女人肾不好的症状有哪些

女人肾不好的症状有哪些

腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

畏寒肢冷

指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

哮喘

肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

女人肾不好需要注意什么

肾的问题从来就不是男人的专利，女人也有肾啊，一样会出现问题。作生活当中如果女性没有注意到肾的养护，坏习惯太多，那么肾出现问题是早晚要发生的事情。

肾不好，在中老年女性的身上特别容易发生。从前因为受传统观念的误导，大多数人只觉得男人才可能会肾虚，才需补肾，所以女性肾虚的现实性以及女婿生补肾的重要性都被直接忽略了，这样女性就进入了一个肾保健的困境。

女人肾不好的话，生活中一定要少贪凉。特别是在夏天，各种冷饮、空调房，或者是吃很多性寒的食物等等都会加重肾的问题。女人在肾不好的情况下，夜间睡前最好不要喝水，否则除了会增多小便次数，第二天起床上后发现眼睛比以前更肿了。生活中不要给自己太大的工作压力，生活上的不良情绪也可以通过找人倾诉的方式来排解，不要过于劳累，多加休息，饮食很重要。

肾对于谁来说都很重要，不管是年轻人还是中老年群体，都应该好好珍惜肾。

女人肾不好怎么补

补肾第一宝、当归

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

补肾第二宝、阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

补肾第三宝、龙眼干

龙眼干用于女性肝肾亏虚所致的血虚失眠，以及心慌等更年期症状，适量吃一些，效果不错。

补肾第四宝、黑豆

用于肾脏虚弱，月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

补肾第五宝、黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病。

补肾第六宝、百合

养阴清心安神，治疗更年期综合征。

补肾第七宝、何首乌

补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

补肾第八宝、海参

滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

补肾第九宝、龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

女性肾虚危害特别大 女人肾好不好看这些

女人肾虚的危害

一、卵巢早衰

卵巢是女人身体中的重要器官，在女人身体内部，卵巢除了制造卵子等作用之外，还具有滤毒藏精、调节内分泌的作用，对于女士的生殖系统健康来说有着很重要的作用。

而肾虚会导致卵巢早衰，使得女士身体内部的毒素变多、精力变差、更容易疲累，此外，卵巢早衰还会让女士更年期提前，让女士更早的衰老，并且衰老的速度也会大大加快，所以女士对于肾虚需要重视起来才可以。

二、肾脏炎症

肾虚还很容易诱发肾脏炎症，因为肾虚说明肾脏系统存在问题，使得肾脏无法得到很好的调节水分排除毒素的效果，长期以往，肾脏中的杂质越来越多，就会导致肾炎等病症出现，这对于身体危害是巨大的。

三、总是很疲惫

肾虚会让人精力不济，女人出现这种情况一直会感觉十分疲惫，甚至还出现严重的黑眼圈，使得毛孔变粗等情况出现，所以女士想要让自己一直都美美的，对于肾虚就需要重视起来才可以。

四、内分泌失调

肾虚导致内分泌失调是很常见的事情，因为肾虚会让身体内部的激素平衡被打破，如女士雌性激素分泌减少、钙质吸收不完全等，对于女士情绪影响十分巨大，尤其是到了晚上，因为内分泌失调导致的各种情况更是让人十分恼怒。

五、月经不调

肾虚导致女士月经不调，会让女士身体内部的毒素难以排出体外，长此以往，就会导致女士体内毒素堆积过多，从而出现各种危险的疾病，此外，月经不调，导致女士体内污血难以排出，会让女士血液杂质过多，从而堵塞血管。

这几个地方告诉你肾的好坏

1、女人肾不好脊柱容易弯曲

女人一般35岁之后脊椎、腰椎会开始退步，虽然女性渴望S形身材，此时说不定你已经达到目标了，即你的脊椎出现了弯曲，可能是侧弯也可能是向前弯曲。

女人的脊柱问题多是由于内因或外因造成的，即以女性的筋、骨和肌肉的病变为主。而中医将肾主筋骨、主骨生髓。女人脊柱早早弯曲除了因为外伤原因，还有可能是肾不好所引起的。

女人肾不好还可以从腰部看出，如果出现弯腰或直立困难、疼痛、腰部没有力气、久坐腰疼等现象，则可以考虑是肾不好。

因为，中医讲腰为肾之府，腰部症状是直接反应出肾好坏信号。

2、看腿脚力度知道女人肾好坏

上文我们提到肾主骨生髓，同时肾还主人体的水液代谢，如果出现腿脚无力、水肿、膝盖酸软等，这些也是女人肾不好的表现。

3、看女人上厕所时间

上厕所时间看似和肾没有关系，但是却和女性肾虚有密不可分的关系。因为肾的另一个功能便是“司二便”，即管理人体的大小便。小便我们知道是因为肾代谢水液所产生的，如果小便清长、多泡、尿频表示肾不好。

4、感受听力状态知道女人肾好不好

中医将肾开窍于耳朵，女人听力的好坏也代表着肾的好坏，一旦中年女性出现听力下降、耳鸣、头晕等问题，那么表示女性的肾出现问题了。

5、看女人的头发知道肾好坏

每个女人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的头发，但是往往事与愿违，越到中年女人的头发越容易出现枯黄、灰白、脱落等现象，这也是肾不好的表现。因为中医讲肾其华在发，头发的生长需要肾的气机，而其色泽和颜色需要血液的荣养，肝藏血，肝肾同源。

6、看女人的眼睛知道肾好坏

熬夜会的导致黑眼圈这是一个常识，但是如果女人肾不好也会出现黑眼圈。因为肾主人体的水液代谢，如果肾不好，那么人体内的液体无法代谢出体外，在平卧的情况下，眼窝处于人体最低点，容易聚集水分。所以，肾虚的女人在早晨会出现眼睛水肿，而平时会因为皮肤水肿消退之后出现黑眼圈。

女性肾不好有哪些症状 女人肾不好的症状

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。

轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。道医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

女人肾不好怎么回事

现在养肾已经不仅仅是男性的重点工作，很多女性也开始注重自己的肾脏保养问题。开始留意这一器官后，很多女性会发现一些肾脏方面的问题，那女人肾不好是怎么回事呢？ 1、情绪无常引起的肾虚。大多数女性在生活中，因性别的特质，常有多愁善感的现象，女性心思缜密，思考的事情也会多且细，时而抑郁，时而兴奋，这些不稳定的情绪因素，会引起女性的内分泌异常，使肾脏的功能受到影响。

2、环境因素。生活中最常处的两个地方就是办公室和自己生活的环境，如果这两处的环境太差，会导致女性肾虚。环境较差的空间里，空气中充斥着各种有害物质，会使人体的各个器官免疫力都降低，长时间后会引起肾部问题。

3、自身免疫力差。不爱运动的人，平时虽说看起来没有生病的迹象，但是不喜欢运动的人免疫力就会比喜欢运动让人低一些，疾病也容易入侵。

4、女人自身生理原因。由于女性的特殊生理系统，比较容易产生一些尿路的炎症，这些炎症会引起女性肾虚。

女人肾不好怎样调理

1、山药

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

2.胡桃仁

能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。清·黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。”

女人肾不好怎么调理

1、多饮水

肾脏做为人体的“清洁工”，正常情况下每时每刻都在不停地做着清洁工作。废物在肾脏代谢的过程中，需要水分的参与，所以只有水分充足情况下，肾脏才能进行正常的代谢活动。

2、吃得温

肾阳虚的女性可以吃一些温补的食物来调理肾脏。牛尾汤、羊肉、鸽子都是不错的选择。尤其是在秋冬季节，多吃一些属性温热的食物对肾脏有很好的保健调理作用。肾阳虚宜温补忌清补，热量高的食物且富有营养的食物宜多吃，忌吃属性寒凉的食物，还有一些生冷的食物，夏季应避免吃各种冷饮，生冷瓜果也应尽可能少吃。

3、吃山药

山药做为一种药食两用的植物，现在在餐桌上很常见，山药具有非常好的补肾功能，是养生佳品。所以女性调理肾脏可以多吃些山药来滋补。

4、少点咸

咸口过重的食物会使肾气过旺。肾气如果太旺的话，会伤极心脏，导致心脏的力量变弱，直接影响了整个人体的健康。所以女性肾脏不好，应该少吃咸食，尤其在冬天。可以多吃一些苦味的食品，对于肾脏和心脏都有好处。可常吃槟榔、橘子、动物肝脏等等。