牛奶也能美白
牛奶也能美白
牛奶的功效与作用：食盐+牛奶=去皮屑
牛奶加上盐可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉困扰的皮屑，使肌肤光嫩细滑。取适量食盐放入杯内融化，然后倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。然后躺在里面，浸泡20分钟之后清洗干净。一周使用一次，保你拥有滑嫩肌肤。
牛奶的功效与作用：燕麦+牛奶=美白去斑
肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。
牛奶的功效与作用：牛奶+面粉=优质自制面膜
牛奶与面粉调和本身就是非常优质的自制美白面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。
牛奶的功效与作用：冰牛奶+碎豆腐=晒后修复
牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤!特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻。
牛奶的功效与作用：酸牛奶+奶油=告别皱纹
酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此方法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
牛奶的功效与作用：鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性
鲜牛奶50亳升，加4-5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。
牛奶的功效与作用：香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润
熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
牛奶的功效与作用：牛奶+草莓=告别干燥肌肤
牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。
手臂晒黑了怎么美白
西瓜皮擦手臂
吃光西瓜后，去掉红色瓜瓤，直接擦洗手臂晒黑的部位，力度要轻，防止二度损伤肌肤。如果有红肿水泡的，将西瓜皮切成薄片，冰镇后敷在晒伤部位，20分钟后洗去。注意！不要弄破水泡，以免留疤。
功效：手臂晒黑后用西瓜皮除了能镇静消炎，还能抑制黑色素分泌，帮助手臂皮肤快速变回来。
泡牛奶洋甘菊澡
家里有过期的纯牛奶也可以用来美白手臂。方法很简单，就是在温水中加入500毫升纯牛奶和两大杯洋甘菊茶，然后开始泡澡。泡澡的时候将晒黑的手臂全部进入温水中，20分钟后用清水冲洗即可。
功效：牛奶营养丰富能美白肌肤，洋甘菊有镇静功效，手臂晒太阳变黑后，多有炎症反应，用洋甘菊和牛奶泡澡，既能美白又能镇静肌肤。
敷黄瓜
将黄瓜切成很薄的薄片，放在冰牛奶中浸泡10分钟，取出后敷在晒黑的手臂上，20分钟后，用清水洗掉。
功效：冰牛奶能镇静美白肌肤，黄瓜水分足，且富含维生素C，可以给肌肤提供充足的水分，同时能促进黑色素代谢，手臂晒黑后，可以连续敷冰牛奶泡黄瓜，帮助快速白回来。
敷番茄珍珠粉体膜
拿一个大番茄捣烂，取汁液与珍珠粉调制成较稀的稠状物，然后涂在手臂晒黑的部位，20分钟后用清水洗去。注意！此体膜在晒伤有水泡时不宜使用。
功效：番茄富含维生素C，能促进伤口愈合，同时促进黑色素分解，珍珠粉有美白功效，用来敷手臂，可以帮助晒后修复，美白肌肤。
10天后用去角质膏美白
刚刚晒黑的时候，新生的皮肤还没长好，皮肤比较敏感脆弱，不宜用去角质膏，否则会损伤肌肤，影响组织修复。
不过到10天以后，新生的皮肤基本长好了，用去角质膏可以帮助清理废旧的角质，促进新城代谢，帮助手臂的皮肤快速白回来。
补充VE和VC美白
不少食物富含抗氧化剂维生素C和维生素E，能抑制黑色素的生成，同时促进黑色素代谢，手臂晒黑后常吃可以有效美白肌肤。当然，也可以咨询医生，直接服用维生素E和维生素C美白。
富含VC食物：猕猴桃、柠檬、黄瓜、山楂、番茄等；
富含VE食物：核桃、豆浆、鱼肝油、芝麻、蛋黄等；
简单快速去痘印方法是什么
牛奶祛痘印首先取适量牛奶，让面膜纸放入牛奶中浸泡大概十分钟的样子后，再敷在脸上15-30分钟左右，一周进行3-4次这样的护理。不但有帮助美白，还能健康无刺激的祛痘印。
维生素C祛痘印维生素C祛痘印的方法，将适量的维生素C进行碾碎后，放入小碗中，接着倒入适量的纯净水，搅拌之后再敷在脸上。建议在每天睡觉前来涂抹，这样又能当作是睡眠面膜，还能让美白元素渗入到肌肤内，达到祛痘印的效果。
珍珠粉+酸奶材料：珍珠粉少许、酸奶一瓶方法：将珍珠粉中加上几滴喝剩下的酸奶，搅拌好之后，敷在脸上大概20分钟后再洗掉，当然也可以过夜。功效：这种方法，能让珍珠粉的美白效果快速去除脸上的黑色素，加上酸奶能补充肌肤内的营养，两者而一，既能美白又能祛痘印，同时又能增加维生素进去。
珍珠粉+蛋清材料：珍珠粉少许、蛋清一小碗方法：1、将珍珠粉蛋清混合一起进行搅拌，调成糊状后，涂抹在脸上有痘印的脸部肌肤上，大概15分钟再洗净即可2、建议一周使用两次不但能痘印，一些痘痘肌肤也能逐渐消褪。
牛奶泡澡能美白吗 牛奶和水能美白
牛奶和水按照1:1的比例调好然后倒入浴缸里，然后整个人就进入浴缸里浸泡，用双手在肌肤上慢慢的按摩使肌肤更好的吸收牛奶的营养成分，这样不仅可以滋润肌肤使肌肤恢复娇嫩，还能达到美白效果。
功效：加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性。而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。
牛奶面膜能美白吗 过期牛奶能做美白面膜吗
过期的牛奶因为其中含有一定的乳酸成分，能够帮助软化角质层，保湿肌肤，不少人也用过期的牛奶来做面膜。一般说来如果是刚过期的牛奶没有变质的话，是可以用来做美白面膜的，但是如果是牛奶过期已经变质的话不宜用来做面膜，其中可能含有伤害皮肤的物质，用来做面膜对皮肤刺激太大。另外肌肤敏感的不要用过期牛奶敷面。
美容护肤吃哪些营养品
觉得味道淡的小伙伴可以往里面加点蜂蜜，口感会更好哦。而且 燕麦的营养价值很高，还能吸脂。
睡前喝杯热牛奶，能助眠还能美肤，第二天趁有太阳的时候晒晒太阳，还能促进钙的吸收。
加班族觉得肚子饿就吃全麦面包吧，不仅能吃得饱，还能帮助人体释放胰岛素。
直接冲一杯蜂蜜水或加入牛奶中喝都可以。能够帮助人体解压和调节心情哦。
香蕉能够松弛鸡肉，增加褪黑素，还可以安眠。
杏仁丰富的维生素E，能够增强身体的免疫力，还能美白。
菊花茶有舒眠的作用，还可以凝神静气。
土豆不会增加肠胃的负担，相反还能清除体内的有毒物质。
牛奶面膜能美白吗 牛奶面膜能美白
牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等成分，能够深入皮肤内快速被肌肤吸收，为肌肤补充胶原蛋白的同时能够帮助美白润肤，恢复肌肤的活力。我们可以使用牛奶做成面膜来帮助美白润肤，抗皱美颜。
女性美白离不开美白的面膜
一、牛奶面膜牛奶不仅营养价值高，补水智能美白效果也相当好。牛奶面膜的制作方法非常简单。将大约30ml鲜牛奶放进容器中，然后将面膜纸浸泡在其中，让它充分吸收牛奶。将浸泡过后的面膜纸敷在脸上躺15-20分钟待肌肤完全将牛奶吸收后再用净水洗净就可以了。经常使用牛奶面膜可以促进血液循环加快新陈代谢，智能美白保湿效果尽佳。
二、红酒面膜红酒具有超强的抗氧化能力，因此经常喝红酒的人气色会相当不错。可是不喜欢饮酒的MM们怎么才能吸收到红酒的营养呢?可以通过diy红酒面膜来达到这一目标。方法就是将红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，均匀地涂于脸上。5分钟之后就可以用净水清洗干净了。红酒面膜能够令肌肤瞬间恢复智能美白光泽，它还具有清除甜桦毛孔污垢与油脂和祛斑的作用。是一款非常不错的智能美白保湿面膜。
三、柠檬面膜柠檬面膜非常合适干性皮肤的女性朋友使用，由于柠檬面膜不仅可以滋润紧致干燥肌肤，还具有极好的智能美白功效，晚上使用效果更佳。具体的制作方法就是将柠檬洗净往皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上。平躺10-20分钟后洗净即可。这个时候你会有种肌肤重生的感觉。
手臂晒黑了怎么快速变白 泡牛奶洋甘菊澡
家里有过期的纯牛奶也可以用来美白手臂。方法很简单，就是在温水中加入500毫升纯牛奶和两大杯洋甘菊茶，然后开始泡澡。泡澡的时候将晒黑的手臂全部进入温水中，20分钟后用清水冲洗即可。
功效：牛奶营养丰富能美白肌肤，洋甘菊有镇静功效，手臂晒太阳变黑后，多有炎症反应，用洋甘菊和牛奶泡澡，既能美白又能镇静肌肤。
牛奶并不能美白
食品专家表示，目前并没有科学证据证明喝牛奶能够变白。
肤色不仅是健康状况的外在反映，同样也受到先天遗传的限制，“黑人喝多少牛奶也是不太可能变白的，只是身体状况好、皮肤平滑有光泽，由于光学效应，看起来会显得白一点。”
以简单的物理光学知识可知，物体反射什么颜色就能在人眼中呈现什么颜色，而牛奶之所以是白色的，只是因为牛奶中的酪蛋白胶粒散射光线造成的，并不是因为牛奶中有什么特殊的白色成分。所有蛋白质进入人体后，均会被消化道中的蛋白酶打散成氨基酸，氨基酸再根据人体需求重新组合为人所需要的蛋白质，酪蛋白也不例外。即使酪蛋白能够作用于人体皮肤，人体也不可能像透明玻璃杯一样直接反射出酪蛋白的颜色，期望通过喝牛奶来“以色补色”并不科学。
怎么吃才能变白
美白是女人一生都在致力于要做的事情，俗话说一白遮千丑，对于女人来说，美白是个亘古不变的话题。那么，吃什么美白?怎样才可以快速美白?
想要美白的MM可以吃猪脚汤，能有效增加肌肤的弹性，猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
想要美白还可以选择弥猴桃色拉，帮助肌肤排毒。水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特别是早上，先吃点东西，比如面包、干粮等。每天坚持，不仅有补钙的效果，还能快速的美白，一举两得。牛奶中从乳酪、牛奶或酵素中提炼的称之乳酸(Lacticacid)，PH值约4左右。乳酸可以降低角质细胞间的凝聚力，分解老旧细胞，使其较易脱落，还可让表皮细胞再生。乳酸分子量极小并具亲水性，使用时很快会穿透角质并聚集在水分较高的皮肤底层，直接加速代谢角质的作用，因此，每天喝牛奶能够达到一定的美白效果。
胶原蛋白粉：胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈，补水保湿，滋润美白。
同仁本草美白防晒乳18SPF：同仁本草美白防晒乳18SPF有中药功能美白防晒成份及维生素E，可以高效阻隔(PA++)UVA/UVB，防晒黑晒伤，同时含天然保湿因子，美白、保湿、防晒一体。