这些现象说明你越来越老

这些现象说明你越来越老

1、皮肤细胞的保水性能降低，皮肤水分含量逐渐减少;

2、皮肤角质形成细胞更新转化和代谢周期变慢，皮肤屏障功能开始变得脆弱;

3、真皮层胶原蛋白质等结构性蛋白质降解速度加快，再生速度下降，导致皮肤逐步变得松弛没有弹性。

4、表皮和真皮间的联系脱节，皮肤逐步失去原有活力。

5、皮肤细胞的基因损伤越来越多，导致皮肤整体健康受损。

6、皮肤干细胞活力下降， 使皮肤各种细胞再生活力受影响。

驼背等5个现象说明你越来越老

生老病死是人都需要经历的，如果出现了下面情况说明你的身体开始衰老了。

现象一：头发越来越稀疏

正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

食疗推荐：芝麻、核桃、大枣等补脑补肾的食物

现象二：牙齿兔子的门牙

如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。

现象三：鼻子匹诺曹效应

鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

现象四：肠道不洁

肠道衰老带来的最直接的问题就是生病，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

食疗推荐：红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物。

现象五：脊椎驼背

35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳!

怎样预防衰老

1.预防内脏衰老——人老必从内脏开始先衰，内脏的预防必须从生活规律习惯，首先根据四季特点按时起居，吃饭时间也要有规律，生活规律是预防内脏衰老的第一要点。

2.饮食要点——不要吃反季节瓜果蔬菜，肉食定量，蔬菜多吃，每顿饭吃8成饱，吃饭时候不宜喝水和饭后运动。坚决不吃垃圾食品，每天分时喝8杯水。

3.锻炼——俗话说人老脚先衰，所以根据身体情况长期以足部训练为主，但要预防受伤，随着年纪增大，运动量要相应缩小。

有这6种表现说明你的牙齿老了

1.牙齿敏感

表现为吃点冷热酸甜的食物，牙齿就极为敏感，出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损，导致与神经联系密切的深层牙体暴露于口腔中，食物刺激沿着这些通道传递给神经，引发疼痛。

因此，首先要少吃过于刺激的食物，其次吃太硬的带壳食物要借助工具，还要改掉横向刷牙的习惯。

2.龋齿

随着年龄的增长，口腔黏膜会出现萎缩，导致牙龈萎缩，牙缝增大。如果不注重口腔健康，食物滞留，细菌就容易在牙齿上繁殖，使龋齿发病率增高，不及时治疗可能引起牙髓炎、根尖周炎。

预防龋齿除了使用含氟牙膏、正确刷牙外，还要学会使用牙线。中老年人的牙缝通常较宽，使用牙线可以去除牙齿相邻面上的细菌，防止细菌继续破坏牙齿和牙龈。饭后剔牙应用扁平的牙签，切忌用力过猛。

3.牙表面无光、裂痕

这是“牙齿矿化”的表现，是牙齿表面釉质在口腔过酸环境中流失而导致的，会令牙本质直接暴露在口腔酸环境中，除牙齿变脆、出现裂痕外，还会出现牙表变色、无光泽等。年轻人出现这种情况更需要小心保养护理。

防止牙齿矿化，必须改变口腔偏酸环境，少喝碳酸饮料，及时治疗蛀牙，少用牙齿直接咬硬壳食物，以免牙崩、牙碎。

4.牙龈红肿、牙齿出血

如果牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎，如果在刷牙或咀嚼食物时发现牙齿出血，也要警惕。牙龈炎不及时治疗后会发展为牙周炎。

5.牙齿松动

如果在牙龈红肿、牙龈出血的同时触碰牙齿发现有松动，或发现牙根暴露，可判断已发展为牙周炎。

牙周炎大多是由于口腔卫生不良，细菌牙石长期堆积所致，牙石会刺激牙龈，造成炎症。因此应注意口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，戒烟，以改善口腔环境。

6.口臭

口腔长时间有较大的口气或口臭，如果不是肺部、胃部疾病原因导致的，则应考虑口腔问题所致。

首先应处理已经龋坏的牙齿，饭后要用牙线清洁牙齿，偶尔牙龈发炎，赶紧用牙线处理发炎部位的牙缝，适当用药，口臭基本能够消除。

新生儿总吃不饱的现象说明什么

现在的科学喂养方法是按需哺乳,不过如果孩子拉得比较稀而且次数多的话,建议你可以适当地调整孩子吃奶的情况.比如他吃着睡着了,你可以叫醒他,当然实在要睡还是不能硬叫,当他醒来哭闹的时候，不要第一时间就给吃,而是应该观察孩子是不是真的饿了,还是缺少安全感.在他没饿的时候给吃只会吃得很少,这样很快又要吃了.不是说要按照时间给他吃,但是也要适当调整,不要一直吃.一般的孩子隔两个小时吃一次就能满足了,有时可能还会间隔三个小时以上,都不会饿到的.

只要你根据孩子的需要喂他,乳汁就一定够吃.因乳汁的分泌是根据宝宝需要多决定的.所以孩子不是没吃饱,只是孩子还小,还没有形成规律.不需要着急.

新生儿总是吃不饱的现象表明什么?新生儿在出生的一个月内，基本上都不怎么吃东西，他们睡眠时间很长，有时候饿了也支持一点点。宝妈们在带孩子的时候，一定要多看一些关于照顾小孩的书，能够更多的了解小孩子的表现，更好的照顾自己家的小宝宝，促进他的成长。

起床后5大症状说明你老了

衰老的症状一：便秘

肠道是我们消化食物、排泄垃圾的地方，如果肠道衰老了，出现最明显的问题就是宿便。肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

衰老的症状二：脊椎疼

脊椎老化的表现就是会出现侧弯，女性出现脊椎侧弯的概率是男性的3倍，脊椎侧弯后变得特别脆弱，稍微搬点东西都需要休息一个月才能恢复。

衰老的症状三：牙齿变长

如果你发现你的牙齿变得比以前更长了，那并不代表它们在生长，而是牙龈萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。所以，平时要勤刷牙，同时还要配合牙线清理牙齿中的残渣，才能有效避免牙龈萎缩。

衰老的症状四：鼻型改变

我们的鼻子也并不是一成不变的，40岁以后的鼻子会发生变化，有些鼻梁还会下陷，甚至会比以前大许多。这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。

衰老的症状五：头发稀疏变薄

我们的头发也是生长调落，所以每天掉发都会正常的。但是如果发现某段时间头发变得特别少，那就要小心了。人在35岁以后，大多数都会遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

黑痣有这些现象当心癌变

1.非对称

黑痣癌变对我们人体的危害是非常大的，所以生活中一定要积极进行关注自己的黑痣，当色素痣的一半与另一半看起来不对称时就要及时就医。

2.边缘不规则

边缘不整或有切迹、锯齿等，不像正常色素痣那样具有光滑的圆形或椭圆形的轮廓。

3.颜色改变

正常色素痣通常为单色，而黑色素瘤主要表现为污浊的黑色，也可有褐色、棕色、棕黑色、蓝色、粉色、黑色甚至白色等多种不同颜色。

4.直径

色素斑直径大于5-6mm或色素斑长大时要注意，一般情况下黑色素瘤通常比普通痣要大，一定要注意直径大于5mm的色素痣。

出现这些症状说明你患上了眩晕症

中枢性眩晕：是指前庭神经核、脑干、小脑和大脑颞叶病变引起的眩晕症。眩晕症程度相对地轻些，持续时间长，为旋转性或向一侧运动感，闭目后可减轻，与头部或体位改变无关。眼球震颤粗大，可以为单一的垂直眼震和(或)水平、旋转型，可以长期存在而强度不变。眼震方向和病灶侧别不一致，自发倾倒和静态直立试验倾倒方向不一致。平衡障碍表现为旋转性或向一侧运动感，站立不稳，多数眩晕症和平衡障碍程度不一致。自主神经症状不如周围性明显。无半规管麻痹、听觉障碍等。可伴脑功能损害，如脑神经损害、眼外肌麻痹、面舌瘫、球麻痹、肢体瘫痪、高颅压等。

周围性眩晕：由内耳迷路或前庭部分、前庭神经颅外段(在内听道内)病变引起的眩晕症为周围性眩晕，包括急性迷路炎、梅尼埃病等。其特点为眩晕症为剧烈旋转性，持续时间短，头位或体位改变可使眩晕症加重明显。眼球震颤，眼震与眩晕症发作同时存在，多为水平性或水平加旋转性眼震。通常无垂直性眼震，振幅可以改变，数小时或数日后眼震可减退或消失，向健侧注视时眼震更明显。头位诱发眼震多为疲劳性，温度诱发眼震多见于半规管麻痹。平衡障碍多为旋转性或上下左右摇摆性运动感，站立不稳，自发倾倒，静态直立试验多向眼震慢相方向倾倒。自主神经症状如恶心、呕吐、出汗及面色苍白等。常伴耳鸣、听觉障碍，而无脑功能损害。

舌苔出现这些症状说明你得胃病了

1、舌头边缘有齿痕

有的人身体肥胖，个头块大，舌体也胖大，舌边有齿印。按中医理论认为“肥胖之人多痰湿”，说明胖人的脾胃功能相对不足，饮食物的消化吸收容易出现障碍。这一类人平时应少吃油腻不易消化的食物，可多吃蔬菜、水果和清淡饮食，还须适当加强运动。如果舌苔白厚腻，舌边有齿印，食欲不振，脘腹闷胀满，大便溏薄，则属于痰湿过盛，进食清淡易消化食物的同时，应配合健脾化湿之药物治疗。

2、舌苔厚且有口气

比如一个人常年舌苔很厚，而且有口气，一般而言此人的胃可能有问题;但如果没有其它不舒服的感觉或症状表现，可先从饮食起居活动调养入手，例如：可适当服用薏米莲子粥等，经过一段时间的调理，异常的舌苔和口气也可自愈，不需特殊治疗。

3、舌头上有裂纹

有的人伸出舌头，就可以清晰的看到舌面上出现许多“裂纹”，且多数无舌苔，中医称“裂纹舌”，如果没有不适症状者亦属于生理性，不需要特殊治疗。但在重病之后出现裂纹舌，且舌红无苔，按中医辨证属于“阴虚证”，需要配合养阴方药进行治疗。

4、舌红苔厚且便秘

有的人数天不解大便，且口苦口臭，舌苔厚，舌质红，尿黄，中医辨证属于“胃火炽盛”。胃中火热内盛，浊气上逆，熏蒸口舌，故出现口臭口苦、舌苔黄厚，热伤津液、肠道失润，则出现大便干结。此种证情，可服用大黄、黄连、黄芩、山栀子之类的清热泻火中药。另外，饮食方面需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉、烧烤等，宜多吃蔬菜、水果以及清淡食物，还应注意多喝水。

5、舌苔发黑且粘腻

有些人的舌苔呈现发黑且粘腻的状态，如果发现舌尖呈现的是正常的淡红色，并且身体并无其他不适症症，则这属于“染色”现象，无须紧张，这不需要病态。但是但平时胃病较重的患者，若观察到黑苔就要引起重视。如果舌边舌尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊治疗。

这些现象不能说明宝宝缺钙

1、出汗较多

由于婴幼儿新陈代谢旺盛、活动量大，出汗多的情况很常见，这些都是正常的生理性出汗，多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。还有相当一部分宝宝睡觉多汗，完全是因为妈妈给予的衣被太多而导致的，并非都是由于体质虚弱或缺钙引起的。

2、枕秃

宝宝出现枕秃，往往也会被误解为缺钙导致的。实际上枕秃是因为宝宝的脑袋和枕头接触的部位容易出汗发热，使头部发痒，由于宝宝还不能自己用手抓，也无法表达，所以常常会通过摩擦枕头的方式来应对头皮痒的问题，久而久之就形成了枕秃。另外，过早给宝宝使用枕头、枕头太硬等，也会引起宝宝枕秃。

3、难入睡、易惊醒

很多宝宝都有难入睡、易惊醒的问题，但这和缺钙的关系不大，常常是因为睡眠环境太嘈杂、或者宝宝饿了、没有安全感、精神过于兴奋、太冷或太热等原因。一般情况来说，妈妈调整照顾方式后，这个问题多半都能得到解决。

4、头发黄而稀疏

在医学上，婴幼儿的头发黄而疏，属非疾病症状，无须特别药物治疗，和缺钙也没有太大关系，妈妈不要指望通过补钙，在短时间内就能让宝宝的头发长得又黑又密。宝宝头发又黄又稀，受遗传的影响很大，另外和毛囊还没有充分发育也有关系，等宝宝稍长大后就能得到改善了。

5、出牙晚

宝宝在6个月左右就开始长牙，但长牙的时间因人而异，最晚18个月前长出第一颗牙齿，3岁前长齐乳牙，都属于正常。并不能因为长牙时间的早晚就断定宝宝缺钙，出牙的时间早晚和遗传的关系更大。

6、个子矮小

有些妈妈看到自家的宝宝不如别人家的“强壮”，就担心宝宝是不是缺钙了，但实际上这一点又是受遗传的影响更大。只要宝宝的身高体重符合生长曲线范围、营养情况良好，妈妈就不需要太过于纠结“缺钙”这个问题。

宝宝生长发育过程中，容易出现睡眠不好、多汗、枕秃、晚出牙等表现，这些常常是宝宝发育过程中的常见现象，随着宝宝的成长很快便会消失，并不是特异的，不能单纯以某一个表现就说宝宝缺钙。

不过，当你在养育宝宝的过程中，不注意以下几个问题，宝宝出现缺钙的可能性就比较大。

孕期出现这些情况说明你要生了

1、正常来说，宝宝会在34到36周的时候出生，但是也可能会更晚一些。

2、如果是第一次怀孕的孕妈，在分娩前的几周，会觉得宝宝越来越重，在不断地往下坠。骨盆的压迫感逐渐强烈，与此同时感觉到胸廓下方的压力逐渐减轻，呼吸顺畅不少。

3、不少孕妈在产前会出现假性宫缩的情况。比如肚子不自觉的发紧，忽硬忽软，这种虽然是假性宫缩，但是如果每天都会出现，并且很有规律时，也是即将生产的预兆。

4、临产前，孕妈们的宫颈开始软化，就会分泌宫颈粘液栓，一种透明的、黏黏的物质。越接近产期的时候，就会分泌的越多。如果各位孕妈们开始分泌这种物质，那就说明宝宝快要出生啦~

5、在即将分娩前，孕妈们除了会分泌宫颈粘液栓之外，还会分泌一种棕色、粉红色、或是红色的黏液，俗称“见红”。见红一般在分娩前24到48小时出现，但是也有人在分娩一周前就反复出现见红的情况。所以，如果各位孕妈见红的话，建议先去医院检查，看是否需要住院。

6、如果孕妈们出现宫缩，并且阵痛越来越强烈，也越来越频繁，下腹阵痛频率在30秒内一次，那么就要去医院，让医生做一个检查。出现宫缩的时候，孕妈们千万不要过度紧张，要调整好呼吸。

这些迹象 说明肚中有两宝

容易怀双胞胎的人群

如果你在30岁或之前就怀孕，你更有可能怀上双胞胎。怀双胞胎的可能性通常主要取决于母亲家族一边。 例如，如果你妈妈的姐妹有双胞胎，你可能更容易怀上双胞胎，或者如果你的怀孕症状是你以前经历过的两倍。还有一个办法判断你是否怀了双胞胎——超声波扫描。

怀上双胞胎的迹象

虽然有一些症状可能表明你怀了双胞胎，但每个孕妇症状是不同的。怀一个孩子的时候也可能会体验到一些双胞胎症状，也有感觉只怀一个孩子的症状，但怀得却是双胞胎。

如果你之前怀过孕，你可能会感到在这个阶段肚子比你第一次怀孕期间大，你有可能怀上了双胞胎，但是许多妇女发现他们在第二次和第三次怀孕时肚子会更大，不管他们怀的是否是双胞胎。

你可能会体验更夸张的怀孕症状，如恶心、呕吐、饥饿增加，因为你荷尔蒙的含量将会更高。更重要的是，你可能会觉得孩子开始在你子宫中运动比你预期的更早。

确认双胞胎的方法

在怀孕的前三个月，你通常有一个常规超声波。如果你怀了双胞胎医生将能够清楚地听到2个心跳或看到2个胚胎，怀孕6周时可以发现是否是双胞胎。

怀孕早期，医生会听你的子宫声波，以确保一切正常。如果你怀了双胞胎，此时很可能听到2个心跳。

虽然在过去许多妇女直到她们生产时才知道怀上了双胞胎，但现在由于超声波技术，孕妇不可能会不知道。所以如果你怀了双胞胎，在生产前的前三个月你就会知道。

大脚趾指甲凹凸不平怎么回事 指甲衰老

我们的指甲和身体其他器官都是一样的，也会衰老，而脚趾甲的衰老则呈现出凹凸不平的症状，因此你若是有大脚趾指甲凹凸不平的现象，说明你的指甲也开始衰老了，并且从角质层开始然后延伸到趾甲顶端。

一般只有凹凸不平的症状，不会有其他病症表现，而且除了大脚趾指甲有凹凸不平以外，其他的脚趾甲也可能会有。

这种正常现象，患者可不用担心，无须服药或治疗，平时注意保护指甲，避免受伤以及经常泡水，否则容易易脆，加快指甲衰老。多吃蛋白质和钙含量高的食物，因为构成指甲的主要成分是蛋白质和钙。