胡萝卜炖汤的做法大全 胡萝卜薏米汤
胡萝卜炖汤的做法大全 胡萝卜薏米汤
原料
猪瘦肉400克,胡萝卜150克,薏米100克,茯苓20克,姜片适量。
做法
1.猪瘦肉洗净切块,胡萝卜去皮后洗净切片;
2.薏米提前浸泡4小时,其余材料均洗净,备齐;
3.将肉块放入沸水锅中汆烫透,捞出,沥干水分,晾凉备用;
4.锅中放入胡萝卜片、薏米、姜片、茯苓、肉块、醪糟和适量清水;
5.大火烧开,撇去浮沫后盖上锅盖,转中小火煮1.5小时,加盐调味即可。
胡萝卜辅食的做法大全 胡萝卜汤
材料:胡萝卜30克,砂糖少许,清水1/2杯。
做法:
1.将新鲜的胡萝卜洗净,切成小块,
2.切好的胡萝卜煮熟,趁热捣碎。
3.锅中加入适量水,淹没胡萝卜泥即可,上火煮沸约2分钟。
4.用纱布过滤去渣,加入砂糖,搅拌均匀即可给宝宝喂食。
好处:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,还含有钙,铁,维生素C以及维生素B1等多种营养元素,是换乳初期宝宝的理想食品。
胡萝卜排骨汤怎么炖 炖排骨汤放胡萝卜的好处
排骨中含有一定的脂肪,如果炖汤的排骨有较多的肥肉,那排骨汤炖出来会有一种油腻的感觉,排骨炖汤的时候,加适量山药、玉米、胡萝卜等,可以减轻油腻感,而且一定的油脂有利于胡萝卜素融入汤中。
胡萝卜是生活中常见的一种蔬菜,有较高的营养价值,其中含有大量的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等,和排骨一起食用可以为人体补充多种营养物质,经常食用胡萝卜排骨汤有保护视力的作用,还可以促进骨骼的生长发育,尤其适合小孩及中老年人食用。
玉米胡萝卜排骨汤禁忌 玉米胡萝卜排骨汤煲多久
根据烹饪的工具决定。
1、如果是用高压锅煲玉米胡萝卜排骨汤的话,由于压力锅会对水施加压力,使水可以达到较高温度而不沸腾,但水在较高气压下沸点会提升,可以将被蒸煮的食物加热到100℃以上,从而加快炖煮食物的效率,可以快速煮好各种食材,一般排骨汤只需30分钟即可。
2、但若是用普通炖锅或砂锅煮玉米胡萝卜排骨汤的话,这种文火慢慢煲汤时间会慢很多,但味道很好,大约要2-3小时左右。
胡萝卜排骨汤怎么炖 胡萝卜排骨汤炖多久合适
建议炖1~2个小时。
胡萝卜排骨汤含有多种营养物质,味道鲜美,是生活中常见的一道美食。一般来说,胡萝卜排骨汤炖1~2个小时即可,若炖汤时间太长,可能会破坏汤中其他营养物质的价值,另外,排骨中含有的钙质较难溶解出来,在炖汤的时候可以加少许醋,促进钙、磷等矿物质的溶出,这样可以增加汤的营养。
胡萝卜汤做法
1、玉米红萝卜老鸡汤
食材:胡萝卜1根,玉米半根,老鸡半只,盐适量、生姜数片
做法:
1、将老鸡切块飞水捞出;红萝卜切块、玉米切断;
2、架砂锅,放入红萝卜、老鸡、玉米、生姜片,用大火煮沸,小火煲1-2个小时,下盐调味即可食用。
2、山药胡萝卜排骨汤
原料:山药、胡萝卜、排骨
调料:盐
做法:
1、排骨洗净,用水淖一下去掉血水。
2、山药去皮洗净切小块。
3、胡萝卜洗净去皮切小块。
4、把焯好的排骨、切好的山药、胡萝卜放入高压锅,加足量的水。大火,上气七八分钟关火闷一下,出锅里加点盐就OK了。
煲汤的诀窍
餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,常使人垂涎欲滴,特别是在冬季,汤既能用于取暖,又能使人的胃口大开。煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料,最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。在煲汤时,忌中途添加冷水,因为正加热的肉类遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤便失去了原有的鲜香味。
另外,忌早放盐,因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固,不易溶解,从而使汤色发暗,浓度不够,外观不美。
坐月子菜谱做法大全
1.蹄花汤
买初级的时候让卖猪蹄的人帮你切好,然后拿回来用清水洗干净。先往锅里倒少许油,然后把姜片稍微炒一下,然后加入清水,加入调料,把切好的猪蹄放进去煮。猪蹄中都是胶原蛋白,所以对于月子期的恢复是非常有利的。
2.排骨胡萝卜汤
买切好的排骨若干拿回家洗干净,然后把胡萝卜洗干净切成段。把排骨先煮一个小时之后再加入胡萝卜,因为胡萝卜比较好煮加的早了会煮化了。排骨营养丰富而胡萝卜有健脾效果。
3.鸡汤
鸡汤的竹筏和猪蹄差不多,但是鸡汤煮的时间比较长,因为煮得越烂越好,汤越浓越有营养。鸡汤补气而且蛋白质丰富。
4.红枣红豆薏米粥
这个非常好,主板红枣红豆和薏米洗干净之后放在一起煮,煮烂就可以了。也可以先把薏米煮一会儿,再放入红枣和红豆,因为薏米比较难煮。功效是:补脾益血,利水健脾。
1岁半宝宝食谱粥
蔬菜牛肉粥
原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜
洋葱--1/5个,盐--若干
制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。
(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
豆腐粥
原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干
制法(1) 将豆腐切成小块。
(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
(3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
鸡蛋粥
原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--
若干
制法(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
蔬菜鱼肉粥
原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,
米饭--1/4碗
制法(1) 将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
(2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
(3) 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
(4) 煮至粘稠时放入酱油调味。
玉米胡萝卜排骨汤煲多久 玉米胡萝卜排骨汤什么时候放玉米和胡萝卜
根据个人饮食喜好决定。
玉米胡萝卜排骨汤放玉米和胡萝卜的时间一般分为两个时间段:
1、玉米和胡萝卜和排骨一起放入煲汤,这样汤煲出来的滋味相对鲜甜一些,不过玉米由于煮的时间长,就没那么甜了,胡萝卜也会变得十分软烂,适合老人和小孩吃。
2、排骨炖好以后再放玉米和胡萝卜,继续煮15分钟左右,玉米和胡萝卜会比较清甜脆口一些,适宜喜甜的人食用。
气管炎干咳的食疗方
(1).萝卜陈皮汤:萝卜1个,切片放入白胡椒5粒,生姜10g,陈皮5g,煮汤,然后加入冰糖50g,食用。用于风寒咳嗽。
(2).罗汉果茶:广西罗汉果9g,水煎服。用于风热咳嗽。
(3).丝瓜汁:秋季丝瓜,取汁,隔水蒸热后饮用。用于肺热咳嗽。
(4).川贝梨:川贝5g,冰糖15g,与梨同蒸。用于痰热咳嗽。
(5).薏苡仁山药冬瓜子粥:薏苡仁50g,山药、粳米各100g,冬瓜子50g,同煮粥食。用于痰湿咳嗽。
(6).杏仁萝卜猪肺汤:猪肺、白萝卜各1个,切块,杏仁9 g,共炖烂熟食。用于久咳气虚者。
(7).百合猪肺汤:百合30g,猪肺250g,炖熟加少许食盐调味,饮汤食猪肺。适用于肺阴虚咳嗽。
粥的做法大全
01、蔬菜牛肉粥
原料:牛肉–40克,米饭–1/4碗,菠菜–1棵,肉汤–1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱–1/5个,盐–若干
制法:
(1) 准备牛肉精肉并磨碎。
(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
02、豆腐粥
原料:米饭–1/6碗,肉汤–1/2杯,豆腐1/10块,盐–若干
制法:
(1) 将豆腐切成小块。
(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
(3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
03、鸡蛋粥
原料:鸡蛋–1/2个,胡萝卜–1/5个,菠菜–1棵,米饭–1/4碗,肉汤–1/2杯,盐–若干
制法:
(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
04、蔬菜鱼肉粥
原料:鱼白肉–30克,胡萝卜–1/5个,海带清汤–1/2杯,萝卜–20克,酱油–若干,米饭–1/4碗
制法:
(1) 将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
(2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
(3) 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
(4) 煮至粘稠时放入酱油调味。
胡萝卜炖汤要去皮吗
不要去皮。
胡萝卜营养丰富,富含蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素及钙、铁、磷、锌等矿物质,有较高的食用价值,胡萝卜炖汤不需要去皮,因为胡萝卜皮中含有大量的胡萝卜素,带皮食用营养价值更高,炖汤前只需用清水稍微搓洗即可。
胡萝卜炖汤要去皮吗 胡萝卜瘦肉汤
原料
胡萝卜1根,水发黑木耳50克,猪瘦肉60克,葱花少许,姜2片。
做法
1.将猪瘦肉切薄片,水发黑木耳洗净,撕小朵,胡萝卜洗净切片;
2.猪瘦肉用生抽腌渍10分钟,再放入玉米淀粉抓拌均匀;
3.将所有材料放入碗内,倒入清水,放入微波炉中先高火加热3分钟,再转小火加热5分钟;
4.取出,放入盐、鸡精、葱花调味即可。