六个很少人知道的心脏病诱因
六个很少人知道的心脏病诱因
一、突然间强烈爆发的愤怒感
研究对313例心脏病患者进行调查后发现，他们在强烈的愤怒感爆发后两个小时内心脏病发作的可能性会高出8.5倍。为了避免强烈的愤怒情绪引发心脏病，研究者建议吸烟者、血压或胆固醇升高者采取合理的策略来控制住自己的情绪。
列出引发愤怒感的热点问题，意识到身体在发怒期间所表现出来的预警迹象，掌握管理愤怒的技术，如分散注意力和放松。
二、急性焦虑
在同一项研究中，研究者还发现急性焦虑发作与两小时后心脏病发作风险增加9.5倍之间存在着相关性。强烈的愤怒感和急性焦虑之所以会导致心脏病发作的风险增加，可能是由于心率和血压上升、血管紧缩和血栓增加，它们都是心脏病的引发因素。
因此，研究者建议心脏病高危患者主动避免引发焦虑或愤怒的活动，寻求解压训练，以控制愤怒和焦虑反应。
三、不同寻常的体力活动
每年冬天都会有成千上万的人在铲雪过程中受伤，其中最严重的损伤就是心脏。对于心脏功能虚弱的人来说，寒冷的空气、血管收缩和剧烈的体力活动形成了致命的组合杀手。研究人员发现，之前曾患有心脏病的人，患有高血压和高胆固醇的人，吸烟者和惯于久坐生活方式的人，在扫雪时心脏病发作的可能性更高。
专家建议，使用小号的铲子，以减少每次的抬雪量。同时，铲雪前后不要吃油腻的饮食和饮酒。更重要的是，人们应当学会倾听身体不适的信号，轻微的疼痛或不适有可能发展为胸部感觉到不舒服的压力和呼吸急促不安。
四、性生活
强度较大的性生活也会引发高危人群患上心脏病。研究发现，五六十岁的中年男性进行性生活会让他们心脏病发作的相对风险升高。但是，由于性生活引发的心脏病其绝对数量微不足道，发病率小于1%。其部分原因在于，性生活的持续时间较短，而且性高潮只有10-15秒钟。
性活动是身心健康的重要组成部分，它对大部分人还是有益无害的。为了把这一风险降到最低，美国心脏病协会的专家建议人们经常锻炼，以改善心脏健康状况。
五、药物滥用或酒精
滥用药物或酒精也会引起心脏病。尽管红葡萄酒对心脏的保护作用经常被吹捧，但美国心脏病协会承认饮酒过度会使得甘油三酯和血压水平上升，还会导致人们吃得太多。这些风险因素会导致心脏病和心脏性猝死。
六、饮食太油腻
研究发现，存在心脏病风险因素的人在大吃一顿后的两个小时里，心脏病发作的可能性会高出四倍。油腻的饮食会从多个方面引发心脏病。进食太多这一简单的行为会增加心率和血压，来自于食物的脂肪酸会进入血液，胰岛素升高会导致冠状动脉收缩。
六大好处全知道！ 保护心脏
烤红薯中含有多种人体所需的氨基酸，还含有丰富的黏液蛋白，有保持血管弹性的作用，还能减少胆固醇在血管壁的沉积，有预防动脉硬化的作用，另外，红薯中含有大量的钾元素，适量食用能辅助降血压，还能维持人体细胞液体和电解质平衡，有保护心脏的作用。
哪种睡觉姿势最健康 左侧卧
加重心脏负担
左侧卧占人群20%~30%。大家知道，心脏处于整个胸廓的左侧，如果左侧睡，心脏的位置低，要想保证全身的血液循环，心脏的做功就会大，加重心脏负担。对一些老年人、有心脏病的人，尤其不建议采用左侧睡眠。
但对于孕中后期女性来说，左侧卧是最佳睡姿。如果仰卧，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，会导致仰卧位性低血压。
不建议右侧卧位，是因为怀孕中晚期，增大的子宫呈右旋状态，会压迫右侧输尿管，导致输尿管扩张，甚至肾积水，所以孕中晚期的孕妇建议左侧卧位。
熬夜后心脏疼怎么办
1、熬夜对心脏的危害大
很多器官在夜间已停止运作,跟着人体进入修整期,但心脏却是最为劳碌的,没有一分一秒是停歇的。我们知道,心脏是人体的生命之泵,心脏一旦停止跳动,生命就终结了。所以,心脏对于一个人是非常的重要,我们称之为“身体的皇帝”,因此,也是我们重点保护的器官。
熬夜的人最容易突发心脏病。心脏病一旦发作,起病急骤,轻者心绞痛,重者可出现心肌梗塞。有些人还没来得及被抢救,就已经丧失了宝贵的生命。
2、熬夜后心脏疼要注意短暂休息
这种情况是经常熬夜,加重心脏的负担引起,和平时体质较差有关,熬夜者身体处于活动状态,为保证身体正常而会增加心脏工作压力,时间久会出现疼痛等现象。
检查可发现有必肌缺血现象,一般是及时调整生活、睡眠规律,避免劳累过度,工作需要时要注意短暂休息,让身体得到休息的机会来调节。
什么睡姿最好 左侧卧
左侧卧占人群20%~30%。大家知道，心脏处于整个胸廓的左侧，如果左侧睡，心脏的位置低，要想保证全身的血液循环，心脏的做功就会大，加重心脏负担。对一些老年人、有心脏病的人，尤其不建议采用左侧睡眠。
但对于孕中后期女性来说，左侧卧是最佳睡姿。如果仰卧，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，会导致仰卧位性低血压。
不建议右侧卧位，是因为怀孕中晚期，增大的子宫呈右旋状态，会压迫右侧输尿管，导致输尿管扩张，甚至肾积水，所以孕中晚期的孕妇建议左侧卧位。
脑血管堵塞能治好吗
建议以清热解毒药+行气活血化瘀药、益气活血化瘀药、醒神开窍药，等等治之。
忌煎炸油腻与冰冷食物。可多喝普洱茶或决明子茶、以普洱茶加蜜糖喝。
健康靠自己!有病找医师。
平时需保持适当的运动、均衡的饮食习惯与良好的修养。
疾病的发生是日月累积的。。。及早发现、及早调理、明智之举。
心梗、血栓、脑溢血、以及痴呆、帕金森等都是心脏病晚期症状;也都是因多年的心脏病维持造成!当今全世界医疗机构不知道心脏病因，所以也就没有能力治愈一个心脏病人!比如心脏病人就是全身血管都用支架撑起来，心脏病会照样发作。
提示：心脏病人都是因中焦亏欠造成!若是正确方法温补中焦，就是不能打通堵塞血管，起码可以减少病痛，同时会延长寿命!
那种睡觉姿势最好 左侧卧加重心脏负担
采用左侧卧睡姿的人约占20%~30%。大家都知道，心脏处于整个胸廓的左侧，如果左侧睡，心脏的位置低，要想保证全身的血液循环，心脏就得加大工作量，因此，一些有心脏病的老年人，最好不要采用左侧卧姿势睡觉。
对于孕中后期女性来说，不建议右侧卧睡觉。因为怀孕中晚期，增大的子宫呈右旋状态，会压迫右侧输尿管，导致输尿管扩张，甚至肾积水，所以孕中、晚期的孕妇最好采用左侧卧姿势睡觉。
高血压惧服降压药易导致中风
脑血管病是江苏人2015年的第二大死因，高血压是脑卒中的重要诱因，这是普遍共识。但鲜有人知道，心脏病也是脑卒中的“罪魁祸首”。前天，由鼓楼医院主办的第九届心脏节律管理论坛上，该院专家徐伟介绍，房颤患者发生中风的风险是正常人的7倍。越来越多的高血压患者因为惧怕使用降压药，让“房颤”乘机而入导致中风。
据了解，正常人每分钟心房跳动约60到100次，而房颤患者每分钟心率为350到600次，“600次/分钟意味着心脏失去正常的收缩，而是在颤抖。可怕的是，心房失去收缩功能后，会使部分血液滞留，形成血栓，一旦血栓脱落，随着血液流入大脑，就会引起中风。”徐伟告诉记者，卒中是房颤患者最常见、危害最大的并发症。相关临床研究发现，其大多由左心房的血栓脱落引起脑动脉栓塞所致，其中90%以上是因左心房外挂的左心耳的血栓引起。预防血栓，此前临床医生会让患者服用抗凝药物，“殊不知，抗凝是把双刃剑，它虽可以预防血栓，但也可以发生大出血，长久服用抗凝药物，脑出血的概率高达2.5%。”徐伟说，目前国际发明了一种与抗凝药物效果一样的新技术——“左心耳封堵术”，即通过微创方式，使左心耳闭合，闭合后的左心耳没法让血液停留发生栓塞，脑卒中的风险就大为降低。
统计数据显示，目前我国现有约800万房颤患者。“房颤偏爱老年患者，80岁时，10%的病人会发生房颤，到了90岁，40%的病人会发生房颤。”徐伟提醒，虽然房颤与高龄密切相关，但年轻高血压患者如果不按时服药控制好血压，也容易发生房颤。