女人胸罩清洗的窍门你会吗

养生健康

女人胸罩清洗的窍门你会吗

Q1：女性如何清洗文胸?

文胸不能过分挤压，以免弄皱。特别是有钢圈的胸罩，不要用力扭。可使用一般的中性洗剂或内衣专用的中性洗剂。文胸是最贴身的衣物。一定注意文胸清洁，污垢不单意味着不干净、更会影响文胸面料的透气性能。所以最好是用温水及中性洗剂洗涤，或用冷水或比体温略低(30℃以下)的温水洗涤，切勿使用热水。应以“轻按”的方式手洗，文胸不能过分挤压，以免弄皱。特别是有钢圈的文胸，不要用力扭。可使用一般的中性洗剂或内衣专用的中性洗剂。

1、使用洗剂要适量，过多的洗剂会为质料带来负担，从而损坏文胸。应先将洗剂完全溶于30～40℃的温水中。完全溶解后，才可放入文胸，洗剂不可直接沾于文胸上，这会导致文胸颜色不均匀。

2、千万不要使用漂白剂，含氯漂白剂会损坏质料并使其变黄。

3、特别脏的地方不要用小刷子刷，而要利用内衣自身的质料互相磨擦，即可完全去除污渍。使用洗衣机时请使用洗衣网洗涤。避免与外衣共洗，以免造成不洁;也不要与深色衣物混在一起洗涤，以免造成串色。一定记住以“轻按”的方式手洗、不要用力扭。

穿错内衣很容易让女人胸部受伤

胸罩有不同的尺寸，女人们应该根据自己咪咪的尺寸购买。而且应该在店内试穿之后，觉得穿上之后不会太紧或是太宽，感觉很舒适方可买下了。因为对女人的来说，胸罩买得过大或是过小，都会让咪咪受伤。

比如胸罩太紧会压迫咪咪，影响咪咪的生长。而且会造成咪咪及周围出现血液循环受阻的情况，血液循环没有及时完成更新的话，意味着整个身体的血液循环也会受到影响。再说了过紧的胸罩穿了之后会使得肩膀特别累，因为过紧的胸罩其肩带也会相对过短，女人穿上这样的胸罩之后肩带会一直勒肩。

比如说胸罩太宽没办法承托咪咪，导致咪咪变形或者是下垂。女人们随着年龄的增长，咪咪的大小也会改变。如果一直穿着过大的胸罩的话，就意味着咪咪一直耷拉在胸罩内部，在走路或是运动的时候，就会一直晃动，根本就没办法固定祝这样的话，咪咪迟早会外扩，而且也会因为没有东西承托咪咪的重量而下垂。这样的咪咪，看起来一点美感都没有。

女性丰胸的方法

快速丰胸的小窍门一、运动

运动是女性最常用的丰胸方法。早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，也可以消除乳房两侧难看的副乳。但是为了达到好的效果，必须MM早晚均坚持，不辞劳苦。但效果并没有预期的好，胸部也没有特别大的变化，于是中途放弃了。其实运动丰胸效果不佳，只是因为运动后的肌肉没有得到根本巩固的原因，肌肉都有一个纹理，也是有弹性的，一旦运动停下来，肌肉会自己调节，有可能会恢复原有状态。就像很多减肥的人运动减肥后都要按摩放松肌肉一样，胸部的肌肉也需要按摩。所以运动后加上适量的按摩，会让你胸部的肌肉得到巩固，时间久了，也自然就变得又大又挺。而且运动本身就是一个长期的过程，想要达到速效的MM恐怕还得另谋高就了。

快速丰胸的小窍门二、饮食丰胸

人这一辈子，最离不开的就是吃，即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育，但发育中的营养自然是不可缺少的，所以什么丰胸方法最有效，可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸的最大敌人。要想快速的丰胸，平时就应该多吃一些含有维生素E和维生素B的食物，像动物内脏、蛋类、奶类以及豆制品等，这些食物可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，还可以多吃一些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。

快速丰胸的小窍门三、戴大半号的胸罩

许多女性为了突显乳沟，常常戴小巧的胸罩。但是健康专家指出，女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩，你会感觉乳房表面容易出汗，原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA，以留给乳腺细胞充分的呼吸空间，让它们借机吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到丰胸效果。另外，胸罩肩带不宜过紧，胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。

快速丰胸的小窍门四、按摩丰胸+丰胸产品

将摩亭均匀地涂抹在乳房上。十指张开，将双手区分放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或许，用双手手心区分覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，反复30次以上。用双手罩住乳房，以乳头为中心，乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时分要稍微用力，反复30次以上。完成后，再按逆时针方向画圆圈，反复30次以上。然后用食指、中指和出名指这三根手指，从乳房上方开端，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，反复30次。

支招准妈孕期常见护乳方法

一般说来，乳房的形状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力，这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称“自然胸罩”。因此，对于孕期乳房大小的不断发育，孕妈们就需要给予乳房特别的照顾，以确保增加的重量不致于过于拉扯自然胸罩。因此，孕妈们在怀孕期间最重要的工作便是加强自然胸罩肌肤的弹性和韧度，采用一些可在家中进行的简便运动，以强化自然胸罩。具体方法如下：

1、站立法。

背挺直，抬头挺胸，身体站立，双肘紧贴两侧，腋下各夹一本书，手臂先弯曲平伸，掌心向上，接着将前臂往外水平伸展，上臂紧贴身体，保持此姿势10秒钟，动作重复1次。

2、微笑法。

微笑的女人胸部也会更美丽，这话其实是对的。当孕妈将嘴唇拉开，呈微笑状，这个动作可收缩颈部的肌肉，刚强胸部组织，提高弹性，以提供更好的支撑效果。孕妈们每天重复15次，你会很快注意到乳头会随着每次的肌肉收缩而显得高挺。

3、拍掌法。

维持胸部的紧实，孕妈们可将双手抬高，于鼻前合拢(十指夹紧)，手和肘部保持水平状，接着用力击掌(手持平、指夹紧)。此动作每天可重复10次，你会感到胸部也随之运动。

分享7个在家就可以丰胸的小窍门

丰胸小窍门(一)：热敷按摩乳房

用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次，夏天来的时候你就能感觉到胸部的变化啦。

丰胸小窍门(二)：扩胸运动

久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。

1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。

2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。

丰胸小窍门(三)：食物丰胸切记不可过度、暴饮暴食

豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。

丰胸小窍门(四)：眼下最流行的丰胸按摩法

按摩胸部可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。正确的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。

丰胸小窍门(五)：女性朋友须知正确穿戴胸罩

不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。

丰胸小窍门(六)：良好的睡眠质量很是关键!

女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。

丰胸小窍门(七)：中医调理篇

据数据显示丰胸的女性年龄87.5%处于20岁-35岁之间。其中，20多岁的女性占63.5%。由此可见，丰胸的女性绝大多数原因是因为青春期发育的问题。可以想象，二十多年胸部没有发育好，仅仅靠锻炼或者食补之类的是完全不可能完成的事!必须要激发乳房再生系统，促进乳房在次发育!

千百万的中药材，药性各异，每种药材的功效也是各不相同，并不是所有的药材都有丰胸的效果，如果女性在使用了一段时间的中药，并没有看到丰胸的效果，那就要考虑你的药材是不是选对了。中药怎么让胸变大呢，杏仁、甘油是千百万中药材中最有效的丰胸美乳中药，它丰胸的效果在众多的中药材中的独居榜首。

蛤蜊清洗窍门有哪些

蛤蜊好吃，但肉里往往藏有沙子和泥，怎样才能让蛤蜊吐沙又快又干净?怎样才能巧剥蛤蛤蜊，下面的生活小妙方，大家在家不妨试一试。

1、让蛤蜊巧吐沙

特别工具：花生油或者铁器。

蛤蜊肉里往往藏有沙子和泥，普通方法是用海水或者盐水浸泡蛤蜊，但这种方法时间很长，也很难让蛤蜊把泥沙吐干净。

此时，可采取下列方法处置：

1)把海水或者盐水倒入盛有蛤蜊的容器里;再在盛有蛤蜊的容器中加入几滴花生油，然后用筷子搅开，使油花均匀铺在水面上，这样水与空气隔绝，蛤蜊很快就会把泥沙吐出来。

2)把铁器(如一把剪刀)放进盛蛤蜊的容器中，贝类有闻到铁味便吐泥沙的习性。这样也能又快又好地让蛤蜊吐沙。

3)来回摇晃：找个大点的，带盖子的盆或者盒子，把贝壳放进去，倒入少许水，没过即可，然后用手不停的来回摇晃容器，力度适中，不要过大，不然蛤蜊的壳子就会碎了，卖相不好。摇两分钟后，蛤蜊晕了，会吐出不少泥沙，用水洗一洗再摇一摇，反复三次就差不多了。

4)焯水：这个方法是最直接的，最彻底去除蛤蜊中泥沙的方法了，不过要是用蛤蜊做汤的话就不建议用这个方法，鲜味会流逝。炒蛤蜊的话可以用。把蛤蜊放入开水锅中，盖上锅盖，一分钟后捞出。再用水冲洗，把花蛤里的泥彻底洗干净，沥干水分备用。用这个方法可以毫无保留的去除泥沙。有朋友建议我用焯过蛤蜊的水凉一凉，沙子会沉底，取上面的水再洗，这样可以保持蛤蜊的鲜味。我觉得也很有道理。

温馨提示：如果能够在蛤蜊和容器底部中间放置一个隔离网，让蛤蜊和容器底部留有一定的空间，泥沙会直接沉入底部，更加有助于蛤蜊吐沙。

2、巧剥生蛤蜊

在剥生蛤蜊时，总是很难将蛤蜊的肉和壳完全剥离开来。但如果把洗净的蛤蜊放入保鲜袋中冷冻半天以上的时间，冻过的蛤蜊便会有一道缝。这样，你就可以直接剥开蛤蜊皮，取出里面的蛤蜊肉了。

桃胶清洗窍门

浸泡时间要长一些

桃胶清洗时最好提前用冷水泡发10小时以上，如果晚上食用，早上泡，桃胶泡发率也是很大。

用夹子夹

泡好的桃胶，将桃胶捞起来，用小夹子将桃胶上的黑点点，尽量不要用手去拿，避免出现桃胶散落的现象。

顺时针转动

泡发桃胶的时候，最好是要顺时针进行转动，这样可以使桃胶的杂质更好的脱落，更有利于桃胶清洗。

女生丰胸小妙招有哪些

很多女性朋友都希望能拥有一个丰满的胸部，这也是身材好的一种体现。但是说起丰胸的方法，可能很多人都摸不着头脑，可能只听说过几种丰胸的食物，或者知道按摩可以丰胸，具体的方法其实不是特别清楚，那么下面就来介绍几个女生丰胸小妙招吧。

丰胸小窍门(一)

其实首先日常佩戴胸罩时就要注意了。特别是不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。

丰胸小窍门(二)

在一个就是通过日常的饮食来丰胸了。豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。

丰胸小窍门(三)

按摩的确是一个有效的丰胸方法哦。按摩胸部可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。

正确的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。

丰胸想一想的话，总觉得是一件难事，但是其实只要从日常的一些小细节做起，还是可以起到一些效果的。比如从佩戴胸罩开始就要注意，调整好松紧。平时可以多吃一些有利于丰胸的食物，在没事的时候也可以经常按摩胸部，相信不久就可以看到效果哦。

快速丰胸技巧有哪些

8个在家丰胸小窍门一、注意饮食

不论是木瓜、鱼肉还是新鲜的牛奶对丰胸都有极大的好处，黄豆、花生以及芝麻等也是刺激女性体内雌激素分泌的食物，此外，番茄、卷心菜、牛肉、猪心等更是可以补充丰胸所需的营养元素。

8个在家丰胸小窍门二、游泳丰胸

游泳方法：多种蝶泳和自由泳。

美胸效果：游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻丰胸挺立起来。

8个在家丰胸小窍门三、良好的睡眠质量很是关键

8个在家丰胸小窍门四、正确穿戴胸罩

8个在家丰胸小窍门五、呼吸丰胸法

盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;

等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

8个在家丰胸小窍门六、催眠丰胸法

告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

8个在家丰胸小窍门七、夹书丰胸法

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

8个在家丰胸小窍门八、有效的丰胸产品

据小编根据“怎样才能快速丰胸”的调查结果发现，导致胸部出现松弛、下垂等症状的原因，主要是营养不良、组织老化和内分泌失调引起的。因此想要解决怎样才能快速丰胸的难题，单凭饮食和按摩是无法解决的，只有借助有效的丰胸产品，才能从根源上解决各种胸部问题。目前市场上最受欢迎的丰胸产品是摩亭，摩亭97年开始生产投入市场，原料高级和成分精纯。生产厂家是GMP，这个本来是药用生产标准，但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。小编在对182位摩亭使用者的调查结果显示，其平均丰胸效果为：A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。在同类产品中效果比较稳定，所覆盖年龄范围也比较广。

葡萄和什么搭配好吃葡萄需要注意什么

1、葡萄清洗窍门：将葡萄一粒粒摘下,放到盆里，然后往盆里加入水和2小勺面粉，缓缓搅动水，让面粉充分溶于水，待1分钟后轻轻搓洗葡萄，再用清水反复冲洗，葡萄就变得非常干净了。

2、葡萄可以当水果食用，也可以跟西红柿、苹果等蔬菜水果拌匀，做成沙拉，还可以加入适量冰糖做成葡萄酒。自制葡萄酒:将葡萄一粒粒摘下，洗净，晾干水分;在玻璃罐中放一层冰糖，然后码一层葡萄，再码一层冰糖,如此反复，最后密封，待冰糖完全融化，葡萄酒就发酵完成，可过滤饮用。

8个在家丰胸小窍门

夏季妙招：热敷按摩乳房 — 8个在家丰胸小窍门(一)

8个在家丰胸小窍门(二)：扩胸运动

1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。

2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。

食物丰胸切记不可过度、暴饮暴食 — 8个在家丰胸小窍门(三)：

眼下最流行的丰胸按摩法 — 8个在家丰胸小窍门(四)：

按摩胸部可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。

女性朋友须知正确穿戴胸罩 — 8个在家丰胸小窍门(五)：

良好的睡眠质量很是关键!—8个在家丰胸小窍门(六)：

8个在家丰胸小窍门(七)：中医调理篇：

8个在家丰胸小窍门(八)：切勿盲目丰胸，绿色丰胸健康生活!

国内著名丰胸专家林教授带领美体美容研究所工作人员经过6年研制而成的丽贝丽 — 其运用最先进的CO2超临界萃取法提取植物提取物，(其成分是纯天然芦荟、决明子、何首乌、杏仁油、甘油等丰胸中药材)然后对天然原材料进行浓缩、提纯和加工制作，并通过国家卫生部门各项检疫检验和国家质量检验检疫总局认证，保障了其安全性。

桃子如何清洗

窍门一：先将桃子用水淋湿，抓一撮细盐均匀涂在桃子表面，轻搓几下，放在水中浸泡片刻，最后用清水冲洗几遍。

窍门二：桃子不要沾水，用干净的刷子在桃子表面刷一遍，再放入盐水中清洗。窍门三：用碱水浸泡片刻，不用搓，桃毛就能下来。

日常生活丰胸小窍门有哪些

现在对于女性来说，都想让自己的胸部更饱满，胸部的饱满，能在当前的竞争社会当中，由于自己的身材更加的丰满，才能受到领导单位的重视，所以很多胸部比较扁平的女性，想通过日常生活丰胸小窍门，让自己尽快拥有丰满的胸部，那么丰胸的小窍门有哪些?就来看看下面的介绍。

*选对内衣

选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副ru问题推出机能内衣，如胁边加高方式处理，一般只要副ru肌肉正确拨入罩杯，罩杯可以升级，若自己不会正确穿着，别害羞可以请专柜小jie帮忙，毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸比较重要。

*正确穿着

前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨ru，把腋下副ru、下胸围胸部拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，有机会把ru脂肪位移到正确的位置。

*运动按摩

可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副ru情况。每天早晚可按摩副ru，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反覆柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副ru由外向内推，左右各30下。(注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作)

平常丰胸的小窍门，相信通过以上的介绍你已经了解，在平时对于女性来说，不但要选对内衣，而且还要正确的穿着，要尽量的多运动，通过按摩，让自己的胸部尽快地挺拔起来，所以要通过以上内容了解后，选择适合自己的一种丰胸方法，让自己尽快胸部饱满挺拔。

7个在家丰胸小窍门

在家丰胸小窍门(一)：热敷按摩乳房

在家丰胸小窍门(二)：扩胸运动

1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。

2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。

食物丰胸切记不可过度、暴饮暴食 — 在家丰胸小窍门(三)：

眼下最流行的丰胸按摩法 — 在家丰胸小窍门(四)：

女性朋友须知正确穿戴胸罩 —在家丰胸小窍门(五)：

良好的睡眠质量很是关键!—在家丰胸小窍门(六)：

在家丰胸小窍门(七)：中医调理篇：

女人胸罩清洗的窍门你会吗