开胃不当孩子食欲更差

开胃不当孩子食欲更差

“开胃”不当孩子食欲更差

●孩子平时暴饮暴食或吃过多苦寒的中药，均可削弱脾胃功能

●积食、脾虚均可引起厌食，病因不同治疗方法也不同

●猪横脷煲苹果、淮山煲猪■可消滞、健脾，改善厌食

记者近日从广州市中医院儿科了解到，虽然如今各种食品琳琅满目，但许多孩子的胃口却似乎越来越差了。因患厌食症而较长时间没有食欲的小患者，近年来有增多的趋势。对于上世纪七八十年代出生的新手父母们来说，如何对付“厌食”的小家伙，也成了一门急需要补的功课。

广州市中医院副院长徐雯提醒说，引起孩子厌食的原因有多种，既可能是因为孩子平时吃东西没有节制，吃了过多肥甘厚腻之物引起食积，也可能是孩子在生病时吃了过多苦寒的中药或抗生素等药物导致脾胃虚弱。如果妈妈不了解孩子的情况，胡乱给孩子“开胃”、“促食欲”，甚至强迫进食，反而可能伤了孩子的脾胃，这对原本已经厌食的孩子来说无疑是“雪上加霜”。

病例

消滞凉茶促胃口

女孩喝了竟遗尿

快3岁的妍妍最近几个月总是没胃口，吃饭时往往才吃几口就不肯再吃了。妈妈想方设法变换了多种食谱，也没能激起妍妍的食欲。后来听邻居说喝些消滞、开胃的凉茶可以让孩子胃口变好，妍妍妈妈便买回来让女儿连续喝了两个星期，结果妍妍的胃口不仅没有好转，反而不时打嗝，甚至还出现了夜间遗尿的现象。

“消滞、开胃的凉茶对那些吃得过多，有积滞症状的孩子确实有一定作用，但孩子厌食并不一定都是积滞引起的，要辨证用药才行。”医生告诉妍妍妈妈，妍妍的厌食并非因积滞引起，而是主要由脾胃虚弱造成，消滞、开胃的凉茶喝多了，反而更伤孩子的脾胃，夜间遗尿就是脾虚的表现之一。

现状

厌食症患儿一年翻了近一倍

“随着生活水平的提高，加上一些父母对独生子女的溺爱，近年来，患厌食症的孩子数量呈现出上升的趋势。”徐雯指出，小儿厌食症是指在排除其他急、慢性疾病的前提下，孩子在较长时期内出现食欲不振或减退、无饥饿感甚至拒食的一种病征，多见于1至6岁的孩子。

据徐雯介绍，根据广州市中医院的统计，2009年该院接诊的厌食症儿童约为50人，到2010年，这一数据就翻了近一倍，达到近100人。“小儿厌食症如果反复不愈，可引起小儿抵抗力减弱，出现缠绵难愈的呼吸道感染，也可转化成营养不良，影响儿童的健康成长。”徐雯提醒家长们，当发现孩子长时间出现厌食表现时，应引起重视，及早就医。

分析

饮食、药物均可削弱脾胃功能

徐雯分析说，“过食肥甘厚腻”及“过食生冷”是造成小儿厌食症多发的一个重要原因，“有些孩子吃东西没有节制，喜欢吃的东西一个劲地拼命吃;还有些家长为孩子选择食物时，片面追求高营养、高蛋白的饮食，这些对孩子的脾胃功能都是不利的。”徐雯表示，如果孩子平时总是吃过多的零食或冰淇淋等生冷食物，也可导致脾失健运，气机阻滞，消化吸收失常。

不少广州妈妈发现孩子胃口不好时，习惯给孩子喝些七星茶等有开胃、消滞作用的凉茶。徐雯指出，这种做法并不适合每个孩子，“七星茶的主要作用是消滞，如果孩子是积滞，吃得太多，消化不良，可以适当喝一些。但如果孩子本身就脾虚，即使没吃什么东西也胃口不好，那么喝多了七星茶反而更容易削弱脾胃功能。”

“我们发现，这几年，虚寒体质的孩子多了很多，这与他们平时反复喝凉茶等习惯不无关系。”徐雯指出，除了苦寒的中药之外，大量使用抗菌素等药物也会影响孩子的消化吸收功能，“对于脾胃虚弱的孩子，在选择药物时一定要特别慎重。”此外，孩子体内缺乏锌元素、内分泌功能紊乱或生活环境突然发生改变、突然受到恐吓时，也可能出现厌食的表现。

治疗

健脾和胃试试食疗

徐雯表示，中医治疗小儿厌食症多以健脾和胃、行气助运为治疗原则，采用味淡甘和的中药，并通过全身的调理来达到消除症状的目的。对顽固的厌食症患者，还可以配合中医的捏脊疗法，起到“内外合治”的作用。

“无论是厌食症的治疗还是预防，都必须注意与生活调理相结合。”徐雯提醒说，小儿“乳贵有时，食贵有节”，平时吃饭最好定时定量，注意营养均衡，不偏食，少吃零食，尽量不喝冰冻生冷的饮料，以免冲淡消化液。此外，平时饮食宜清淡，可多吃胡萝卜、淮山、芡实、麦芽等易消化且富营养、健脾的食物。

徐雯表示，对因脾虚而吃不下饭的孩子，平时应以健脾为主，可选择淮山、芡实、云苓、莲子、扁豆等进行食疗，“比如淮山煲猪■、莲子煲猪■汤，都有健脾利湿的功效。如果孩子比较烦躁、睡不安宁，属心火盛，可以放入莲子心一起煲汤，能起到清心火的作用。”

如果孩子是因积食而导致食欲不佳，徐雯推荐可用猪横脷煲苹果汤来进行消滞，“把苹果对半切，去掉芯后，连皮一起放进水里和猪横脷一起煲，加少许盐即可食用。这款汤水对大便干结、烦躁、胃口不好的孩子可起到不错的效果。”

如何提高孩子食欲

孩子食欲不佳，吃什么都没胃口，进食量减少导致身体吸收不到足够的养分，生长发育也会受到影响。提高孩子的食欲，需要给孩子的肠胃减负，合理安排饮食，同时让孩子注意补充水分，多运动。

1、给孩子胃肠道减负

饮食要节制，避免给孩子吃油炸食物，吃过多的冰激凌等甜冷饮品，这样能保护消化酶含量和功能，维护食欲。吃正餐前不要给孩子零食点心。通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。另外，当宝宝饿的时候，可以给他吃副食，不用硬守原本的饮食时间，稍稍调整进食时间，之后再慢慢调整回正常时间即可。

2、多吃含维生素和微量元素锌的食物

如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等食物是含有维生素C和微量元素的食物，家长在准备这些食物时，可将其做得漂亮些，这样也能提高食欲。

3、补水很重要

注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

4、户内外活动不能少

不能限制孩子的活动，适量运动可以帮助消化，让孩子的身心“动”起来，胃口也会调动起来。

小孩不吃饭怎么办 吃健胃消食药

对于经常不愿意吃饭的小孩，可以在医生指导下，给孩子吃一些调理脾胃、促进消化吸收功能的开胃药，有利于增强孩子食欲，但没必要滥用保健补品。

食欲不振吃什么开胃 姜

姜性温，味鲜香，有开胃、利湿的功能，适合容易拉肚子、食欲差、下肢水肿的人食用。吃饭不香或饭量减少时，也可以吃几片或在菜里放点嫩姜，刺激胃液分泌。

厌食孩子厌食常见的心理因素有什么呢

1.儿童的中枢神经系统受到不良心理刺激如惊吓、恐惧、紧张、悲哭等，均可能引起消化功能紊乱，食欲减退

2.父母对孩子要求过高，限制孩子的活动，如禁止与其他儿童玩耍，在进餐前和餐桌上训斥孩子，都会影响儿童情绪和食欲，导致孩子厌食

3.当孩子食欲不振时，采用强制手段或威吓办法逼迫孩子进食，往往使孩子产生逆反心理而拒绝进食

4.过分溺爱，无限制迁就孩子，使孩子养成任性，动不动就以不吃饭来威胁大人以达到目的的习惯

5.生活无规律，孩子睡得过迟，以致睡眠不足，过度疲乏，引起厌食

6.一次吃得太多，“吃伤了”，或进餐时缺乏同年龄的伙伴，或食物烹调不佳，或进餐环境混乱，均可使孩子食欲低下，导致厌食。

总之，生活之中造成孩子出现厌食的原因是有很多的，但是很多时候都是因为家长存在不好的心理原因造成的，其实作为家长们想要控制厌食的话，就需要控制零食，而且注意两餐之间不要给孩子吃任何零食，而且要做一些孩子喜欢吃的饭菜。

小孩的营养粥 开胃消滞陈皮大米粥

功效：理气健脾、开胃消滞、化痰止咳，适合消化不良、食欲不振的孩子食用。

材料：陈皮、大米。

做法：将陈皮洗净，切细丝；大米淘洗干净，倒入锅中，加入陈皮丝及适量清水，熬煮成稀粥即可。

婴儿发烧退了又烧反复怎么办 防止脱水

家长还应注意让病儿卧床充分休息，减少体力的消耗。发烧后孩子食欲差，可吃些流质食物，要少吃或不吃油腻食物，多喝水，也可加少量的食盐，促其发汗，有利于体温下降和毒素排泄，防止脱水。

幼儿急疹可自行消退

当孩子发烧完全消退后，全身都有可能出现疹子，但一般不会太痒，不会导致孩子食欲不振、睡眠不安、腹泻等，大可不必过分担忧。

幼儿急疹到了出疹子的阶段后，差不多两三天就会消退，也不会留下疤痕。需要家长注意的是，在孩子发病期间最好不要给孩子洗澡，以免受风、着凉。

不过，有的家长为了不让孩子受风，结果给孩子穿很多衣服，盖很多棉被，把孩子捂出了痱子，这也是不可取的。

如果孩子出疹子后还发烧，则要及时到医院就诊。因为婴幼儿还有多种疾病可能导致发烧、出疹子，如麻疹一般情况下是患儿烧没退就开始出疹子，猩红热也会导致患儿发烧出疹子。建议各位家长，当孩子出现发烧、出疹子等情况时，最好到正规医院明确诊断，以免病情严重，影响到孩子的健康。

冬季孩子喝什么粥好 开胃消滞：陈皮大米粥

功效：

理气健脾、开胃消滞、化痰止咳，适合消化不良、食欲不振的孩子食用。

材料：陈皮、大米。

做法：将陈皮洗净，切细丝；大米淘洗干净，倒入锅中，加入陈皮丝及适量清水，熬煮成稀粥即可。