夏枯草凉茶的功效与作用 润肠通便
夏枯草凉茶的功效与作用 润肠通便
中医认为：夏枯草性寒，性寒的中药材服用后可以增加肠道的滑利性，便秘的人群常常会因为排便而苦恼，可以在日常生活中适当的应用一些夏枯草，若单独服用夏枯草的功效不是很强烈的话，还可以在夏枯草凉茶中适当的增加一些其他性质偏寒凉的中药材，这样润肠效果更佳，不过，体质偏寒的人群不宜这样服用，以免增加体内寒气，不利于身体健康。
凉茶加中药不能随便喝
中医讲究“药食同源”，因此，将药物添加在食品里的“药膳”最近几年大行其道。尤其在我国南方地区，不管是煲汤还是喝的饮料，都强调其食补的作用。但最近，老字号“王老吉凉茶”却因为添加了一味违禁中药“夏枯草”而被告上了法庭。
据了解，我国自1995年起实施的《食品卫生法》中的确曾规定：食品不得加入药物。2002年，卫生部根据《食品卫生法》，公布了一批《既是食品又是药品的物品名单》，其中也不包括“夏枯草”。但是，这是否就说明，添加了“夏枯草”的王老吉凉茶会对消费者的健康产生不利影响呢?类似王老吉凉茶的还有“王守义十三香”等一大批传统食品，它们的配方古已有之，现在还应不应该继续信任?记者采访了北京和广州两地中医权威。
北京中医药大学养生室教授张湖德说，中药有不同药性，根据不同的时令和季节，在用量上把握到位，就可以在饮食中充分发挥作用，达到滋补身体的效果。张教授指出，广东人特别擅长食补，夏枯草、田七、天麻、土茯苓等中药都常用来煲汤，运用得当绝对不会产生副作用。
广州中山大学附属第一医院中医科主任李俊彪教授指出，在我国岭南地区、港澳地区及东南亚地区居民的膳食习惯中，夏枯草长期以来都被用作凉茶或煲汤的常见配料，几乎所有的凉茶饮料中均有夏枯草，这已经是妇孺皆知的事情。此外，在古今任何一本药典的记载中，夏枯草都被确认为“无毒”物品。而且，广东省在去年已经将夏枯草作为普通食品上报卫生部。
李教授说，广州人喜欢喝凉茶，是因为当地春季湿热，易导致湿毒，秋季干燥，容易上火。但近些年来，这一习惯已经开始北上，影响了越来越多的人群。在北方很多城市中，也常常能看到罐装的凉茶出售，而且颇受欢迎。他强调，煲凉茶加上药材是很平常的事，这是广东人几百年来形成的生活习惯。凉茶里除了夏枯草以外，还有野菊花、罗汉果、鸡蛋花等多味中药，所起到的都是清热解毒的作用。他指出，中医非常看重临床经验，广东人喝了一辈子的“王老吉”和“廿四味”(广东另一品牌的凉茶)，证明它们对人的健康还是有很大好处的。很多添加了中药的传统食品面临的也是同一问题，从保护的角度来讲，应该慎重对待，而不能轻易否定。
但李教授也提醒大家，凡是药物都具有一定的副作用。夏枯草本身具有清肝、泻火等功效，长时间服用会对胃肠有一定影响。所以，体内有寒气的人并不适合喝凉茶。在喝的量上也要根据个人的体质而定，以适度、对症为标准，有什么自己把握不准的地方，最好咨询一下身边的中医。
凉皮的功效与作用 润肠通便
凉皮中含有很大一部分的水分，在给人体补充水分的同时，也起到了促进新陈代谢、润肠通便的作用。
夏枯草凉茶的功效与作用 清肝明目
夏枯草是一种常见的中药材，中医认为：夏枯草性寒，入肝经，应用夏枯草凉茶具有泻肝火、明目的作用，夏枯草凉茶也可以治疗肝火上炎所致的目赤肿痛，夏枯草的性质偏寒凉，因此夏枯草常配伍桑叶，菊花，决明子同用，可以起到不错的清肝火、益目的作用；也可以与当归，枸杞子等配合治疗肝虚导致的眼疾疼痛。
芒果有什么功效作用 润肠通便
芒果中含有大量的纤维素，而伤心hi纤维素具有促进人体的肠胃蠕动，食用后可加速人体体内食物的吸收以及代谢，促进身体毒素的排出，对于便秘等肠道问题有很好的解决作用，具有一定润肠通便的作用。
夏枯草凉茶要煲多久 利尿消肿
夏枯草是一种药性比较强的中药材，在夏枯草中含有三萜皂苷、芸香苷、金丝桃苷等苷类物质及熊果酸、咖啡酸、游离齐敦果酸等植物酸的成分，在中医里面，夏枯草是利尿的中药材，服用夏枯草凉茶后可以促进小便的生成与排出，因此对清利小便，对小便浑浊，前列腺炎有很好的治疗作用。
夏枯草的副作用
广东人喜欢喝凉茶，而且茶中必要放入各种中药材，如金银花、菊花等，夏枯草即是经常使用的材料。如王老吉、和其正等凉茶中，都有添加夏枯草，利用其所具有的清热的功能，达到祛除湿热、防暑降温的功效。但是，由于夏枯草是中药材，在凉茶中含量虽然比中药方剂中含量少很多，但长期大量服用之后也有副作用，会使人体对药物产生抗药性，从而降低药效。
夏枯草不良反应机制
久服夏枯草其皂苷成分对胃有刺激性。
夏枯草不良反应
服用后也可引起过敏反应：皮肤麻疹、丘疹或红斑、全身瘙痒，胃部不适、恶心、呕吐、头晕、目眩、腹痛、腹泻、心悸等。
治疗与解救
(1)出现过敏后给予抗过敏治疗，口服扑尔敏、葡萄糖酸钙等抗过敏药物。
(2)出现腹泻后可针对情况进行补液，注意纠正电解质紊乱，其他对症治疗。
习惯性便秘怎么调理 习惯性便秘的食疗方法
材料：决明子、肉苁蓉各10克，蜂蜜适量。
做法：将决明子炒熟后研碎，痛肉苁蓉一起用沸水冲泡过滤后，取汁加入适量蜂蜜，代茶频饮。
功效作用：可以润肠通便，适用于习惯性便秘和老年性便秘的患者饮用。
材料：黄豆120克。
做法：将黄豆碾碎后取其皮，加入适量清水煎煮，取汁代茶频频饮用。
功效作用：可以健脾宽中，润肠通便，适用于大便秘结习惯性便秘的人群调理时服用。
材料：柏子仁15克，蜂蜜适量。
用法：将柏子仁打碎后煎煮取其汁液，调入蜂蜜适量即可。每日口服一次，代茶饮用。
功效作用：可以润肠通便，宁心益智，适用于老年性习惯便秘的人群服用。
材料：茶叶4克，黑芝麻10克。
用法：将黑芝麻炒熟后与茶叶一起研磨成末，然后用开水冲泡后代茶饮用。
功效作用：可以益气生津，润肠通便，适用于习惯性便秘的人群日常调适饮用。