樱桃和荔枝哪个更上火 樱桃和荔枝可以放冰箱吗

樱桃和荔枝哪个更上火 樱桃和荔枝可以放冰箱吗

可以。

樱桃和荔枝都是比较娇嫩的水果，而且外壳薄、水分足，放在常温下很容易变质，因此，日常在保存樱桃和荔枝的时候可以将其放入冰箱冷藏保鲜保存，这样不仅可以有效的延长樱桃和荔枝的可食用期限，同时也可以增加食物的风味，冰冰凉凉的樱桃和荔枝还会比常温下保存的更为可口一些。

胃寒可以吃柚子吗 胃寒吃什么水果好

樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。食樱桃可发汗、益气、祛风。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

石榴果肉晶莹艳丽，中医认为石榴性温涩，润燥兼收敛，主治咽喉燥渴，可止渴生津。石榴籽可以治疗消化不良、食欲不振和胃寒腹胀。但吃多容易伤齿，生痰。

菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，增进食欲;医疗上有治疗多种炎症、消化不良、利尿、通经、驱寄生虫等效果，对神经和肠胃有一定的医疗作用。

荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富，有生津益血、温中理气、降逆等功效，适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。

阳痿患者吃什么对身体有好处

阳痿可以多吃些荔枝、枸杞、香蕉、松子、坚果、樱桃。在写食物都有壮阳功效。但需注意的是。荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷等症，但荔枝属于火气大的水果。肝火旺者不宜吃，以免“上火”。

阳痿患者的饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，阳痿患者宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

阳痿患者宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

糯米可以做什么甜点 雪耳糯米荔枝

材料：糯米，冰糖各100克，糖水荔枝500克，干银耳20克，糖水慈菇50克，蜜樱桃15个，柠檬果酸少许。

做法：

1.银耳用清水浸泡，回软后摘去根蒂，洗净。

2.慈菇洗净，切成小粒。

3.银耳放入锅中，加适量清水，用小火熬煮30分钟，加入冰糖和柠檬果酸，煮至冰糖融化时，停火晾凉。

4.糯米淘洗干净，加水上蒸笼蒸熟，取出后与慈菇搅拌均匀，分别放入荔枝的腹中，然后将荔枝放入盆中，开口向上。

5.将放荔枝的盘子放入蒸笼中，上火蒸十分钟左右，取出晾凉，放入冰箱冰冻片刻，翻扣到盘中，然后将冰糖银耳倒在周围，樱桃放在荔枝的间隙中即可。

荔枝和樱桃能一起泡酒吗

可以一起泡酒，但更推荐分开泡酒。

荔枝和樱桃是生活中常见的一种水果，味道清甜可口，富含营养，荔枝糖分更高，如果将荔枝和樱桃一起泡酒的话，荔枝的味道会盖住樱桃的味道，因此，更建议分别泡酒，不要一起泡酒，口感和功效都会更好一些，因此在生活中可以将荔枝和樱桃分别泡酒，这样更合适一些。

早上起床口干舌燥是什么原因 早上起床口干舌燥吃什么好

1、苹果

有口干舌燥情况的患者在日常的饮食中还可以通过多吃苹果来达到缓解以及治疗的效果，苹果之所以具有如此的作用，是因为在苹果中含有大量的纤维物质，经常食用可帮助人体补充大量的纤维质，同时对口干舌燥也具有很好的治疗作用。

2、樱桃

面对口干舌燥吃什么好的问题，樱桃也是不错的选择，经过研究发现樱桃可帮助我们有效的保护心脏健康。不仅如此，樱桃还具有美容功效，同时还兼具很好的食疗功效，它对脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等都具有很好的治疗功效。

3、荔枝

很多人之所以会出现口干舌燥的情况，多半是因为火燥所引起，这个时候适量的吃点荔枝，可起到消肺气，滋真阴，消火燥的功效。荔枝可当作食疗品以滋补身体，特别是对心脏衰弱、肺弱之人都具有很好的壮心健肺的功效，还有一些贫血衰弱者也可以通过荔枝来达到补血的功效。

水果排毒 不同水果的排毒功效

李子加冰糖、荔枝浸盐水

成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高，多吃伤脾胃，易引起胃痛，儿童不宜多吃。胃酸缺乏、食后饱胀、便秘者可适量吃一些。此外，未成熟的青李子千万别吃，否则会出现中毒现象。熟李子与冰糖一起炖，有润喉开音作用，适宜教师、演员音哑或失音者食用。

而鲜荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，体虚的人更适合吃。但荔枝性温热，多吃会口舌生疮、口臭口干甚至流鼻血。过多吃荔枝，尤其空腹食用，还会导致低血糖，出现头晕等症状。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火。可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞、增食欲。

四类人少吃桃

桃子纤维能预防便秘，同时也是补气养血佳果。但桃子再好也不能贪吃，否则易引起腹胀，还可能导致毛囊炎，也就是疖子。

相对来说，内热的人不宜多吃桃。拿桃子当饭吃易上火，口干、口渴、严重的还会长疖子。对于上火引起的便秘，吃桃子反而会加重便秘。消化不良者、对桃毛过敏者以及老人、儿童也不适合多吃桃。

吃前可用盐直接搓桃皮，再用水冲洗，能较干净地去除桃毛。如果是刚从树上摘下来的鲜桃，最好放半天等其暑气散尽再吃，一天吃桃最好不超过两个。

不同水果排不同的毒

苹果 如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。

樱桃 很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

草莓 不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C.在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

葡萄 现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。唯一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

荔枝的吃法

一、糯米荔枝扣

原料：荔枝20颗、圣女果20颗、糯米饭1小碗、葡萄干少许、糖桂花汁1勺

做法：

1.糯米洗净提前泡好，沥水后大火烧开后转小火入蒸锅蒸熟。

2.荔枝剥壳，从果肉偏上1/3处用刀横切一圈，用手轻轻一拽，荔枝就被分成两半了，将一半带核的去掉核。

3.圣女果洗净一切两半，并轻轻塞入荔枝中。

4.取一个小碗，将荔枝剖面朝向碗壁，依次摆好，

5.用糯米饭拌少许葡萄干，将中央塞实、抹平，另取一个小盘，将小碗倒扣盘中，淋上桂花蜜汁即可。

二、荔香丝瓜

原料：荔枝6个、丝瓜1根、黄甜椒半个、油、盐、鸡精

做法：

1.荔枝剥皮去核，丝瓜、黄甜椒切块状。

2.炒锅热油放入黄椒翻炒几下，再放入丝瓜翻炒至丝瓜变软。

3.加入荔枝翻炒一会后加盐、鸡精调味即可装盘。

三、荔枝鸡球

原料：鸡脯肉300克、荔枝200克、鸡蛋1个、红黄彩椒适量、盐、蚝油、水淀粉、花椒粉、鸡精

做法：

1.鸡肉剁成肉末，加一个鸡蛋、盐、蚝油、料酒顺时针搅拌至上劲。

2.用手搓成丸子，油锅热后放锅里中火炸成金黄色。

3.荔枝剥壳去核，彩椒切成块，葱切段备用。

4.炒锅热油，爆香葱姜后下彩椒翻炒。

5.放入荔枝肉、丸子，将花椒粉、鸡精、盐、蚝油、水淀粉调成汁倒入，翻炒后加葱段即可。

四、荔枝黄桃慕斯

原料：荔枝15个、黄桃2个、吉利丁片2片、白糖10克、纯净水50毫升

做法：

1.荔枝洗净剥壳去核，吉利丁片用凉水泡软捞出。

2.处理好的荔枝放料理机中打成果汁后倒入小锅微微加热后离火。

3.将一半的吉利丁片加在荔枝汁中，搅拌至完全溶化。

4.1个黄桃去皮去核后放入料理机中加水、白糖打成果汁。

5.黄桃汁微微加热后将余下的一半吉利丁片放入搅拌至完全溶化。

6.准备三个干净的玻璃杯，先倒入一层的黄桃果汁，放冰箱冷冻室10分钟至表层凝固。

7.黄桃层凝固后再加入一层荔枝层，再放入冰箱冷冻室10分钟至荔枝表层凝固。

8.如此反复，直至最后一层完成后，放入冰箱冷藏室约4个小时。

9.食用时，将另一个黄桃切碎，做成果泥装饰在顶层即可。

糯米可以做什么甜点

糯米可以做的甜点有很多，下面来推荐几种容易做的：

雪耳糯米荔枝

材料：糯米，冰糖各100克，糖水荔枝500克，干银耳20克，糖水慈菇50克，蜜樱桃15个，柠檬果酸少许。

做法：

1.银耳用清水浸泡，回软后摘去根蒂，洗净。

2.慈菇洗净，切成小粒。

3.银耳放入锅中，加适量清水，用小火熬煮30分钟，加入冰糖和柠檬果酸，煮至冰糖融化时，停火晾凉。

4.糯米淘洗干净，加水上蒸笼蒸熟，取出后与慈菇搅拌均匀，分别放入荔枝的腹中，然后将荔枝放入盆中，开口向上。

5.将放荔枝的盘子放入蒸笼中，上火蒸十分钟左右，取出晾凉，放入冰箱冰冻片刻，翻扣到盘中，然后将冰糖银耳倒在周围，樱桃放在荔枝的间隙中即可。

糯米红枣糕

材料：糯米500克，红枣400克，白糖少许，清水500克。

做法：

1.取糯米洗净装在盆里，加入清水上蒸笼蒸50分钟至熟，取出晾凉待用。

2.取红枣用清水洗净，去核备用。

3.取一块干净的布洗净，铺在面板上，在布上铺一层熟糯米饭，再铺一层红枣，这样重复两次。

4.用布将铺好的糯米红枣包起来，放入蒸笼里蒸10分钟，取出将糕压紧，晾凉待用。

5.将晾凉的糯米枣糕切成块装盘即可。

桂花糯米藕

材料：糯米1500克，藕10小节，白糖2000克，蜂蜜200克，糖桂花50克。

做法：

1.将糯米淘洗干净后，用冷水浸泡2-3小时，捞出沥干水分待用。

2.藕洗净后刮去表皮，用刀在靠节端处切下一小段，使藕孔外露。

3.将沥去水分的糯米塞入藕孔中，并用竹筷轻轻压实，再把切下的一小段藕，用竹签固定好。

4.将塞好糯米的藕放入蒸笼中用旺火蒸20分钟，使糯米与藕熟。

5.将少量白糖放入锅中，炒成糖色，加清水和白糖，熬制成红色糖水溶液，倒入铝锅内，再将蒸熟的藕整齐的放入锅中，急火烧开后，用小火长时间焖煮，至糖水浓稠，藕表面呈深红色，加入蜂蜜略煮，即可捞出，待自然冷却后，切片，撒上糖桂花即可食用。

荔枝和樱桃能一起吃吗

可以一起吃。

荔枝和樱桃都是夏季常见水果，如果有需求的话，是可以将荔枝和樱桃放在一起进行食用的。

荔枝味道香甜，汁水充沛，在新鲜的荔枝果肉中含有丰富的糖类物质、蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，食用荔枝具有温补身体的作用，樱桃滋味可口，营养价值高，在新鲜樱桃中含有樱桃富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、花青素等成分，将荔枝和樱桃放在一起食用可以起到协同增效的功效，有益于身体健康。

各种水果的正确吃法

1、【关于吃荔枝的方法……】

朋友抱怨说拨荔枝拨得满手都是汁，而且荔枝屁股上有个小塞子也很难去掉。然后我稍微震惊了一下，原来有人不会吃荔枝啊

——荔枝的中间有一条缝，只要沿着那个方向轻轻一咬，如果没洗嫌脏的话用手轻轻一捏也行，壳就会自动裂开了啊。特别做了一个图示。不知道大家是怎么吃荔枝的呢…

把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。

2、【关于吃猕猴桃的方法……】

我最开始吃猕猴桃就用手剥皮，像吃橘子似的，后来用刀切，像吃橙子似的，

现在才知道，原来上一刀、下一刀，然后用勺子转一圈就行了，

这些年折腾的我啊!!

3、【关于樱桃快速去核的方法】

1、准备一根我们平时用的筷子;

2、将洗好的樱桃去掉樱桃把 ;

3、将粗的那面筷子头对准樱桃底部的正中央(不是有樱桃把的那一面);

4、微微使劲将筷子捅过去，这时你会发现樱桃核一下子就被捅出来了，不会带一点果肉，而且去核后的樱桃非常完整漂亮。

5、菠萝的吃法

先削皮去“钉”，再切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。泡盐是去掉菠萝酶，以减少甚至除掉过敏原，这样就不会发生过敏和消滞。若泡盐后再切成粒状，和入奶酪或软雪糕里，冰冻后吃会更可口。

6、 甘蔗的吃法

吃甘蔗应从顶端吃起，这样才能越吃越甜，越吃越可口。反之，若从根部削批吃起则会越吃越淡，剩余的1/3就没有胃口吃下去了。冬天吃甘蔗，最好将其切成20～30厘米的段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，这样比生吃更甜。

7、 西瓜的吃法

薄皮、无核、起“沙”的肉西瓜自然是最理想的，如果是0.5公斤1个的台湾小西瓜，可冰冻后挖个小孔，用小号铝汤匙伸进瓜里挖肉吃;如果买了不红的淡味西瓜，大可把它当成冬瓜看待，切块连皮一起煲鸭汤(加腐竹、薏米等辅料)，可消暑、降压、开胃、消渴。

8、 榴莲的吃法

所买榴莲以七八成熟为佳，吃起来臭味不很重，初学吃者较易接受;若吃过量，会热补充而流鼻血，最好将其壳煎淡盐水服用，可降火解滞;用榴莲皮内解滞;用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。

9、香蕉的吃法

香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳，沾淡盐水冰冻吃，口感特好。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再伴凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口;蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃。

10、 雪梨的吃法

出洗净连皮鲜吃外，可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，能清热、制风热咳嗽;也可连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有消暑、清肺热、开胃作用。

水果沙拉需要哪些材料

水果沙拉(A) 材料 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克; 配料 酸奶50毫升; 制作 将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。 特点 甜酸可口，红白相映。

●水果沙拉(B) 材料 菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干; 配料 红葡萄酒1杯，白糖少许; 制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4;2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱;3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。 特点 爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。

●水果沙拉(C) 材料 苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个; 配料 白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。 制作 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片。2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。 特点 香味浓郁，具别国风味。

●水果沙拉(D) 材料 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个; 配料 沙拉调料100克; 制作 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。 2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁;3、最后将沙拉调料挤在中间即克。 特点 造型美观，酸甜适口。

●水果沙拉(E) 材料 香蕉2根、桔子2个、苹果1个(不宜太大)、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。 配料 冰激凌适量 制作 1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中;2、取冰激凌(多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块)，搅拌均匀即可食用。 特点 色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。

吃荔枝汁上火吗

一、如何吃荔枝不上火

1、喝盐水

喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。

2、先泡盐水冰冻后食用

还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰箱里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还可以解食荔枝多而产生的滞和泻。

3、荔枝壳煎水服用

若食用荔枝过多，会出现腹胀、频频肚痛，即俗称的“中毒”。“中毒”可用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶，也可消除胀满和止痛。

二、荔枝的选购方法

1、观其大略

从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳，那种色泽极为艳丽不见一点杂色的荔枝，很可能是不良商贩人为处理过的。

2、投石问路

挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该发紧而且有弹性，如果手感发软或感觉荔枝皮下有空洞，不为钱包考虑也要为身体考虑，还是不要冒险为好。

3、以貌取胜

俗话说透过现象看本质，要选到肉厚核小的荔枝，就不要选那些顶尖偏尖的荔枝，那些顶尖偏圆的荔枝一般核比较大。而且表皮上的“钉”密集程度比较高，说明荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的荔枝。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道一定会很甘甜。

三、荔枝的吃法

荔枝黄桃果冻

主料

荔枝15个，黄桃2个，吉利丁片2片，白糖10克，纯净水50ML。

做法

1、荔枝洗净去壳，吉利丁片用凉水泡软捞出。

2、剥好的荔枝将核去除。

3、处理好的荔枝放料理机中打成果汁。

4、荔枝果汁倒入小锅微微加热后离火，将泡软的吉利丁加入一半的量，搅拌至完全溶化。

5、黄桃去皮去核后放入料理机中，加50ML的水也打成果汁，加10克白糖。

6、黄桃汁也微微加热后，将余下的一半吉利丁片放入，搅拌至完全溶化。

7、准备三个干净的玻璃杯，先倒入一层的黄桃果汁，放冰箱冷冻室10分钟至表层凝固。

8、黄桃层凝固后再加入一层荔枝层，再放入冰箱冷冻室10分钟至荔枝表层凝固。

9、如此一层凝固后再加入另一层，直至完成后，放入冰箱冷藏室，大约3-4个小时至完全凝固后取出。将另一个黄桃切碎，做成果泥装饰在顶层即可。

小诀窍

1、荔枝水份较多，打果汁时不用再加水。

2、黄桃依口味或是水果的甜度调整糖量。

3、制做时，放冷冻室是为了节省操作时间。如果放冷藏室表层凝固的时间要适当延长一些。

4、如果喜欢细腻的口感可以将打好的果汁过滤一下，但要相应增加水果的用量，我没有过滤能吃到细小的果肉。

5. 水果可以按自已的喜好随意调整搭配。

夏季水果要怎么吃最健康

西瓜解暑每次吃别超一斤

在闷热的夏天，最受欢迎的当属西瓜了。众所周知，西瓜性凉，具有清热解暑的功效。专家特别提醒，西瓜吃多了很容易损伤脾胃，使食欲减退，造成消化不良。

此外，夏季也是口腔溃疡的易发期，得了口腔溃疡应少吃西瓜，以免体内水分流失过快而使病程延长。

特别提醒：虽然冰镇西瓜的解暑效果好，但对胃的刺激很大，所以老人、儿童和消化系统不好的人还是不建议多吃，一般健康人的每次食用量也不要超过一斤。

甜瓜美味不能与田螺同食

除了西瓜外，甜瓜也是人们夏季最喜欢的瓜果之一。专家指出，甜瓜性寒，所以有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛腹泻、小便频多、心脏病等人慎食或忌食。

健康的人也不宜大量吃，因甜瓜水分很多，吃太多在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹痛腹泻。

特别提醒：时下，不少人都热衷于各类小海鲜、啤酒等食物。需要注意的是，吃了田螺后，不宜再吃甜瓜，吃了油炸食品后也要少吃甜瓜，以免发生腹泻。

荔枝性热过量食用易便秘

水果按其属性有热性、凉性和中性。如榴莲、荔枝、菠萝、水蜜桃、芒果等属热性;山竹、西瓜、甜瓜等属凉性;苹果、梨、葡萄、香蕉等属中性。

在众多水果中，来自南方的荔枝一直备受人们欢迎。专家指出，荔枝本身糖分比较高，小儿并不适合多吃，因为荔枝属热性水果，过量食用不仅容易肥胖，还易导致便秘。

特别提醒：吃荔枝时不妨喝些淡盐水、绿豆汤或冬瓜汤等，可有效缓解荔枝的热性，避免上火、便秘等。

樱桃补铁吃5~10个即可

专家指出，体质偏热的人应多吃凉性水果;体质偏寒者可多吃温性水果;体质平和的人，不管吃哪类水果，只要不过量，一般都不会有大碍。

目前正值樱桃上市时期，由于樱桃有较好的补铁功效，且外形可爱，深受广大女性和儿童喜爱。但需要注意的是，樱桃性温热并不宜多吃，否则易上火、溃疡，尤其肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等病人要慎吃樱桃。

樱桃和荔枝可以一起吃吗 樱桃和荔枝哪个贵

一般情况下樱桃更贵。

虽然荔枝比较娇贵，不是很好保存，但是相比较之下，樱桃也是很不好保存的，樱桃的种植成本和运输成本比荔枝要更高一些，因此，市面上买樱桃和荔枝的话，一般是樱桃的价格更低一些，不过，如果是在产地的话，当地产的那种水果通常会要便宜很多。