干眼症患者应该吃什么

干眼症患者应该吃什么

1.柠檬

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死;柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等;柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小;吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用;鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用;柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。柠檬还可预防干眼症的发生。

2.牛奶

牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，还可预防干眼症;牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢;牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕;牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽;牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少;牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。

眼睛也可以食疗

眼睛是人们的五官之首，心灵之窗。患了干眼症，千万不能随便用市面上的一些所谓的“润眼液”，最好使用人工泪液，这样才能保持眼睛正常的PH值。另外，在日常生活中，除了要注意眼睛的休息外，还应当在饮食中多摄入一些有利于眼睛功能的营养物质。

冬天里如果想保持明眸似水的状态首先要做到益气养阴，饮食调养上要多吃藕、荸荠等食物，或者吃一些地瓜、山药等。这些食物能起到滋阴的作用，对眼睛也很有好处。平时比较忙、用眼较多的人，可以经常给自己做一些生地粥吃。

整天面对电脑工作的人群，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入。要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。每天可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

洗脸时，干眼症患者要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。

欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。这也是对于干眼症的护理方式。

若有眼睛不适，切勿自行买眼苭水使用，因为有些苭物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。

热敷眼睛，这也是主要的对于干眼症的护理法。将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高(以不烫手腕的温度)的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷，可以缓解干眼症的症状。

如需长时间看书或操作电脑者等，建议每隔50分钟，必需休息5–10分钟，休息时不自主的眨眼动作，可使干眼症患者的眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。这是对于干眼症的护理方式之一。

干眼症患者应该怎么进行治疗

一、选润眼液不如选人工泪液

有些干眼症患者在出现眼干症状时，会自作主张擅自给眼睛“补水”——去药店购买一瓶眼药水。这样做是非常盲目的。如果你选择的是抗生素眼药水，长期使用反而会刺激眼睛，破坏角膜表面泪液层的稳定性。不但不能缓解症状，而且会加重眼睛不适感，造成眼睛器质性损害。另外，大多数眼药是以杀菌为目的的，但是干眼症并非细菌感染所致，所以，抗生素眼药水并不能真正作用于干眼症。如果长期使用，眼睛容易对眼药产生抗药性，当真正需要这些眼药水时却达不到应有的效果。

还有部分干眼症患者选择的是润眼液。据介绍，许多润眼液中会含有冰片等成分，滴后眼睛暂时觉得很清凉、舒服，但其并不能缓解干眼症状。而且绝大多数润眼液中都含有防腐剂成分，防腐剂对眼表有损害，要是天天用，很可能把眼表包括泪膜破坏掉，不但会导致干眼症，还会出现假性角膜炎，表现为眼睛异物感、怕光、流泪、视物模糊等。专家建议，干眼症的朋友最好选择人工泪液来滴，而且是小包装(如一日装)或保质期很短的人工泪液，一般不含有防腐剂或防腐剂的含量很低。

二、特别严重可进行门诊手术

如果用以上手段都不能缓解干眼症状，杨为中建议，干眼症患者可以佩戴湿敷眼罩，这种眼罩外观上有点像游泳眼镜，但其内部有喷水装置，可以减少眼球表面水分的蒸发，还可以增加水分。对于特别严重的干眼症患者必要时还可以选择门诊手术治疗。用一个塞子将泪小管堵塞，这样可以减少泪液的损耗。

得了干眼症还能戴隐形眼镜吗

长期用眼疲劳的人和长期戴隐形眼镜的人都容易患上干眼症，对于干眼症患者来说，还能不能戴隐形眼镜了呢?

一、干眼症患者可以带隐形眼镜吗?

专家介绍说，干眼症患者如果佩戴隐形眼镜的话，会使眼睛更加的干涩，尤其是当工作比较忙的时候，会忘记摘下眼镜，这样更容易对眼睛造成损害，所以患有干眼症的患者需要注意，一般干眼症患者佩戴的隐形眼镜是由要求的。

二、干眼症患者适合戴哪种隐形眼镜?

如果患者确有需要佩戴隐形眼镜，那么可以适当地改变隐形眼镜的材料和镜片的设计，有时会对改善干眼的症状有作用。使用抛弃型隐形眼镜对干眼症患者有帮助，日抛型镜片是目前为止可用于干眼症患者的最佳隐形眼镜。另外还要注意配戴方法和适当控制戴镜时间，最好每天不超过8小时，结合规范科学的护理，必要的定期眼科检查，能减少配戴角膜接触镜带来的不适或损害。最好选择更换频率较快的镜片，以减少镜片长时间佩戴后含水量变化而产生的问题。

温馨提示：专家建议，干眼症患者还是尽量不要戴隐形眼镜的好。但是，如果要戴就要选对隐形眼镜，患者可到眼镜店检查下眼睛，再让店员为你推荐。

干眼症会传染吗

干眼症不会传染

干眼症是由于角膜前泪膜或泪液量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病，虽然干眼也是引起干眼症的因素之一，但所感染的病菌一般不具有传染性，所以干眼症患者一般不具有传染性。

干眼症需要做手术吗 干眼症手术的适宜人群

干眼症手术通常适宜于中、重度的干眼症患者，并不适宜于一过性干眼，所以应该慎重选择。

治疗干眼症期间患者怎么护理好

1、治疗干眼症期间患者注意生活习惯

干眼症患者要睡眠充足，保证睡眠质量，不熬夜。注意劳逸结合，工作1h～2h休息15min，将目光望向远方的物体并做眼保健操。经常眨眼，可以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、治疗干眼症期间患者注意生活环境

干眼症患者可以通过使用室内加湿器、湿房镜来减少泪液的蒸发。在没有中央空调或暖气的房间，嘱病人定时开窗通风，保持房间湿度在40%～60%。若环境干燥或长期使用空调，都会使眼睛里的水分蒸发得更快，加重泪液流失，这样角膜就得不到湿润，整个眼球干燥无光，角膜上皮角化。干眼症患者外出戴防护眼镜或太阳镜。

3、治疗干眼症期间患者注意饮食调理

干眼症患者要注意饮食调理，摄入易消化、清淡、富含维生素C的食物，多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。干眼症患者早餐应吃好，以保证旺盛的精力;中餐应多食入蛋白质含量较高的食物，如精猪肉、牛奶、羊肉、动物内脏、鱼及豆类等;晚餐宜清淡，多食人富含维生素的食物，如各种新鲜蔬菜及水果，特别是柑橘类水果。

夏天眼睛也会患空调病

炎炎夏日，在清凉的空调房里敲打键盘是上班族工作常态。不过，长时间待在空调房里，要警惕眼睛也患"空调病"——干眼症。眼科医师提醒，干眼症患者不宜乱用眼药水"缓解眼睛疲劳"，也不可做准分子激光近视手术，否则会加剧干眼症状。

1干眼症患者不宜选用抗炎眼药水

2干眼症做准分子激光近视手术会加剧症状

眨眼有保持眼球湿润的作用，而当人一盯着电脑时，眨动次数就会在不知不觉中减少。空调房间一般比较干燥，加之电脑辐射等使眼泪的蒸发加速，在这种情况下就会出现眼睛发干、发涩的不适感觉。

干眼症要注意什么 注意佩戴隐形眼镜

如果干眼症患者需要佩戴隐形眼镜，应该先有专业的眼科医生评估干眼症患者的泪液分泌情况，选择适当的隐形眼睛以及佩戴的时间。

干眼症冷敷还是热敷 干眼症可以热敷吗

干眼症患者可以热敷，可以促进眼部的血液循环，对于辅助治疗干眼症有一定的帮助，但并不能完全至于干眼症。

干眼症是绝症吗

干眼症并不是什么绝症，患有干眼症的患者如果不加以治疗会变成顽固性干眼症，从而引起角膜炎、角膜溃疡，最终导致患者视力下降，甚至失明，但不至于使患者有生命危险。

干眼症患者需注意哪些事项

干眼症患者该注意什么呢?是患者蕞为关注的话题，生活中，干眼症是一种常见的眼部疾病，其干眼症的症状是很复杂的，常见的症状是眼部干涩和异物感，由于它的出现严重的影响了大家的视力，为此发现应及时的治疗。

干眼症患者该注意什么：

1、干眼症患者要保持良好的生活习惯，注意饮食，避免烟酒、辛辣刺激食物，荤素搭配，低脂饮食，多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;适当多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。睡眠充足，不熬夜让眼睛得到充分的休息。

2、应该避免长时间连续操作电脑。通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。 保持一个蕞适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

3、如果干眼症患者本来泪水分泌就少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也蕞好使用透氧程度高的品种。

4、干眼症患者切忌目不转睛的盯着某种事物。要频频眨眼，每分钟眨眼不少于5次。

5、干眼症患者应该避免眼睛直接接触吹风机、热烘机、电风扇等速干器械;多风的日子要记得配戴眼镜，游泳时必须得戴上护目镜，不要久坐空调房，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置开水(主要是水蒸气)，以增加周边的湿度。

干眼症会引起眼压高吗 干眼症要注意什么

1.多眨呀：干眼症患者要多眨眼，因为眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀的涂抹在角膜和结膜。

2.注意用眼卫生：干眼症患者要注意用眼卫生，勤洗手，不要揉搓眼睛，对眼睛的有幸分泌物、碎屑、脱落物的患者要保持眼睑卫生。

3.及时治疗：干眼症患者要及时治疗，尤其是长期使用电脑的患者，更加容易加重干眼症的症状。

4.注意饮食：干眼症患者要注意饮食，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加维生素的摄入，有效预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等。

5.减少佩戴隐形眼镜的时间：干眼症患者如果长期佩戴隐形眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉到眼睛干干的。

6.尽量少使用空调：干眼症患者要尽量少使用空调，少呆在湿度较低的空气中，这样可以避免加重干眼症症状。

7.点人工泪液：轻度的干眼症患者可以考虑滴人工泪液，但需要注意人工泪液一天不要超过6次，次数过多会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。