平常应该怎么养胃 按时吃饭
平常应该怎么养胃 按时吃饭
现在生活节奏的加快，往往有些人三餐都不准时，要不就是忍饥挨饿，要不就是暴饮暴食，给肠胃增加了很大的负担。因此想要一个好胃，想要养好胃，我们首先要按时吃饭，且三餐要准时，可以少食多餐，每次吃八分饱。
针灸为什么可以治疗胃病
人生病可以通过经络的传导反应出来，针灸对于治疗疾病一般是起双向选择作用，例如当一个人便秘时，足三里穴用针灸可以通便，当人泄泻时，足三里可以起到止泻的作用，这是针灸的神奇之处。人生病之后，必然在生病的一些穴位上其导电性能要低一些，而针灸的针带有导电性质，可以增强其导电性，使经络又恢复原来的状态。所以，针灸就是运用这种原理治疗胃病。但是，胃病的类型很多， 有胃炎 也有溃疡病 或是与胆汁反流形成的胃病， 一般需要结合形成的原因和 具体的类型 才能科学治疗 针灸治疗 只有辅助治疗作用， 而且也是有效果的，比如可以针灸足三里，天枢，中脘等穴位，但是针灸不是主要的治疗方法，而且得了胃病的人平时要禁忌辛辣食物。
针灸能治疗胃病，主要是通过针灸一些穴位，达到疏通脉络的运用调节身体。但是无论如何，不管什么样的治疗方法，最好的方法就是不要让自己得胃病，毕竟受过胃病折磨的身体肯定没有以前的强健。所以，大家要注意保护自己的胃，按时吃饭，不要暴饮暴食，尽量不要吃对胃伤害大的食物。
不按时吃饭也会得结石
不按时吃饭也会得结石?输尿管结石是结石病里边发病率比较高的一种，患者要承受极大的绞痛，常常痛不欲生。很多原因都能导致输尿管结石的发生，尤其是不当的饮食更是会导致输尿管结石的降临，专家表示，三餐不定时进食的人群更容易得输尿管结石。
输尿管的结石包括：肾、输尿管、膀胱和尿道结石，中医称为石淋、沙淋等。输尿管结石除可引起腰痛、腹痛、尿血等症状外，主要危害是可引起尿梗阻、造成尿路感染、肾积水等，影响肾脏功能。
据研究，每日尿量少于1000毫升者，晶体产生的机会明显增加，每日尿量少于500毫升则处于成石的危险境地。因此，保证尿量的排泄是防治输尿管的结石最基本的措施之一。
有关研究表明：晚餐太晚可大大地增加输尿管结石的发病率。这是因为人体排钙高峰期是在进餐后4至5小时，如果晚餐吃得过晚或经常吃夜宵，当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，久之就会形成结石。
有关专家认为，晚餐最佳时间应在下午6时左右，且要尽量少吃夜宵。多喝白开水是防治输尿管的结石最有效的方法。正常人每天应喝1500毫升左右的水，饮水应分布在全天的各个时段，注意餐后2至3小时及夜间的饮水。
结石的主要成分大都来自饮食，所以，改变饮食和生活习惯，是预防结石的最好办法。吃得太咸、喝夜啤酒等都是导致结石的重要原因。
按时吃饭能减肥吗
按时吃饭是可以帮助减肥的。
很多人在减肥的时候会选择不吃晚饭或者是不吃早饭，但其实不规律的饮食反而容易导致长胖，其实一日三餐按时吃还能够帮助减肥。
不按时吃饭更容易引起肥胖
最为普遍的减肥方法就是少吃一点，原来一天三餐的，现在改为一天两餐或者一餐。看起来由原来的一天三餐改为两餐或者一餐似乎减少了用餐次数，摄入的食物热量就少了，感觉身体也就不容易堆积脂肪了，给自己的安慰也就多了，但最后的结果还是人变胖了。为什么会出现这样的情况呢?事实上所有控制每日用餐次数的减肥者都认为自己吃的比以前少了。但一些研究表明，减少每日用餐次数的减肥者往往会吃下更多的食物热量，导致多余的热量转化成脂肪堆积，体重也就理所当然增加。其中的原因可能就源于破环了正常了饮食习惯，导致饥饿后的暴饮暴食，尤其会在一天晚些时候更容易摄取高热量的食物作为身体和心理的补偿。
也有减肥者坚信自己确实比以前摄入的食物少了，刚开始体重变化比较明显到后来就没有什么变化，最后的结果也是放弃了控制每日的进餐次数来减肥。
其实导致这种结果是因为人体自身的基础代谢率发生改变了。
当减少了进餐次数，特别是早餐时，会使得一个人的身体进入正常的工作状态变慢，基础代谢率降低，消耗的就少。其实人就好像一台工作的机器，当没有得到正常的补给时，工作效率就会变慢。本来吃完早餐后人体就开始一天正常工作状态。如果不吃早餐直接等到中午才吃，那人体进入正常工作状态就需要到吃完午餐后才能开始。
还有当进餐次数的减少，导致摄入的食物减少时，人体也会降低自身的基础代谢率。因为我们的身体很聪明，它会在有足够食物进来的时候储存起来，在食物进入身体减少的时候节省食物。当你在减少食物摄入的时候，身体会以为“饥荒”来了，这个时候我们的身体会节省消耗进入身体的食物。首先会把身体的新陈代谢率降低下来，以减少食物的消耗。由于没有足够食物的供给，身体首先会靠分解我们的肌肉来供给热量，其次再分解脂肪，所以肌肉是人体消量最多的部分。人体肌肉的减少就会导致人体的基础代谢率再次降低，从而让你感觉无精打采、全身没有力气等。在这种情况下你的体重会减轻，但是减少的都是肌肉而不是脂肪。你可能会为体重减轻而感到喜悦，但这种喜悦你不会维持太久。因为强烈的饥饿感和食欲会逐渐超过你减肥的信心。到那时候，你又开始以前的饮食习惯了，或者是认为减肥已经成功而庆祝，体重就会迅速恢复，甚至超过原来的体重，导致更加肥胖。
胃酸过多的原因 按时吃饭
想要治疗胃酸过多，保护我们的身体健康，那么平时就需要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，不暴饮暴食。很多女孩喜欢吃一些小零食，这对于身体健康是非常不利的，因为零食会增加以及刺激胃酸分泌。如果平时饮食吃的太饱了，那么就会刺激胃部出现胃酸分泌，这样也不利于身体健康。所以，日常饮食一定要坚持八分饱原则，少吃零食多吃正餐。
除了上面介绍的几种方法，想要令身体恢复健康也可以服用一些药物，不过，这些药物仅仅只有中和胃酸的作用，这只能够暂时的治疗而不能够彻底的根治，不久之后胃酸就会出现分泌过多了。如果经常使用碱性药物来中和胃酸，有可能导致胃酸出现大量分泌的情况。也有人喜欢使用一些小偏方来治疗胃酸过多的情况，这些最好能够在医生的指导下进行。
（部分文章、图片来源网络）
得了胃炎的症状 烧心感
烧心感是指上腹心窝部烧灼样感觉。这种灼热感通常见于十二指肠溃疡、反流性食管炎等酸多疾病。
人是铁，饭是钢，可见吃饭的重要性，为什么大家都如此重视吃饭呢?因为按时吃饭可以养胃，胃是娇气的，经不起折磨，但是现代社会的快步伐，使得许多人不得不委屈自己的胃，所以好多人都患有胃病，那么，引起胃炎的原因有什么呢?
睡觉流口水是怎么回事 脾胃失调
中医认为，成年人流口水，是脾胃功能失调的一种表现，除此之外，如果你平时吃饭不太有食欲，或经常腹胀、腹泻等，多半就是脾胃失调。
中医认为，脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，是健康的基础。所以，日常健脾养胃是关键。
要记得脾胃有三怕：一怕生，二怕冷，三怕撑。除了按时饮食、饮食有节以外，脾胃不好的小伙伴也要记得误食生冷食物，每一口都要细嚼慢咽。脾胃需要慢慢调养，所以小伙伴们要坚持哦。