吃香蕉对胃好吗

吃香蕉对胃好吗

香蕉香糯可口，吃香蕉是有一定的养胃作用的。

但是由于香蕉性寒，胃寒，胃虚的人群不适宜过多食用。

吃香蕉胃痛是什么原因 空腹吃香蕉

人在空腹时，体内的胃酸就比较多，若是此时空腹吃香蕉，可能会导致某些肠胃不好的人群引起胃疼的症状。

不要再空腹食用香蕉，晨起空腹时应先喝杯水，想吃香蕉的最好在饭后或饭前1—2小时之间食用。

人到多少岁开始老化 肠

健康的肠道可以在“坏”细菌和“好”细菌之间起到良好的平衡作用。肠内“好”细菌的数量在我们进入55岁后开始大幅减少，消化功能下降，肠道疾病风险增加，胃、肝、胰腺、小肠的消化分泌开始下降，便秘发生几率增加。

胃不好能吃香蕉吗 香蕉的功效

1、香蕉具有润肠通便的功效，能促进胃肠道的蠕动，增强胃动力。

2、香蕉可以降压，香蕉中含有一种霉，可以起到降低血压的功效。

3、香蕉皮也有很多功效，用香蕉皮与猕猴桃放在一起，可以让猕猴桃更快的变软。

4、香蕉皮可以煮水喝，起到解酒的功效。

详解吃香蕉肚子疼的6大因素

吃香蕉胃疼或是体内胃酸过多胃酸过多的人吃香蕉容易引起肠胃功能紊乱。有溃疡病的的人胃酸分泌较多，腹泻的人胃肠收缩能力差，吃了香蕉后会加重肠胃疾病和溃疡病的症状，引起胃部疼痛不适。因此一般情况下不建议胃酸多的人吃香蕉。

吃香蕉胃疼或是吃了没熟的香蕉吃没熟的香蕉也会造成胃痉挛。因为未熟的香蕉包含大量抗性淀粉，难以被人体消化吸收。足够成熟的香蕉所含抗性淀粉数量较少，因此更容易消化。可以通过烹饪软化这些淀粉以促进消化。

一般来说，因为香蕉采摘时都不能熟了才摘，所以香蕉有两种熟法：自然熟和催熟。

自熟香蕉表面通常有麻点，即通常说的麻点蕉，香蕉表皮出现麻点时正是食用的最佳时候。而催熟的香蕉则通常只是表面发黄，但无麻点，肉质也较硬，需要再放置几天。

吃香蕉胃疼或是一次吃过多香蕉一个大香蕉约包含3.5克纤维。如果你平时吃膳食纤维不多，或很少吃香蕉，有可能因为摄入纤维太多而导致腹痛或胃痉挛。纤维是香蕉中人体不能吸收的一种碳水化合物。建议缓慢的在饮食中增加膳食纤维数量，以避免引起腹痛和胀气等不良反应。

相克香蕉

相克香蕉+芋头：一起吃会使胃不适，感觉胀痛

香蕉+红薯：一起吃会引起身体不适

香蕉+土豆：一起吃面部会生斑

香蕉+酸奶：一起吃易产生致癌物

搭配香蕉+国光苹果：防止铅中毒

香蕉+苹果：防止铅中毒

香蕉+燕麦：提高血清素含量，改善睡眠

香蕉+牛奶：提高维生素B12的吸收

禁忌人群

脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食香蕉，胃酸过的多者不可食用香蕉，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

适宜人群

一般人群均可食用香蕉。尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。

胃不好可以吃香蕉吗 吃香蕉防治胃病

香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护保护肠胃，所以适量的吃香蕉，可以保护胃黏膜，防治胃病。

胃溃疡能吃香蕉吗 香蕉禁忌人群

脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食香蕉，胃酸过的多者不可食用香蕉，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

吃香蕉胃疼怎么回事

对香蕉过敏

在吃香蕉后感觉胃痉挛，有可能是过敏反应的结果。其它过敏症状还包括口腔或喉咙瘙痒，荨麻疹，肿胀或气喘等。对香蕉过敏的人，还有可能对鳄梨或猕猴桃等水果或蔬菜过敏，因为它们包含的蛋白质类型相似。此外，香蕉过敏还有可能与乳胶过敏联系在一起。

胃痛 消化系统对果糖不耐受

果糖是水果包含的一种糖。还可以在食糖和高果糖玉米糖浆中找到这种糖。一些人消化和吸收果糖很困难，因此会导致腹痛和腹泻。虽然香蕉包含的果糖并不是很多，但吃太多也会导致胃痛。

胃酸过多的人吃香蕉容易引起肠胃功能紊乱。有溃疡病的的人胃酸分泌较多，腹泻的人胃肠收缩能力差，吃了香蕉后会加重肠胃疾病和溃疡病的症状，引起胃部疼痛不适。

因此一般情况下不建议胃酸多的人吃香蕉。

摄入不熟的香蕉也会造成胃痉挛。未熟的香蕉包含大量抗性淀粉，难以被人体消化吸收。足够成熟的香蕉所含抗性淀粉数量较少，因此更容易消化。可以通过烹饪软化这些淀粉以促进消化。

尽管抗性淀粉带来的影响不舒服，但它没有害处。实际上，它还能给肠道有益细菌提供能量，帮助保持肠tulaoshi.com道功能，并有助于维生素K等营养素的生产。