失眠和性格有什么关系

失眠和性格有什么关系

遗传与性格因素

发生失眠会和很多的因素相关，尤其是出现的性格因素，忧愁的心情总还是会影响患者的健康。原发性失眠者其个性比一般人较易有情绪障碍如焦虑、紧张和忧郁、敏感、高警觉，对健康要求过高，亦有压抑、强迫特质;家族中有失眠者比例也比一般人多。所以有特定体质者较易得原发性失眠。

失眠学习过程

面对生活中的疾病发生，尤其是失眠的发生，就要进行及时的治疗，这样才会有远离疾病的希望。原发性失眠患者失眠学习是一个非常重要的过程，所以又叫做学习性失眠。患者一开始发生失眠是与压力有关的短暂失眠，而在连续几天睡不好后，患者于睡觉时间开始时会害怕无法入睡，而这害怕的反应会伴随着焦虑和自主神经的兴奋。只要碰到相同的睡眠时间或环境，就会焦虑和警觉而无法入睡。

生活压力事件

很多发生失眠的患者，也是要注意进行及时的减压，这样才会有效的帮助您恢复健康的。生活压力事件有重要的影响，慢性原发性失眠者于失眠之初通常有明显的压力事件。有些患者失眠仅为主观主诉有时旁人见其打鼾，醒后仍称没有睡。可伴有焦虑抑郁情况，但多继发于失眠症状，且严重程度不足以诊断焦虑症或抑郁症。

失眠与性格有关吗

失眠与性格有关吗?失眠是现今非常严重的现象，很多年轻人早就养成了晚睡的习惯，生活中导致失眠的原因有很多，研究发现，不同性格的人引起失眠的程度也不尽相同，有几种性格是很容易引起失眠的。

以下介绍供大家参考

1、好胜型：好胜型即自我要求较高，做事过于执着，事事必须亲力亲为，对别人总觉得不放心，有强烈的责任心，此类人好胜心强，考虑较多，不管什么事情都要求尽善尽美。一般这种人比较容易引起失眠。

2、严谨型：严谨型即生活工作都太过于严谨，对待人和事都较认真，喜欢固执己见，假若有不符合规律的事情发生，反应就会很强烈，此类人的情绪易紧张，因此容易引起失眠。3、内向型：性格内向的人喜欢把事情藏于心中，不善与人沟通，通常都是沉默寡言。这样容易造成忧郁的情绪，导致压力大，入睡困难，更容易早醒。

4、急躁型：此类型的人一般做事易冲动、果断，通常不能很好地控制自己的情绪，暴躁易怒不计后果的处事，人际关系深受影响，事后经常烦躁、自责、后悔，一般而言较难以入睡。

5、嫉妒型：此类人就是我们通常所说的小心眼，见不得别人比自己好，心胸狭窄，嫉妒心强，内心常常得不到平衡，何来安然入睡?

6、自卑型：过于自卑的人，自信心不强。敏感多疑、做事犹豫不决是此类人的通病，忧心忡忡的性格容易使他们左思右想，容易干扰到睡眠。

睡眠好坏和性格的关系

1.基因决定了你是个“夜猫子”还是“早起的鸟”。起床早晚并不是个人意志所能决定的，而是由人体的“生物钟时型”所决定的，而时型很大程度上由基因决定。美国国家睡眠基金会环境学者娜塔莉?多特维奇说：“时型能反映出个人对时间安排的昼夜节律差异，并会受到年龄的影响。例如，与老年人相比，青少年更有可能晚起。”

2.早起的人更快乐。加拿大多伦多大学的研究者发现：习惯于早起的人比夜猫子在情绪状态上更积极，对生活满意度更高，觉得自己身体更健康，做事更有意志力。

3.A型性格的人入睡困难。按行为方式，人被分为A、B、C三种类型人格。A型性格的人往往脾气火暴、有闯劲、遇事容易急躁、爱竞争等，这类人很容易受到压力的困扰，入睡也会存在一些困难。美国睡眠医学会教育委员会主席莎莉尼?帕卢西博士认为：由于A型性格的人无法收放自如地关闭大脑，因而很难进入香甜的梦境。

4.夜猫子更爱冒险。2014年发表在《人格与个体差异期刊》上的一项研究成果表明：夜猫子更爱寻求新奇和感官刺激，他们的创意更多，认知功能较强。

5.性格外向的人睡眠质量好。发表在《健康心理学杂志》上的一项初步研究成果表明：性格外向与睡眠质量高之间存在着相关性。此外，尽责谨慎和友善的人，其睡眠质量也较好。

6.神经质的人更容易患失眠症。2013年发表在《睡眠医学评论杂志》上的一项研究成果表明：神经质特质的人应激反应更为强烈，这会导致其睡眠紊乱和失眠。当压力影响睡眠时会形成恶性循环，缺乏睡眠反过来会削弱人们应对压力的能力。

老年人脑供血不足症状介绍

1、精神意识异常，患者感觉每日昏昏沉沉总是想睡觉，有些患者会认为此现象是因劳累所致，此现象不是因过度疲劳，而是脑供血不足的先兆征象。有的患者还可表现为失眠，性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁;还可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。

2、感觉功能障碍，由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，患者常会感觉到为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的患者还会出现视物不清，甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。

3、运动神经功能失灵，此症状相对而言较为常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，患者易出现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动等这些症状。

抑郁症与性格有关系吗

抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源.

1、遗传因素如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高

2、生物化学因素证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。

3、环境因素和应激严要的丧失，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。

4、性格因素，性格因素与抑郁症有关系的，因为遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。

睡眠质量好坏或与人的性格有关系

美国《赫芬顿邮报》报道称，睡眠好坏，可能跟性格有关，爱早起更快乐，脾气急易失眠。

人格类型不仅可以解释人们在与外界环境打交道时采用何种互动方式，还能从中洞察出睡眠习惯。美国《赫芬顿邮报》近日总结了性格对睡眠习惯所产生的潜移默化的影响。

1.基因决定了你是个“夜猫子”还是“早起的鸟”

起床早晚并不是个人意志所能决定的，而是由人体的“生物钟时型”所决定的，而时型很大程度上由基因决定。美国国家睡眠基金会环境学者娜塔莉·多特维奇说：“时型能反映出个人对时间安排的昼夜节律差异，并会受到年龄的影响。例如，与老年人相比，青少年更有可能晚起。”

2.早起的人更快乐

加拿大多伦多大学的研究者发现：习惯于早起的人比夜猫子在情绪状态上更积极，对生活满意度更高，觉得自己身体更健康，做事更有意志力。

3.A型性格的人入睡困难

按行为方式，人被分为A、B、C三种类型人格。A型性格的人往往脾气火暴、有闯劲、遇事容易急躁、爱竞争等，这类人很容易受到压力的困扰，入睡也会存在一些困难。美国睡眠医学会教育委员会主席莎莉尼·帕卢西博士认为：由于A型性格的人无法收放自如地关闭大脑，因而很难进入香甜的梦境。

4.夜猫子更爱冒险

2014年发表在《人格与个体差异期刊》上的一项研究成果表明：夜猫子更爱寻求新奇和感官刺激，他们的创意更多，认知功能较强。

5.性格外向的人睡眠质量好

发表在《健康心理学杂志》上的一项初步研究成果表明：性格外向与睡眠质量高之间存在着相关性。此外，尽责谨慎和友善的人，其睡眠质量也较好。

6.神经质的人更容易患失眠症

2013年发表在《睡眠医学评论杂志》上的一项研究成果表明：神经质特质的人应激反应更为强烈，这会导致其睡眠紊乱和失眠。当压力影响睡眠时会形成恶性循环，缺乏睡眠反过来会削弱人们应对压力的能力。

青少年神经衰弱多与性格有关

引发青少年神经衰弱的关键因素是学习疲劳、用脑过度并且休息恢复不好。同时，许多学生的学习方法不当，加上过重的心理负担更是加重了青少年神经衰弱的病情。

有些青少年在过重的学习负担下，连续加班加点，牺牲休息时间，造成持续的精神过度紧张和疲劳;有些青少年志气高，在学习上敢迎难而上，但实际上负担和难度都超过了自己的能力，所以常难以完成自己给自己规定的任务，由此加大思想负担;

有些青少年不会合理安排时间，不懂得学习和放松的重要性，加快疲劳产生;还有的青少年学习内容安排杂乱，一会儿想起这门，一会儿又匆忙开始另一门，短时内紧张刺激过大，很快造成用脑过度;

另有青少年是在家庭和学校压力下被迫学习，兴趣不大，但又不得不去完成，心理压力重，怨气大，也是造成神经衰弱的重要原因。

总之，患有青少年神经衰弱的学生通常在性格和情绪发展方面存在弱点，比如比较主观、任性、急躁、过于要强;还有的人比较自卑、多疑和懦弱、内向。学校与家长应根据学生本身的性格弱点加以辅导，帮助其走出神经衰弱的阴霾。

为什么痛经也和性格有关系

原发性痛经跟性格有关系，还有经前期紧张综合征，来月经那十天或者一周没法工作，要么睡眠不好，要么发火，这种朋友也是自信心不太足，对事物非常敏感又无法表达，羞涩嘛，但是她进取心非常强，求胜心非常强，这样产生一个矛盾，在痛觉表达上就产生了障碍。我们有些小的方法还是很有用，比如泡脚，每天泡到膝盖以下，月经来的时候更要泡，促进血液循环，另外来月经之前用一点维生素E100毫克，可能会有一点缓解，月经前三天吃，一直吃到月经来，其他的用药要在医生的指导下进行治疗，排除一些其他的障碍。

乳房形状和性格有什么关系

对那些希望结识活泼女友的男人来说，他们应该选择有“柠檬”形乳房的女孩，这类乳房别致而突出。罗伦佐尼表示：“这种女孩喜欢生活，有自嘲的勇气，会使生活充满乐趣。她们想要的是那种无惊无险的平静生活。”

罗伦佐尼把椭圆形的乳房比做菠萝。他解释说：“一个有菠萝形乳房的女人很聪明，尽管一般来说拥有自己的职业，但仍然很浪漫。她们也很忠贞。不管是谁，只要赢得了她们的芳心，都不会短时间内会轻易失去她们。”

柚子形乳房别致而挺拔，拥有这种乳房的女人对性缺乏热情。罗伦佐尼表示：“她看起来好像性欲很强，其实在现实生活中，她是个害羞而朴实的女人。她疼爱自己的伴侣，但体贴温柔胜过对性的渴望。”

橙子形乳房的女人不会很快确定终身大事。尽管她很自信，也知道自己的奋斗目标，但还是属于那种对性不感兴趣的女人。她喜欢交谈和交朋友，却不会随便把一生托付给男人。

有像樱桃一样小的乳房的女人不仅风趣，还非常容易兴奋。这名研究人员说：“她们喜欢玩，而且很聪明。无论是平常生活中还是节假日，她都是一个好伴侣，对性有兴趣。”

拥有梨形乳房的女人爱情多变，虽然她可能是一名教徒，但这类女人以制造婚外恋而闻名。

乳房外形看出女人的事业

女性乳房是集哺乳功能，性感功能及特有的女牲美象征为一体的器官。在现代社会，随着文明的发展和服饰的变化，女性乳房“美”的功能已渐被人们高度重视，成为女性美的必备条件。怎样的乳房是最美的呢？从美学的角度讲，理想的乳房是丰满、匀称、柔韧而有弹性，乳头挺拔如珠，乳房整体形状结实，呈半球形或圆锥状，双乳头间距离约20cm，乳房基底面直径约10-12cm，乳晕直径约5cm。

大脑供血不足的症状 精神意识异常

如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁；

有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。

强迫症和性格有哪些关系

人的个性特与强迫症的产生有一定关系。有许多学者报告，约有1/3～1/2的强迫症患者的病前个性属强迫型。

有人将强迫型人格分成两种类型：

①多疑虑，缺乏决断力，遇事犹豫不决，类似轻微的强迫症。

②固执、倔强、易激动、脾气坏，缺乏决断力。

这两种类型都具善良、注重细节、求准确、爱整洁的共同点。第一种人做事缓慢，迟疑不决。后一种人固执求全。强迫人格的形成除与遗传有一定关系外，家庭教育与社会环境的影响也起重要作用。特别是具有强迫个性的父母对患者有着潜移默化的影响。对儿童的教育不当，如过分苛求，对生活制度的过于刻板化要求，使他们形成遇事谨小慎微、遇事忧柔寡断，过分琐碎细致。务求一丝不苟，十全十美，事前反复推敲，事后后悔自责。在与人交往中过分严肃、古板、固执。在生活上过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切均要求井井有条，甚至书橱内的书，抽屉内物品，衣柜里的衣服都要求排列整齐有净，干干净净。看上去做事认真、心细。为此经常需花费时间整理，而影响其他工作的完成和个人的休息。

饮食和失眠有关系吗

现在有些人由于工作需要几乎每晚要出席宴会，宴会上觥筹交错，味美肴佳，如果每晚都饱餐而归，时间久了就会出现失眠症状。有些人是入睡困难，在床上躺一二个小时难以入眠;更多的人是睡眠不实，常在半夜里莫名其妙地醒转来，而且再也难以入睡。这些症状符合于现代医学的失眠症，而且直接与饮食过饱有关。

祖国传统医学也认为：“胃不和则卧不安”，“饮食过度，食不消化，郁而化火，热扰心神”。看来晚间饮食过饱造成失眠中西医的看法相当一致。

如果仔细分析一下饮食的成分就不难看出为什么会失眠。首先是饮料，晚宴上如果有咖啡、浓茶，这些都属于中枢神经系统的兴奋剂，有些人喜欢喝可口可乐或百事可乐，这类饮料中也含有咖啡因，同样也是中枢神经的兴奋剂，都会引起失眠。

其次，在吃了过量的高蛋白、高脂肪、高碳水化合物的食物之后，胃肠道的工作量增加了，本该休息的胃肠道不得不加班加点才能把多余的营养物质消化掉，万一消化不完全，就会产生过量的气体和食物残渣，产生腹胀和便意，结果影响睡眠的质量。第三，食物中的调味品不少，如果盐分吃得过多，会发生“一过性钠中毒”，也会使中枢神经系统的兴奋性增高，导致失眠。

当然对高血压病人来讲还有另一重危险性，那就是使血压更高，容易产生心、脑血管病。食物中的味精(学名：谷氨酸钠)虽然使菜肴更鲜美可口，但有少数人会发生过敏反应：身上痒、面部潮红、气短、憋气，也能引起失眠。

睡眠质量好坏或与人的性格有关系

1.基因决定了你是个“夜猫子”还是“早起的鸟”

起床早晚并不是个人意志所能决定的，而是由人体的“生物钟时型”所决定的，而时型很大程度上由基因决定。美国国家睡眠基金会环境学者娜塔莉·多特维奇说：“时型能反映出个人对时间安排的昼夜节律差异，并会受到年龄的影响。例如，与老年人相比，青少年更有可能晚起。”

2.早起的人更快乐

加拿大多伦多大学的研究者发现：习惯于早起的人比夜猫子在情绪状态上更积极，对生活满意度更高，觉得自己身体更健康，做事更有意志力。

3.A型性格的人入睡困难

按行为方式，人被分为A、B、C三种类型人格。A型性格的人往往脾气火暴、有闯劲、遇事容易急躁、爱竞争等，这类人很容易受到压力的困扰，入睡也会存在一些困难。美国睡眠医学会教育委员会主席莎莉尼·帕卢西博士认为：由于A型性格的人无法收放自如地关闭大脑，因而很难进入香甜的梦境。

4.夜猫子更爱冒险

2014年发表在《人格与个体差异期刊》上的一项研究成果表明：夜猫子更爱寻求新奇和感官刺激，他们的创意更多，认知功能较强。

5.性格外向的人睡眠质量好

发表在《健康心理学杂志》上的一项初步研究成果表明：性格外向与睡眠质量高之间存在着相关性。此外，尽责谨慎和友善的人，其睡眠质量也较好。

6.神经质的人更容易患失眠症

2013年发表在《睡眠医学评论杂志》上的一项研究成果表明：神经质特质的人应激反应更为强烈，这会导致其睡眠紊乱和失眠。当压力影响睡眠时会形成恶性循环，缺乏睡眠反过来会削弱人们应对压力的能力。

失眠与肾虚有关系吗

肾虚会有很多的身体反应，然而失眠也跟肾虚有关系，你是不是忽略了呢?

肾脏健康之所以会影响到人们的睡眠质量，主要是因为当人发生肾虚时免疫力会下降，肾脏的微循环系统会发生阻塞，即肾络会呈现不通，就进一步波及全身经络的运行，以造成失眠。

现代人由于受到生活节奏变快、环境变化以及工作压力和生活压力增大等多方面的影响，肾虚病症患者的人数越来越多。肾虚是指肾脏精气阴阳不足的状况，其主要可分为肾阴虚和肾阳虚。

肾虚造成的除了晚上睡不着之外，往往还伴随着有口干舌燥、腰酸膝软、心情烦躁、注意力不集中、记忆力减退、浑身无力、皮肤瘙痒、手足心热、耳鸣头晕、便秘、经少等症状。