痤疮患者平时正确的洗脸方法

养生健康

痤疮患者平时正确的洗脸方法

①以23℃左右的温水将脸部拍湿，取适量洗面乳在手掌中搓揉，待出现泡沫后，轻轻地涂抹于脸上，以中指和无名指轻柔地按摩，再尽快以冷水将泡沫冲洗干净。

②不要用热水洗脸，更不要用热气蒸脸，否则会使皮脂腺大量分泌皮脂，加重痤疮病情。

③每天洗脸3~4次，洗面乳最好只在早晚使用，中午用中性香皂即可。

④洗脸后，让脸部自然干燥，不要急着抹化妆水、乳清等护肤品，否则会堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺，易使痤疮加重或复发。

特别提示：痤疮患者不仅要学会正确的洗脸方法，还要选择正确的洁面用品。对于面部皮肤较油的患者，选择洁肤产品中不仅要含有去油成分，还要含有高效保湿的成分，患者也可以单独对皮肤进行保湿处理，如果只是去油而不保湿的话，皮肤在干燥的环境下，皮脂腺会分泌出更多的油份来保护皮肤，皮肤只会越洗越油，痤疮反反复复。

痤疮患者平时应该怎么洗脸

大家都知道痤疮是一种病因很复杂的青春期疾病，它的形成给患者带来很大伤害，所以很多人都对痤疮都头疼不已。专家指出，痤疮是好发于脸部的皮肤病，它虽然很常见，但是很多人在洗脸时都容易产生疼痛的感觉，所以为了能够让患者避免这种情况的出现，及时掌握正确洗脸方式是比较重要的，那么痤疮患者平时应该怎么洗脸呢?下面我们一起来来了解一下吧。

痤疮患者平时应该怎么洗脸?适用于已经形成疤痕的人。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷;

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许;

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方;然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

适用人群：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡;

2、痤疮患者平时应该怎么洗脸?等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫;

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟;

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

哪些食物有助于痤疮康复?

⒈多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

⒉多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

⒊多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

⒋多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

⒍多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

痤疮患者平时应该怎么洗脸?专家表示，即使您已经处在痤疮的治疗或者是康复阶段，保持正确的洁面方法对康复还是很有帮助的，有些患者总喜欢用手来托腮帮子的习惯，殊不知，这样很容易把手上的细菌带到脸上，使痤疮的情况发展严重，所以要注意。

面部痤疮清洁面部有讲究

面部痤疮清洁面部有讲究，痤疮患者要多加注意的。痤疮多发于青春期的男女，尤其是油性皮肤，给青春爱美的人们带来一定的烦恼。面部痤疮患者除了要调整好心态进行治疗外，还要注意正确的洁面技巧。

面部痤疮清洁面部有讲究

面部痤疮患者要注意正确洁面，在清洁面部的时候一定要做到以下几点：

一.不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

二.要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

三.坚持使用痤疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对痤疮再造成刺激。

四.卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

面部痤疮清洁面部有讲究，除此之外，患者还要在生活作息、饮食习惯、皮肤护理等方面进行必要的护理，才能早点治好痤疮。

正确洗脸预防痤疮

正确的洗法是：先摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗四次到十几次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，先以冷水冲洗皮肤后，再将肥皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫后才往容易有青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快用冷水冲干净。肥皂或洗面乳选择以中性温和为宜，勿用婴儿专用清洁剂(洗完还是油腻腻的)，也不要用去角质的产品(会过度脱皮而刺痛)。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来当可常保清爽、舒服。有时不只在脸上，前胸、后背都可能冒出痘痘来。这时一天能洗两次澡，同时配合青春痘专用的肥皂来清洗身躯，就会改善。但切记水温不可太高，因为高温会刺激油脂过度分泌，反而助长更多的青春痘。

其次是“睡眠要充足、心情要放松”。睡得不好，油脂会分泌得更多，相对的青春痘也长得更多。疲倦、劳累也会使脸色灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠尽量要够。考试拼通宵时，记得多洗两次脸，痘痘就不会增加那么多了!而紧张、烦躁同样会使油脂分泌增加。所以心情不愉快犹如落井下石，会使青春痘长得更多。

以上就是关于正确洗脸来预防和治疗痤疮的介绍，希望对您有帮助!

患上青春痘该如何正确洗脸

疮常常会因为饮食不当，熬夜，空气污染等因素而发生，多发在脸部，背部。今天小编为大家介绍患上痤疮该如何正确洗脸，希望大家多多加强养生预防意识。痤疮是一种皮肤疾病，给许多患者的健康造成了危害，如果患上痤疮要及时护理妥当，不然痤疮会对皮肤造成伤害。

牛奶调养法

牛奶是天然饮料，也是女性保养皮肤的天然护肤品。因牛奶本身的亲肤性很高，很多女性用其洗脸或沐浴，可达到滋润肌肤的效果。轻型痤疮或痤疮消退期患者也可以用其来敷脸，可以滋润、美白皮肤，帮助痤疮患者早日康复。

牛奶敷脸美容养颜

牛奶中含有多种营养成分，其中纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容;富含维生素a，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;大量的维生素b2，可以促进皮肤的新陈代谢;乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。外用牛奶洗脸、沐浴、敷脸能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。

酸牛奶敷脸抑菌滋润

酸牛奶能调整肠菌种，帮助消化，防止便秘，对痤疮患者的肌肤与身体都有很大的帮助。酸牛奶还是一种天然抗生素，但比起药用抗生素它还有一个优点，就是只会消灭有害细菌，让有益菌生长繁殖，也非常适宜痤疮患者食用或者敷脸。酸牛奶敷脸具有抑菌滋润的功效。

牛奶和酸牛奶都可以帮助痤疮恢复美丽肌肤，但是用其外敷皮肤吸收有限，不仅成本太高，而且效果不能持久。痤疮患者最好坚持每天饮用，然后每周用其敷脸、泡澡3次即可。另外痤疮病情严重者应就医治疗。

海盐洗脸方

痤疮患者面部的红丘疹往往是由粉刺发展而来，将少许海盐融化在温水里，用来洗脸，可以帮助软化粉刺，长期使用可祛除粉刺;海盐还含有矿物质碘、锌、硒、钙等，可以补充皮肤营养;杀菌抗炎，帮助愈合受损皮肤的作用。用海盐洗脸的具体方法如下。

用品：

1、准备一汤匙海盐，因为要直接用在脸上，海盐的质量一定要过关。

2、准备一个洗脸盆及足量温度适宜的纯净水(35~40度左右)。

3、准备一条干净毛巾，患者也可以使用一次性面膜贴。

4、准备一款比较温和的洗面奶。

用法：

1、先用温水及洗面奶将面部清洁一遍。

2、再将盆内倒入半盆温的纯净水，把一汤匙海盐倒入盆内，搅拌融化，把毛巾或面膜贴浸入海盐水内，然后取出，稍沥一下水分，然后将毛巾或面膜贴敷于面部，只是敷在脸上，患者不要用力擦脸。5分钟后取下。

3、再用温水冲洗面部，然后再用凉水冲洗面部，然后擦干，使用护肤品保湿。

4、每天早晚两次。

海盐具有软化皮肤，去角质的功效，如果痤疮患者长期使用，建议每次使用剂量不宜太多，而且水温一定不能有热的感觉，痤疮患者面部往往有炎性丘疹，热水会刺激炎症加剧。

控油小妙招

痤疮患者皮肤表面的油脂是由皮脂腺分泌，油脂分泌过多，导致毛囊堵塞而引发痤疮，所以大部分痤疮患者所使用的护肤品都是控油功能比较强的。但是痤疮患者不知道油脂还具有保护皮肤以及滋润皮肤的作用，如果一味的去油，会让使皮肤状态变得越来越糟糕。

首先，皮脂腺分泌的油脂与汗腺分泌的汗水在皮肤表面形成一层保护膜，起保护皮肤的作用，使皮肤看起来光滑，细腻。幼儿的皮脂膜是最完整的，而随着年龄的增长，皮脂膜破损的程度越来越厉害，是皮肤越来越不好的原因之一。

其次，皮脂腺分泌的油脂呈弱酸性，可以抑制和杀灭皮肤表面的细菌。如果皮肤表面的酸碱度被破坏，微生物细菌大量繁殖，易造成炎症或感染。

最后，皮脂腺分泌的油脂还可以滋润皮肤。离开皮脂的润泽和滋养，将会出现皮肤干燥、粗糙，由于手掌、足跖和手指、足趾的屈面没有皮脂腺，所以容易出现皮肤干裂现象。

痤疮患者适当的用一些控油护肤产品即可，强力去油，只会达到一时之效，反而会刺激皮脂腺更加多的分泌油脂。其实当皮肤表面湿度高时，会减缓皮脂腺分泌以及皮脂的乳化、扩散，所以痤疮患者也要注意保湿护理。

患上痤疮该如何正确洗脸的内容就与大家一起分享到这里了，保持健康的饮食生活习惯，平时多锻炼身体是非常有好处的。如果患上痤疮要及时护理，看完以上介绍希望能对大家有所帮助。

患上痤疮粉刺该如何正确洗脸

牛奶调养法

牛奶敷脸美容养颜

酸牛奶敷脸抑菌滋润