石斛泡水的功效与作用明目

养生健康

石斛泡水的功效与作用明目

中医认为，五脏六腑的精气都通过脉上，注于眼睛，而肝“开窍于目”，眼睛的生理病理于肝的阴精旺盛与否关系密切，铁皮石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。因此视力减退的老人也可以适量饮用石斛泡水。

石斛小孩可以泡水喝吗

只要满足条件，是可以的。

石斛具有较好的明目养肝、滋阴生津、健脾益胃等作用，对于小儿常见的发热、呕吐、腹泻以及目赤肿痛等，都是具有一定治疗缓解作用的；同时还能帮助提高小孩子的抵抗力，能帮助增强小孩的体质。

因此对于健康需要的小孩是可以适量吃一些石斛的，只是石斛具有一定药性，又性寒，太小的小孩不宜吃，建议最好是3岁以上的孩子再在医生的指导下喝石斛泡水比较好。

石斛和哪味中药一起泡水喝最好石斛泡水喝的注意事项

1、石斛具有敛邪的作用，令邪气没有办法发散到体外，所以说如果身体有温热性质症状，那么千万不能够过多的服用石斛，否则不利于身体恢复健康。

2、铁皮石斛每日用量千万不能太多，过多的食用石斛，不能起到保健作用，反而会危害身体健康。

3、铁皮石斛还具有一定的助湿效果，所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。

4、石斛泡水喝请勿与具有清热解毒效果的食材搭配，如金银花、蒲公英以及鱼腥草等。

石斛泡水喝有啥作用

清肺润肺

石斛味甘性寒，维生素、纤维素以及石斛碱、石斛胺等营养丰富，这些物质进入人体之后，可以在一定程度上帮助促进人体的胃肠道消化作用，具有一定清肺润肺的作用。

降低血压

石斛泡水中含有大量的石斛碱，这种物质可以帮助降低人体血压，具有一定降低血压，预防疾病的作用，对于高血压患者来说，食用石斛对他们的健康具有好处。

解酒保肝

石斛中含有丰富的多糖类成分物质，这些物质进入人体之后可以帮助保护人体的胃粘膜，降低酒精对胃粘膜的伤害，其次石斛还具有一定保护人体肝脏的功效，适量食用可以帮助促进人体肝脏对酒精的分解代谢，具有一定解酒保肝的作用。

美容养颜

石斛中含有大量的维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，泡水喝可以帮助人体排出体内的毒素以及废物，使人体皮肤细嫩有光泽，因此石斛泡水具有一定美容养颜的作用。

增强免疫力

石斛泡水中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、石斛碱以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，泡水适量饮用，可以为人体补充充足的养分，提高人体抵御细菌以及微生物的能力，可以预防明显疾病的发生。

石斛粉冲水喝一次多少克

5-10克。

石斛粉是用石斛研磨而成的粉末，从功效上来说石斛粉的作用是比较强的，每天建议冲泡一次石斛粉，每次冲泡5-10克左右为佳，石斛粉泡水可以起到生津止渴、滋阴养血和增强身体免疫力的作用，石斛泡水一次不宜食用太多，食用多了身体也不能完全消化和吸收，还会增加身体的消化负担，不利于身体健康。

石斛泡水可以每天喝

石斛泡水喝具有一定的滋补作用，如果身体允许是可以天天喝的，但在用石斛泡水喝时，石斛的用量一定要注意，每次最多不要超过五克，不然会让一些药用成分在身体内堆积，时间长了就会让人体出现一些中毒反应，对人体健康不利。

石斛泡水喝多了有什么副作用吗

石斛泡水用量过多，对人体是具有一定副作用的，具体如下：

石斛泡水具有一定药性，用量过多时，可能会导致人体出现中毒的情况，比如出现惊厥等不适症状。

其次由于石斛具有一定收敛性，将其泡水饮用过量，会导致身体邪气没有办法排到体外，从而加重人体肠胃负担。

最后就是石斛性寒，对于患有湿气者，泡水饮用过量，可能会加重人体湿气，对人体健康造成威胁。

石斛干条和枫斗的区别石斛干嚼吃可以吗

可以。

石斛的味道比较淡，可以干嚼着吃，虽然石斛泡水和煮汤比较常见，但是手边没有加热工具或者没有水的话也可以直接嚼着吃，石斛是一种名贵的中药材，在石斛中含有丰富的营养成分，适量食用石斛可以起到补充营养、滋阴补身、提高身体免疫力等功效，对身体颇有益处，日常生活中可以干嚼石斛，也可以将石斛泡水、炖汤或者是泡酒食用。

石斛的食用方法多样，以自己的饮食喜好为准。

灵芝石斛水能长期喝吗灵芝加石斛泡水的禁忌

1、不可盲目饮用：灵芝和石斛一起泡水是具有一定的药效作用的，比如说灵芝具有抑制血小板凝结的作用，术后或者大出血的人群不可以用灵芝石斛水进补，所以说灵芝加石斛泡水不可盲目饮用，最好是在医生的指导下进补。

2、不可饮用过量：灵芝的一日饮用量在10-15g，石斛的一日饮用量在6-12g，鲜品在15-30g，不可以过量饮用灵芝石斛泡水，以免造成身体不适。

石斛泡水喝还是煮水喝好石斛泡水一次几个

石斛泡水用4-5个即可。

用石斛泡水喝，一般放4-5个即可，差不多是5克左右就行了。石斛泡水喝时，建议用开水进行冲泡，这样更有利于石斛有效成分的稀释出来，更有利于人体消化吸收。一般冲泡几分钟就可以了，可以冲泡4-5次，泡水后的石斛也可以直接吃掉。石斛泡水具有降压明目、护肝、抗衰老以及增强免疫力等功效，日常生活中可以适当的食用哦。

石斛泡水一次几粒

建议干品5克，鲜品15克。

虽然石斛泡水饮用对人体有很好的补益功效，但是石斛毕竟是一种药材，且是药性偏寒凉的药材，如果一次泡太多的话对身体也是不利的。

石斛由于外形不完全一致，因此一般按克数食用是比较好的，药用石斛的剂量一般是干品6-12克，鲜品15-30克，而普通人用石斛泡水养生保健的话剂量建议少量食用，推荐用石斛干品5克或鲜品15克是比较妥当的，如果服用后觉得效果较强，可根据情况调整用量。