水果护肤，肌肤更加红润光泽
水果护肤，肌肤更加红润光泽
美容圣品--柠檬
柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。
主要功效：柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
水果皇后——草莓
草莓在水果中所含的肌肤营养素较为丰富，用草莓敷面美容，能收到令人满意的效果。 草莓具有去皱增白的功效，是美容之理想食品。草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
主要功效：草莓中富含维生素C胡萝卜;果酸等多种美颜元素 具有滋养润肤、减少皱纹、去皱增白、明目美颜的美颜功效!草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用。
春季吃出白皙红润光泽肌
肌肤红润的秘密
女人肤色红润实际上是靠血气维持的，因此补血对女人的肌肤特别重要。补血最好的食材莫属阿胶、桂圆和红枣，这三种食材被称为补血圣品。
每天食用3颗大枣或5颗小枣是必不可少的功课;桂圆性热，容易上火，因此偶尔食用一些即可;30岁以上或者血气虚的女生可以食用一些阿胶，补血功效很好呢!当然，这些食材做汤或者煮水喝都可以，周末可以为自己和闺蜜做上一道桂圆红枣银耳羹~此外，想要拥有好气色，一定要减少咖啡、浓茶的摄入哦!
肌肤白皙的秘密
想要拥有白皙的肌肤不能偏信广告中那些“神奇”的护肤品，大多数护肤品中的美白成分都是化学性质的，因此能够迅速起效，但是对肌肤的伤害也是巨大的，而且这种白并不持久。想要皮肤由内而外的白皙，还要依靠食材，用牛奶和薏仁粉做面膜，具有很好的美白效果;
柠檬中富含大量的维生素C，也是天然的美白食材，可以泡水喝;最好的美白外用产品是白醋和白芷，用温水浸泡白芷，当做爽肤水使用，能够改善肤色;在洗脸水中加入1瓶盖白醋，也有相似的功效~当然，想要拥有白净的肌肤，最重要的还是防晒，天气一天天暖起来，要开始进行防晒工作了哦!
肌肤保湿的秘密
消除肌肤细纹最好的方法就是加强保湿，而肌肤保湿要求身体内环境和外环境都比较“湿润”。对于干性肌肤来说，使用滋润效果好的护肤品或直接使用橄榄油保湿;酸奶也是很好的保湿食材，睡前将酸奶做面膜，特别适合春季肌肤保湿;想做水美人，一定要让肌肤喝饱水，因此每天8杯白开水一定不能少。外环境也特别重要，尤其是干燥的北方，可以在办公桌上放一个小型加湿器，起码能保证办公小环境的湿度~
怎么知道自己是什么肤质 看脸观察法
最简单的判断肤质方法为直接观察法，在清水洗脸不护肤一小时后观看肌肤，干性肌肤：皮肤干燥，几乎无油光，毛孔细腻，有干纹细纹；油性肌肤：脸部油光，毛孔粗大，黑头明显，肤质偏粗糙，肌肤暗沉；中性皮肤：脸部红润光滑有光泽，毛孔较细，油脂水分适中；混合性肌肤：在T区部位油性，脸颊干性或中性；敏感性肌肤：面部干燥紧绷，皮肤角质层较薄，可看到红血丝分布，有红、肿、痒等情况。
怀孕后可以吃苹果吗
孕妇可以吃苹果。
苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。苹果中还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素和铁质，常常吃苹果可营养皮肤，防治贫血，还可遏止黄褐斑的生成。
青木瓜奶茶的营养
1、杏仁自古到今就是美容的佳品。含有大量的各种脂类和微量元素，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。
2、杏仁里大量的维生素E,可以抗氧化防止各种因素对面部的损伤，从而达到很好的去斑效果，使人皮肤延缓衰老。
3、木瓜素有“百益果王”之称。果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，有美容护肤养颜的功效。
孕妇可以做面膜吗
孕妇是不能随便用化妆品和护肤品，相信这句话很多孕妈咪都知道的，而在这个特殊时期也是最需要安全护肤的时候，因为如果使用含有化学物质的化妆品，不但容易对皮肤造成伤害，而且还可以危及到附中娇嫩的宝宝哦，那孕妇能用护肤品面膜吗?当然，选用一些孕妇可以用的护肤品，最好选用孕妇专用的护肤品。
同时孕妇也可以自己动手制作孕妇面膜。可选用天然材料，如新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、蜂蜜、中草药和维生素液等，副作用少，不受环境和经济条件的限制，是物美价廉的美容佳品。下面介绍几种家庭面膜制作方法：
【用于滋养肌肤的】：
◆西红柿面膜：将西红柿切片，加一匙牛奶、一匙葵花油，混合后贴脸15~20分钟，然后用温水洗净。该面膜适用于各种肌肤，有让肌肤红润光泽的功效。
◆黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
◆蛋清面膜：将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
【适合干性皮肤的】：
◆香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去，长期坚持可使脸部肌肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性孕妈妈肌肤的面部美容，效果良好。
◆草莓面膜：将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。抹在脸上，20~30分钟后擦去。用于深层清洁、滋润肌肤，让肌肤显现红润的光泽，特别适合干性肌肤。
◆苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性过敏性肌肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性肌肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，具有使肌肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除肌肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
孕妇如何自制面膜
香蕉面膜：
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去，长期坚持可使脸部肌肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性准妈妈肌肤的面部美容，效果良好。
苹果面膜：
将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性过敏性肌肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性肌肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，具有使肌肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除肌肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
草莓营养霜：
将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。抹在脸上，20-30分钟后擦去。用于深层清洁、滋润肌肤，让肌肤显现红润的光泽，特别适合干性肌肤。
西红柿面膜：
将西红柿切片，加一匙牛奶、一匙葵花油，混合后贴脸15~20分钟，然后用温水洗净。该面膜适用于各种肌肤，有让肌肤红润光泽的功效。
冬泳有什么坏处 保持皮肤清洁健康
经常冬泳的人，因为全身皮肤和肌肉都要受到水的冲击和按摩，使皮肤血管强力舒张收缩，血液循环加强，所以能使皮肤红润光泽，富有弹性。
橄榄油秋季为肌肤添水润光泽
滋润皮肤
用法：敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10~15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可;润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。
除皱
用法：眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)。
缓解燥痒
在干燥的季节，橄榄油可防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。干性皮肤者最害怕冬季，那低湿度的天气让你皮肤瘙痒、无所适从。尤其是在沐浴之后，更是有奇痒难忍的感觉。要是皮肤非常干燥，即使用平时使用的润肤乳也无济于事，这时候你可以抹上橄榄油，因为橄榄油中的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效。
防晒+防冻
特纯橄榄油夏可防晒冬可防冻，夏涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛，尤其可以预防皮肤癌;冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好防止效果。婴儿尿腌、汗腌处亦可涂抹。
皮肤迅速变细嫩
特纯橄榄油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤保湿柔嫩而有亚光光泽。一般第一次油浴就有明显感觉。
皮肤问题可迅速改善
特纯橄榄油制剂在医学上可以治疗烫伤和烧伤，有抗炎和滋养皮肤生长的作用，可防止皮肤皴裂和瘙痒，它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显。
四季护肤
洗净的皮肤表面涂上橄榄油，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹的出现，减缓皮肤老化程度。夏天擦橄榄油可防紫外线对皮肤伤害，避免晒红、爆皮、脱皮。冬天用橄榄油擦脸、擦唇、擦手擦脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干烈。产后在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹。用橄榄油擦肚脐和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和减肥。
苹果泥的功效 保养肌肤
苹果泥中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。所以，家长经常给宝宝吃些苹果泥，能让婴儿皮肤无更加嫩滑。
孕妇该怎样护理皮肤
1.市场上也有专门卖孕妇的保养品、选择好的保养品是关键。期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的、孕妇怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。 2.孕妇应该多吃瓜果和新鲜的时令蔬菜，最好不要吃反季节性的水果，因为这类水果多半含有生长激素，对产妇的身体健康和皮肤的弹性恢复是有一定影响的、多吃水果只有好处没坏处、水果含有很多维生素、水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。比如：苹果中含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁等营养元素.还含有较多的微盘元素—镁。这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性。