咳嗽喝止咳糖浆好吗
咳嗽喝止咳糖浆好吗
一般咳嗽是因为“呼吸道感染”引起的症状，所以光喝止咳糖浆是好不了的，甚至会因掩盖了症状而延误了正确的治疗，导致病情加重。 所以正确的步骤是：首先去医院验血常规，确定是什么病原体感染(细菌、病毒或者支原体感染的治疗方针是不同的)，然后再选择合适的药物来抑制病原体的生长以及控制它们所引发的症状，还要请教医生如何评估病情的进展以及如何预防严重的并发症。不建议自己瞎治，尤其是在甲流高发期的现在。 只要病原体被杀灭，则咳嗽自然会好。若咳嗽实在比较剧烈，那么才建议你吃咳嗽药。
咳嗽一般是由于上火或者感冒等原因引起的，咳嗽虽然很常见，但是不治的话对身体的影响也很大，那么咳嗽喝什么止咳糖浆效果好呢?
建议您可以喝点治咳潘高寿川贝枇杷露，治咳潘高寿川贝枇杷露是由纯中药制剂制成的，对嗓子没有伤害，也不会像西药对身体副作用大，治咳潘高寿川贝枇杷露的主要成分有川贝母、薄荷脑还有枇杷叶、水半夏、桔梗等，尤其是川贝母，是止咳的良好中药，主要用于感冒还有支气管炎等引起的咳嗽等症状。
在咳嗽的时候喝点止咳糖浆是非常不错的，这个要看情况，如果止咳糖浆效果好，而咳嗽的现象不是很严重的话就可以喝，但是对于很多病重的人来说，光是给自己吃止咳糖浆还远远不够，之止咳糖浆最好是先检查自己的状况，看看自己咳嗽是否严重。
嗓子痒老咳嗽按什么穴位最有效
1、嗓子痒老咳嗽按什么穴位最有效
很多人都遇到过这样的情况,在一些重要的场合自己却突然抑制不住地咳个不停,这时候,你只要用指甲用力掐按自己的少商穴30秒以上,就可以停止咳嗽了。少商穴位于大拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸的地方,是手太阴肺经的井穴,在少商穴刺血还可以清泻肺部的积热,治疗风热咳嗽。
有些人咳嗽很长时间都不好,称为久咳,多是因为外在的病邪长时间停留在身体里,伤害了我们的脏腑,或者气虚血亏、七情郁结等所造成。很多人喜欢喝止咳糖浆来止咳,下面我再教大家找一找我们身体上自带的、不用花钱的止咳糖浆,那就是孔最穴。
孔最穴属手太阴肺经的郄穴,“郄有孔隙义,气血深藏聚”,阴经郄穴擅治血症,故孔最长于治久咳、止咯血。弹拨孔最穴可以缓解久咳的症状,针刺孔最穴则可以治疗久咳。弹拨法是一种比较特殊的手法,即用拇指深按于穴位,待出现有酸胀、疼痛的指感后,像弹拨琴弦一样地往返拨动。
小儿止咳糖浆
在不少父母看来，止咳糖浆是没有什么毒副作用的，宝宝咳嗽了就可以喝一点。专家提醒，喝止咳糖浆也需辨证，更不能当作糖水来喝，否则不仅不能有效地止咳，还可能因为长期服用而造成上瘾。所以在使用时应注意以下几个方面：
对证选用是关键
中药通常有寒、热、温、凉之分，中医讲究辨证论治，若不辨证选用，止咳的效果也就不好。因此，选用糖浆止咳的关键就是要分清小儿咳嗽是属于哪种类型，是寒证还是热证，是否有痰，痰是什么颜色等等。例如咳嗽声重，痰黄黏稠，咽喉疼痛，多属热证，需清热化痰止咳，应选用急支糖浆之类;例如咳痰清稀，色白或有泡沫，流鼻涕，喉痒，多属于寒证，需解表散寒止咳，应选用咳嗽冲剂之类;例如干咳痰少，喉痒，多属风燥咳嗽或是阴虚，需润肺止咳，应选用川贝枇杷露之类;例如早晨咳嗽痰多或有痰块，多属痰湿咳嗽，需化痰止咳，应选用半夏露之类;例如干咳、久咳不止，可适当选用镇咳药强力枇杷露等;例如反复咳嗽带痰，有可能是慢性支气管炎，应到医院请医生诊断治疗。如果痰液特别多的患儿应该慎用止咳药，以免痰液排出受到阻碍，发生滞留于呼吸道内的现象，从而加重感染。
由此看来，宝宝咳嗽的类型有很多种，在治疗方面也需要对症进行，才能够起到应有的效果，保障宝宝尽快恢复健康，不再受疾病的侵扰。
小儿感冒止咳糖浆效果对孩子来说是非常好的，大家可以试试，如果孩子感冒不是很严重的话，那么就可以给孩子试试，不过孩子如果咳嗽或者是感冒严重的话就不只是靠这个就能够完全的治疗好，但是能够不给孩子吃药的话最好是不要给孩子吃药，期间让孩子多运动锻炼身体加强体质。
孕妇止咳化痰能喝止咳糖浆吗
孕妇不能喝止咳糖浆。
孕妇不能喝止咳糖浆的原因：咳嗽糖浆，要看看说明书，有的是注明孕妇禁用的。比如最不能用的是枇杷止咳糖浆。因为枇杷止咳糖浆的方剂组成是枇杷叶 、白前 、桑白皮、桔梗 、百部 、薄荷油等，以上六味，除薄荷油外，枇杷叶、桔梗、百部、桑白皮粉碎成粗粉。照流浸膏剂与浸膏剂项下的渗漉法，用50～60%乙醇为溶剂进行渗漉，收集漉液，回收乙醇，浓缩成1：2 的稠膏;白前加水煎煮2 次，每次1 小时，合并煎液，滤过，浓缩成1：2 的稠膏，放置12小时，滤过，加水适量稀释后，加蔗糖、苯甲酸、枸椽酸，煮沸使溶解，趁热滤过，加入上述醇浸膏，搅匀，加入薄荷油及香精(溶于适量乙醇)，加水搅匀，灌装，即得。 由此可见，这制作过程中多次用到“乙醇”，乙醇就是酒精，所以建议孕妇还是尽量不要服用。
孕妇能喝止咳糖浆吗
孕妇咳嗽不可以喝止咳糖浆，药物对胎儿是否产生不良影响，受许多因素影响，包括药物种类和剂量、用药时间、用药途径以及胎儿对药物的亲和性。其中最主要的是用药时的胎龄。 受精后1周内，受精卵未种植于子宫内膜，一般不受孕妇用药的影响;受精后8～14日，受精卵刚种植于子宫内膜，胚层尚未分化，药物的影响除可致流产外，并不致畸形;受精后3～8周是胚胎器官发育的重要阶段，各器官的萌芽都在这阶段分化发育，最易受药物和外界环境的影响而产生形态上的异常，称为致畸高度敏感期.咳嗽化痰用冰糖蒸梨,喝水,吃果肉,坚持两到三天就有效果.发烧的话,如果低烧,就用生姜,蒜,葱根一起煎水,三碗水煎一碗喝.我怀孕的时候就是这样的,低烧,咳嗽,医生建议输液,我没有打。
孕妇如果有点咳嗽的话，可以喝点川贝冰糖蒸梨子水，止咳化痰效果很好的，平时多喝点水，雪梨煲水喝，一支雪梨不要去皮切块加适量水炖煮一小时喝水吃肉，最好放两片姜同煮，这样不会太凉，三天见效。
效果好的止咳糖浆介绍
效果好的止咳糖浆介绍
1、具体看适用人群
其实要用哪种止咳糖浆的话,要看是什么样的人群用,各种不同年龄阶段用药都是不一样的,比如小孩咳嗽的话,就会相对的开小儿止咳糖浆,年龄阶段不一样,用药也是不一样的。
2、枇杷露是不错的选择
个人推荐枇杷露也是一种很好的止咳糖浆,不仅可以止咳,还可以化痰,十分的管用,我感冒了咳嗽有痰的时候医生都会给我开这种药,不仅可以润喉,还可以化痰,而且有清凉解毒的功能。
3、喝止咳糖浆还要多喝水
患者平时喝相关的止咳糖浆来止咳外,还应该多多喝水,因为喝水有助于患者排除毒素,也起到保护喉咙的作用,假如患者由于咳嗽引起喉咙发炎的话,就要吃相关的消炎药比较好。
4、杏仁止咳糖浆的介绍
杏仁性味苦、辛、温,具有宣肺降气、止咳平喘功效。主治风邪伤肺,肺失宣降、上气喘气、虚劳引起的咳嗽。
5、桔梗止咳糖浆的介绍
桔梗性味苦、辛、微温,能促进支气管分泌,具有止咳化痰、宣肺排脓的功效。
6、感冒止咳糖浆的介绍
主治咳嗽痰多、痰脓、鼻塞、咽喉肿痛等症。
7、半夏止咳糖浆的介绍
半夏性味辛温,对咳嗽中枢有抑制作用,能燥湿化痰,下气散结,是化寒痰、温痰的主药。主治痰涎阻滞、痰瘀交凝、咳喘气逆等症。
8、百部止咳糖浆的介绍
百部甘苦、微温,能降低呼吸中枢的兴奋性,故有止咳作用。主治咳嗽气急、肺气上逆之症。
9、沙参止咳糖浆的介绍
沙参有南、北之分,南沙参偏于化痰作用;北沙参偏于养阴。都能润肺止咳,其性味甘苦、微寒。主治肺热燥咳、潮热久咳、干咳、咳血、咳痰困难等气阴两虚之症。
从以上多种类型的止咳糖浆介绍中,我们可以看出哪一种类型的止咳糖浆的效果是适合你的,那么你一定不会选择错误了。
止咳糖浆有这么多的种类,我们在咳嗽服用止咳糖浆的时候又要注意一些什么呢?下面我们一起来看一看,服用止咳糖浆时的注意事项吧。
服用止咳糖浆的注意事项
1、脓疮、化脓性疖肿等皮肤感染病人不宜服
糖浆剂含糖量达80%时,有脓疮、化脓性疖肿等皮肤感染的病人要慎用。这是因为服用糖浆后,血糖浓度升高,加速感染部位葡萄球菌的生长繁殖,从而导致皮肤感染加重。
2、不宜饭前服
因糖可抑制消化液分泌,使胃有饱胀感而影响食欲。
3、睡前不宜服
服后糖会遗留在口腔内,从而产生酸性物质,刺激牙齿,使其脱钙、溶解,形成龋洞。
4、放置注意项
应将糖浆放置在孩子拿不到的地方,以免孩子误吃过量药液引起中毒。
上面的一些服用注意事项,我们日常生活中要注意了。虽然不是什么大事项,但是如果不注意的话,往往很容易引起健康问题的哦。
咳嗽了,但是自己也是有服用止咳糖浆的,但是为什么一直都好不了呢?这是由于你没有正确地服用止咳糖浆,服用方法不正确效果就大打折扣。下面我们来看看,怎样正确地服用止咳糖浆吧。
怎样正确服用止咳糖浆
1、对症服用
在使用止咳糖浆时,应先查清咳嗽、咳痰的原因,然后再有针对性地选服。一般对频繁的干咳,或痰液不多的刺激性咳嗽,应以止咳为主。西药类主要有联邦止咳露、奥亭止咳糖浆、可愈糖浆等属中枢性非麻醉性镇咳药,通过控制延髓咳嗽中枢而产生镇咳作用,但应注意不能长期服用,以免产生依赖。
2、不单一服用止咳糖浆
对于痰多的咳嗽不能单用止咳糖浆,以免止住了咳,而痰排不出来滞留在呼吸道内,引起或加重感染。对这类咳嗽应加用用以祛痰药物,常用祛痰药物的有沐舒痰,祛痰灵口服液等。
只要你知道自己的症状,再对症下药。那么你还会担心你的咳嗽不好吗?肯定不会啦,只要你正确地服用止咳糖浆你的咳嗽一定会很快就离你而去的。
宝宝晚上有点咳嗽怎么办
宝宝出现受凉引起的感冒咳嗽，要多喝温开水的，如果是风寒感冒，可以喝点姜汤的，风热的不宜的，宝宝要注意保暖的，尤其是夜间睡眠时，不宜踢被子的，宝宝可以喝点冰糖炖雪梨的，或喝点枇杷叶煮水的，喝点小儿止咳糖浆的。
咳嗽分为风热和风寒，风热的话，就炖梨川贝或者百合冰糖水带渣给宝宝吃,风寒咳嗽：白萝卜，姜片和红枣煮水半小时，然后去渣放蜂蜜再煮沸，效果不错。
如果孩子咳嗽，家长就会给孩子喝止咳糖浆，虽然止咳化痰作用比较明显，但是对于孩子咳嗽的根本原因没有治好，孩子的咳嗽被强行压制，反而不利于废弃物通过咳嗽咳出。应该先解决孩子的嗓子痒等问题，看看是否红肿有炎症，可以喝一些消炎药。
止咳糖浆哪种好
●蛇胆类的止咳糖浆由蛇胆汁、川贝母、杏仁水等研制而成，具有驱风镇咳、除痰散结之功效，主治风热咳嗽、咳嗽多痰等症，该药偏寒，由风寒引起的咳嗽、咯白稀痰者勿用。
●枇杷膏类的止咳糖浆由枇杷叶、桔梗、麻黄、杏仁等中药配制，具有清肺、止咳、化痰之功效，适用于风热咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等证。
●鲜竹沥制剂类止咳糖浆是将鲜嫩的竹块加水煎煮浓缩后，加适量的糖而成，药性偏寒，有清热润肺、化痰止咳作用，适用于燥咳及痰黄带血者，风寒咳嗽则不宜服用。
●由麻黄、细辛、干姜、桂枝等组成的小青龙口服止咳糖浆，以及由苏叶、杏仁组成的杏苏糖浆，药性偏热，适用于各类人群的寒喘咳嗽，不能用于发热咳嗽、痰黄带血者。
●由百部、白芨、前胡等药物组成的止咳糖浆，由半夏、麻黄、紫菀、桔梗等组成的咳嗽成药，这些药物药性偏温，用于风寒感冒引起的咳嗽比较适宜，如果是风热感冒引起的咳嗽，则不可服用。
止咳糖浆小贴士：除阴虚型咳嗽在明确西医诊断的前提下可以较长时间服用止咳糖浆外，其他类型的咳嗽服用止咳糖浆均不宜超过一周，如病情变化加重，应及时就医，尤其是儿童更要谨慎用药。病因不明者请不要自行用药，应去医院就诊，以免延误病情。否则很容易造成止咳糖浆上瘾。
几个坏习惯致蛀牙
喝止咳糖浆不漱口
宝宝最近有些咳嗽，晚上睡觉前我会让宝宝服用止咳糖浆，让药效能够更好地吸收。宝宝的医生告诉我，要让宝宝喝完止咳糖浆后给他喝点水或者漱口，但不是说这样会冲淡药物而降低疗效吗?
止咳糖浆是含糖量较大的药物，众所周知糖会引起龋齿，这种“隐形”的糖常常会被忽略。特别是一些妈妈喜欢在睡觉前给宝宝吃药，就更容易让宝宝的口腔内长时间积聚这些糖类，引起蛀牙。因此，服用止咳糖浆、咽喉含片后一定要督促宝宝漱口刷牙哦!
热食冷食交替食用
在外面吃饭，搭配饮料的儿童餐可是宝宝的最爱。特别是夏天玩乐之后，吃晚餐时宝宝总是要喝冷饮。后来有一次宝宝一口热饭，一口冷饮后，就嚷嚷着牙齿不舒服，我左看右看也看不出个所以然。小小的宝宝是坏牙齿了吗?
冷热食物交替吃其实是很伤牙齿的。牙齿对温度的反应特别敏感，在冷热刺激下宝宝脆弱的牙齿很容易引起酸痛的症状，这种牙齿过敏酸痛很容易会慢慢发展成为牙髓炎、根尖周炎等，所以妈妈一定不能掉以轻心。所以建议妈妈尽可能不要让宝宝咀嚼冰块，秋冬时节吃火锅也最好先帮宝宝把食物晾凉。放进嘴巴的食物做到“过唇而不烫”，以免宝宝口腔受到过冷或过热的刺激造成牙痛。
孕妇能喝止咳糖浆吗
说到止咳糖浆，相信很多年轻人都是比较熟悉的，因为在他们的记忆中是有关于止咳糖浆的记忆存在的。止咳糖浆，从名字我们就可以看出来，止咳糖浆是用于治疗咳嗽的，而且一般人还是可以通过喝止咳糖浆来解决的。对于常人来说，一般都是可以喝止咳糖浆的。那么，对于孕妇们来说，是否可以一起吃止咳糖浆呢?
止咳糖浆是一种药物，而对于孕妇们来说很多药物都是不可以食用的。其实喝过止咳糖浆的人都知道，止咳糖浆的味道并不苦，相反还是会有一点点的甜味的。而孕妇在怀孕阶段，有很多食物都是不可以吃的。那么，下面就来说说孕妇是否可以喝止咳糖浆这个问题。
孕妇咳嗽不可以喝止咳糖浆，药物对胎儿是否产生不良影响，受许多因素影响，包括药物种类和剂量、用药时间、用药途径以及胎儿对药物的亲和性。其中最主要的是用药时的胎龄。 受精后1周内，受精卵未种植于子宫内膜，一般不受孕妇用药的影响;受精后8～14日，受精卵刚种植于子宫内膜，胚层尚未分化，药物的影响除可致流产外，并不致畸形;受精后3～8周是胚胎器官发育的重要阶段，各器官的萌芽都在这阶段分化发育，最易受药物和外界环境的影响而产生形态上的异常，称为致畸高度敏感期.咳嗽化痰用冰糖蒸梨,喝水,吃果肉,坚持两到三天就有效果.发烧的话,如果低烧,就用生姜,蒜,葱根一起煎水,三碗水煎一碗喝.我怀孕的时候就是这样的,低烧,咳嗽,医生建议输液,我没有打。
孕妇如果有点咳嗽的话，可以喝点川贝冰糖蒸梨子水，止咳化痰效果很好的，平时多喝点水，雪梨煲水喝，一支雪梨不要去皮切块加适量水炖煮一小时喝水吃肉，最好放两片姜同煮，这样不会太凉，三天见效。
所以，通过上文的详细介绍，我们其实也可以看出来，对于一般的孕妇来说，都是不可以喝止咳糖浆的，原因就是因为止咳糖浆本质上面是一般的药水而已。其实要是孕妇咳嗽的话，在家自己做做冰糖炖雪梨来饮用，这对于咳嗽来说是非常有好处的，以后我们的孕妇便可以试试。
糖浆的副作用有哪些
秋冬季节，呼吸系统疾病多见，其中有感冒引起的咳嗽，也有老慢支发作等引起的咳嗽。咳嗽了，当然该及时止咳。在众多的止咳祛痰药物剂型中，糖浆剂历来受到患者的青睐。它服用便利、口味甘甜、药物吸收好，对胃肠的刺激小，尤适于儿童、老人以及吞咽困难者。在不少人看来，止咳糖浆没有什么毒副作用，咳嗽了就可以喝一点。专家提醒，喝止咳糖浆也需辨证，更不能当作糖水喝，否则不仅不能有效止咳，还可能因为长期服用造成上瘾。所以在使用时应注意以下几个方面：
对证选用是关键
中药有寒、热、温、凉之分，中医讲究辨证论治，若不辨证选用，止咳的效果也就不好。因此，选用糖浆止咳的关键就是要分清咳嗽是属于哪种类型，是寒证还是热证，是否有痰，痰是什么颜色等。如咳嗽声重，痰黄黏稠，咽喉疼痛，多属热证，需清热化痰止咳，应选用急支糖浆之类;如咳痰清稀，色白或有泡沫，流鼻涕，喉痒，多属于寒证，需解表散寒止咳，应选用咳嗽冲剂之类;如干咳痰少，喉痒，多属风燥咳嗽或是阴虚，需润肺止咳，应选用川贝枇杷露之类;如早晨咳嗽痰多或有痰块，多属痰湿咳嗽，需化痰止咳，应选用半夏露之类;如干咳、久咳不止，可适当选用镇咳药强力枇杷露等;如反复咳嗽带痰，有可能是慢性支气管炎，应到医院请医生诊断治疗。痰液特别多的患者应慎用止咳药，以免痰液排出受阻，滞留于呼吸道内，加重感染。
莫把糖浆当水喝
有些患者把糖浆不当药，咳嗽厉害了，就喝上一口，一方面容易因瓶口粘上细菌而使糖浆液污染变质，另一方面不能准确控制摄入的药量，要么达不到药效，要么服用过量增大副作用。止咳糖浆的主要成分是盐酸麻黄素氯化铵、苯巴比妥等药物。若服用过多，会出现盐酸麻黄素的不良反应，如头昏、心跳加快、血压上升，还可出现大脑兴奋，如烦躁和失眠等;苯巴比妥的不良反应如头昏、无力、困倦、恶心和呕吐等。因此，服用止咳糖浆不宜过多，应遵照医嘱按规定的剂量服用。
不宜与复方新诺明同服
复方新诺明是一种抗菌范围较广、临床疗效较显著的磺胺类药，常用于呼吸道感染、泌尿系感染等。它如果与某些止咳糖浆同时服用，会增加磺胺药的毒副反应。因为伤风止咳糖浆、复方咳必清糖浆以及小儿止咳糖浆、复方枇杷叶膏等均含有一定量的氯化铵成分，可使体液和尿液酸化，从而使磺胺药的溶解度降低，易在肾小管、肾盂、输尿管或膀胱内析出结晶并沉积，发生刺激和阻塞现象，轻则引起结晶尿，重则形成结石引起血尿、肾绞痛，严重的可致尿闭、尿毒症。因此，复方新诺明不宜与上述止咳糖浆同服。如必须同服，可先服复方新诺明，隔2～3小时再服止咳糖浆，或者改服不含氯化铵成分的其他止咳化痰糖浆，如杏仁糖浆、半夏露、复方甘草合剂、消咳喘等。
服后最好别喝水
止喝糖浆味道往往有些甜腻，因此有人喝完后习惯喝杯水冲淡一下。实际上，有些中成药止咳糖浆的止咳作用，部分依靠糖浆覆盖在咽部黏膜表面，以减轻炎症对黏膜的刺激，缓解咳嗽，而水会稀释药液，减弱止咳作用，所以，服用时不要用水稀释，同时喝完糖浆后5分钟内最好不要喝水。
保存不当易变质
服用糖浆后，应及时将瓶盖拧紧，放置在阴凉、避光、干燥的环境中。如短时间内不再服用，可放置在冰箱中低温贮藏，冷藏以4～15℃最佳。开启后的糖浆液一般不宜久贮，冬天不超过3个月，夏天不超过1个月。再次服用时，应该对着光线看，观察糖浆是否依然澄清，如出现大量气泡、絮状混悬物、沉淀物或变色、结晶，表明糖浆液已有酸败现象，不能再服用。
防治咳嗽，还应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄以及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。其中，百合性味甘平，有润肺止咳、宁心安神、帮助睡眠的效果。百合的营养成分较高，是秋冬季最好的润肺止咳之品。
小孩止咳化痰吃什么药
小孩止咳化痰吃什么药?比如：伤风止咳糖浆、贝母止咳糖浆、咳必清止咳剂等药。具体的小孩止咳化痰的药，如下所示：
1、伤风止咳糖浆
伤风止咳糖浆又叫非那根糖浆，伤风止咳糖浆含有非那根镇静抗过敏，氯化铵止咳祛痰。伤风止咳糖浆最适合治疗孩子在夜间咳嗽、不能安眠等症状。伤风止咳糖浆具有止咳、化痰安眠的功效，但不宜长期服用。
2、贝母止咳糖浆
贝母止咳糖浆主要中药成分是川贝母、桑皮、陈皮等，这些中药成分具有清热散结、润肺化痰的功效。
3、咳必清止咳剂
咳必清止咳剂称为托克拉司糖浆，是一种枢镇咳剂。患有干咳无痰的孩子可以服用咳必清止咳剂，能够有效治疗孩子的咳嗽。对于咳嗽痰多者、心功能不全有肺瘀血者、青光眼患儿不适合服用该药。
值得注意的是，治疗宝宝咳嗽最好的方法是食疗，可以通过蒸炖一些化痰去咳、润肺的食物给宝宝吃来缓解症状，给幼龄的宝宝吃止咳药要慎重，最好应该带宝宝去医院看医生，不可自己盲目给宝宝服用止咳药。
戒烟最痛苦的是哪几天 戒烟痛苦该如何熬过去这段时间
头晕————可通过洗脸缓解。
嘴巴不适————用清爽的盐水、柠檬水漱口。
想抽烟————可嚼口香糖，叼烟斗。
饭后一根烟————吃饭多吃蔬菜，少吃油腻食物。
喉咙干————喝水、漱口。
焦虑————听音乐自我保持身体和精神放松。
失眠————加强运动，生活规律。
疲劳————主动休息，避免熬夜。
咳嗽————多喝水或喝止咳糖浆。