性生活过少男性阳痿风险高

性生活过少男性阳痿风险高

一项针对中国老年男性ED研究显示，在年龄60~69岁的男性中，ED的发病率达20%~40%，年龄大于70岁的男性中患病率则更是高达50%至100%，而老年男性的就诊率却不足10%。”

缺乏性生活的男性，阴茎勃起功能衰退更快，每周性生活频率低于1次的男性发生ED的风险超过2倍。而适度频率的性生活可延缓勃起功能的衰退，并有助于减少性活动中的心血管不良事件，有益男性健康。与缺乏性生活的男性相比，保持性生活的男性寿命更长。

对于ED患者来说，本身勃起能力已经有了问题，如果再遭遇几次失败，对心理的影响更大。因此，最好能注重同房的时机，有两个时间段比较适宜。

1.晚上八九点。通常可选择在晚上八九点时，洗个热水澡，让爱妻给自己按摩背部以及大腿内侧等敏感部位，性欲望也会随之而来，此时性爱效果自然事半功倍。而性生活结束后，由于生物钟尚未指向“休息”，男性也不至于倒头睡着，还可以陪爱妻谈谈心，对性生活可起到较好的补充。只有这样不断的成功，才能增强男人的性自信。

2.清晨勃起好时。如果晚上身体疲劳时，即便妻子有性要求，丈夫也要学会说“不”，以免遭遇失败。男性一般在早晨会出现晨勃，半梦半醒的状态，可消除心理性ED患者的心理压力，加之体力充足，此时同房，阴茎勃起能力更好，性生活满意度高，还能进一步增加性自信，有利于ED的治疗与恢复。

常见的阳痿的原因

(1)精神神经因素：如幼年时期性心理受到创伤，或新婚缺乏性知识，有紧张和焦虑的心理，或夫妻感情不和，家庭关系不融洽;或不良习惯，如长期手淫，精神紧张，思想负担过重等;脑力或体力劳动过度，或不良精神刺激，如过度抑郁、悲伤、恐惧等，或您情纵欲，性生活过度等，均可引起大脑皮质功能紊乱而出现阳痿。是引起男性阳痿的原因。

(2)神经系统病变：下丘脑—垂体肿瘤或其他部位肿瘤，大脑局部性损害，如局限性癫病、脑炎、脑出血压迫等，脊髓损伤、脊髓肿瘤，慢性酒精中毒，多发性硬化症，盆腔手术损伤周围自主神经等，均可发生阳痿。是引起男性阳痿的原因。

(3)内分泌病变：如糖尿病，垂体功能不全，荤九损伤或功能低下，或甲状腺功能减退及亢进，肾上腺功能不足等，均可导致阳痿。是引起男性阳痿的原因。

(4)泌尿生殖器官病变：如前列腺炎、前列腺增生、附挛炎、精索静脉曲张等，常可导致阳痿。

(5)药物影响：临床上很多药物对性功能有抑制作用，是引起男性阳痿的原因。

阳痿应该如何自行调理呢

注意膳食的调理

像羊肉、动物内脏、含锌的食物是能够增强男性精子活力，进步性功能，对于阳痿的防备也是很有作用的。

适度性生活

性生活过于频繁的话会引发男性精神疲乏，是男性阳痿的重要原由。男性朋友的性生活次数一定要适度，不可太多也不可太少，均匀一周2-3次为宜。

保持良好心情

夫妻双方的情感交流是很重要的，要消除不和谐的起因，更不能对性生活产生厌恶和惧怕。

进步自身的身体素质

身体疲乏、睡眠不足、身体虚弱等都是引发阳痿的诱因之一，男性朋友应当积极进行体育锻炼，增强自身的体质。

何为阳痿

阳痿是一种男性性功能障碍，在男性性功能障碍之中，阳痿是最常见的。阳痿是指在有性欲的状态下，阴茎不能勃起进行性交，或阴茎虽能勃起，但不能维持足够的硬度及时间以完成性交。阳痿是常见的令人苦恼的男性性机能障碍，精神压力超过生理影响。

阳痿分为原发性和继发性二类，原发性阳痿多见于：青春期前的性机能减退，或指-次也不能将阴茎纳入阴道者;继发性阳痿是指以前曾有过正常的性生活，但后来出现勃起障碍者。还有的人，只有在待定的情况下才能发生阳痿。偶尔暂时的阴茎不能勃起见于疲劳，心情不安、酗酒等。

根据阳痿病因又可分为精神性阳痿和器质性阳痿。

精神性阳痿主要由于神经系统功能改变而引起阳痿，①见于性发育过程中有过精神创伤;对性生活缺乏正确认识;②精神过度紧张、焦虑、抑郁、缺乏自信心或害怕妊娠;②夫妻关系不融洽，彼此之间失去了爱情;④由于身体过度疲劳，身体衰弱引起高级神经活动功能障碍，进而导致阳痿;⑤性生活过频或长期手淫不能戒除，也可能导致性中枢神经系统紊乱，由过分兴奋转为抑制，而出现阳痿;⑧由于酗酒、吸烟、服药等因素引起高级神经活动抑制，也会使男性出现阳痿;⑦在配偶长期患病、死亡、或离婚后长期没有性生活，也可出现阳痿。

器质性阳痿的病因

①生殖器官疾病：阴茎先天性畸形，小阴茎，尿道下裂，睾丸肿瘤或结核病等。

②全身性疾病：心肺功能不全，糖尿病，甲亢，严重的神经衰弱，血管疾病等。

③药物：利尿剂，激素类，治疗精神病的药物。

精神性阳痿的表现

①多受精神因素影响，如感情冷淡、恐惧、焦虑及过度疲劳。

②有选择性或间歇性，可受配偶对象的不同而改变或因环境改变。

③对性欲有反应能力。

④血睾丸酮水平正常或偏低。

器质性阳痿表现：

①多发生于患心、肺、肝、肾等重要器官疾病的人或受内分泌疾病的影响或因药物中毒所致。

②阳痉是持续进行加重，不受配偶或环境的改变而变化。

③性欲减退或性感消失。

④血睾丸酮水平下降。

每天适量啤酒可以防阳痿

香港大学一项最新研究显示，男性每天喝1罐啤酒(330毫升)，患勃阳痿的风险可降低27%。研究结果将于近日在国际权威科学期刊《自然》上发表。这一发现，彻底推翻了医学界关于喝酒有损性能力的说法。

研究分析了过去16年的国际文献，涉及全球3.5万名年龄在16-70岁的男性，其中亚洲人近万名。研究结果显示，相较于没有喝酒习惯的人，偶尔喝点啤酒者，患阳痿的风险要低21%。

如果每星期喝啤酒不超过7罐，阳痿风险可降低27%;但是，每周喝酒超过8罐的人，患阳痿的风险只减少了15%。研究人员强调，适量喝酒对性功能的影响是长远的，但不可能有即时效果，也不能治疗阳痿。

负责这项研究的香港大学精神医学系教授吴敏伦指出，这是全球首个证实适量饮酒可降低阳痿风险的研究。“它表明，之前的路可能一直都是错误的，而我们现在找到了新方向。”但研究结果也受到了其他专家的质疑。有人指出，喝酒、吸烟和肥胖，是世界公认的导致男性不举的三大因素。不能仅凭一些研究结果，就妄图推翻多年来的共识。

性感练习与轻松、享受、开放的心理状态，是解除男性心因性勃起不能的正道，是通向夫妻和谐性生活的坦途。

哪些是男性阳痿的病因

男性阳痿的出现，是有很多因素造成的，而出现阳痿的时候男性的阴茎 无力、 不硬时，往往属于阳痿疾病，而阳痿的病因较复杂，危害较严重，所以我们了解阳痿的病因，可以及时针对性治疗这个疾病，这样才能早日康复，下面具体给您说明阳痿的病因。

为了避免阳痿发生，男性应该了解一下阳痿的病因，以便于做好预防。那么，阳痿的病因都有什么呢?

1、性生活不节制不规律这是常见的导致青年人阳痿的原因。青年朋友的性欲比较旺盛，在生活中，恣性 、不节制性生活、频率过高、次数较多、性生活过度等不良现象，引起男性大脑皮层功能紊乱，从而诱发男性患有阳痿疾病。

2、缺乏性知识夫妻的认知对阳痿也有很大的影响，夫妻在生活中缺乏性知识，以至于 时不了解性技巧，从而使男性在过程中，紧张、焦虑、恐慌、郁闷等心理，从而给男性心理造成负担以及阴影，长时间以来，出现阳痿现象。

3、疾病的原因很多疾病都会影响导致男性阳痿，这里生活中，男性朋友患有垂体机能不全、睾丸受损、肾上腺功能不足、甲状腺机能减退、糖尿病等疾病，男性未能及时给予治疗，使男性在性生活中，出现阳痿表现。

关于男性阳痿的病因，以上就是男科专家做出的回答，希望对您有所帮助。引起阳痿的因素较多，危害甚大，所以，男性出现阳痿疾病时，应该及时给予治疗，避免耽误最佳治疗时间。

什么是阳痿病及其病因

阳痿分为原发性和继发性二类，原发性阳痿多见于：青春期前的性机能减退，或指-次也不能将隂茎纳入隂道者;继发性阳痿是指以前曾有过正常的性生活，但后来出现勃起障碍者。还有的人，只有在待定的情况下才能发生阳痿。偶尔暂时的隂茎不能勃起见于疲劳，心情不安、酗酒等。

根据阳痿病因又可分为精神性阳痿和器质性阳痿。精神性阳痿主要由于神经系统功能改变而引起阳痿，①见于性发育过程中有过精神创伤;对性生活缺乏正确认识;②精神过度紧张、焦虑、抑郁、缺乏自信心或害怕妊娠;②夫妻关系不融洽，彼此之间失去了爱情;④由于身体过度疲劳，身体衰弱引起高级神经活动功能障碍，进而导致阳痿;⑤性生活过频或长期手婬不能戒除，也可能导致性中枢神经系统紊乿，由过分兴奋转为抑制，而出现阳痿;⑧由于酗酒、吸烟、服药等因素引起高级神经活动抑制，也会使男性出现阳痿;⑦在配偶长期患病、死亡、或离婚后长期没有性生活，也可出现阳痿。

器质性阳痿的病因①生殖器官疾病：隂茎先天性畸形，小隂茎，尿道下裂，睾丸肿瘤或结核病等。②全身性疾病：心肺功能不全，

适量饮酒可防阳痿

医学界一向公认饮酒有损性能力，但香港大学一项研究发现，健康男士每周饮用一至七罐啤酒，阳痿风险可减少27%。但喝多则成效不佳。

这项研究将于国际权威科学期刊自然(Nature)发表，研究专家指出，研究综合分析过去16年相关国际文献数据，涉及全球35000名年龄16至70岁男性，亚洲占近万人。结果显示，有喝酒习惯者的阳痿风险，比没有饮酒习惯的低21%;若每周喝一至七份酒，阳痿风险减27%;但若每周饮用八份酒或以上，阳痿风险只减15%。

根据美国国家卫生学院的定义，阳痿即勃起困难及不满意性表现。由于阳痿与心血管病的因素相当类似，包括糖尿、肥胖等，医学界已证实适量饮酒可预防心血管病，因此探讨饮酒与阳痿的关系，结果反映每周喝一至七份酒最有效减低阳痿风险，再增加饮酒份量，只会削弱其正面影响。

港大精神医学系教授解释，医学界过去只观察病人因喝酒过量而损害身体机能，导致阳痿，所以公认酒精是诱发因素之一，却忽略健康人士适量喝酒情况，他到香港性学会讲述这个研究，好多专家都半信半疑。不过，研究结果只反映适量饮酒长远有正面影响，不能证实有即时效果，更遑论以饮酒治疗阳痿。

报导并表示，港府卫生署建议男士每天不可喝逾三份酒，即每周不可逾21份。一位营养师提醒高血压、高血脂、痛风及肥胖患者应戒酒，正服用降血糖药者饮酒更会令血糖水平过低，严重可致昏迷。

减少性生活次数有助于防治阳痿

男性长期频繁的性生活，是导致阳痿的原因之一。因此，专家指出，男性出现勃起障碍时有规律的节制性生活，是有效避免各种类型的性刺激，防治阳痿的有效措施。

专家建议，男性要远离阳痿，需提高身体素质

男性阳痿与身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

男性要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，减少男性的精神压力。

性生活频繁易引发男性阳痿，男性需平常多加注意。生活中注意预防，节制性生活次数，出现阳痿症状需要及时治疗。只有治愈阳痿疾病，男性在生活上才能更加幸福，同时也能预防其他的男性疾病。

阳痿患者如何怀孕

阳痿能怀孕吗介绍

阳痿也称为勃起功能障碍疾病(ED)，它表现为男性在有性yu的情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性jiao活动而发生性jiao困难，阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性jiao需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。从发育开始后就发生阳痿则称原发性阳痿。

阳痿是可以生育的，但是阳痿会影响生育。很多患者都应该知道，阳痿最大的危害就是不能正常的完成性生活。如果男性不能正常性生活，那又怎么能让妻子怀孕呢?因此，阳痿患者能生育，但是会影响生育。

一般来说，正常男性想要生育的话，必需具备三个最基本的条件：正常的生精功能、良好的精子发育、贮存环境、通畅有效的输精管道。如果任何一个环节出现问题，都可以导致不育，这就是我们通常所指的生育功能。一般来说，阳痿并不会直接地影响精子的质量和活动，但是因为阳痿而造成性生活困难，精液无法射入女性体内，当然就会影响生育了。

多数阳痿患者尤其是功能性阳痿患者，性生活功能并未完全丧失，是有生育的可能的;但由于成功的性生活过少，有的还合并有早泄、不射精等情况，有的阳痿患者其原发疾病即可引起生育功能低下，因此，这些人即使有生育的可能，但妻子受孕率也较低。

阳痿疾病患者再如能够及时进行治疗，那么治疗好了是可以怀孕的，希望在以后的生活当中男性朋友假如被阳痿店的性功能障碍疾病所折磨，那么千万不要忽视治疗要及早的做好应对措施，避免这样的疾病影响男性生育问题，早日远离阳痿疾病拥有健康很关键。

睡眠充足可以有效的预防男性阳痿

预防阳痿1、什么方法可以有效的预防阳痿?男性朋友要合理控制性欲，要适度进行性生活，不能过度的纵欲，因为性生活过度使男性性器官出现“早衰”，会增加阳痿出现的风险。

预防阳痿2、男性朋友应该多看一些有关于性方面的书籍，补充相关的知识，这对心理上是有很大的帮助的，什么方法可以有效的预防阳痿?且平时要积极的与妻子配合，双方要共同的理解包容，要避免给对方以压力。

预防阳痿3、睡眠充足可以有效的预防男性阳痿，有效的预防阳痿，男性朋友平时也要多注重锻炼身体，以增强体质，增加身体的免疫力，日常的工作生活中要保持劳逸结合，切不可过度的用脑，夜间睡眠要充足，这样能够保持好中枢神经系统的功能平衡

预防阳痿4、男性朋友如果出现偶尔的阳痿，不要自己“吓自己”，有效的预防阳痿，患者朋友要相信自己的性机能是正常的，切记不能听信电视广告或者微信广告里面的所谓“壮阳”药。

预防阳痿5、有效的预防阳痿，男性朋友要学会放松自己的压力，别给自己太多压力，因为工作生活压力过大往往容易诱发“精神性阳痿”的出现。