酒量能练出来吗为什么经常喝酒酒量增加了

养生健康

酒量能练出来吗为什么经常喝酒酒量增加了

从一杯就倒到千杯不醉，其中一个关键的因素是酒精耐受度。

每个人对酒精的耐受性都有所不同。有的人，无论喝多少次酒，依然觉得它入喉苦、还烧心，承受不住。但有的人，随着饮酒次数和量的增加，身体可以慢慢习惯酒精的存在。喝同等分量的酒，不适感逐渐减少，这是你的身体对酒精的耐受性增强了，而非酒量上涨。

实际上，身体对酒精的分解能力并没有提升，所以即便你表明看似更能喝，只是身体变得不那么诚实了。而在分解能力固定的情况下，摄入更多酒精对身体有害无利，不及时代谢，就会损伤肝、胃、食道等器官的功能。

喝酒酒量与喝酒脸红

我们平时聚餐喝酒，只是图一时痛快或者推脱不了就喝了，你了解酒精在体内被分解的过程吗?我们喝酒后，乙醇进入体内后会被胃和小肠迅速吸收。进入体内的乙醇约有2%不经转化就会从肺呼出或随尿液排出，其余部分会在肝进行转化。机体对乙醇的处理有两个途径，一是通过乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶处理为乙醇(80%的乙醇会在这里被处理掉)，另一个是被肝微粒体乙醇氧化酶分解(剩下的20%乙醇在这里被处理)。

喝酒脸红主要是因为基因有缺陷，体内有高活性的乙醇脱氢酶，把酒精转化成乙醛后，却没有高活性的乙醛脱氢酶来分解乙醛，导致乙醛堆积，面部变红。还有一种喝酒就会脸白的人，这种人更需要注意，因为喝酒脸白的人体内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶活性都比较低，所以更需要注意，最好不要喝酒。如果体内两种酶都活跃的话，那么这种人就会既能喝还不脸红。总结如下：

(1)乙醇脱氢酶活性高，乙醛脱氢酶活性高——喝酒不脸红

(2)乙醇脱氢酶活性高，乙醛脱氢酶活性低——喝酒脸红

(3)乙醇脱氢酶活性低，乙醛脱氢酶活性低——喝酒脸白

那么，喝酒脸红的人到底可不可以练出酒量呢?

答案是不可以。即使你经常喝，天天喝，现在喝一杯和以前喝一杯感觉大不一样。但是你的基因在你出生之前就决定了，喝酒脸红也是出生之前就决定的，如果强迫自己，会对你的胃，肝脏等器官造成很大的损伤。

很多人都在意面子，如果真有推不了的局，那就掺水吧，不行的话，喝酒前喝点酸奶吃点香蕉。

酒量能练出来吗酒精是怎么代谢的

酒量，其实是身体对酒精的分解能力的强弱。分解能力强，就是所说的好酒量。而一个人对酒精的分解能力，离不开体内的两种酶，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。酒入肚，只有少量随呼吸和汗腺排出体外，大部分需由上述两种酶作用分解。

酒精在体内的代谢，大约经历3个步骤：

1、从乙醇变成乙醛。在乙醇脱氢酶的作用下，生成乙醛；

2、从乙醛变成乙酸。在乙醛脱氢酶的作用下，转化成乙酸；

3、乙酸代谢出体外。乙酸是酒精进入人体后产生的唯一有营养价值的物质。

它可以转化成能量、二氧化碳、水，为人体吸收，剩余的则随尿液排出体外。

江小白酒后劲大不大江小白喝多少会醉

根据自身酒量深浅而定。

江小白度数较低，一般适量饮用不容易发生醉酒，喝多少江小白会醉主要和自身酒量深浅有关，如果平时喜爱喝酒，酒量比较好的话，喝100-200毫升，甚至更多也不会发生醉酒的情况；如果平时不怎么喝酒或酒量很浅的话，喝50-100毫升左右就可能会出现醉酒的情况。

多喝酒酒量可以练出来吗

1、酒量真的能练出?

研究发现酒精进入人体后，需要经过化学酶的分解，将酒精代谢成水，这些酶主要是乙醇脱氢酶和乙酸脱氢酶。首先乙醇脱氢酶首先参与酒精的第一步代谢，将酒精反应成乙醛，然后乙醛脱氢酶进行第二步代谢，但是有些人机体内乙醛脱氢酶含量较低，酒精所代谢的乙醛不能及时分解，就会出现酒醉状态。一些人乙醛脱氢酶多，那么酒量也就大。而乙醛脱氢酶的含量是由遗传基因先天决定的，所以那么酒量大小取决于遗传基因。所以日常及时喝再多的酒练酒量，也不会改变其基因条件，只会对身体造成损害，所以大家一定要走出误区。

2、摄入大量酒精危害人体健康

酒精会刺激肠胃黏膜，引起胃溃疡、胃出血等症状。而且长时间摄入酒精会增加肝脏的负担，导致负荷过重，出现病理变化，造成脂肪肝、肝硬化等疾病，另外还会损害大脑神经，过多饮酒还会造成人体神经衰退等症状。此外酒精还会影响精子的行动能力，使精子受损，若使卵子受孕也有肯出现畸形胎儿或新生儿患有“婴儿酒综合征”，影响孩子的未来。

如何提高酒量能否练酒量

喝酒常常出现的情况是，喝酒的人都有那么点儿真性情，敬起酒来你来我往，互不相让，生怕旁人以为自己酒量被比了下去；要较起劲儿来，就更不得了了，恨不能灌得对方“五体投地”。酒桌上因为喝出感情，喝出订单那是太正常的事儿了，毕竟凭借的也是真本事，于是乎有人就开始暗地里练功了，但酒量真的能练出来吗？

酒量能不能练出来

所谓酒量指的是我们身体解酒能力的高低，而这个能力取决于肝脏中的乙醛脱氢酶的多少，这种酶含量越高，解救能力越强，酒量也越大。

而乙醛脱氢酶的多少，却取决于基因，所以酒量不是后天能够练出来的。这也是为什么有些家庭，一家子都不能喝酒的原因。

酒精进入体内之后虽然被转化为乙醛，但是在缺少乙醛脱氢酶的前提下，乙醛具有毒性，而且毒性高于乙醇，导致人体出现中毒。这也是我们所说的酒精中毒。

所以，酒量是练不出来的，练酒量，还可能引起中毒、死亡。

如何计算酒量?

虽然说酒量与体内乙醛脱氢酶多少有关，但是根据《中国居民膳食指南》中的建议，男性每日摄入酒精量不应该超过25g，女性不应该超过15g。

而这个酒精量的计算公式是“饮酒量(ml)×酒精浓度(%)×0.8=酒精摄入量(g)”，根据这个公式，可推算出我们的酒量。

所以，健康的饮酒，酒量是可以计算出来的。

酒量能练出来吗酒量真的能练大吗

有人说，酒量好不好，先天因素最重要，但通过后天慢慢练习，酒量也可不断增加。

这种说法基本正确，但却容易误导人。如果人体内缺乏高效的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，基本上就确定你的酒量有限了，不会再有大的改观。

但是，酒精的非特异性代谢途径中所需要的细胞色素酶和过氧化氢酶，可以通过喝酒诱导而增加。但是，由于这两种酶表现为非特异性和低效性，所以，即使有所增加，也不会大幅度提高。只能是，原来一杯也不能喝的人，通过练习，可以喝上两杯。

长期吐酒也不是一件好事情，容易造成反流性食管炎和食管裂孔疝的毛病。

如果仅仅是偶尔吐一次，一定程度上的确能减少酒精的吸收，对身体起到一定的保护作用。

不过，吐酒要把握一定的时机，可以先进食一定的食物，然后再饮酒；饮下去后，最好立刻就吐，否则时间长了，酒精已经进入小肠或血液，再吐也没什么作用了。如果空腹饮酒，酒精很容易被吸收，吐酒就很困难了。

其次，吐酒的程度更难控制，应尽量避免过分剧烈的呕吐，以免导致出血。因此，并不建议经常采用吐酒的方法来保护身体。

有的人，只要喝上几口酒，身上就会起红斑，同时也会瘙痒难耐，这其实是对酒精过敏的表现。这种人一旦接触酒精，就会发生过敏反应，引起皮肤黏膜的小血管扩张，渗透性增加，从而出现局限性水肿。

这样的人应避免饮酒，若出现酒精过敏症状，可同时口服扑尔敏或息斯敏，严重者可予以皮质激素治疗。同时，酒精过敏的人严禁在酒后洗桑拿。因为热气会使血管加速扩张，释放出更多的过敏原，加重过敏情况。

此外，对酒精过敏的人，不要试图通过慢慢喝酒达到脱敏的效果，而应该将过敏作为拒绝喝酒的最好理由。