夏季孩子几点睡你造吗

夏季孩子几点睡你造吗

孩子晚睡的坏处

1.晚睡打乱孩子的生物钟

晚睡的孩子一般来说早上起来的比较晚。而且孩子们因为晚睡缺眠，所以白天小憩的时间增加。晚睡导致孩子们晚上该睡觉时不睡，而白天不该睡觉时却哈欠连天。

2.晚睡影响孩子的身高

一般来说，孩子们在晚上十一点左右会分泌生长激素。如果孩子在此时还在打游戏或看电影，那么孩子们又怎么长高呢?

3.晚睡影响孩子的皮肤

人的皮肤在晚上需要时间修养，如果孩子们晚睡，那么孩子的皮肤不能够获得足够的休憩时间。这样孩子们的皮肤会越来越粗糙。所以孩子晚睡会影响孩子的容颜。爸妈们如果想孩子变漂亮，也要让孩子早睡。

4.晚睡影响孩子的脾气

晚睡的孩子因为睡眠不足，第二天起来会无精打采，睡眠不足孩子们心情容易变差，这个时候孩子们喜欢发脾气，喜欢哭闹。

如何让孩子早睡

既然孩子们晚睡有这么多坏处，爸妈们就该让孩子们早睡。具体该怎么做?

1.爸妈做好榜样

孩子们晚睡很大程度上是因为爸妈晚睡的关系。为了自己孩子的健康，爸妈们晚上应该少玩游戏，少看电视，养成早睡的习惯。爸妈早睡，孩子们也会早睡。

2.养成好的睡眠习惯

从小就该让孩子养成好的睡眠习惯。到了晚上九点左右就该让孩子上床睡觉。白天孩子小憩的时间不能太长。如果孩子养成了好的睡眠习惯，自然就不会晚睡。

3.晚上别让孩子太兴奋

晚上如果孩子太兴奋，那么孩子们就会无法安静下来睡觉。因此到了晚上九点，就不要和孩子玩游戏，也不要让孩子做运动，而应该给孩子一个安静的环境，让孩子睡觉。

夏季宝宝有哪些保护肠胃方法

尤其是夏季，孩子爱吃冷饮，肠胃疾病多发，中医指出，孩子夏季不贪凉肠胃好。

由于消化酶分泌不完善，但生长发育快、对营养需求又高，极易出现肠胃问题。腹泻算得上婴幼儿消化系统中的第一大病，以病毒性、伤食性和受凉性为主。近年来，厌食的孩子少了些，但仍时有发生。

第一，不贪凉食、少喝碳酸饮料。冰箱里取出的水果等要在室温下放1小时再吃，以免抑制胃酸、消化酶分泌。

第二，孩子的卧室别开空调，可通过旁边的房间引冷气进来，且室内外温差不超过4—5摄氏度。睡觉时，用一条薄毯护住孩子的肚子。

第三，三餐规律，用水果、酸奶代替薯片、甜食等含有过多添加剂的食物，每餐饭的高蛋白、高脂肪食物应限量。

第四，不吃隔夜菜。

知道了孩子夏季不贪凉肠胃好，要护好孩子的消化道，必须管住他们的嘴。

夏季幼儿该如何养生

1、忌大量吃油腻食物

儿童夏季应少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化能力。吃大量油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液便相对减少,人体会感到疲倦加重,更易引起消化不良。

2、注意卫生

儿童胃肠抵抗力差,病邪容易从口而入,所以必须注意食物新鲜、清洁,同时养成小儿良好的饮食卫生习惯,饭前便后洗手,细嚼慢咽,不宜用手抓饭或口对口喂食,此外,防止进食时嬉闹。

3、用金银花水洗澡

夏季孩子出汗多,每天可以多给孩子洗几回澡,但一天也不要超过3次,因为孩子的皮肤还没有发育完全,多次洗澡会将孩子身上的油脂冲洗下来,孩子身上缺少了这种油脂的保护,便会发生一些皮肤病了。夏季家长最担心孩子起痱子了,在这里我告诉大家一个我的经验,那就是用金银花水洗澡。

宝宝什么时候不能洗澡 打预防针后不要洗澡

宝宝打完预防针当天或接下来的几天内不要给孩子洗澡，这是因为打了疫苗后，皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔，这时洗澡容易使针孔受到污染。如果是炎热的夏季孩子出了很多汗可以用湿毛巾给孩子擦身上，避开打针的部位。

立夏如何养生 立夏给孩子吃什么

进入夏季，孩子们出汗多，食欲不好，家长们可以做各种营养保健粥来给孩子开胃，并调理身体。例如：干扁豆浸透与大米同煮成粥，能清暑化湿，健脾止泻；鲜荷叶取汁，过滤后加入大米煮成粥，凉心暖脾，助消化，对小儿夏季风热尤为合适。

此外、绿豆粥、红小豆粥、薄荷粥、银耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。

孩子中暑家长应避免三个误区

夏季孩子中暑之勿过量的饮水

虽然对于中暑的孩子来说，确实是需要的大量的水分和盐分来补充。但是有些家长，为了能让孩子可以尽早的恢复健康，因此就会让孩子过量饮用热水，其实这样的做法并不妥当。因为这样反而会使得孩子大汗淋漓，导致体内的水分和盐分大量的流失，甚至还很可能会引发热性痉挛。那么，这样就真的适得其反了。

所以呢，小编建议爸爸妈妈们在处理孩子中暑的时候，最好还是要让孩子少量多次的饮水，且每次饮水的量控制300ml。

夏季孩子中暑之勿过量进食

有些家长对于中暑的理解会有些偏差，会误将孩子中暑的症状当做是体能消耗过大，于是就会错误的让中暑的孩子吃油腻的食物，却不知道这样做，会使得过多的食物增加消化系统的负担，使得大量的血液留在胃肠，而输送到大脑的血液便相对的减少，营养物质也不能被充分的吸收。所以，小编还是需要提醒爸爸妈妈们，宝宝中暑之后，做好还是尽量要给孩子吃清淡，爽口的食物，这样才会比较适应夏季的夏季的消耗能力。

夏季孩子中暑之勿冷食降温

通常来说，孩子中暑之后都会感觉到口渴，因此就会对一些冷饮和瓜果类的食物比较偏爱，有些父母看见孩子中暑过后胃口还很好，就会认为孩子没有时间很大的问题，因此就会让孩子大吃特吃。

睡觉前千万不能给宝宝吃这些 冰激凌

孩子和大人不同，睡觉前吃一些冰激凌会刺激神经系统，引起焦虑、多梦。如果夏季你的孩子晚上惊醒，家长们想想是不是睡前给孩子吃了冰激凌。

宝宝夏天防病重在胃肠

每年夏天，各个医院儿科最常见的就是感冒和胃肠道疾病了，专家说，为了预防小儿夏季常见病，最好的方法就是让孩子保持良好的胃肠功能。

首先，要保证宝宝冷饮、冷食的摄入要适量。

其次，夏季宝宝消化腺分泌减少，消化功能减弱，油腻食品的摄入也应适量。

最后，夏季温度高、代谢快，要多补充水分和富含维生素、纤维素的食物。每年夏季孩子的食欲不佳让很多家长颇为担心，对此贝因美育婴专家建议，不妨给孩子吃些乳酸菌素片，同时配合使用复合维生素B，小点的孩子则可以吃一些婴儿素。

与此同时，夏季宝宝消暑并非完全不能开空调，而是要注意温度的适宜，一般室内温度应设置在26℃~28℃。还需注意的是，不要让孩子直接从外面进入空调房间，也不要从空调房间直接去外面，要给孩子一个适应的过程，因为快速的温差变化最容易让孩子感冒。再者，经常开空调的房间，每天早上要通风半小时左右。

夏季孩子不吃饭怎么办

①、汤汤粥粥最宜人

夏季孩子不吃饭主要是因为天气炎热所导致，因此在这个时候不妨可以给孩子多做些粥类，除了营养之外同时还能避免孩子出现上火的情况。比如米粥、绿豆粥等，除此之外还可以适量的给孩子准备一些消暑的饮品，比如西瓜水、绿豆汤、酸梅汤等等。

这些汤粥都可以有效的达到解渴、清热解表的功效，同时对补充孩子体内损失的水分也能起到非常大的作用。夏天是孩子长痱子、疖子等皮肤病的高发期，多喝这类饮品也能达到很好的预防以及治疗的作用。

②、宜选择平、凉性食

夏天孩子不吃饭就不能保证其营养的补充，因此在这个时候可以适当的给孩子吃一些猪肉、鸭肉类食物，这两种肉类都属于平性以及凉性食物，适量的吃点并不会上火。除了这两种肉类以外，同时还可以适量的吃点豆制品和冬瓜等蔬菜，可以有效的补充孩子丢失的无机盐。

让宝宝安度夏天的关键点

●夏季该不该给宝宝断奶 最近，王女士一直在盘算给快1岁的女儿诺诺断奶。可赶巧的是，诺诺的生日恰好在天气比较热的月份，王女士担心此时断奶会影响到孩子的生长。 那么，夏季该如何给孩子断奶呢?

郑州市儿童医院儿童保健部副主任医师朱晓华说，宝宝断奶在1岁~2岁半都可以，夏季最好不给孩子断奶，因为夏季孩子情绪不好，体内水分流失也比较多，很容易出现腹泻、感冒、脱水等疾病，而母乳中的抗体能提高孩子的抗病能力，减少疾病的发生。 断奶后孩子的营养只能靠辅食供应和补充，孩子很容易因为吸收不好而导致营养不良，因此断奶最好选择在气候适宜的春秋季节。 断奶时要循序渐进，通过延长哺乳的间隔时间、逐渐添加辅食等方式给孩子自然断奶，而不能一下子就断掉，以免让孩子心理上产生不适应。

●保持胃肠良好方能防病 每年夏天，各个医院儿科最常见的就是感冒和胃肠道疾病了，河南省中医院儿科主任医师侯江红说，为了预防小儿夏季常见病，最好的方法就是让孩子保持良好的胃肠功能。

首先，要保证孩子冷饮、冷食的摄入要适量。其次，夏季孩子消化腺分泌减少，消化功能减弱，油腻食品的摄入也应适量。最后，夏季温度高、代谢快，要多补充水分和富含维生素、纤维素的食物。每年夏季孩子的食欲不佳让很多家长颇为担心，对此侯江红建议说，不妨给孩子吃些乳酸菌素片，同时配合使用复合维生素B，小点的孩子则可以吃一些婴儿素。

●夏季宝宝可以吹空调吗? 经常听一些家长说，一到夏天家里空调也不敢开，可即使这样孩子还是经常感冒发烧疾病不断。侯江红分析，实际上随着气温升高，小孩子的免疫力会随之下降，因此也就很容易生病，所以说有小孩的家庭并非完全不能开空调，而是要注意温度的适宜，一般室内温度应设置在26℃~28℃。 还需注意的是，不要让孩子直接从外面进入空调房间，也不要从空调房间直接去外面，要给孩子一个适应的过程，因为迅速的温差变化最容易让孩子感冒。再者，经常开空调的房间，每天早上要通风半小时左右。

●防痱子不妨勤洗热水澡 夏天天气热，小儿汗腺排泄不畅时很容易出痱子，侯江红提醒说，天气太热时除了不让孩子吃太多凉食外，不妨给孩子多洗洗热水澡(一天两次为宜)，以便让孩子皮肤汗孔张开，利于汗水的排泄。 一旦出了痱子且症状比较重，可以将六神丸碾碎，用温开水调成糊状后，涂于孩子洗干净的患病皮肤上，能够避免感染并促进症状好转。

夏季孩子感冒如何护理

1、让孩子多卧床休息室温别太低

孩子在感冒后,妈妈要保证他有足够卧床休息的时间,即使处在恢复期,症状减轻了也应该限制孩子的活动。另外需要经常通风,保持室内空气新鲜。使用空调时室温不要太低,一般维持在26度左右即可。

2、给孩子多补充水分

由于外界环境的差异,机体水分的丧失,夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是“脱水症状”。不管是母乳还是牛奶,或者是果汁和开水,只要起到补充水分的作用就可以了。

夏季小儿感冒为何反复发作

通常引起孩子夏季感冒的主要内在原因是抵抗力下降。天气炎热，孩子出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量;昼长夜短，减少了孩子的睡眠和休息时间，导致睡眠不足;夏天天热，孩子的食欲减退，食物清淡影响了蛋白质的摄取。引起孩子夏季感冒的主要外在原因是过度贪凉。孩子在户外运动后，用冷水冲头或洗澡;在树阴、通风处纳凉受风寒;电扇开得过大或室内空调温度过低导致着凉。找到了孩子感冒的原因，才能更好地对小儿夏季感冒进行辨证治疗。

中医认为，夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒和暑热感冒。暑热感冒和暑湿感冒都发生在夏季，均可见汗出热不退、心烦、口干苔腻等症状。但两种病的病因有区别，因此治疗方法也是有区别的。

专家介绍，由于生理特点决定了小儿属阳常有余、阴常不足。因此，在小儿患感冒时，中医对暑湿感冒的治疗，要注意滋阴清热，避免因伤阴而加重病情。同时，为了避免孩子过多用药，减少药物对孩子肝肾造成损伤，小儿感冒发烧时，可采用中医按摩、推拿、拔罐等方法进行退热。有些孩子由于体质虚弱，一年四季经常感冒，家长应利用目前的三伏天，采用中药穴位贴敷的“冬病夏治”方法治疗，这样，既可以治疗夏季感冒又可以提高免疫力、预防冬季感冒。

宝宝食欲不好推拿 小儿食欲不振预防调理

小儿食欲不振除了病理原因，也有生理原因，比如在炎热的夏季，孩子可能因为天气闷热而不思饮食，父母宜烹饪清淡不油腻的食物，从而增加孩子的食欲，在日常生活中还要让孩子养成少吃零食，不偏食的好习惯。