为什么经期容易便秘

为什么经期容易便秘

在经期发生便秘的原因是比较多的，因为在经期女性的身体是比较虚弱的，肠道的消化功能也会相应的减退，这时候如果吃比较硬的食物，就会导致粪便干燥不容易排出体外，就会造成便秘。在生理期间，很多的女性会产生焦躁不安和易烦易怒的情绪，这样也是会影响到肠胃的消化功能的，就会引起便秘的发生。在经期很多女性喜欢吃饼干和蛋糕之类的零食，也是会出现便秘症状的。

女性在经期应发生便秘应该调整饮食和作息习惯。在经期应该大量的喝白开水，这样能够增加体内的水分，可以起到软化粪便的作用，同时还可以多喝温热的蜂蜜水，能够加强肠胃的蠕动能力，就能够缓解便秘的症状。同时还要改善饮食结构，在经期应该多吃含维生素c丰富的的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物和油炸食品。

经期便秘要注意的问题有很多。首先女性在经期应该保护好自己的身体不要受凉，应该做好腹部的保暖措施，在睡前可以用温热水来泡脚。因为经期女性的身体是非常敏感的，稍有不慎就会影响到身体健康，所以在经期最好不要服用通便药物，以免发生腹胀腹痛的症状，甚至还会出现经血过多的不良反应，最好通过饮食调理来改善便秘的症状。

刚怀孕容易便秘吗

刚刚怀孕的女性朋友也会容易出现便秘的现象，主要和平时饮食习惯，运动量少，胃酸分泌少，肠蠕动缓慢等原因有一定关系，要是怀孕初期就出现了便秘的症状，就更加应该饮食重视，要是没有及时调理和治疗，就会有可能发展成为习惯性便秘，给孕妇怀孕都会有可能造成影响。

孕妇出现了便秘的症状，一定要避免吃辛辣食物，而且要选择蔬菜，水果，蜂蜜等有通便效果的食物进食，这样就会有改善便秘的作用，不会让孕妇承受很多的痛苦，一定要养成定期大便的习惯，这样就会有改善便秘的作用。

便秘期间应该养成多饮水的习惯，只要多饮水，才能帮助大便变得更加柔软一些，对顺利排出大便会有很大帮助，要是便秘非常严重的话，可以在医生指导下服用温和通便作用药物进行调理，比如：麻仁磁脾丸，但是绝对不能胡乱使用泻药，因为泻药对胎儿很有可能造成负面影响，造成胎儿流产等情况出现，所以说孕妇出现便秘绝对不能盲目用药治疗。

刚怀孕的孕妇出现便秘的几率也比较高，出现便秘之后应该积极通过饮食，药物或者运动进行调理，除了在饮食上应该多上点心，还应该增加运动量，经常散散步，做一些瑜伽动作等，都会有改善便秘症状的作用，不会让便秘的症状变得更加严重。

我怀孕八个月了，每次上大号都有出血怎么回事啊

孕期容易便秘,有可能是痔疮出血,平时要多喝水,多吃蔬菜。

孕妇能吃秋葵炒鸡蛋吗 孕妇吃秋葵炒鸡蛋有什么好处

鸡蛋中含有大量的胆固醇，单吃对孕妇的心血管和肠胃不友好，而秋葵中的可溶性纤维素可以降低胆固醇浓度，防止心脑血管疾病。

孕期容易便秘，秋葵中含有大量的粘性物质，这些粘性物质进入肠道后会促进肠道的蠕动，帮助肠胃消化食物，所以，孕妇吃秋葵炒鸡蛋不仅可以防止便秘还对肠胃的养护很有帮助。

龙眼蜜孕妇可以喝吗 孕妇喝蜂蜜注意事项

因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。

益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，极少有蜂场会去采，市面上假的太多。

孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

经期容易便秘吗

经期便秘，一般发生在月经前7天—14天，来潮前2天—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。常会伴有烦躁易怒、疲乏无力的症状，有时还会引起头痛、失眠、小腹坠痛和乳房胀痛等问题。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张综合征。这与月经后期黄体形成，卵巢分泌的孕激素能降低胃 肠道平滑肌的张力，抑制肠蠕动，使肠刺激感受性降低有关。

1.每天要吃一定量的蔬菜与水果，适当吃些粗粮。

2.晨起空腹饮一杯温水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰;每晚睡前按摩腹部;养成定时排便的习惯。

3.经期以外时间进行适当的体力活动，比如仰卧屈腿，深蹲起立等能加强腹部活动的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

经期容易便秘吗?这种经期的问题是女性们不能回避的，一般的女性们对此可以在生活中积极采取一些预防措施来解决烦恼，例如可以养成良好的生活习惯，少吃一些辛辣刺激的食物，少熬夜，这样坚持下去就能够保证身体的健康。

怀孕容易便秘吗

1、注意饮食调理，食物不可过精，要多吃一些富含纤维的食物，如蔬菜水果一定不可缺。

2、注意养成定时大便的习惯。

3、孕妇可在每天早起时空腹饮一杯温开水，以刺激肠蠕动，避免便秘发生。

4、适度运动，怀孕后不可整天不动，可根据不同的孕周期来选择一些适合自己的运动，如散步就是不错的选择，多走动也有利于防止便秘的发生。

月经期容易生病吗

1、心胶痛

月经期期间的确容易出现心胶痛的现象，最不容易出现心脏疼痛的时期就是月经循环的中期。在月经期心胶痛的女性，建议在月经期备好心脏病药物，注意减少剧烈运动，避免劳累。

2、皮肤过敏

因为激素变化，月经期间的皮肤供血和皮脂分泌增多，容易使得皮肤变得油腻，毛孔粗大。若是清洁不到位或是使用了刺激性的化妆品，那么皮肤非常容易过敏。建议在月经期间不要使用刺激性的化妆品，尽量做到不化浓妆，不打粉底。

3、关节疼痛

一到月经期前后，就会有些女性手指关节和膝关节隐隐作痛。这都是由于月经前期女性体内激素水平发生了变化，雌激素和醛固酮分泌不协调造成了水和盐的潴留。这会使膝关节内脂肪垫产生了肿胀，进而压迫了神经末梢，引发疼痛。

4、牙痛

经期牙痛就是经期前后雌激素水平变化很大，雌激素可刺激牙龈组织内的特殊受体，造成牙髓和牙周膜血管扩张、淤血肿大，进而压迫到其中的痛觉神经末梢而诱发牙痛。再来，月经期间盆腔会出现充血或淤血，通过神经和体液调节，可反射性地引起牙周血液循环障碍。

5、子宫内膜异位囊肿

部分青春期少女在月经期时都会有小腹疼痛，经期加重，经血量也多。这是由于异位的子宫内膜周期性月经来潮，没有顺利排出体外，却逆行经输卵管进入了腹腔，淤积在盆腔和腹腔，导致了下腹疼痛。

为何生理期前容易便秘

便秘是困扰女性的烦恼之一，许多女性可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便秘会伴随着小腹坠胀，脸色暗沉，面部痘痘滋生等状况出现，可以称为女性健康的大敌之一。

影响便秘的原因有许多种，饮水量

不够、运动不足、不规律的饮食、久坐办公等。而且会发现女性在生理期前后会伴有便秘的倾向，这种情况的发生就与女性荷尔蒙分泌有关。

生理期便秘与黄体荷尔蒙分泌的关系

女性荷尔蒙通常分为2种，一种是生理期后至排卵前分泌的卵细胞荷尔蒙;另一种为排卵后至生理期前分泌的黄体荷尔蒙两种。在2者之间，生理期前的便秘和黄体荷尔蒙分泌有非常大的关系。

黄体荷尔蒙是一种助孕激素，参与整个月经周期，帮助怀孕及胚胎形成，调整子宫内膜。对于未孕的女性，黄体素只在经期要结束的几天才会大量分泌。

生理期期间女性的焦躁不安、易烦

易怒也和黄体素分泌状况有关。在排卵期到生理期前数日，每次黄体素荷尔蒙的各种分泌状况，都会影响到女性的便秘。

1、伴随黄体素分泌，促进吸收大肠水分的荷尔蒙运动

由于黄体荷尔蒙有着为怀孕做准备、帮助怀孕等作用，所以需要大量身体内的水分维持进行基本的荷尔蒙活动。生理期前大量的黄荷尔蒙分泌，为了在体内贮存水分，身体自身会促进吸收大肠内食物的水分。肠内水分的减少，直接导致体内粪便的含水状况，粪便干燥且偏硬，不易排出体外，造成便秘。

2、伴随黄体素分泌，抑制子宫收缩活动增加

黄体荷尔蒙是为排卵后成功受孕而准备的，会对肠道蠕动的肌肉造成影响。这样就使得运送体内排泄物至肛门的蠕动的肠道平滑肌张力减少，抑制肠道刺激性感受的灵敏度，使得粪便无法有效及时的排出体外，滞留在体内形成便秘。

吃红薯容易便秘吗

红薯是一种大众比较喜爱的食物，尤其是大街上出售的烤好的红薯，香味扑鼻，令人垂涎欲滴，但是也有些人觉得吃红薯会影响身体健康，甚至觉得吃红薯会引起便秘的问题，专家指出，其实，红薯对身体健康有很多好处，并且正确吃红薯还有治疗便秘的作用。

1、红薯吃多了或许会便秘：红薯当中含有一种氧化酶，进入胃肠道里可以产生大量二氧化碳气体，如果吃多了红薯就会引起腹胀、打嗝、排气的症状。并且还会导致排气增多、增大胃肠负担，从而引起便秘的问题，每次少量进食红薯，或可避免。

再者，红薯当中含有丰富的糖分，一下吃太多，身体不能完全吸收，就会在肠道内停留发酵，甚至引起血糖升高和发胖的问题，因此，中医认为湿阻脾胃、气滞食积的患者应慎食红薯。

2、生吃红薯或许会便秘：有些人可能在平时会生吃红薯，这种做法很不科学。红薯当中含有大量的淀粉，生吃会增大消化负担，出现稍微吃多就便秘的情况。而高温加热的红薯，就可使其中含有的大量的可溶性纤维易消化，并且还会增加红薯甜味。

便秘能吃红薯吗?

虽然说吃多了红薯可能会导致便秘，但正确吃红薯却可以治疗便秘，红薯当中含有丰富的膳食纤维，如果没有出现腹胀胁满，不思饮食等症状的便秘的患者，就不属于气滞食积，就可以吃红薯当主食来防治便秘。此外，红薯当中含有丰富的维他命E以及丰富的克服成人病的钾。黄色品种的红薯当中还含有丰富的维他命B、胡萝卜素，能够起到防癌的效果。

总的来说，吃红薯要根据自己的肠胃状况来决定。此外，便秘的患者，除了适当吃红薯等含纤维的食物外，还可以多吃白菜、芹菜、香蕉、木耳，多喝酸奶，多吃新鲜的水果。多喝水，多运动，通过综合全面的方法治疗便秘，才能收到较好的效果。

孕妇容易便秘吗

根据你说的情况，怀孕后出现便秘需要注意饮食清淡易消化，特别是多吃水果蔬菜，韭菜芹菜等粗纤维食物，多喝水，必要时外用开塞露，祝健康！

孕期为什么容易便秘

1、孕激素影响

孕激素是在孕期才会产生的，而它就是导致孕期便秘的罪魁祸首。可以说，在它的影响和干预下，孕妈妈的肠道没有怀孕前蠕动快了，自然就容易便秘了。

2、子宫压迫到肠胃

随着肚子一天天的变大，子宫也会被撑的越来越大，，而且还会压迫到肠胃，这样就造成了肠胃蠕动缓慢的现象。

3、纤维素摄入不足

很多准妈妈在孕期的时候都会被家人要求吃很多补充营养的炖品、鱼肉等等，而蔬菜、粗粮这类食物吃得少了，这样的饮食结构不合理，自然就会便秘了。

人越瘦越容易便秘

首先，体质决定对某种致病因素或疾病的易感性。

如瘦人多火，火邪伤阴，阴液亏虚，大肠失于濡润，则易导致大便干燥，排出困难。

其次，体质决定是否发病。

如体质健壮、正气旺盛，气血运行正常，则难以发病。相反，正气内虚，气血不足之人，则容易发病，即所谓的气虚运物无力，血虚大肠失润，则易生便秘。如大病久病之人或妇人产后体质虚弱，气血亏虚，气虚大肠传导无力，血虚津枯，不能下润大肠，则均易发生便秘，即虚秘。

再次，体质决定疾病的证型。

如祖国医学中的便秘一病，有冷秘和热秘之分。所谓冷秘即指素体阳虚之人，因其阳气虚衰，以致阴寒内盛，凝滞肠胃，阳气不运，津液不通，因而形成冷秘之证。可见不同的体质类型决定了便秘的不同证型。

奶粉喂养的孩子容易便秘

其实呢，虽然母乳非常容易被宝宝吸收，但是母乳中含有一种水溶性纤维素-低聚糖。这种纤维素会在宝宝的大肠中被败解，从而增加粪便的水分，预防便秘。所以说，这就是为什么母乳喂养的宝宝比较不容易便秘了。

知道了为什么母乳喂养的宝宝不容易便秘的原因了，那么，下面我们就一起来看看，可能导致配方奶粉喂养的宝宝便秘的原因吧!

首先第一个，奶粉兑的太过的浓稠。对于小宝宝来说，他们的胃肠道功能什么都还没完全的发育成熟，因此要是给其喂食太过浓稠的奶粉的话，那么就会导致宝宝出现消化不良，便秘的情况。因此，小编建议亲手爸妈们在给宝宝调配奶粉的时候，一定要注意调配的方式，先加水后添粉，并且粉和水的比例也一定要和奶罐上的说明相对应，切勿粉多水少。

其次第二个，额外补充微量元素。一般来说，宝宝的配方奶粉中都是会有添加宝宝生长发育的钙等微量元素和维生素D等维生素。如果此时，家长们还在额外的给宝宝补充的话，那么就会使得不能被吸收的物质与脂肪酸结合，形成钙皂，引起便秘。这是需要家长们非常注意的。

接着第三个，牛奶蛋白不耐受。其实很多时候，宝宝便秘都是因为宝宝对配方奶粉内的牛奶蛋白不耐受所导致的，所以当父母排除宝宝便秘的原因并不是上面两个的话，那么就会考虑要为宝宝更换其他的配方奶粉了。

另外，对于长期容易便秘的奶粉宝宝来说，小编建议家长们在日常饮食中不仅要多给宝宝喝水，和吃蔬菜水果类的食物之外，也要适当的给宝宝添加一些活性益生菌，或是多给宝宝吃一些纤维素的食物，以及服用乳果糖口服液等等来帮助改善。

怀孕可以吃番薯吗

孕妇在生活中是可以适当的吃一些番薯的，因为番薯这种食材对于孕妇来说是有帮助的，主要是因为番薯这种东西对于治疗便秘是有帮助的，它含有很多的纤维素，可以促进肠道的通便的能力。

当然可以吃的拉，番薯是非常有营养的呢，专家都说要粗粮和细粮一起吃才够健康的，可以买点紫薯来吃一下，这个比黄心的还要有营养哦。番薯属杂粮，含高纤维，多吃点对孕妇有好处。

原因是怀孕时，由于子宫压迫直肠，容易便秘，高纤维的食物可防止出现便秘。 另，番薯中富含维生素，对发育中的胎儿是非常有利的。

孕妇可以吃，富含丰富的膳食纤维，可促进大肠蠕动和消化，对于怀孕后期容易便秘的准妈妈来说是很好的食物。个人认为适合怀孕期间的再有营养的食物吃多了也是不行的，所以大多数食物想吃就吃，适量就好，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。

地瓜有滑肠作用，可减少脂肪吸收，而且食地瓜可增加饱腹感，减少进食欲望，从而达到减肥轻身的目的。孕妇血糖容易增高,像地瓜等甜味食物最好不要多吃。因为红薯是高营养价值的纯天然植物,多吃有益健康.而且有助缓解怀孕容易便秘的症状,有通便作用哦.不过有利也有弊,红薯糖分较高,孕妇不宜吸收太多糖分的.所以适量吃一点就好了。