康

特色中医治失眠抑郁症效果如何

一、中医疗法治失眠抑郁症标本兼治

中医治失眠抑郁症的原理，主要是从根相上调理患者的脏腑功能、平衡阴阳的原则，辅以疏通经络，养心安神，清热祛火，健脾益肾，舒肝理气的方法，来增强失眠抑郁症患者大脑细胞微循环，改善大脑的血氧代谢，以达到治愈的目的。

二、中医疗法治失眠抑郁症疗效稳定

治失眠抑郁症采用中医疗法，最大的优势在于疗效显着、稳定，无副作用，且愈后不易复发，远期疗效稳定可靠。

另一方面，中医疗法治失眠抑郁症，免疫双向调节大脑兴奋、抑郁、既能抑制白细胞介素干扰神经介质的合成及代谢。又能保护神经冲动正常的传导和传递。这是治疗精神障碍的一个突破。

中医治疗失眠抑郁的秘方

1、宁神解郁汤

药方：百合30克、五味子10克、枣仁30克、合欢花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、当归12克、丹参30克、川芎15克、槴子12克、苍朮15克、神曲12克。煎饮。

此汤益气清心、安神益肾、养血活血、解郁安神，对缓解失眠抑郁症具有显著效果。

2、柴胡疏肝汤

药方：柴胡、当归、大腹皮各10克，杭白芍、枳壳、香附、茯苓各15克，木香、炙甘草各6克，焦三仙12克、大枣10枚、小麦50克、琥珀3克。冲服。

此汤益气养血，调理阴阳，对失眠、抑郁、焦虑、神经衰弱等症具有很好的效果。

失眠抑郁症是当前人们在快节奏生活中产生的一种较常见的心理问题。相比于西医药物治疗，失眠抑郁症中医治疗以安全、绿色、标本兼治的特点，越来越受到失眠抑郁症患者的欢迎。

失眠抑郁症怎么治疗

失眠抑郁症怎么治疗?失眠抑郁症分为两种治疗方法，包括物理治疗和心理治疗两种。

失眠抑郁症：物理治疗

物理治疗是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。

失眠抑郁症的物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。镇痛安眠枕是物理治疗方法中经常用到的，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，可有效的治疗顽固性失眠。另外，心理疏导也是一个不错的办法，通过专业性的谈话，来帮助缓解压力，让患者身心放松、改善睡眠。

失眠抑郁症：心理治疗

失眠抑郁症的一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应，行为治疗，进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

失眠抑郁怎么办

失眠抑郁怎么办?近年来，有关失眠抑郁症的发病情况是越来越常见，常常让人对此防不慎防。假如患上失眠抑郁怎么办才能很好地恢复健康呢?心理临床调查研究显示，失眠抑郁症的发生常常与人们的生活节奏紊乱、精神压力过大有关。因此，失眠抑郁怎么办，调整好自己的生活作息和饮食习惯非常重要。

失眠抑郁怎么办?下面就为大家提供几种有效的防治措施。

1.保证良好的心态是预防失眠抑郁症的关键。当我们受到不愉快的情绪困扰时，应及时有效的排解不良情绪。

2.保证良好的睡眠。长期失眠不仅影响身体健康，同样影响情绪状态，导致不良情绪。

3.失眠抑郁怎么办?经常锻炼身体。适度的户外活动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。

4.有意识的进行自我人格的完善，提高心理承受能力。

5.寻求友谊的支持。当你感到失眠抑郁时，不要躲开朋友。即使你感到不像往常那样心情开朗，或不好意思将自己的问题去麻烦他人，你也要努力与朋友保持联系。情绪低落是一种很普遍的现象，许多人都会理解你的心情。不仅你的知心朋友，其它各种人际关系都可能会支持你的。

关于失眠抑郁怎么办的预防和调治方法还需要大家尽量找出和消除可能导致患病的各种病因，以此从源头上解决患上失眠抑郁症的可能性。另外，关于失眠抑郁怎么办的防治方法还有很多，如想更多了解这些知识，大家可向专业的医生详细咨询。

济南医院失眠抑郁都有怎么症状

1.失眠抑郁的症状主要：失眠抑郁症的症状既包含精神症状，也有躯体症状，失眠便是其中最常见的一种躯体症状。此外，失眠抑郁症人还会感到咽喉和胸部紧缩感、食欲障碍、便秘、体重减轻、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等躯体症状。由于大部分失眠抑郁症的症状主要是失眠，因此这类心理问题的人容易忽略抑郁症的本质，而是单纯就失眠问题到医院就诊，从而耽误了治疗。 2.失眠抑郁的症状也包括精神症状：失眠抑郁症的人，在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。 3.失眠抑郁的症状主要表现还包括清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。再有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降，注意力不能集中等也是比较常见的失眠抑郁症的症状。 4.失眠抑郁的症状的其它表现：失眠抑郁症人还会感到咽喉和胸部紧缩感、食欲障碍、便秘、体重减轻、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等躯体症状。

失眠抑郁症的精神症状

患有失眠抑郁症的人，在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。

清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。再有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降，注意力不能集中等也是比较常见的失眠抑郁症的症状。

失眠抑郁症的躯体症状表现

失眠抑郁症的症状既包含精神症状，也有躯体症状，失眠便是其中最常见的一种躯体症状。

此外，失眠抑郁症患者还会感到咽喉和胸部紧缩感、食欲障碍、便秘、体重减轻、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等躯体症状。

由于大部分失眠抑郁症的症状主要是失眠，因此这类心理问题的患者容易忽略抑郁症的本质，而是单纯就失眠问题到医院就诊，从而耽误了治疗。

失眠抑郁治疗方式主要有哪些

失眠抑郁症主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短(正常认为90分钟，而抑郁症病人的首次REM睡眠出现后50分钟以内)早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关细。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。

失眠症的症状轻重不一，轻者有入睡困难。有眠而易醒，有醒后不能再睡，亦有时睡时醒，还有虽睡却多梦等;严重者则整夜不能入睡，失眠症亦可单独出现，也可与头痛、眩晕、心悸、健忘等同时出现。

心理治疗

是改变你对周围世界的看法，以及你对其作出反应的方式。心理治疗单独使用或与抗抑郁药合用时，可以解决你与家人、配偶或其他人之间特定的问题。根据每个人的需要，治疗可能持续3~6个月。

1、认知行为治疗(CBT)帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。

2、人际关系治疗(IPT)侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，失眠抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。

3、心理动力学治疗帮助一个人自我反，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。

药物治疗

一些患有轻度抑郁症的人单用心理治疗就非常有效，但是对于患有中重度抑郁症的人，通常将抗抑郁药与某种心理治疗合用时效果最好。药物可以控制症状，心理治疗可以帮助病人以更有效的方式处理生活问题，二者合用的有效率为80%以上。

产后抑郁症的治疗

一、常规治疗

患有失眠抑郁症的产后女性，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感;在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍;清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡; 有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降;注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状; 另外失眠抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉下降;患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等; 大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。失眠抑郁患者除了日常的药物及心理治疗以外，建议失眠抑郁患者使用一种医疗器械-镇痛、安眠垫，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，起到活血、镇痛、镇静、催眠和消除焦虑等的作用，具有作用速度快、安全、方便使用的优势，可有效用于失眠抑郁的治疗。