9到12个月的宝宝如何生活作息

9到12个月的宝宝如何生活作息

因为学会了爬和扶东西站着，所以白天的活动范围会扩大很多，这样宝宝在晚上的时候就会很累并睡得很香。调整好生活规律，辅食、沐浴、睡觉的时间要固定。

睡觉：晚上的睡眠时间和时间长短渐渐固定下来，午睡每天1～2次。另外，晚上闹觉的宝宝会增多。宝宝难以入睡的时候要注意给他调整白天的睡觉时间。一天的合计睡眠时间在11～13小时之间就可以了。

饮食：一天三餐中的两餐可以和之前一样进行，逐渐再把一次喂奶的时间改成辅食。辅食之间的间隔要有3～4个小时，吃饭时间一定要保证固定。其中一次和大人一起吃也是很好的。

外出散步：随着身体的成长和大脑的发育，心理方面也会发生很大的变化。因为身体会变得更加结实，所以可以享受一些时间更长的外出散步时间了。但是还是要把时间控制在2小时以内。还可以带宝宝到孩子很多的地方感受一下团体生活。

洗澡：这个时候孩子会在洗澡的时候玩得很开心。洗澡时间应尽量控制在20分钟以内。

宝宝睡多久正常 六个月到一周岁之间

六个月后，宝宝可以在白天小睡3个小时，晚上睡9到11个小时。在这个年纪，你可以开始改变你对宝宝在半夜醒来的反应。父母可以让宝宝自己学着冷静下来重新入睡。如果他们办不到，轻轻的安慰他们但不要把他们抱起来，除非他们看起来像生病。生病的宝宝需要得到照顾，如果宝宝看起来没病但一直在哭，清唱一首催眠曲也许会管用。在6到12个月，分离焦虑，一个很正常的阶段开始产生了。但是对于宝宝晚上哭闹的对策始终都不应该改变。不要抱他们起来，不要开灯，唱歌，连天或者哺乳。所有的这些行为不会让宝宝学着怎样自己入睡，相反的是这会让他们更加频繁的起夜。

给宝宝加辅食量少花样多

1.宝宝胃容量小。1岁前宝宝生长发育快，营养需求大，而母乳或配方奶粉营养丰富，易消化，这一阶段仍应以奶类喂养为主，其他食物为辅。但宝宝胃容量小，如添加辅食太多，摄入奶量相应会减少，不能完全满足身体的营养需要，影响生长发育。

2.宝宝胃肠道功能较弱，如果进食太多，会导致胃肠功能紊乱，影响营养的吸收。宝宝辅食的添加应根据宝宝的消化能力，由少至多，逐渐增加辅食量和次数。一般说来，6个月宝宝宜每天吃1次辅食，每次1-2勺，每勺约10毫升;7-8个月宝宝每天吃2次辅食，每次约100毫升。9-12个月宝宝每天吃3次，每次约150毫升。

3.添加品种宜多样。开始添加辅食时一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种，这样有利于识别过敏食物。而6个月左右是宝宝的味觉敏感期，及时添加品种多样的食物有利于让宝宝尝试和接受新食物，培养良好的饮食习惯，避免以后偏食、挑食。

另外，加辅食时，对一些易导致宝宝过敏或不耐受的食物，如牛奶、鱼、虾、鸡蛋等应注意观察，一旦喂养后宝宝有不适，应暂停。一般来说，随年龄增大，宝宝对食物过敏或不耐受情况会逐渐改善。

儿童每年长高多少是正常 婴儿期

婴儿期是宝宝从出生起到满12个月的时候，婴儿期是宝宝生长最快的时期，一般宝宝出生起宝宝平均身高在50厘米左右，在前3个月每个月都会增长月4厘米左右，4到6个月这3个月每个月约长高2厘米，而7到12个月这半年时间每个月约长高1厘米，因此婴儿期过后宝宝的身高约在75厘米左右。

宝宝日常作息表

1～2个月宝宝睡眠时间

1～2个月的小宝宝，一般每天要睡18～20个小时(1个月时，宝宝每天还会睡20小时左右，到了3个月大时，宝宝每天的睡眠时间为17～18小时。白天睡3次，每次睡2～2.5个小时，夜里可睡10个小时左右)。

日常作息表

注意：这个表格不是需要你严格按照这个标准去执行，给宝宝安排作息表，不要太教条化，这个表只是个参照而已。

婴儿最佳睡眠时间是多久

4-6个月宝宝

婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。不过，家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。

7-12个月宝宝

7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。爸爸妈妈们也要注意，如果您家宝宝“贪玩”，也一定要保证孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少，有可能会影响孩子的健康发育;反之，也可能会令宝宝的动作发展迟缓。

母乳喂养时间 母乳喂养的注意事项

母乳喂养间隔时间是多少?母乳喂养时间要参照宝宝年龄情况而定。

1、按时哺乳不适合新生宝宝：对于新生宝宝来说，时间观念是一种飘渺的东西，无论什么时候宝宝都会睡觉、哭闹、吃奶，很少玩耍，这让新爸妈们特别疲惫。以往为了减轻新爸妈们的负担，提倡对宝宝按时喂养，一般是每隔2—3小时喂奶一次，但通过新的科学研究发现，按时喂养的方式并不适合新生宝宝。现在提倡的喂养方式为按需哺乳，就是说不受喂奶时间和次数的限制，随饿随吃。

2、1—2个月后可改为按时哺乳：原则上母乳喂养是按需喂哺的，不过一般宝宝到了一定的月龄会自动形成大约三四小时吃一次奶的规律。

1—2个月后的宝宝，爸妈们可以把按需哺乳改为按时哺乳，这样可以让疲惫的爸妈得到一定的休息。例如上午6、9、12点，下午3、6、9点，夜间12点各喂一次奶，深夜就逐渐让宝宝习惯不吃奶，这样有利于妈妈和宝宝的夜间休息。3—5个月后，可改为3—4小时喂一次。半岁后可改为4—5小时喂一次，并养成夜间不喂奶的习惯。每次喂奶时间不宜太长，以15—20分钟为宜。这样有规律的喂奶有利于婴儿消化系统有规律地工作。

喝奶粉便秘的原因

1、奶粉转换：妈妈给宝宝转换奶粉时出现的应激现象，即存在短暂的不适应。

2、婴幼儿的体质、当地的气候：北方的宝宝喝奶粉便秘这一疾病的发生率会低一些而南方会比北方高一些。

3、妈妈喂养不当：奶粉冲得太浓会使奶汁中的蛋白质增多，水分补给不足会引起肠热过高导致大便干结。

4、宝宝肠道功能失常：生活不规律和缺乏按时大便的训练未形成排便的条件反射导致宝宝便秘，所以爸妈要对宝宝进行排便训练并且让宝宝生活作息规律，按时饮食。

9到12个月宝宝的亲子游戏

游戏目的：

为宝宝开口说话打下基础，对宝宝进行语言能力训练。

游戏步骤：

1、每天，当爸爸回家时，妈妈要故意大声说“爸爸回来了”，宝宝马上朝门的方向转头看爸爸。

2、宝宝在爸爸怀中时，爸爸故意大声叫“妈妈”，宝宝会马上朝妈妈看去，并且要妈妈抱。

3、妈妈可以问宝宝“电灯在哪儿”，宝宝会将头转向电灯方向，或用手指着电灯，这虽然不是语言，但对宝宝的发音器官是一个很好的锻炼，为模仿说话打下基础。

游戏互动：

宝宝这个时期已经懂得很多东西。记得在宝宝对你的话产生反应时，大人在及时夸奖宝宝知道的东西多，这样宝宝就会更想在大人面前表现。家长要抓住引起宝宝兴趣的机会，把教过宝宝的东西，一个一个指给宝宝看。宝宝遇到不懂的，大人要耐心地告诉宝宝，这个是什么东西。

于博士温馨提示：

这个月龄的宝宝能把一些词和常用的物体联系起来。大人可以经常对宝宝进行提问，这样会增加宝宝的印象。

妈妈须知：

对于0～3岁的宝宝，比起说话能力本身，非语言的沟通能力，如哭、肢体动作，或是眼神、手势等反而更为重要，这些都是语言发展能力的重要指标。因此，你要先学会观察宝宝的行为，尝试了解他(她)的意图，以免错失与宝宝沟通的机会。否则，宝宝会因为没有得到你的鼓舞而变得越来越不爱表达!

7到8个月的宝宝如何生活作息

和前两个月相比，晚上的睡眠时间会变得更加长了，白天睡觉时间和次数会渐渐变少。这个时期，开始正式养成生活规律，要帮助宝宝学会区分白天的生活和晚上的睡眠。

睡觉：这个时期是真正意义上的生活规律养成的开始时期。重要的是要让宝宝学会区分白天睡觉和晚上睡觉。晚上给宝宝换上睡衣、早晨起来后换上白天的衣服，这样的方法帮助宝宝养成这个习惯是很有效的。这期间有一些孩子会出现晚上哭闹的情况。其原因可能是因为白天运动不足，或是睡前活动过激导致孩子很兴奋等等。

饮食：喂奶时间当中的两次可以改成辅食了。开始的时候，在第一次辅食之后3～4小时再给宝宝吃第二次辅食。时间固定后，尽量每天在同一时间给宝宝吃辅食。

外出散步：外面的世界充满了刺激，这对于促进孩子感性的成长是很有帮助的。上午出去玩和午睡都形成规律，适度的劳累会对晚上的睡眠起到很好的作用。

洗澡：宝宝在学会坐着了之后身体也会变得强壮起来，所以妈妈给宝宝洗起澡来也会变得更加方便了。为了保证晚上9点能够熟睡，最好在8点前就给宝宝洗好澡。

宝宝睡眠时间标准

1-3个月宝宝

正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次;夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你为他换尿布，也有可能是纯需要您的陪伴了。

4-6个月宝宝

婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。不过，家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。

0到12个月宝宝吃奶量和辅食

宝宝的吃奶量会随着体质以及年龄的增加变多，具体如下：

对于0-1个月的宝宝来说，由于其胃比较少，因此喝奶量比较少，一般每次60-80毫升左右，一天6-8次，能喝多少就喂多少，因为太小的宝宝肚子饿之后并不会反应，只会哭，只要一哭就可以喂一下，也可以根据消化能力进行判断。

对于2-3个月宝宝，随着月份不断增大，身体需要的能量更多，因此奶的需求量也会增多，这时候建议每天喂5-6次，每隔四小时一次，每次吃奶150-200毫升左右。

对于4-6个月的宝宝来说，其体重不断增加，对于奶量需求会更高一些，建议每天喂5次，每隔四小时一次，每顿喂奶量为3-5个月吃150-200毫升；5-6个月吃200-250毫升，每天不超过1000毫升；建议4个月开始在吃奶前喂辅助食物。

这时候建议每4小时喂一次奶，每次吃200-250毫升，每天由4顿奶改为3顿奶，逐渐上辅助食物从代替半顿开始到代替一顿奶，中糖量逐渐减少。

9-12个月的宝宝比较大了，喂奶的次数可以逐渐减少，这时候的宝宝饿了的话会自己做出反应，同时还可以吃一些辅食增加营养。建议全天由吃3顿奶减到吃2顿奶，每次250毫升，其他顿全吃辅食。

3到4个月的宝宝如何生活作息

尽管这时宝宝常常出现白天睡觉夜晚兴奋的状况，但这时也是宝宝知道了一天有24个小时、睡觉和醒来的时间是按照昼夜区分的时候。这个时期要帮助他区分昼夜，每天一次的散步时间也应该固定了。

睡觉：这个时期宝宝的体内生物钟会按照一天24小时去调整了。生活也会按照昼夜之分来变得越来越有规律性。这个时期，有的宝宝甚至还会在晚上不需要喂奶就可以熟睡一夜。白天熟睡晚上又怎么也不能入睡并不是宝宝的个性，爸爸妈妈要帮助宝宝纠正过来。

饮食：要考虑到5～6个月的时候将要开始的辅食添加，喂奶间隔可以在一定程度上稍微加长一些。每隔四小时一次，一天5～6次的喂奶时间是最基本的。不过只要有规律就好。为了添加辅食做准备，可以帮宝宝开始练习使用勺子了。

外出散步：因为白天连续醒着的时间增加，所以可以让室内玩耍更加充实，并把散步当做每天的必修课。虽然也要随着季节有些变化，但是在合适的时候选择中午外出散步是比较好的。20分钟的时间是必要的，但是最长不要超过1个小时。

新宝宝睡眠全方位护理知识

1～3个月的小宝宝正常睡眠标准

1～3个月的小宝宝，生活主要内容还是吃了睡、睡了再吃，每天平均要吃6～8次，每次间隔时间在2.5～3.5小时左右;相对来说，睡眠时间较多，一般每天要睡20～18个小时(1个月时，宝宝每天还会睡20小时左右，到了3个月大时，宝宝每天的睡眠时间为17～18小时左右。白天睡3次，每次睡2～2.5个小时，夜里可睡10个小时左右)。

1～3个月的小宝宝日常作息表

在了解了上面的1～3个月的小宝宝的正常作息标准外，我们则需要告诉妈妈们一个合理的安排1～3个月的小宝宝的正常生活作息表，当然这个表是根据一些专家临床跟踪得出来的结果，效果不错，妈妈们可以参考这个表格，结合自己的生活情况以及宝宝的情况合理安排。

5到6个月的宝宝如何生活作息

对昼夜的区分能力进一步增强，白天睡觉的次数和时间以及晚上睡觉的时间渐渐固定。有越来越多的宝宝晚上不需要喂奶了。白天的时候会很活跃地玩。有的宝宝已经开始翻身了，运动量会进一步增加。这一时期，要养成散步的规律，开始添加辅食。

睡觉：晚上的时候让屋子变暗，并唱儿歌给宝宝听，温柔地拍他入睡。帮宝宝养成良好的睡眠习惯对于他的健康来说很重要，也可以使爸爸妈妈轻松很多。这时候宝宝一天的合计睡眠时间基本上在15小时左右。

饮食：肠的消化能力和嘴的运动都得到加强，是该开始添加辅食的时候了。把喂奶当中的一次设定为辅食时间，尽量保证每天在同一时间进行。这个时候可以以辅食为中心建立或调整一天的作息。

外出散步：宝宝的好奇心变得旺盛起来，因为外面的世界充满了刺激，所以每天要保证固定的时间外出散步。去公园等地方的时候不要只是抱着宝宝或是只让宝宝坐在推车里，还可以让他和妈妈一起坐在长椅上，让宝宝觉得开心。外出时间在30分钟到1小时比较好。

洗澡：洗澡时间也要开始固定。最晚也要在晚上8点以前洗澡，按照洗澡-喂奶-睡觉的流程，以“21点能睡熟”为目标。如果发现洗澡后宝宝兴奋的难以入睡的话，就要试着把洗澡时间调得再早一点。