三种常见眼科疾病易导致眼疲劳
三种常见眼科疾病易导致眼疲劳
可以导致眼疲劳的几种常见的眼科疾病：
眼发育异常
如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。
近视眼
近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合，过度集合又可伴随过度调节，使近视程度增加，阅读距离更近。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。
眼睛疾病
患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。不宜眼外肌疾患引直的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难，造成眼疲劳。
此外，除了这些疾病可以导致眼疲劳外，还有一些其他的因素也可以导致眼疲劳，比如年龄因素，或者是体质问题，比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。
下面教您七个方法缓解眼睛疲劳：
1、快速眨眼
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
2、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
3、看远看近法
看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
4、热冷敷交替法
先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
5、瞅鼻尖
缓慢地深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。
6、灯光治疗
眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
7、按压穴位
闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
眼睛疲劳吃什么好
1、富含维生素A的食物
缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。
2、维生素B群含量丰富的食物
眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。如果宝宝维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。
3、富含维生素C的食物
维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，维生素还可以有效抑制细胞氧化，缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。
4、富含钙质的食物
钙具有消除眼睛紧张的作用，能缓解眼睛疲劳。
5、富含蛋白质的食物
蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。多食蛋白质可使宝宝眼睛明亮。
结语：医生提醒大家，视力疲劳不可小视。眼睛长期处于紧张状态得不到调节的话，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。
什么是眼疲劳
眼疲劳在眼科中是一种非常常见的疾病，它能够导致眼干、眼酸胀、眼涩以及视物模糊，甚至还有出现视力低下，可能会直接影响人的工作和生活。
眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
患者感觉眼内发胀、发酸、灼热，严重时可有头痛、头晕，注意力不集中，甚至有恶心现象。很多眼病和某些慢性疾病都会引起眼疲劳。
想要保护好眼睛和防止眼睛疲劳，首先要保持工作环境中的光线一定要柔和，另外千万不要在窗户边使用电脑，否则是非常容易引起反光效果，对眼睛的伤害非常大，容易造成眼睛疲劳、酸痛等症状，所以要避免反光，可以在屏幕前加装一个护目镜，这样可以有效的避免辐射线对眼睛所造成的伤害。
关注孩子眨眼的频率
频繁眨眼可能暗示的三种疾病：
一、导致眼睑内翻和倒睫
孩子在2-3岁时鼻梁往往比较扁塌，容易出现眼睑内翻和倒睫现象，睫毛内生刺激到眼睛引起不适而眨眼、流泪。由于小儿的睫毛比较柔软，刺激性不会太大，因此，除滴眼药水治疗外，对症状轻的孩子，家长可不时地将其下眼睑轻轻牵拉外翻至正常位置。随着小孩的发育成长，眼睑内翻多可自愈。但如果症状严重，可能造成眼睛损伤等严重后果的，则需及时手术矫正。
二、导致眼睛疲劳
学龄前儿童多见疲劳性眨眼，当今的小孩看电脑、电视、玩手机的时间过长导致视力疲劳，通过不断眨眼使视觉清晰，这是一种保护性的动作。
在幼儿园就开始上电脑课，严重影响小孩眼睛健康发育。更麻烦的是小孩有远视、近视、散光未矫正造成视觉疲劳而引起的。应适当督促小孩劳逸结合，做眼保健操，适当滴一些抗疲劳的眼药水如珍珠眼水、玻璃酸钠眼水，必要时要验光配眼镜。
三、导致精神疾病
首先要排除多动症，儿童多动综合征较多见于5-9岁的儿童，但是孩子这种眨眼像是揉眼睛会伴有皱额、歪嘴、耸肩等，以及注意力不集中和多动;有的孩子同时会发出怪声，甚至骂人、说脏话等，这可能与精神因素，如精神紧张、情绪不稳定等有关，需要到精神科及早排查和诊治。
认真观察孩子的一言一行，都将是对孩子最好的关爱。
决明子炒熟泡水喝的功效 清肝明目
决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，也是一种常见的中药材，中医认为决明子味苦，甘，咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，以其清肝明目作用见长，可以泻肝火、平肝阳，同时中医又认为决明子入肝开窍于目，因此它还具有较好的明目作用，可以缓解眼疲劳，提高视力，保护眼睛，改善或预防某些眼科疾病，故决明子炒熟泡水喝适合肝火旺盛、经常用眼者服用。
眼睛经常熬夜的坏处
1、熬夜眼睛是超负荷的工作，易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降，对于近视人群会加重近视，青少年的假性近视者易发展成真性近视。
2、熬夜易诱发眼科疾病，易出现眼睛干涩，而眼睛长期处于干燥不适状态下比较容易导致干眼症的发生。
3、熬夜会影响黄斑区，黄斑区与视力有着紧密的联系，黄斑区是特别消耗氧气的地方，血液缺氧会造成视网膜缺氧更加敏感，易导致视神经纤维会发生变性。
长期熬夜对眼睛有六大危害
造成眼睛干涩疼痛的因素有很多，但经常熬夜的确是一个很重要的因素。如果有熬夜的习惯，一定要改变，不然这样熬夜对身体造成的伤害，就不仅仅是眼睛干涩疼痛了，还有可能诱发身体上的其他病变。
虽然说能够理解现在人的辛苦与无奈，也是也不能以牺牲身体健康为代价。无论是平时工作加班也好，还是为了缓解白天紧张工作带来的压力也好，通过熬夜消遣，都是不可取了，没有什么比身体健康更为重要的。
长期熬夜对眼睛造成的伤害主要有以下这些方面，希望能够给喜欢熬夜的人群以警示。
一、经常熬夜，会造成眼睛超负荷工作，长时间用眼，易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。
二、长期熬夜的话，容易出现眼睛干涩，而眼睛长期处于干燥不适状态下，也是比较容易导致干眼症或其他眼科疾病的发生。
三、长期熬夜会影响黄斑区，黄斑区与视力有着紧密的联系，黄斑区也是特别消耗氧气，血液缺氧的话，会造成视网膜缺氧更加敏感，易导致视神经纤维会发生变性。
四、长期熬夜会造成视力模糊、视物扭曲、变形、缩小等等问题，易引发中心性视网膜炎，造成中心性浆液性造脉络视网膜病变，病变就是出于视网膜的重要地方，黄斑区，而如果是长期不愈的话，会形成黄斑疤痕。
五、熬夜会加重眼疲劳，导致人体激素分泌量增高，影响到血管中的激素受体，引起血管中的收缩，导致血流量减少，影响脉络小血管，造成供血不足，造成视网膜色素上皮细胞功能受损，进而影响到视网膜的结构以及生理环境遭到破坏。
六、高度近视熬夜会更容易导致眼睛疲劳，对眼睛的伤害更大，易引起视网膜脱落。
老年人眼睛疲劳是怎么回事
1、视力下降所致
由于到了老年，眼睛老花是很自然的现象，很多的老年人会发觉看事物很迷糊，用眼时间一长的话，眼睛会感觉很疲劳。这与眼睛衰老，出现眼睛老花有关系，需要多注意休息。
2、长时间的用眼
不管是年轻人还是老年人都会出现眼睛疲劳。另外，老年人的情绪波动也很容易诱发其它的相关疾病，从而导致视力的不稳定。老年人可以多多做做运动，保持良好的情绪都是很有好处的。
3、眼疲劳有可能与眼科疾病有关系
老年人的眼科疾病也是比较容易发的，而且和老年人相关的眼科疾病也是比较多的，比如慢性结膜炎急性发作，黄斑病变等等，所导致的眼镜疲劳之外，也会导致视力下降，因此，当老年人感觉眼睛不适的时候，最好还是去做一下相关的检查。
4、老花镜不适合
主要包括老花度数不适合，瞳距不对等，这些是特别常见的也是很容易导致眼睛疲劳的因素，需要重新验光配镜。
疲劳对人体有哪些危害
视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。要想保持明眸善睐，驱走视疲劳的困扰，就得在日常生活中注意及时调养护理眼睛。
视疲劳患者经常会出现肩膀酸痛、颈部紧张、反射性头痛。.
视疲劳导致早衰
.视疲劳可以降低免疫力,如疲劳后容易感冒,头痛、恶心
饮食的不注意也容易引发屈光不正疾病
眼科疾病的种类有很多，在我们的生活中经常会见到许多眼科疾病。屈光不正就是一种常见眼科疾病，造成这种疾病发生的因素有很多，主要的屈光不正病因会有哪些呢?下面我们就来了解下主要的屈光不正病因会使哪些。
饮食因素也是屈光不正病因之一——精细饮食和偏食、挑食所带来的青少年发育过程中眼部缺少某些微量元素也是导致部分学生过早出现视力不良的原因。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多，总量越大，屈光不正的发生率越高，屈光不正的程度也越高。
遗传因素——遗传因素是屈光不正病因之一，但是随着科技发展，电视、电脑的普及屈光不正的发病原因趋向去环境因素。
导致眼疲劳的疾病有哪些
近视眼
近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合，过度集合又可伴随过度调节，使近视程度增加，阅读距离更近。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。
眼发育异常
如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。
眼睛疾病
患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。不宜眼外肌疾患引直的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难，造成眼疲劳。
另外，除了这些疾病可以导致眼疲劳外，还有一些其他的因素也可以导致眼疲劳，比如年龄因素，或者是体质问题，比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。
哪些眼科疾病会导致眼睛发红
“红眼睛”常见的三种情况：
1.结膜下出血 球结膜下小血管破裂，形成局部的小血斑，多数无其他症状。大都因高血压动脉硬化、凝血功能不良及局部血管炎症或脆性增加、用力屏气或外伤所致。
2.结膜充血 球结膜或上下眼睑结膜呈弥漫性鲜红色调，是结膜充血。多数会伴有分泌物增多、流泪、畏光，可见于急慢性结膜炎、理化因子刺激等，症状轻重不一。
3.睫状充血 角膜周围的球结膜呈暗红色充血，距角膜越近颜色越深，称为睫状充血。多伴有流泪、眼痛、视力下降，但无明显的分泌物增多。这大多数是由角膜炎、虹睫炎、葡萄膜炎、青光眼、角膜外伤等疾病或异物造成。出现这种情况，必须立即去眼科就医。
引起“红眼睛”的常见疾病：
1.急性结膜炎 为细菌、病毒感染所引起的一种常见的流行性眼病，传染性强，起病急，双眼同时或先后发病。患眼有刺痛、痒、异物感，重者有畏光及灼热感，视力一般不受影响。常引起眼睑红肿，结膜充血，分泌物多为细菌性、黏液性或脓性，早晨起来眼睛被分泌物封闭。病毒性感染的分泌物多为水样，且可伴有角膜病变，耳前、颌下淋巴结肿大及压痛。本病有很强的传染性，应预防隔离，毛巾、手帕不要交叉使用，脸盆用后应冲洗干净并消毒。保持眼部清洁，分泌物多时可用清水冲洗，局部滴用抗菌或抗病毒药物。如有发热、头痛等全身症状，应结合内科治疗。
2.急性虹膜睫状体炎 发病原因很复杂，大多病因不明，可能与自身免疫性疾病有关，如风湿以及结核、梅毒、病毒感染等。视力下降伴有明显的畏光、流泪、疼痛，疼痛可放射到眉弓、颞部及额部。眼睫状充血或混合充血，角膜后有沉淀物，房水混浊，虹膜纹理不清，瞳孔缩小或不规则，对光反射迟钝，部分虹膜与晶状体发生后粘连;眼压一般正常，但有时会增高或降低。积极寻找病因，对病因进行治疗。局部治疗包括扩瞳、热敷、激素类药物滴眼或球结膜下注射，严重的患者需全身静脉注射或口服激素，以及服用消炎痛类药物。
3.角膜炎 大多数角膜炎是由外来感染引起的。轻微的角膜外伤常是感染的诱因。常见的致病原为细菌、真菌、病毒等。另外，角膜免疫功能不全或营养不良均可引起角膜炎，导致患眼疼痛、异物感、眼睑痉挛、畏光、流泪、视力骤降等。不同病因引起的角膜炎各有特点，但基本体征为眼睑痉挛水肿、结膜充血明显、球结膜混合充血伴水肿、角膜出现混浊或溃疡形成、角膜后可见沉淀物、前房内可有积脓等。治疗角膜炎首先要去除病因。我们可通过各种角膜炎临床不同的特点、分泌物或溃疡组织涂片染色及细菌培养、药物敏感试验等，明确诊断后选用适合的抗菌药治疗。病因一时难以确定者，可采用广谱抗菌药或多种抗菌药联合治疗。
4.急性闭角型青光眼 发病原因较复杂，多发生于中老年妇女，为双眼疾病，与遗传有一定的关系。主要是因眼球的房角关闭，房水排出途径受阻，眼压升高所致。表现为视力突然下降，眼部剧烈疼痛，同侧偏头痛，可伴有恶心、呕吐(易误诊为胃肠道疾病)。眼睑和球结膜水肿，球结膜显著混合充血，角膜水肿呈云雾状，前房极浅，虹膜水肿，瞳孔散大，光反射消失，眼压很高。急性闭角型青光眼发病急骤，病情严重，可在短时间内失明，故应及时抢救控制眼压。局部和全身用药降低眼压。原则上先用药物控制眼压，尽早采用手术治疗。
5.球结膜下出血 血管脆性度高的人，比如动脉硬化、血脂高的人，会发生结膜下出血，如果经常发生结膜下出血，提示血管脆性度增高，要及时到内科就医(常见于高血压，外伤，血小板减少性紫癜，维生素C、K缺乏症，再生障碍性贫血，流行性出血热，流行性脑膜炎，感染性心内膜炎等);有明显的眼睛受外力碰撞的人，也会有球结膜下出血。这种情况的人，要注意观察有无视力下降等其他症状出现，如果有，建议尽快去眼科就医。患者一般无不适，偶有轻度酸痛，往往是无意中或旁人发现后才知道。在球结膜上可见点状或片状出血，压迫不褪色，新鲜时为鲜红色，陈旧者为暗红色。可口服维生素C、复方路丁片，如有高血压可服用降压药，新鲜出血时可行冷敷，出血稳定后改行热敷以加快吸收，一般2~3周会自行消退。