胎宝宝颜值高低准妈妈说了算

胎宝宝颜值高低准妈妈说了算

1、全面摄取营养加上重点补充

怀孕时候对营养的需求比平时要高出很多，而且，要全面均衡。不过，只做到全面，可以保证胎儿健康，无法提高宝宝的颜值，还需要重点补充维生素A可以让宝宝的眼睛更加明亮有神，维生素B、E会让孩子的头发更加光滑美丽，维生素C就不用多说了，想要宝宝皮肤白，记得多补充哦!准妈妈妈可以根据不同需求，重点补充营养。

2、没事笑一下

研究表明，怀孕期间常常笑的准妈妈，生出来的孩子会更加漂亮，而且还会使产妇远离产后抑郁症的困扰。这是因为，孕期孕妇常常微笑，会让宝宝感受到开心愉悦的情绪，会让宝宝心情随之变好。

3、轻音乐要多听

怀孕期间难免会莫名的烦躁，这时候多听听轻音乐吧!准妈妈可以在音乐中放松心情，调节情绪，胎儿也会随着妈妈的情绪变好而心情舒畅，自然会变得漂亮。

4、多看漂亮宝宝和美人

不要小看心里暗示的作用，有的准妈妈准爸爸甚至要求助产护士要面容姣好，就是希望宝宝第一眼可以看见漂亮的人。其实，孕妇多看看漂亮宝宝的照片或者多看看美人(男女都可以)，会形成心理暗示，宝宝也会变漂亮的。

5、良好情绪不可缺

孕 妇的情绪会作用于胎儿的生长，医生给予了专业解释，孕妇情绪不仅会引起宝宝情绪的变化，最重要的是，会影响自身的激素分泌，并且会通过胎盘影响到宝宝。比如，准妈妈的肾上腺素的分泌长期处于高水平，会直接影响胎儿自身激素的分泌，那么，胎儿的营养供给也会因为胎儿激素分泌的改变而被影响。而且，准妈妈如果 长期被负面情绪影响，自身内分泌失调，白细胞会大大减少，从而导致胎儿出生后易受惊吓，严重时甚至会导致畸形儿的出现。

孕期妊娠糖尿病的检查、防治及控制

孕期高血糖、妊娠糖尿病，是困扰美国50%以上准妈妈的烦恼。妈妈第一次孕期，血糖检查毫无悬念地顺利通过;但因为生了明明这个超大宝宝，第二次孕期医生就在这个问题上非常重视，自一怀孕就开始要求妈妈验血糖，这到了孕中期已经是第二次验了。第一次的结果是131(低于140都算正常)，而这第二次的结果则是105(不低于100都不算低血糖)，一般随着孕期的推进，准妈妈的血糖都会出现升高的想象，而妈妈则降了许多，令医生非常满意的同时，也少不了几分惊讶。

孕中期血糖值105的结果是非常满意和难得的，但这也并不意味着妈妈的饮食从此就可以肆无忌惮，该注意的还是需要注意，也是因为身边受孕期糖尿病困扰的朋友比较多，有备无患，妈妈早早地就查了一些关于检查、防治与控制方面的相关信息，当然也不乏医生的建议和妈妈的亲身经历，总结在这里和同孕期的准妈妈们一起分享。

妊娠糖尿病的检查方法：

一般来说有两种检查方法，分别是一小时验糖和三小时验糖，如果一小时的没有通过，测出血糖偏高，那么准妈妈会被医生要求三小时的。因为妈妈都是一小时的顺利过关，没有任何悬念，因此没有测过三小时的。这里只和大家分享妈妈自己的经历。

一天中不管任何时间都可以，因为不需要空腹，所以时间上还是比较机动的。医院护士会提供一瓶50mg的橙味“饮品”(这瓶“饮料”的含糖量好象不低)，非常甜、非常难喝，准妈妈一定要在护士的监视下五分钟内一饮而尽，然后计时开始，一小时后抽血化验。在这等待的一小时内，随便准妈妈做什么都可以，只要不吃不喝就行，当然喝水还是没有问题的。不过妈妈的医生倒是建议在等待之时不要坐着不动、一定要散步，说是这样有利于控制血糖，加速糖分在体内的新陈代谢。

易患妊娠糖尿病的特殊人群：其实妈妈自己都占了其中的好几项呢，但最终多次检查结果都是正常，可以说是不幸中的万幸吧!

准妈妈自身肥胖或孕前体重偏重。在美国，如果BMI超过25被称为体重偏重，而超过30则被视为肥胖，网上有BMI的具体计算公式，其实就是体重和身高比例的一个计算公式，有些网站还会把年龄考虑进去。妈妈虽说孕前没有偏重和肥胖，但无论如何也算不上苗条一族，尤其是怀孕明明以及母乳一年之后。

准妈妈家族中有糖尿病或“三高”的历史。“三高”是指高血糖、高血压和高血脂，美国医生的说法是，这三项中只要有其中一项比较高，那么其它的两项可以说是必高无疑。这一点不得不说，妈妈家几乎人人都被高血压困扰，而只有妈妈孕前是个标准的“三低”，也是自怀孕后这三项指标才趋于正常值。

准妈妈孕前被诊断有糖尿病。如果准妈妈在孕前就有糖尿病的问题，不管是任何类型的糖尿病(包括糖尿病前期)，那么怀孕后肯定是逃脱不了妊娠糖尿病的困扰，而且血糖还会随着孕期的增进而不断升高，最严重的可能会到必须用强剂量药物控制的地步，对准妈妈和胎宝宝的健康都是非常不利的，这也是很多医生的担心之处。

准妈妈有妊娠糖尿病的经历。如果准妈妈怀孕头胎时就被诊断出妊娠糖尿病，那么怀孕二胎以及之后的孕期，95%以上的可能性还会出现同样的问题。

准妈妈曾经生育过超重胎儿。如果准妈妈头胎怀孕的胎宝宝出生时超重，不管当时是否查出妊娠糖尿病，那么怀孕二胎时医生也一定会密切关注的，这也是妈妈的妇产科医生所关心和关注的问题。一般胎宝宝出生体重超过9磅(8斤左右)，在美国就被视为超重胎宝宝，而明明当时的出生体重达到了10.5磅(9.5斤)，因此医生认为妈妈当时的妊娠糖尿病是没有查出来，但现在事实证明，明明超重并不是因为妈妈的妊娠糖尿病，而是因为小朋友在妈妈肚子里吸收得太好了。

易患妊娠糖尿病的特殊种族。有那么五类种族吧，具体妈妈记得不是很清楚了，反正美国人和中国人都在内，这里包括准爸爸和准妈妈，不要认为妊娠糖尿病都是因为准妈妈。妈妈认为这些种族的人群之所以是“高危”人群，可能与饮食和生活结构有很大的关系。

妊娠糖尿病的控制与防治：病从口入，在孕期血糖方面也不例外，因此主要是饮食方面的调整与控制吧!

【拒绝大补特补】很多准妈妈都有一个错误的观点，认为自己怀孕了，肚子中多了一个胎宝宝，因此自己一人吃两人的量，自己大补特补的同时，胎宝宝也可以吸收到更多更好的营养，因此每天鸡鸭鱼肉地吃。其实这个想法是大错特错的，胎宝宝的营养来自于准妈妈，这点没错，但他们所需的营养并不多，而且均衡的营养更佳;准妈妈大补特补的这些营养，最终会堆积在自己身上，对自己和胎宝宝的身体健康造成一定的伤害。

【多食膳食纤维】准妈妈在【拒绝大补特补】的同时，要增加膳食纤维的摄入，这里的膳食纤维主要是指蔬菜及含糖量较低的水果。如果从科学饮食结构来说，医生的建议一般都是，每餐1/4的米面等主食，1/4肉类等蛋白质，而剩余的1/2则是蔬菜或水果。

【减少甜食摄入】在饮食结构做相应调整的同时，准妈妈也一定要减少甜食的摄入，尤其是象冰淇淋、奶油蛋糕、巧克力等高热量、高糖分的食物。80%的准妈妈在怀孕期间，尤其是孕晚期，都有无甜不欢的嗜好，为了自己和胎宝宝的健康着想，此时准妈妈就一定要控制再控制啦!

【水果有所选择】在【多食膳食纤维】中妈妈已经提到，在避免大鱼大肉的同时，要多食蔬菜和糖分含量低的水果，这点与【减少甜食摄入】也是相关的，水果当饭吃不可取的同时，还要注意避免那些含糖量较高的水果，如草莓和香蕉等。而且水果应在正餐后两小时食用，以更好地促进糖分的分解、避免在体内的堆积。

【少食内脏食物】动物内脏有营养的同时，但一般也都是高热量、高脂肪的食物，准妈妈不是不可以吃，而是一定要有选择地少吃，以每周不超过一次为宜。而且一些动物内脏如果处理得不干净，还可能将病菌带入体内，危害胎宝宝的健康成长。

【改善烹饪方法】中国美食的烹饪方法以煎、炒为主，而且很多菜品还需要油多、盐多才美味可口，孰知这是最不健康的饮食习惯。准妈妈的饮食应以清淡且少油少盐为主，因此蒸和煮是最理想的烹饪方法，避免高热量、高脂肪的同时，也不失菜品的原汁原味，而且更安全健康。

【每天一杯绿茶】这是自怀孕亮亮以来医生就建议的，而且也是妈妈一直坚持在做的，想必这也是妈妈血糖自孕初期131降至孕中期105的主要原因之一吧!绿茶有清肠降压的功效，这是众所周知的，对于准妈妈来说也不例外。也有朋友说每天一杯咖啡也可以降血糖，妈妈在这里不去争辩，想说的则是，咖啡中的咖啡因是经过提炼的，而茶叶中的咖啡因是天然的，哪一种更好，相信大家也都心知肚明吧!

【注意加强锻炼】体育锻炼的重要性，想必大家都是很清楚的，对于准妈妈来说也是同样。每天散步一小时，做些力所能及的家务事，这锻炼就足够了。妈妈在怀孕明明之时是每周一次瑜伽课，外加每天的散步;而现在怀孕亮亮，则是每周两次瑜伽课，外加每天外出遛明明。

【药物辅助治疗】如果以上诸多方法对于准妈妈的高血糖都起不到控制和防治的作用，那么对于情况比较严重的，医生会根据不同的病情，进行不同的药物干预和辅助治疗，至于具体方法是针对每位准妈妈不同情况的不同治疗方案，妈妈在这里就不多说了。

妈妈最后语：本着“有则改之，无则加勉”的原则，妈妈建议每位准妈妈从孕期一开始就要注意自己的饮食以及加强体育锻炼，将妊娠糖尿病扼杀在萌芽中。而如果准妈妈已经被诊断为妊娠糖尿病，也不要着急，情绪不稳定也会使得血糖增高，一般来说，妊娠糖尿病在小朋友出生后就会不治而愈的。

孕期四个“1”准妈妈牢记

1.最后1次大姨妈

由于多数准妈妈不会每天查看自己有没有怀孕，所以自己到底哪一天怀孕的，预产期是什么时候，这些问题如何确定呢?多数医生都是根据最后1次大姨妈来推算预产期的，所以记住这个“1”，对妈妈和胎宝宝而言都很重要哦!

2.第1次呕吐

当出现第1次呕吐，且自己也在努力地备孕，那么妈妈们就该及时去验证自己有没有怀孕。早孕反应，一般有恶心呕吐、食欲不振、腰酸背痛等等，往往出现在停经后6个礼拜左右。想要确切地知道自己是否怀孕了，妈妈们还是要采取一靠谱的手段，如去医院进行b超检查或者血液测试。

对于平时就关注基础体温和准备了早孕试纸的准妈妈，可以通过检查体温变化和采取早孕试纸的办法。一般而言，每月卵子排出后，如果没受孕，那么女性的基础体温就会回落，而如果受孕后了，那么基础体温会持续升高。此外，早孕试纸的使用准确性存在偏差，如果使用后有任何疑问都可以尽快去医院进行专业检测，避免不必要的担忧和烦恼。

3.第1次产检

确认怀孕后，孕早期除了要应付孕吐、食欲变差等问题，准妈妈们还要考虑第一次产检。孕早期至少要进行一次产检，一般是怀孕12周左右，拿上相关证件就可以去医院进行检查，此时医生会为胎儿建小卡，以后胎宝宝的一切变化都会记录在这个小本本上。

4.第1次胎动

第一次胎动的时间因人而异，早的准妈妈大概在16周左右，多数准妈妈在18-20周也都能开始感受胎动的美妙。有的妈妈说第一次胎动像鱼儿水中游，有的妈妈说像吹泡泡。胎动的出现，意味着宝宝的动作发育步入正轨，因此意义非凡。

怀孕后，有一些特殊的日子需要准妈妈们记记牢，因为对于宝宝和妈妈而言，这些日子不仅是日后人生的宝贵回忆，而且也关系着胎儿与整个妊娠期的健康。这些日子都有哪些呢?

•查唐筛的日子

唐筛是唐氏综合症筛查的简称，主要是通过抽取孕妇血清来检测胎儿患先天性缺陷的风险。唐氏综合症是一种典型的染色体疾病，患儿基本生活不能自理，智力低下，此外还可能出现心血管疾病，给家人带来沉重的负担。

由于目前唐氏综合症的治疗尚无有效办法，所以医生们唯一能做的事情就是及早检测出，以便准父母早做打算，一旦确定胎儿患有唐氏综合症，医生会建议终止妊娠。唐筛得出的结果只是大概的风险值，所以即便是阳性也不一定代表胎儿有问题，要真正确定结果，准妈妈还需要做羊水穿刺。

•做糖筛的日子

糖筛是妊娠糖尿病筛查的简称，主要是抽取孕妇血液来检查血糖值，反应的是准妈妈自身的健康状况，需要与唐筛区分开来。糖筛的流程：空腹12小时，饮用一定浓度的葡萄糖水，5分钟内喝完，1小时后抽血。数值异常的孕妇需进一步做葡萄糖耐量试验，流程为：空腹12小时后抽血测血糖，饮用一定浓度的葡萄糖水，5分钟内喝完，喝完后每隔1小时测一次血糖，进行3次。

•预产期的日子

预产期是医生推算出来的大致分娩日期，一般是通过最后一次月经的时间来计算：最后一次月经的月份加9或减3，得出预产期的月份;而天数相应加上7，就是预产期当天日期。如准妈妈最后一次月经是2014年1月8日，那么预产期为2014年10月15日。整个孕期理论上算280天，40周。

此外，计算预产期还有一些办法，如医生还会根据b超图中显示的胎儿各项数据来估算胎龄，从而得出预产期。而准妈妈推算预产期还可以通过胎动、孕吐来计算，一般胎动算作孕后18-20周，所以第一次怀孕的女性预产期大致为胎动日期加20周。而孕吐一般出现在孕后6周，所以，再加上238(280-42)天就是预产期。

宫高偏高怎么办



宫高偏高偏低

宫高是指测量耻骨联合上缘中点到子宫底部最高点的距离，它反映子宫纵径长度，以厘米为单位，宫高和腹围可间接反映子宫大小。并且，我们也有一个宫高的正常值，我们测量的宫高与正常值一对比就可以了解胎儿的生长发育是否健康了。但是，有时候我们会经常发现宫高会偏高或者偏低，这些都是相对于正常值来说的。

如果宫高比相应怀孕周数平均值大2cm以上，医生可能会安排一次B超找出原因。致使宫高的原因有很多。宫高偏低，也要看腹围数据，因为宝宝在宫腔内姿势不同，也会影响宫高数据。只要宫高、腹围都有增长，宫高数据偏低一点也可算在正常范围之内。孕妇必须要定期产检，12周以后医生就会测量孕妇的宫高，如果发现自己的宫高相对于正常值偏高或者偏低，有时候这种情况是正常的，但是也有情况是胎儿出现异常。因此，建议各位准妈妈发现宫高出现异常时，及时去医院做进一步检查。

宫高偏高怎么办

宫高是用来判断胎儿生长发育状况的一个有力根据，宫高有一个相对稳定的正常值，但是有时候，宫高会比正常值高一些，就叫做宫高偏高。如果测量结果显示宫高值偏高，是指以预产期为依据，如果宫高比相应怀孕周数的平均值大2cm以上，医生可能会安排孕妈进行一次B超检查找出原因。可能出现的原因有：

1、预产期不太准确导致宫高数据有偏差。在妊娠早期，B超检查能帮助医生推断出正确的预产期。用来推断预产期的B超检查一般在怀孕12周左右做。如果妊娠周数太大，B超检查推算预产期就不准确了。

2、经产妇腹部肌肉可能会比大多数初产妇更松弛，使得宫高值偏高。

3、羊水过多。若是羊水过大导致的宫高偏高，孕妈在剩下的孕期里，还需要定期做胎心监护和B超检查，密切监控胎儿的生长发育情况。

4、子宫平滑肌瘤，这时需要在医生的指导下积极配合治疗。

5、怀了双胞胎或多胞胎。

6、胎儿的位置比较高，在孕妈的骨盆上方，这可能是由于臀位宝宝或者是前置胎盘造成的。

7、巨大儿。有妊娠糖尿病的孕妇，应积极控制血糖。日常应适度参加活动，同时适当补充营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保持自身体重和胎儿体重的匀速增长。

8、宝宝个头有些大，但非常健康，这种宫高偏高，孕妈可以不用过于担心。 ...

唐氏筛查能测出宝宝性别吗

唐氏筛查能看出胎儿性别吗

首先看b-HCG的MOM值：0.4以下，绝大多数是男孩;1.0以上，绝大多数是女孩;介于0.4和1.0之间，为临界范围，男女都有可能。

然后，结合两项数值(b-HCG和AFp)一起看，更为准确：b-HCG的MOM值越低(<0.4)，AFp的MOM值越高(>1)，就越可能是男孩;b-HCG的MOM值越高(>0.8)，AFp的MOM值越低(<1)，就越可能是女孩。

另外，唐氏儿和唐氏假阳性的血清中，不论男胎女胎，b-HCG值都偏高，AFp值却都偏低。

很 多妈妈循着该言论“对号入座”后纷纷表示此法很准很靠谱，真的是这样吗?小编想说，我们都非常能理解爸爸妈妈们想知道胎儿是男宝宝还是女宝宝的心情，也知 道大家不是为了重男轻女，只是好奇或者便于提前准备宝宝的用品，但是真正的答案要让你们失望了。唐氏筛查结果看胎儿性别并没有科学依据。有些所谓的“对号 入座”也仅仅是巧合。

由此看来，预测胎儿性别还是要可靠科学的方法哦。

胎动何时开始

什么是胎动?

胎动就是是指胎儿在妈妈子宫内的主动性运动，例如：宝宝的翻滚、呼吸等。准妈妈有时候会因为咳嗽、呼吸等动作引起的被动性运动，就不算胎动。准妈妈可要区分好了哦!

胎动从宝宝几周开始?

准妈妈怀孕8周的时候宝宝的形状就会清晰，四肢就会长出来，此时宝宝已经在妈妈的腹中开始蠕动，这种最初的胎动是十分微弱的，孕妈妈是感觉不到的，但是在B超上能看见。

一般情况下，孕妈妈怀孕16周到20周渐渐开始能感受到胎动，此时的感觉很多人说像是煽动的感觉或是小鱼游动的感觉，也有孕妈妈说是像是跳跳糖的感觉，还有人说是肚皮有点痒痒的感觉。

其实这时候的胎动很容易被妈妈忽视，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼，下腹中央的位置。

什么时候宝宝能狠狠的踢一脚呢?

很多准妈妈都想让自己的宝宝踢一脚，会让妈妈很高兴的，那种幸福感仿佛是宝宝在和自己交流。什么时候宝宝才能踢妈妈呢?在孕妈妈怀孕20~35周时候就会了。这时候子宫内可供活动的空间比较大，是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈妈可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作。

什么时候胎动最明显?

一般情况下孕妈妈吃晚饭体内血糖含量增加，宝宝也有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。有些孕妈妈说白天宝宝都不动，只有晚上的时候才动，其实，晚上是宝宝胎动最频繁的时期，这时期宝宝比较有精神，孕妈妈也要睡觉了，能安心享受宝宝胎动，所以才会有这种感觉。

如何用宫高腹围算胎儿体重

各位准妈妈每个月都很想知道自己的宝宝发育到那个程度，但是又苦于不知如何计算，那么，就没有办法计算宝宝的体重了吗?下面，给大家分享几个计算公式，可以让准妈妈轻而易举计算出自己宝宝的体重。

公式1：Y=-4973.72+260.69*HC

公式2：Y=-2686.60+171.48*AC

公式3：Y=-2232.56+747.42*FL

公式4：Y=-2513.51+1049.90*FTH

公式5：Y=-5168.32+100.97*HC+110.86*AC+143.09*FL+331.43*FTH

说明：

1、可以使用其中任一个公式计算,公式5的精度最高。

2、参数的含义如下,参数可以从B超单中查到。Y：胎儿体重的估算值(g) HC：头围 AC：腹围 FL：股骨长 FTH：胎儿腿部皮下脂肪厚度。

揭开胎儿体重的秘密

怀孕之后，准妈妈们最怕的就是饿着肚子里的小宝宝了，担心他们营养不良、长得不够健康。但是要如何知道在妈妈肚子里的宝宝的体重是不是刚刚好呢?为了一扫准妈妈的担忧，接下来就要为你揭开胎儿体重的秘密!

怀孕之后，准妈妈们最怕的就是饿着肚子里的小宝宝了，担心他们营养不良、长得不够健康。但是要如何知道在妈妈肚子里的宝宝的体重是不是刚刚好呢?

根据医学界研究，怀孕中、后期胎儿的体重主要由三大参数综合而来。

(1)顶骨径(BPD)

(2)腹围(AC)

(3)大腿骨长度(FL)

专家说明，顶骨径并不是头围，而是位置约靠近太阳穴，骨头两侧顶骨径的长度;腹围要测量胎儿肝脏及胃部所在同一平面的腹围;而大腿骨在超声波上看来，形状则像小狗爱吃的骨头，准妈妈们可以通过超声波的显示画面仔细观察。

这三个参数分别随着怀孕周数而增加，因此综合之后可以得到一个预测胎儿体重的公式。为了一扫准准妈妈的担忧，接下来就要为你揭开胎儿体重的秘密!

胎儿体重标准与否要跟相同周数的胎儿相比

胎儿的体重是不是标准，是以什么作为指标的呢?又是跟谁相比呢?妇产科主治医师赖宗炫解释，妈妈肚子里宝宝的体重，是跟相同周数的胎儿相比。假设一位孕妇怀孕28周，如果想要知道她的宝宝体重是否标准，就要集合同样怀孕28周的准妈妈们，在这一群孕妇中求出肚内胎儿体重的平均值，再来比对这位孕妇跟这个平均值相差多少，因此，怀孕的周数不同，就会出现不同的平均值。

胎儿的体重与周数成正比

然而，要把全世界不同怀孕周数的孕妇集合起来，是不可能的，所以现在要估计肚子里宝宝的体重，都采用统计的方式测量。专家举例说明，医师利用超声波分别测量5000名怀孕20周、24周及28周的孕妇，测量她们肚子里的宝宝的体重参数之后，再绘制以横轴(X轴)为周数，纵轴(Y轴)为体重的相关曲线图，从这张图表中，就能很清楚地观察到，胎儿的体重是与怀孕周数成正比的，并成正相关上升。

预设体重(EBW)=双顶径所占的比重×双顶径(BPD)+腹围所占的比重×腹围(AC)+股骨长所占的比重×股骨长(FL)±15%误差值

预测体重的落差范围

产前利用超声波预估胎儿体重，严格来说是体重落点的预测，所以一定会有误差。目前来说，合理的误差约为估计值的±15%，假设估计的体重为2 000克，那么胎儿的体重落点应该在1 700-2 300克，所以宝宝出生后的体重只要落在这个范围之内，就算是估计准确。

因为测量胎儿的体重是利用参数推得的公式来计算，所以有误差范围和适用的周数范围。专家认为，24周以前所测出的胎儿体重，误差其实很大，因此胎儿体重的预测曲线并不适用于24周之前的胎儿。他建议准妈妈们在怀孕中、后期再测量，因为此时才会将胎儿的体重纳入评估生长发育的指标，不但有意义，结果也较为准确。

孕妈切勿补过头 危害大大的

1.体重肥胖增加准妈妈患病机率

怀孕期间，为了宝宝的健康成长，很多准妈妈便会进行无节制的饮食。这样的情况会导致准妈妈营养过剩，从而引起肥胖症的产生。此类情况的肥胖症并不会随着宝宝的出生而减少，反之会加重准妈妈患糖尿症、高血压等疾病机率。另外，准妈妈身材走样日后会更难以恢复。

2.营养过剩易造成难 产

准妈妈所摄入的营养物质影响胎宝宝的成长发育。如若准妈妈摄入过多营养物质，胎宝宝也会相应地体重增长。这对日后准妈妈的自然分娩十分不利。一方面，胎宝宝体重大会增加分娩的难度，从而容易造成难产。另一方面，营养过剩的准妈妈会使得胎儿出生后易患上低血糖、心脏病等疾病。

3.维生素补充过多易造成胎儿发育滞缓

准妈妈摄入充足的维生素，有助于提高宝宝的颜值及其健康指数。然而准妈妈摄入维生素也有量的要求，倘若补充过多的话，会阻碍胎宝宝吸收其他的营养。久而久之，宝宝会出现发育滞缓的状况，而且也会造成其他营养的流失。

4.过度补钙对骨质发育造成不良影响

不可置疑地，怀孕期间准妈妈需要吸收足够的钙以此满足宝宝的发育需求。日常生活中，准妈妈可以通过饮食方面摄入适量的钙元素。然而，现今社会也有不少的准妈妈选择利用钙片等药物进行补钙。补钙的量要适当，若是准妈妈摄入过多的钙，会由此造成胎宝宝出现肾结石等疾病。

刚怀孕应该要注意哪些东西呢

一是水果虽好，可别吃多。

很多人都知道水果的营养价值很高，维生素之类的也很丰富。很多孕妈妈在孕前都是把水果当饭吃，不仅减肥还美容养颜的。肚子里的胎宝宝一样需要补充维生素，所以孕妈妈要一个人吃两个人的份。除了水果补充维生素，蔬菜也是可以的，但是由于蔬菜一般是经过高温烹煮，一些营养成分多多少少会流失，但水果却可以保证维生素不被破坏。所以孕期吃水果有助于大人和宝宝的健康。

二是尽量不要吃刺激性的食物。

刺激性食物一般是指辛辣的食物，特别是在冬天，年轻人都喜欢吃点辣的东西驱寒，而且还可以促进食欲，而姜、蒜之类的刺激性食物虽然可以促进杀菌或者是血液循环，但是由于比较辣，对胎儿还是有不良的影响的。这些刺激辛辣的食物通过胎盘进入胎宝宝体内，会刺激胎宝宝。

三是多喝牛奶有益健康。

孕妈妈在怀孕初期除了补充维生素外，还要补钙，而在平时的饮食中，牛奶等乳制品的含钙量是比较高的，矿物质也是比较丰富的，所以孕妈妈在孕期最好是多喝些牛奶，这样可以补充所需的钙质。而且能促进胎宝宝的骨骼生长。

以上就是刚怀孕的准妈妈需要在生活中注意的事情了，希望小编的话对大家有实际的帮助。为了孕育健康又可爱的宝宝，妈妈们在这十个月里确实是要作好吃点小苦头的准备了哦，不过，小宝宝是自己的心肝，这也算是甜蜜的负担吧。希望各位准妈妈都能健健康康顺顺利利的。

胎教有哪些常见误区

胎教就是教胎儿唱歌、说话、算算术

其实，凡是对胎宝宝有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和胎宝宝说悄悄话，这些都是胎教的内容。胎教的根本目的，并不是教胎宝宝唱歌、识字、做算术，而是通过各种适当的、合理的信息刺激，促进胎宝宝各种感觉功能的发育成熟，为出生后的早期教育即感觉学习打下一个良好的基础。

胎教就是给胎儿听音乐

同理，胎教的内同很丰富。还包含其他很多方面的内容，如：运动胎教、精神胎教、手工美术胎教、语言胎教、灯光胎教、数量胎教、环境胎教等。许多准爸爸准妈妈认为胎教就是让孕妇和胎儿一起听音乐，有的听古典音乐。其实孕期适当听音乐是正确的，但要讲究内容和方法，如选择适当的音乐和听音乐的时间，注意音频的高低及音量的大小。

胎教不需要有计划

准妈妈和胎宝宝是“一心同体”的，如果准妈妈的生活不规律，胎宝宝也不会有很自然的生活节奏，因此，制订一个妊娠期间胎教的总计划是非常必要的。准妈妈应该每天合理、有规律地对胎宝宝进行胎教，以培养宝宝良好的生活规律。

胎教做好了，宝宝长大一定是神童

每位爸爸妈妈的最大心愿，就是希望宝宝能成为健康向上的好孩子。但是，准爸爸准妈妈一定要知道：提倡胎教，并不是因为胎教可以培养神童，而是因为胎教可以发掘个体的素质潜能，让每个胎宝宝的先天遗传素质获得最优秀的发展。如果胎教能与出生后的早期教育很好地结合起来，宝宝将会更加优秀。

胎教只有准妈妈可以做

解释了以上误区之后，想必这一点就不难理解了。胎教肯定不是一个人的事情，事宜母亲为主的，包括周围亲人环境在内的共同作用。特别是准爸爸，在胎教活动中处于重要地位，甚至于母亲不相上下。因为有些胎儿对爸爸的行为更为敏感。所以其他成员也一定要做好才能共同语于一个好宝宝。