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另类减肥法大盘点

另类减肥法大盘点

唱英文歌能平腹 唱歌减肥

找一首自己最喜欢的英文歌,每天一有空儿就拿出来把歌词字正腔圆地念一遍,最好站着读。还能帮助活动脸部肌肉哦!不需要运动就能让你的小腹平坦如初,连胖胖脸也能同时收复,一箭双雕的美事,不多见吧!

刷出好身材

在每餐前后用软毛牙刷刷舌头,过厚的舌苔会令味觉神经减弱,所以擦过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经,食量可以比正常少一半就已有饱的感觉。

有点点道理,我们的舌苔不会很厚吧,好在很简单呀!顺便刷牙,还保护了牙齿,也许真的对你有效呢!

嚼嚼瘦身

嚼口香糖能瘦身你信不?反正我不信!嚼了多少年了,也没见成效!那嚼西姆牙子能减肥,你信不?不好说,因为不知道是什么东东,最近总听人提起,大街上也常见,嚼嚼就能瘦身,又不会少快肉,不妨一试!

超市里推车能瘦

推着购物小车减肥,听说过没!!

把搭在手推车横杆上的双手放在横杆侧面的短支架上,双手反握住两侧支架,肘部向外,这个“别扭”的姿势能拉伸你的上臂肌肉,对消除胸部两侧讨厌的赘肉更有效。排着长队等待结账时也可以如法泡制哟!

仰卧起坐的正确做法大盘点

一、仰卧起坐的正确做法大盘点

针对以上的仰卧起坐误区,天天营养小编就为大家普及一下仰卧起坐的正确做法。主要有以下几点。

一:多种健身方式结合

如果想要全身减肥的话,应该要把仰卧起坐和其他健身方式有效地结合起来,从而锻炼到身体的其他部位,达到身体的完美减肥效果。

二:掌握正确姿势

关于仰卧起坐的正确做法,最对的姿势应该是将两手分别放于两耳再向内侧一点(大约后脑正中间再向外一点)的位置,不需要太使力,只需要将两手只是轻轻搭在那里即可。

三:控制方向

针对仰卧起坐时身体偏离的误区,在做仰卧起坐的时候,可以尽量控制起卧的方向,不要偏离直线,而且速度要放慢,来锻炼腹部肌肉的控制能力,最好在起来时用心感觉一下腹部肌肉的运动状况。

食用芥蓝的注意事项

从中医的角度来讲,芥蓝味甘、性辛,有利水化痰、解毒祛风的作用。

但是,吃芥蓝的前提是要适量:数量不应太多,次数也不应太频繁。

因为中医认为,芥蓝有耗人真气的副作用。久食芥蓝,会抑制性激素分泌。中医典籍《本草求原》就曾记载,芥蓝“甘辛、冷,耗气损血”。

壮阳食谱:饮食壮阳法大盘点 爱情菜:滋阴壮阳佳品(图) 七日经济壮阳菜谱

芥蓝在烹调上,最好采用炒、炝的方法

不要烹制过熟,才能保持它质脆、色美、味浓的特点。幼嫩的芥蓝茎白焯后,在盘底放些冰块,表面用保鲜膜盖住,把焯熟的芥蓝放在上面,可以做成碧绿、爽口、味浓的“冰镇芥蓝”。

芥蓝的味道微带苦涩,所以炒前最好加少许食用碱水焯一下;但加得不要过多,否则会破坏芥蓝的营养成分。另外,炒芥蓝时可以放点糖和料酒。糖能够掩盖它的苦涩味,料酒可以起到增香的作用。

丰乳的穴位主要有哪些呢

1、坛中穴:通畅身体经络之气,丰胸。

位置:体前正中线,两乳头中间。

按摩方法:以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,一天按60次,每次按10下左右,在洗澡或洗澡后做的效果最佳。

丰胸穴位大盘点,每天一按按出挺拔双峰

2、期门穴:可化淤解郁、让胸部血液循环有助丰胸。还可治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

位置:左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。一次按压10下左右,每天有空有就按,睡前按摩更好。

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3、膻中穴:丰胸美肌,刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌,是丰胸按摩中不可缺少的穴位。

位置:在左右乳房内侧之间的正中央,用手指按下有轻微的疼痛感即是。

按摩方法:将手指按在膻中穴上,用指腹缓缓地按下,动作持续3秒,力道慢慢由重变轻,一次按压5下。一天10次左右,有空就按吧,泡澡的时候按一下更好噢!

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4、少泽穴:丰胸、促进乳腺畅通。还可改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

位置:小指指甲根部外侧的地方。

按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。一次按压10下,一天6-8次左右

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5、天溪穴:可有效令乳腺发达,按压刺激天溪穴,能令乳腺发达,胸部变得更丰盈。此穴是进行丰胸按摩不可忽略的穴位之一。

位置:位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处,肋骨与肋骨之间的地方,就是天溪穴。

按摩方法:打开双手,托着乳房,拇指刚好按在天溪穴上,从外往内,左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。每天有空就可以进行按压。睡前,沐浴前后按压效果较好。

菌类食用方法大盘点

1、香菇

味道重,比较适合烧、油焖,比如在热油里放入葱姜,翻炒3分钟左右,或者在清蒸鱼里面配香菇。

2、草菇

草菇主要是爆炒,在爆炒过程中,维生素c等不容易被破坏,而且草菇吃着口感很好,适于做汤或素炒。

3、金针菇

味道鲜美,是拌凉菜和火锅配料的上选,但最好煮6分钟以上,否则容易中毒,脾胃虚寒者也不宜吃太多。

4、口蘑

味道较清淡,煲汤最好。

5、茶树菇

味道甜的茶树菇、杏鲍菇、袖珍菇等最适合炒制。

6、猴头菇

猴头菇宜用高温、旺火烧煮。但总的来说,菌类最好还是以清炒或清炖方法为主,才不失蘑菇的原汁原味。

与其他食材巧妙搭配,蘑菇还具有不同的疗效。香菇、金针菇、平菇可炖肉或炖鸡吃,能够益气补气,增加抵抗力;做松蘑、猴头菇时,不妨放一点肉烧汤喝,不仅味道鲜美,还能起到抗衰老,延年益寿的作用;金针菇炖鲫鱼可以健脑;竹荪具有防腐功效,炖肉时如果怕吃不完,可以放一点竹荪,放在冰箱里不会变坏。

治疗功血的方式都有哪些

治疗功血的方式1、止血

更年期功血的治疗方法大盘点。更年期功血的止血方法有刮宫、孕激素内膜脱落法、合成激素内膜萎缩法及止血剂。长时间用孕激素治疗止血,可加用雄激素作为辅助疗法,可减少盆腔充血和增强子宫张力,减少出血量。常用丙酸睾丸酮肌注。

治疗功血的方式2、改善一般情况、纠正贫血

更年期功血的治疗方法大盘点。轻度贫血者可口服铁剂,如硫酸亚铁、血宝等。重度贫血者(血色素低于60克/升)应卧床休息,除补充铁剂外,还应少量多次输血,加强营养,补充维生素。出血时间太长,为防止感染,需加用抗生素。

治疗功血的方式3、抑制内膜生长,防止癌变

更年期功血的治疗方法大盘点。这些适用于更年期功血伴内膜增生过长,或合并子宫肌瘤、子宫内膜异位症者,如丹那唑、内美通、三苯氧胺及促性腺激素释放激素激动剂等。

治疗功血的方式4、手术治疗

更年期功血的治疗方法大盘点。这些方法适用于内膜腺瘤样增生、不典型增生的近绝经期女性或反复治疗无效者。可行宫腔镜手术破坏内膜,以避免子宫切除,对于疑诊癌变者应做子宫切除。

饮食减肥方法大盘点

1、少一些精良主食(白米白面)

非运动后的时间,我们要减少精良主食的摄入。白米饭是白色碳水化合物,它进入身体后,直接转化为糖。而身体如果不及时利用这部分的能量,它就会转化为脂肪囤积起来。白米白面白馒头是简单碳水化合物的代表,都属于高升糖指数的食物,高GI食物—迅速释放,血糖快速增加,胰岛素波动大,当身体利用不了这份能量,就容易生成脂肪。所以为了饮食减肥最快达到效果,你不能吃太多的白米白面,要懂得食物的合理搭配。

2、用适量粗粮替代精粮

粗粮的食物热效应非常显著,也就是当你吃了这个食物,身体需要消耗更多的能量来消耗这个食物,从而达到减肥减脂的目的。饮食减肥怎么做能最快瘦身?特别注意减肥减脂肥餐千万不能不吃!人体是需要一定的能量来完成基础代谢,就算是脂肪的代谢也是需要能量的。虽然用饮食减肥的方法一个月瘦30斤比较夸张,但你坚持以粗粮替代精粮,是有减肥效果的,具体可以参考新中国建国前民众的体形。

3、多一些蛋白质

研究表明,适当地多吃瘦肉不仅能保证每天必须的维生素、蛋白质等的摄入,而且富含蛋白质的混合膳食能够延缓餐后血糖的上升,减少体内胰岛素的分泌,抑制脂肪的合成。

富含脂肪和碳水化合物的食物很可能是导致肥胖的元凶。冬季气候寒冷,可适当摄入脂肪类食物,但应该注意控制总量。有饮食减肥目标的姑娘,应以蛋白质食物为主,淀粉类食物为辅。好的蛋白质来源有(鸡胸肉、鱼虾肉等)

4、餐前一份水果

餐前吃水果不仅可以帮助分解食物中的过多油脂,还能增加饱腹感、抑制食欲,避免吃得太多。但是餐前不要吃柿子、橘子,最好吃苹果、梨等升糖指数低的减肥水果。餐前水果是减肥饮食的老套路了,也属于饮食减肥最快的秘诀之一。

5、饭前喝汤用吸管

饭前喝汤除了能在寒冷的冬季起到暖胃、养胃的作用,还能和吃水果一样产生饱腹感,达到抑制食欲的目的。值得注意的是,饮食减肥期不要选奶油浓汤。如果是有明显动物油脂的汤品,小编建议你随身携带吸管,用吸管喝汤。不要觉得麻烦,一个小动作就能让你减少不少的油脂摄入。

6、吃菜先过热水

吃饭前,可以准备一碗热水,把菜放热水里过一遍油再吃。如果真的这么做的话,你会有惊人的发现:平常吃的饭菜太油腻了。而且可能一碗菜至少得涮三碗水才能吃完。这条与吸管喝汤是一个道理,尽可能去除多余食用油的脂肪。

常见抽脂减肥法大盘点

1、超声吸脂术

原理:经过超声发生器将电能转变成高频能,产生超过16kHz的超声波,脂肪组织都到超声波的作用后发生生理变化和生物效应,脂肪细胞进而变性、破裂,最后经过吸脂导管将其抽离出人体。

特点:选择性地摧毁脂肪细胞,不损害脂肪细胞四面组织,因此创伤相对较小。术后恢复快,痊愈后皮肤更易平整。但是该吸脂方法的手术时间较长。抽吸出来的脂肪组织已被摧毁,不能再做充填材料。仪器用度昂贵。

2.韩式分层吸脂紧肤术原理

原理:韩式分层吸脂是引进韩国的技术,通过特殊的吸脂针头逐层吸出多余的脂肪,定位更加准确,以精细为主要特点,更加适合于面部及局部的吸脂;韩式分层吸脂术在保证安全的基础上,尽可能多地吸出人体多余脂肪。选择性地对深、浅两层脂肪采取精确定位、定量抽吸,成年人脂肪细胞数量恒定不变,韩式分层吸脂从根本上减少了脂肪细胞的数量。

特点

① 定位精准:手术全程在高科技数字监控设备监督下完成。

② 安全科学:应用精准安全的Neuro-Hydro-Jet剥离组织技术析出脂肪。

③ 纤体塑身:在严格保证安全性基础上,针对深、浅层脂肪进行定位抽吸,达成纤体效果。

④ 紧致肌肤:纤体的同时,保留一部分小颗粒脂肪用以紧致肌肤。

⑤ 永不反弹:成人脂肪数量恒定,吸脂塑身后效果持久,用不反弹。

防暑降温方法大盘点

物理祛暑:

温水冲澡:用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;

使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体可降温;

选好枕具:新型液体汽化冷却降温枕头,可以提供一个清凉的夜晚。

按摩天柱穴:将大拇指贴住天柱穴(在颈肌外侧缘入发际处),把小指和食指贴在眼尾附近,然后头部慢慢歪斜,利用头部的重量,压迫拇指,按摩天柱穴。不但能预防中暑,还能改善头晕、耳鸣等中暑症状。

凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。

饮品降温:

山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3。5千克水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖,晾凉饮用。

冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子,瓜瓤切丁,连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,晾凉饮用。

金银花(或菊花)汤。金银花(或菊花)30克,加适量白糖,开水冲泡凉后即饮。

西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮,加水煎煮30分钟,去渣加糖,凉后饮用。

椰汁银耳羹。银耳30克洗净发开,与椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即成。

药品治暑:

仁丹:能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻。

十滴水:能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

藿香正气水:能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油:能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。

无极丹:能清热祛暑、镇静止吐。

避瘟散:为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

生活防暑:

多喝粥助消暑:中医专家认为,夏天脾胃虚弱,饮食量应该比冬天少一些,建议食量大的年轻人可采取少食多餐的方式,减轻肠胃负担。清淡、水分高又富含维生素的菜粥是很好的选择。

吃饭前来点汤: 汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐。在进餐前先喝点热汤,能够解除因饮水中枢兴奋而引起的摄食中枢的抑制,有助于促进食欲。比如冬瓜汤、萝卜汤、西红柿汤。

冬瓜排骨汤

材料:冬瓜400克、排骨200克、生姜1块

制法:排骨洗净后焯水去血水,捞出沥干水分;生姜洗净拍松;冬瓜带皮切厚片。将排骨、生姜加适量水,用大火烧开后,用小火煲40分钟,然后加入冬瓜,冬瓜熟后最后调味即可。

功效:清淡而营养,具有清热解暑、健脾利尿之功效,是大暑时节适宜的清汤。

苦瓜黄豆排骨汤

材料:黄豆100克,苦瓜200克,排骨300克,生姜一块

制法:先用清水浸泡黄豆半小时,生姜洗净,苦瓜去核切块,排骨斩块、焯水。把排骨、黄豆放进瓦煲,加适量清水用大火煲沸后,改用慢火再煲1小时左右。排骨熟透之后,加入凉瓜、半小时之后调味即可。

功效:苦瓜有清热祛暑,除烦热,肠胃湿热的功效,而黄豆营养丰富,有“植物肉”之称,亦有健脾宽中,润燥消水的功效。

食补清暑

暑天宜清补:夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则,应该选择具有清淡滋阴功效的食物,如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等。

注意补充维生素:高温季节,人体新陈代谢加快,容易缺乏各种维生素。此时,可以选择性地定量补充一些维生素,最好是食物补充,可以选择一些富含维生素和钙的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等,也可以饮用一些果汁。

别忘补盐补钾:夏天出汗多,体内丧失的盐分就比较多。所以要注意多吃些咸味的食物,以补充体内所失盐分,达到身体所需的平衡。此外,出汗多也会导致体内的钾离子丧失过 多,具体的症状是人体倦怠无力、食欲不振等。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,因此可以酌情有控制地吃一些草莓、杏子、荔枝、桃、李等水果,而蔬菜中的青 菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾也很丰富。茶叶中含有比较多的钾,夏天的时候多喝茶,既可以消暑,又能补钾,可谓一举两得。

消暑排行榜:

最佳消暑食品:绿豆;

最佳消暑药物:荷叶;

最佳消暑水果:西瓜;

最佳消暑蔬菜:苦瓜;

最佳营养肉食:鸭肉;

最佳调味用品:姜醋;

最佳消暑饮料:热茶;

最佳降温方法:摇扇;

最佳保健措施:午睡;

最佳消暑运动:游泳

盘点10大减肥误区

误区一:淀粉和肉类不能进食

其实一个自制能力好的人,在一餐中淀粉质及肉类绝对是可以同时进食的。有此理论出现,相信是因为,很多人都会不自觉地愈吃愈多,这样自然容易出现致肥的可能。

相反若一餐中只吃淀粉质,一个人极有可能吃两碗饭已经足够,吃肉的话亦会感到饱肚,所以分量上可能会较淀粉质及肉类同时吃来得少,这样亦好像令体重减轻了,但这并不是因消化系统改变而瘦下来。其实只要懂得控制进食的分量,自然可以轻松瘦身。

误区二: 吃“薯”容易致肥

可能市面上很多易致肥的食物都跟“薯”字有关,例如薯片、炸薯条等,令一众有心减肥的人都以为在减肥期间不宜吃“薯”字的食物,其实,它本属低卡食物,容易致肥全与烹调方法有关,大家别用有色眼镜来看它。

“薯”字所含的营养,其实比米及麦还要高,与米的热量相似,但钙质比糙米高出五倍,铁质比白米多三倍,蛋白质、维他命C亦相当丰富。

一般人都以为“薯”字含有太多淀粉质,但其实“薯”字与面包相比,碳水化合物要少两倍半,若以吃猪肉时的脂肪与“薯”相比,脂肪更易致肥。所以要烹调方法得宜,不要加入太多的油分,吃“薯”是最好的饱肚食物,较好的烹调方法不妨将“薯”煮熟,再撒上胡椒、盐、柠檬汁,便可成为低热量的美味小菜了。

误区三:减肥食谱愈低卡愈低脂肪愈好

绝大部分水果都属于低卡低脂肪的食物,除了含有丰富的纤维外,更含有胡萝卜素及维他命C等营养成分,不同的水果都会有不同的特性及功用,所以不少人都以为其营养丰富,不吃正餐而以水果代替。

众多生果之中,苹果热量高,提子糖分高,都不宜在减肥期间多吃,更千万别以它们来代替正餐。正由于水果的低脂低卡关系,体重都会因此而降下来,但水果始终缺乏肉类及五谷类食物应有的营养,长期食用容易导致营养不均衡等情况。

低于八百卡路里的餐单可能会导致营养不良,而且会令基础代谢率下降,导致以后多吃一点会比较容易发胖。减肥期间宜少吃多餐,令血糖平稳,因血糖过低会导致冒冷汗、手软脚软、肚饿、疲倦等情况出现。

但睡前三小时最好不要吃东西,因为这样会令脂肪容易积聚,如长期节食过度亦会造成营养不良,而且更可能会过早出现骨质疏松症。

误区四:晚上吃容易肥

NO!消耗的总量是导致你发胖的原因。

应该说,导致你发胖的原因是你在24小时内消耗的总的卡路里或者说是一个星期内消耗的总量,所以你晚上摄入的这些卡路里是没有关系的。因为你在晚上的时候可能会更累些,你的分解也可能会降低。所以你也许会倾向于比白天吃的更多,或者是更高热量的食物。

但是你要留意这些饮食的量和卡路里的含量,随时关注饥饿的警报,你要保证饮食是适应自己的生活方式的。

误区五:每天在同一时间吃饭是最好的

NO!最好是根据胃的需要。

当你饿的时候就吃,而不是当时钟显示是吃饭的时间你才去吃。

这样可以让你和吃饭的时间保持一致性。当你不饿的时候强迫自己去吃,或着是饿了的时候又不吃,这样是很难坚持下去的。如果你必须在某一个特定的时间吃饭,比如说是在工作的午餐时间,那其他的时候就少吃点或者是当你的胃有需要的时候再吃。

误区六:膳食纤维让你饱得更久,所以你就会吃的少

NO!蛋白质更容易让你觉得饱。

一个被普遍接受了的饮食观念,但是新的研究对这个逻辑进行了挑战。研究表示,膳食纤维不会帮助控制你的食欲,最有可能抵制饥饿的是蛋白质食物,紧随其后的是碳水化合物,然后是脂肪。

误区七:甜品不能代替晚餐,那会发胖

错,恰恰相反!偶尔吃一桶冰激凌or蛋糕来代替晚饭,其实也没什么问题,只要不养成习惯。不要刻意克制自己对美食的欲望,偶尔吃一顿自己最嘴馋食物,实际上还会减少你放纵自己(暴饮暴食)的几率。这样也能帮助你长期的更好的控制自己的体重。

误区八:不吃早餐有利于减肥

许多人为了减肥而不吃早餐,以为这样能减少热量的摄入,从而起到较好的减肥作用。殊不知,不吃早餐对人体伤害极大,无益健康,还会影响一天的工作。所以,为了减肥而不吃早餐这是极不科学的作法,它既影响身体健康,又达不到减肥目的,有时甚至会促使肥胖。因为不吃早餐,到了中午便会饥饿难忍,中餐就难免暴饮暴食,反使热量过盛,从而形成脂肪堆积。日本相扑运动员就是一天只吃中、晚餐,上午在不吃早饭的情况下训练,中、晚就加倍饱食,以此促使身体发胖的。

误区九:喝咖啡减肥

许多减肥者虽然不敢多饮水,但却因为咖啡有一定的减肥作用而热衷于喝咖啡。咖啡中的咖啡因成分的确能够加速分解脂肪,让脂肪酸从脂肪组织中分离出来进入血液。如果能配合运动,即可将血液中的脂肪酸燃烧掉,就能减少脂肪;加上吸收养分的能力大大降低,体重自然下降了。如果不配合运动,脂肪酸还会返回脂肪组织,重新变成脂肪储存起来。可见,咖啡减肥的最终还是归根到运动上。

误区十:放弃碳水化合物

对碳水化合物摄入的研究经常存在一些误解,的确,过量摄入精加工碳水化合物,比如白面包和白米饭,可能会造成体重或者心血管疾病风险的增加。但并没有研究说明像全谷物、水果、蔬菜或者豆类这些健康的碳水化合物会对健康或者体重造成负面影响。正相反,很多研究倡导多摄入这些以植物为基础的食物对整体健康有益。

治疗女性宫颈癌方法的大盘点

大盘点1、手术治疗:轻度宫颈癌,症状往往较轻,所以对于这类患者,可以通过手术进行治疗,这也是最常见的治疗方法,同时也是轻度宫颈癌的主要治疗方法之一,?尤其对无放疗条件者更为适用且效果良好。手术范围根据临床分期来决定,做到既不盲目扩大也不无原则缩小。专家会根据病灶大小、病情轻重和患者具体情况来酌定。

大盘点2、放射治疗:放疗是一种很好的治疗方法。但放疗有一定的并发症,需经过积极治疗和休养才能慢慢恢复。放疗在一定程度来说是有一定的风险,比如在杀灭癌细胞的过程中可能连正常细胞也一起杀死了,但是我们不能因为其中一点不良后果而否定全盘。

大盘点3、中医治疗:为了减少治疗所带来的辅作用,患者可以通过中医进行治疗,中医治疗癌症是有一定优势的,如果搭配手术、放疗的方法一同治疗效果就更好了,?但是经济上的压力不是每个家庭都能接受的,中医疗法属于保守治疗,风险小、副作用小、治疗效果也不错,虽然不能一下就体现出来,但是经过长期的治疗,效果显著。

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其实任何疾病的早期症状都不是特别明显,对于宫颈癌这样的疾病来说还是如此,所以很多患者在早期都没有发现疾病,如果到晚期得不到有效治疗宫颈癌患者生命安全将会受到威胁。如果宫颈癌晚期患者能够选对方,病情是能够得到控制的。而手术只能作为宫颈癌早期的治疗,患者一旦发展到中晚期,只能选择放化疗的方式,而放化疗毒副作用比较大,应该选择能够防止放化疗毒副作用的方进行治疗。 大盘点1、手术治疗:轻度宫颈癌,症状往往较轻,所以对于这类患者,可以通过手术进行治疗,这也是最常见的治疗方,同时也是轻度宫颈癌的主要治疗方之一

常用的注射除皱方盘点

1、玻尿酸注射除皱 玻尿酸注射除皱是采用经过人工制造而变成一种胶状结晶的产品,注射到皮下可以用来抚平皮肤皱折或细纹,可以用来填补脸部小小凹陷,使用方非常简单快速有效。 2、胶原蛋白注射除皱 所用的胶原蛋白,提取自小牛的皮肤,经处理后可用于人体。整形美容外科将其注射于真皮内,胶原蛋白注射除皱以消除较深的皱纹皱褶,如鼻唇沟、鱼尾纹、额横纹、眉间纵纹等。 3、肉毒杆菌毒素(botox)注射除皱 肉毒素注射除皱是在欧美比较时髦的注射除皱技术,肉毒素之所能除皱,就是利用肉毒杆菌毒素注射除皱可以阻断运动神经和肌肉之

盘点三大减肥的利与弊

一、 运动减肥 1、运动减肥原理: 肥胖者通过有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。 2、常见运动消耗热量: 走路200千卡 爬楼 469千卡 瑜伽100.5千卡 游泳600—800千卡 舞蹈100—500千卡 3、利VS弊 利:促进脂肪代谢、调节心肺功能、随机性强 弊: 1) 中重度肥胖症患者不宜运动减肥、顽固性肥胖(肌肉型 产后肥胖)不宜运动减肥、心肺功能不全者、高血压等不宜运动减肥,易出现危险。 2) 耗时长,难坚持。 3) 容易反弹 4、运动减肥指导: 1) 运动减

吸脂减肥食物大盘点

1、海带 海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等,有通便利尿的功效,能改善浮肿体质。常食海带能显著降低胆固醇,增加钙的吸收,另外对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定作用。 2、黄瓜 黄瓜富含天然维生素e、维生素B1,所含的内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,降低胆固醇,而且黄瓜热量也较低,多吃也不怕发胖。 3、白萝卜 萝卜含丰富的天然维生素c和微量元素锌,所含芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代

减肥的最快方盘点

清晨清肠胃 要想减肥,一大清早起床就清肠道是很有效的。一清早起来把身体内堆积的残留物清理出去是很有必要的。因此,你可以选择在一早起来之后喝上一大杯的淡蜂蜜 水,但是蜂蜜水一定都要注意好它们的浓度,千万不要太甜,否则也有一定的坏处。一定要选择那种淡淡的甜味的蜂蜜水才是最好的。 减肥早餐 除了要在一大早清肠胃之外,要做的就是要在早餐的选择上选对食谱。所谓一日之计在于晨,这句话用于减肥同样可行。每天早上起来之后喝完蜂蜜之后最好在喝上200毫升左右的低脂酸奶,在吃一小片全麦面包,这是很好的减肥食谱,对于人体肠道

盘点速效减肥

1.健康减肥 保持充足的睡眠 每天保证充足的睡眠,不仅可以让你的肌肤变得更加细致嫩滑,还能促进机体新陈代谢,不会让人体分泌出很多的皮质醇,这样也就不会很容易感到饥饿,从而减少热量等的摄取,让你从内而外的散发出魅力。 2.健康减肥 运动饮食相结合 健康减肥除了要持之以恒,更需要的是运动与饮食相结合,做到永久不反弹的瘦身才算是成功了,不仅可以帮助你消耗身体里的卡路里,还可以迅速的瘦下来,不会出现不该瘦的地方瘦下去,该瘦的地方没有瘦下去这样的事情,只要选择你喜爱的运动方式每天坚持锻炼数小时,在饮食上控制好,相信

支气管扩张的中医方盘点

方1、清化止血汤: {处方组成}桑白皮10克、象贝母10克、光杏仁10克、竹沥10克、半夏10克、紫菀10克、阿胶10克、黄芩12克、全瓜蒌12克、仙鹤草15克、栀子10克,每日1剂,分早晚2次服。 {功效}清肺化痰,止咳敛血。 {主治}支气管扩张咯血(痰热壅肺型)。咳嗽气急,痰多,质粘厚或稠黄或有腥味,咯血,口干而粘舌苔黄腻,脉滑数。支气管扩张的中医方盘点,快点收藏。 {处方来源}摘自《陕西中医药》杂志,1997,(4) 方2、清肝泻肺止血汤: {处方组成}牡丹皮8克、郁金10克、白芍10克、阿胶1

盘点最易反弹的六大减肥

减肥成功后,其实还有很多问题很让人担心!很多jms总是担心会反弹。其实这就反映出了你选择的减肥到底是不是正确的了。只有选对了减肥才能最有效的解决肥胖问题,那么哪些减肥减肥后最容易反弹呢?它们的反弹率都是多少?又都有什么样的解决方呢? 吃减肥减肥 反弹率:50%减肥药对于很多懒得花时间和各种方持续减肥的mm来说,可以说是最省事的方。而且吃减肥药的同时,还可以不用运动、不怎么节食……真的很诱惑呢。 一般来说,减肥药通常是利用抑制食欲和加速燃烧脂肪的方来瘦身,一旦停药,脂肪代谢又变得缓慢起来

慢性乳腺炎饮食方盘点

慢性乳腺炎的治疗需要及时,除了及时的治疗之外,还需要平日的护理,其中饮食的护理就是十分重要的。那么慢性乳腺炎都应该吃些什么呢?跟着小编来看看吧! 1、蒲公英粥 【原料】蒲公英60克 金银花30克 粳米50~100克。 【制作】先煎蒲公英、金银花,去渣取汁,再入粳米煮作粥。 【用】任意服食。 【功效】清热解毒。适用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。 2、金针猪蹄汤 【原料】鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克) 猪蹄1只。 【制作】将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。 【用】吃肉,喝汤。每日1次,连吃3

萝卜叶营养充分吃盘点

1、盐渍萝卜叶 主材: 萝卜叶200克 调料: 白糖20克,味精,盐,香麻油适量 做: 1、萝卜叶洗净,切成小段,加适量盐,充分拌和,腌渍3分钟。 2、加适量温开水,再加白糖、味精、香麻油搅拌即成。 2、萝卜缨炒红螺 主材: 红螺、萝卜缨(用盐腌制) 做: 1、红螺肉切成小块,用姜酒水焯一下,用盐、糖、酒、姜粉腌制。 2、萝卜缨拧干水切小段,白锅烧热,放进去炒干水,倒油,爆姜、蒜、辣椒末,加糖、盐炒,翻炒均匀。 3、另起锅,烧热,倒油,油八成热的时候把螺肉倒进去,爆炒几下,倒入萝卜缨,炒均匀,调味,加