生活细节多注意有效治疗夜尿多

生活细节多注意有效治疗夜尿多

为治疗夜尿多的症状，慢性肾炎便秘者要使用药物适当治疗，治疗便秘的药物应在睡前服，使病人保持晨起有一次大便。适当服用安定类药物或中药，改善患者的睡眠质量。必要时可配合抗焦虑的药物治疗。

治疗夜尿多，患者静脉输液应尽量避免下午或睡前进行。患者要消除诱因如睡前喝茶、咖啡或饮水过多。因慢性肾炎水肿需要服用利尿剂的应在晨起时一次性服用，而不要在下午或晚上服用。

患者治疗夜尿多现象要在通便利尿的基础上保持良好的睡眠。慢性肾炎夜尿多意味着肾脏损害已经出现了，所以使用非常规疗法治疗肾脏，清除免疫复合物才是根本办法。

老人夜尿多，不治真要命!

俗话说，“小儿觉多,老人尿多。”每晚起夜3、4次，甚至7、8次，确实让人烦恼不已。对于老年人而言，白天尿频、晚上夜尿多，比较普遍。老年人频繁起夜,觉睡不好，精神憔悴，走路没劲，浑身难受。长期下去，导致严重失眠，出现高血压、高血脂症，同时长期夜尿多，肾脏代谢紊乱，可致肾炎、肾功能衰竭。而长期尿频夜尿多，极大的影响心情，造成心脏负担，可导致心脑梗塞、心脏衰竭等危及生命的险情。而令人遗憾的是，很多人认为夜尿增多是老年人自然衰老的正常现象，对健康没有大的危害，不加以重视，拖延治疗直至出现险情。因此，尿频夜尿多，切不能掉以轻心!

中医解析夜尿频多的根本原因

中医认为，夜尿多主因是肾气虚弱，湿热下注，导致下焦蓄血使膀胱虚损所致。老年人随着年龄增长，膀胱弹性降低，贮尿量有限，在天冷时解尿次数会明显增多，给生活带来不便，甚至会因多次起床而着凉生病，影响身体健康。因此，中医认为，治疗夜尿多最有效的办法就是补肾虚、清湿热、活淤血。

尿频尿急、夜尿多，有了专利药

在扁鹊故里(河北内丘)，就流传一古方治疗夜尿频多非常有效：用15克枸杞子、20克鸡内金、10克玉米花粉等16味中药烘干后研成粉末，用蜂蜜调制成秘丸。服用3-10天，夜尿次数可明显减少，由原来4、5次，减少到1、2次。连续用上2-3个月时间，可一觉睡天亮，再不用因频繁起夜烦恼不已了。此方相传为神医扁鹊遗传下来的，效果非常好。

东方之子生科院结合现代人体质特点，并运用现代生物技术提纯并改良这一古方，同时特别加入螺旋藻、蚕蛹等，制成方便服用的胶囊，专家给它起名为“不起夜”，寓意为踏实睡觉，晚上不用起夜了。同时，已被列为保密配方特效产品，并申请专利保护。

作为专治夜尿多的产品，不起夜经30多所医院、1500多病例证实：治疗夜尿频多有效率极高。患者反馈：每天只需服用数粒，服用1个周期左右：白天尿频尿急减少，晚上夜尿次数明显减少了，睡眠质量显著改善;服用2个周期：夜尿次数基本恢复正常，晚上不起夜了，白天不尿急了，晚上睡得香，白天精神好;服用3个周期：明显感到肾气充盈，腰膝有力，肾虚肾亏症状消失。更令人奇怪的是：有白发的老年人按疗程坚持服用后，出现了白发变黑、返老还童的现象。

承袭神医扁鹊所传经典古方研发而得的“不起夜”胶囊，调理五脏衰退之症，内补五脏之虚。从根源处补肾气，恢复膀胱弹性和衰老的人体五脏，服用后不但可治疗尿频尿急、夜尿频多，同时，对手脚冰凉、肢体畏寒、尿不畅、尿失禁、肾虚肾亏、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症都有明显的改善效果。

专家提醒：老年人夜尿频多一定要及早治疗。用药一定要认准两大标准：第一，看成分，主要成分为名贵中草药最好，不仅效果好，副作用也少;第二，主治功效，功能主治里一定要明确标示出病症，比如尿频尿急、夜尿多、尿不畅等。饱受尿频尿急、夜尿频多折磨的患者，尽早服用不起夜，越早治疗，康复越快、越彻底。

炒核桃有效治疗夜尿频

中老年夜尿频多者常有腰膝酸软、畏寒肤冷、神疲耳鸣等表现，中医认为这是肾阳气虚衰所致。肾主水，肾阳不足则膀胱虚冷，不能约束小便：食欲炒核桃对治疗夜尿频多有效，核桃性温，味甘，入肾经可补益肾阳，而盐味咸入肾，做药引可增强核桃的补肾作用。

祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。

唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。将核桃20个去皮，取核桃肉入锅，加盐2匙，翻炒至色变暗即可食用，每次10克，早晚各1次，2周为一疗程。

治疗夜尿多的饮食方

1.核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。

2.炖蚕蛹

取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。

3.竹丝鸡汤

取鸡四分之一只并去皮，巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味)，淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。

4.猪小肚汤

猪小肚(膀胱)一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。

老人秋季夜尿频繁很容易引起其它疾病，建议您可以去正规医院检查，然后再配以上食疗方调养。

孕早期要注意的生活细节有什么

孕早期要注意的生活细节1. 健康的孕妇可以照常工作和劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动(如挑担、背负重物)。

孕早期要注意的生活细节2. 孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20--22℃。

孕早期要注意的生活细节3. 避免下厨做菜，因为油类对早学者尤为不利，主要危害胎儿。

孕早期要注意的生活细节4. 要勤洗澡勤换内衣，一般孕妇每次沈澡时间不要超过15分钟，提侣淋浴，水泥不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。

孕早期要注意的生活细节5. 孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。

孕早期要注意的生活细节6. 孕妇应保持良好的心境，丈夫尤其要会关心体贴妻子，避免情绪激动，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。

孕早期要注意的生活细节7. 不要近距离、长时间观看电视不宜收看惊险电视节目，孕妇看电视要距荧屏2米以上。

孕早期要注意的生活细节8. 每天除正常的工作外应保证有8--10小时睡眠，

孕早期要注意的生活细节9. 选用常用的护肤品，不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。

孕早期要注意的生活细节10. 尽量不要到人群拥挤的公共场所去，因为这些场所是流感等传染病播散的地方。

孕早期要注意的生活细节11. 孕妇不要经常饮酒，RJ.致孩子智力低下。

孕早期要注意的生活细节12. 孕妇禁止接触农药。

孕早期要注意的生活细节13. 孕妇不到传染病(如感冒)人家中串门，多种病毒感染可导致胎儿畸形。

有骨刺怎么办 疼痛时要休息

这是保护关节的一种方式。即引起疼痛的动作少做一些。比如爬山疼就不爬山、蹲厕疼就改坐便，这些生活细节有助于保护膝关节。

老年人怎样调节夜尿多的问题

1

去医院肾内科进行系统检查

对于老年人夜尿多，不能掉以轻心，应该去医院进行系统的检查，包括尿常规，肾脏、膀胱、输尿管、前列腺的B超检查，看看是否有尿路感染、前列腺增生、膀胱炎、肾炎、肾结石等。

2

去神经内科或心理科检查

老年人遇到突发事件或生活琐事易产生情绪问题，可出现情绪激动、易怒、狂躁、无法入睡、睡眠质量不佳等，如果此时出现夜尿多的情况应去神经内科检查一下，做一下脑部CT或核磁共振，排除一下脑部疾病的可能。必要时，可找心理医生进行疏导，解除焦虑、稳定情绪，从而改善睡眠，夜尿多也会随之改善。

3

去中医院进行辩证施治

随着年龄的增长，人体会出现不同程度衰老表现，人过40岁都会有肾虚的表现，肾虚造成肾功能下降夜尿会增多。中医认为：肾的功能之一就是“主水”，如果肾的阳气不足了，就会出现夜尿增多，同时可以伴有腰酸，四肢无力，手脚怕冷等症状。

如果确诊有肾脏等器官的疾病，要在医生的指导下积极治疗，如尿路感染首先要进行抗感染治疗;如果是前列腺增生要在医生指导下进行系统治疗;如果是肾结石要根据结石大小判定是进行药物排石还是手术治疗等等。

保持乐观情绪

有些老年人的夜尿多与睡眠不佳关系密切，所以改善睡眠对治疗夜尿多很有帮助。老年人在身体允许的情况下，要多参加社会活动，多与人交往，情志疏通了，睡眠也会得到改善，夜尿多也会得到改善。

睡前热水泡脚

老年人应该养成睡前用热水泡脚的习惯，泡脚时尽可能地按压每个脚趾与脚底的涌泉穴。用热水泡脚具有促进血液循环，驱寒补肾，促进睡眠的功效，可以辅助治疗夜尿多。泡脚时间以15分钟为宜。

日常注意保暖

老年人一般血液循环不好，怕冷，受凉后易感冒，易诱发其他疾病。所以一定要注意保暖，特别是到了秋冬季节，更要注意天气变化，及时添加衣物。卧室也要保持温暖，温度最好保持在18-22摄氏度，有利于保证睡眠的质量，减少夜尿。

注意饮食调理

多吃健脾补肾的食物，如山药、栗子、芡实、薏米、小米、枸杞子、羊肉、红枣等。不要吃辛辣刺激的食物，少饮咖啡、茶、酒等刺激性饮料，睡前要控制饮水量。

适度室外运动

每天进行一些适度的室外运动，如打太极拳、做广播体操、散步等，在强身健体的同时，对改善情绪也很有帮助。每天保证嗮15分钟的太阳，可以补钙易脑，治疗抑郁情绪，对改善夜尿多很有帮助。

中老年人怎么改善夜尿多

夜尿多从中医讲主要是肾虚造成的。中医认为：肾功能之一即“主水”。肾脏掌管全身体液的代谢，对体内水分的运输、分布和排泄起着重要的调节作用。如肾阳不足，就会出现夜尿频多、小便失禁的症状，同时伴有腰酸，四肢无力，手脚怕冷等症状。中老年朋友处于肾气、肾精、肾元的衰退时期，储备没了，自我供应少了，这就是肾虚。肾虚造成肾主管水的能力下降，夜尿就多了。要想解决“夜尿多”的毛病，就得从补肾入手。

中老年朋友应该养成睡前用热水泡脚的习惯，洗澡代替不了泡脚。选个深些的盆，水浸到小腿二分之一处为好，水温尽量热，泡脚时尽可能地按压每个脚趾与脚底 “涌泉穴”。脚底有全身的穴位，涌泉穴作用于肾，脚趾分别是五脏，用热水泡可促进血液循环，活跃末梢神经，调节五脏功能。时间以15分钟为好。泡脚后，把双手搓热，自我按摩腰部“肾俞穴”，按至腰部皮肤发红发热传至髋关节、膝关节最好，可辅助治疗“夜尿多”的毛病。

年轻人高血压怎么办

首先要调节饮食结构，要低盐、低脂、戒烟、限酒;其次必须积极锻炼，让生命动起来;最后，要学会自我释压，适当放个假。别小看这些生活细节。有研究表明，高钠低钾的饮食习惯，和高血压、冠心病等密切相关，是导致全世界近25%的成年人患高血压的重要原因。而抽一支烟，心率每分钟会增加5—20次，收缩压则增加10—25毫米汞柱。因此健康的生活方式是预防、治疗和控制心血管病的重要手段之一

夜尿多吃什么好

多吃水果

补充适当的维生素A，维生素C能够改善夜尿多的毛病。比如说桔子，柚子。这些维生素的好处不仅仅如此，还能够美容养颜，防止败血症。

多吃蔬菜

其实就是多吃兔子菜。比如说胡萝卜很不错。维生素a的含量充足，蔬菜里面含有叶绿素，能够改善体质，减少夜尿的可能。而且能够提高人体的免疫力。

多吃坚果

举例为核桃，巴旦木，瓜子等等。坚果能够调整脾胃，温肾壮阳，简单一句话就是补肾，夜尿多的人大部分都是肾状态不佳，吃坚果可以算是对症下药了。

多吃菌菇类

多吃菌菇对身体有好处。就算夜尿不多的人，也应该补充点菌菇，营养价值不用小编介绍了，其实菌菇对治疗夜尿多也有好处的，比如银耳香菇，还有比较便宜的木耳

如果还伴随尿道炙热等症状，可以多吃绿豆

绿豆可以用来去火。如果夜尿不仅多，而且排尿的时候还会出现热痛，说明肯定有些上火了，这时候可以炖点绿豆汤喝，木耳汤亦可。

夜尿多不宜食用性寒的食物

最近气温比较高，很多人喜欢吃西瓜。尤其是睡前来点西瓜，这是不科学的，西瓜本身就是利尿的，而且性寒，吃了夜尿肯定会多的。不仅如此，梨子，萝卜，香蕉啊在睡前都不能吃了。具体性寒的食物有哪些，大家可以问度娘，小编就不一一介绍了。

有效治疗夜尿频多

治疗尿频的方法

一般治疗。多饮水，通过增加尿量以冲洗尿道，也可口服碳酸氢纳片，每次1克，每日2～3次，以碱化尿液，促进细菌排出，禁食烟、辣、煎炸食品。注意保暖，预防感冒。

抗菌疗法。口服复方新诺明，每次1克，每日2次;或口服氟哌酸，每次0.2克，每日3～4次;或呋喃坦丁，每次0.1克，每日3次。

控制糖尿病。老年糖尿病患者因尿糖、阴唇炎、机体抵抗力低，细菌易侵入而发生尿路感染，应及时控制糖尿病，口服降糖中西药物。

注意外阴卫生。女性排尿后用纸从前向后擦，可预防来自肛门或阴道的细菌进入尿道。性生活后排尿和用纸轻柔地从前向后擦，可预防尿路感染。老年妇女阴道放乳剂，有利于防止感染。

灰指甲有什么危害 其他症状

在日常生活中很多的生活细节都离不开指甲的协助，如果患有灰指甲，一些穿针引线、打字、弹奏等工作都受到较大的影响。尤其是足部患有灰指甲的患者势必会影响到跑步，同时也会给穿鞋带来麻烦。

爱美是人的天性，手的美观深受很多女性的追捧，而手部的美感大多在指甲，很多灰指甲的患者会感到自惭形秽，不敢对朋友有比较亲密的接触。

当灰指甲的患者长期得不到有效治疗时，心理难免会产生窘迫和挫折感，特别是在受到工作、婚姻、社交失败的打击时，会使患者产生自卑感。

治疗夜尿多的小偏方

一般情况下，正常人在夜间(20时至次日8时)排尿1—3次，尿量为300—8肋mL(平均500mL)。 若夜间排尿次数和尿量明显增多时，称为夜尿多，夜尿多时甚至可等于或超过日尿量。笔者在这里给大家介绍一个小偏方治疗夜尿增多。

药方：火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各9克，生大黄6克，枳壳、厚朴各5克，桑螵蛸12克。

用法：将上药水煎，分2次服，每日1剂。

肾阳虚容易夜尿多如何解决这个烦恼

夜尿多，不仅会影响到睡眠，还让人很讨厌。另外，晚上本来就是休息和收敛阳气，如果一直起来小便，就会牵扯到阳气，打破身体的阴阳平衡，导致阳虚的症状加重。

那么夜尿多该怎么办呢?如何治疗?说到这里，古代有一件很有意思的事情。我们知道金榜题名是人生的大喜事，尤其是在古人看来，更是重中之重。但是，如果在这重要的场合突然内急了，该怎么办?人有三急，尤其是在考试过程中， 那可是不得了。

因此，古人固有妙方来应对。根据记载，举子们进入考场考试，为了减少上厕所的次数，会自卑一些煮熟了的白果，避免出现内急的尴尬。

白果是什么?其实就是银杏果。白果味道会涩，可以缩小便，能够尿疗尿频和尿量多。治疗夜尿如果是仅仅靠补肾是不行的，在补肾的同时，还要补肺。白果能入肾经和肺经，能够收敛肺气和温肺益肾。肺气要是充盈了，就有能力来帮助肾收摄水湿。肾得到了温养，以及肺的帮助，膀胱能得到温熙，水气能化成力，小便就可以恢复正常。

怎么食用白果才能起到效果?在本草纲目里面有记载，准备14颗白果，煨熟后，分为早晚2次食用。记住了，熟的白果才有治疗夜尿多的作用，而生的白果则是偏向于治疗咳嗽。白果熟食的方法有很多，煮汤、煮粥、做菜都可以，或者是直接水煮熟、蒸熟。

不过有一点要注意的是，白果有毒性，在吃的时候一定要把里面的胚芽去掉，才能减少毒性。而且去掉胚芽的白果也不能多吃，吃多了会因为收令太多而出现中毒。不管是大人还是小孩，食用白果都要注意谨慎，尤其是5岁以下的小孩，最好不要给他吃。

有的人会感到只吃白果的方子太简单了，担心效果会不好。那么可以在吃白果的基础上，加入补肾收涩的药，芡实和金樱子。准备15克白果，30克生芡实，12克金樱子，加入适量的水煎煮后服用。

想要解决夜尿多的烦恼，除了吃白果之外，按摩也是一个不错的方法。不用刻意去找穴位，只要把双手搓热，然后用手掌摩擦左右两侧的后腰部，摩擦到腰部有发热感就可以了。或者是用手掌适当的拍打后腰部，直到把腰部拍热就行。

晚上夜尿多是什么原因

晚上夜尿多是什么原因生理性

睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。

神经性

精神高度紧张导致入睡困难，膀胱稍有尿意也会起夜。

心功能不全或内分泌疾病

慢性肾上腺皮质功能不全。

肾脏疾病

肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等，出现的首个症状就是夜尿增多，继之发展为肾性多尿。高血压、糖尿病也会因为肾脏浓缩功能的减退，出现夜尿增多。

晚上夜尿多吃什么好多吃水果

补充适当的维生素A，维生素C能够改善夜尿多的毛病。比如说桔子，柚子。这些维生素的好处不仅仅如此，还能够美容养颜，防止败血症。

多吃蔬菜

其实就是多吃兔子菜。比如说胡萝卜很不错。维生素a的含量充足，蔬菜里面含有叶绿素，能够改善体质，减少夜尿的可能。而且能够提高人体的免疫力。

多吃坚果

举例为核桃，巴旦木，瓜子等等。坚果能够调整脾胃，温肾壮阳，简单一句话就是补肾，夜尿多的人大部分都是肾状态不佳，吃坚果可以算是对症下药了。

多吃菌菇类

多吃菌菇对身体有好处。就算夜尿不多的人，也应该补充点菌菇，营养价值不用小编介绍了，其实菌菇对治疗夜尿多也有好处的，比如银耳香菇，还有比较便宜的木耳

如果还伴随尿道炙热等症状，可以多吃绿豆

绿豆可以用来去火。如果夜尿不仅多，而且排尿的时候还会出现热痛，说明肯定有些上火了，这时候可以炖点绿豆汤喝，木耳汤亦可。

夜尿多不宜食用性寒的食物

最近气温比较高，很多人喜欢吃西瓜。尤其是睡前来点西瓜，这是不科学的，西瓜本身就是利尿的，而且性寒，吃了夜尿肯定会多的。不仅如此，梨子，萝卜，香蕉啊在睡前都不能吃了。具体性寒的食物有哪些，大家可以问度娘，小编就不一一介绍了。

晚上夜尿多怎么办药方一

火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各9克，生大黄6克，枳壳、厚朴各5克，桑螵蛸12克。

用法：将上药水煎，分2次服，每日1剂。

药方二

党参、黄芪各20克，生大黄(后下)、车前草、茯苓、山药、泽泻、川黄连、白术各10克，生甘草8克。

用法：将上药水煎，分2-3次口服，每日1剂。5剂为l个疗程，坚持服用便可治疗夜尿多。

方药如下:黄芪30克，山萸肉15克，芡实30克，金樱子30克，生大黄1克，水蛭粉3克(分冲)，炒枣仁30克，五味子10克。

药方三

临床用法:每日1剂，浸泡1～2小时，水煎两次，取药汁200毫升，早晚两次，饭后温服，切不可睡前服用，连服1个月。若服药后夜尿次数和夜尿量明显减少，可将此方数付研末制成水丸，每次9克，每日2次，服半年以巩固疗效;若瘀血阻络明显，症见舌质暗舌底瘀滞、肢体疼痛麻木者，可加桃仁9克，鸡血藤30克，首乌藤30克;若患有前列腺增生，可加橘核15克，山楂核15克，沉香粉3克(分冲)，白矾6克(包煎);若腰膝酸软无力，可加炒杜仲30克，川续断30克;若怕冷较重，手脚冰凉，小便色清者，可加仙茅9克，仙灵脾9克，也可送服金匮肾气丸6克。

此外，还可以每天用冬虫夏草6～10个，泡水代茶饮，泡数次后嚼服虫草;或用黄芪30克，白果10克，同猪棒骨炖汤食补;睡前可用艾条灸关元穴15分钟或用手掌摩擦涌泉穴，直至觉得温暖为止。这些小方法只要坚持使用，往往会收获意想不到的效果。