脖子刮痧的正确方向

脖子刮痧的正确方向

把刮痧油涂到在脖子后面，从上往下沿着肌肉纤维方向刮，根据自身情况适宜程度选择合适力度。

刮痧板要选择厚薄适宜的，但切记要圆滑不可尖锐，刮痧油中药店都有卖，活血化淤都可，实在不行也可用润肤膏代替。

刮痧疗法以出痧为度，力度不要过大，刮痧后不要当风，注意颈部保暖，刮痧之后也要多喝水，可以帮助降火，同时要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。

脖子刮痧的方法图解 自己前脖子刮痧的方法

许多人都会问，为什么上面提到的脖子刮痧方法都是刮后颈部和颈侧部的，有没有刮前面脖子的方法呢？

其实确实是没有的，因为脖子前面不适合刮痧，这个地方如果掌握不当容易受伤。建议大家在刮痧的时候，也最好避开脖子前面。

脖子刮痧的正确方向 脖子刮痧可以祛颈纹吗

脖子刮痧对颈纹有一定缓解作用。

颈部的皮肤之所以会有皱纹，是因为这个部位的皮肤缺乏活力了，而刮痧可以疏通经络，使血液流通更加的顺畅，所以合理适度的做脖子刮痧，可以预防或者延缓颈部的衰老，使颈部皮肤看起来更加紧致有弹性，同时对于咽痒、咽干、咽喉不利等症状也可起到缓解作用。

中暑刮痧刮哪些部位 后背刮痧的正确方向

后背刮痧的正确方向应该是自上向下刮，先左后右刮。

刮痧时，一般原则上是先刮后颈部，次刮背部，再刮胸部，末刮四肢，此为一般的原则，而基本刮痧方向，依经络循行阴升阳降之原则。因此后背刮痧的正确方向应该是自上向下刮，先左后右刮。

刮痧能治什么病 这些病，刮痧可以缓解

颈肩痛，可沿着“大椎穴—肩井穴”的方向刮痧。

大椎穴：颈部和背部交界处，有一突起最明显的骨头，其下方凹陷处，即为此穴。

肩井穴：大椎穴与肩峰连线的中点，即为此穴。

可沿着“大椎穴—夹脊穴”的方向刮痧，或刮揉委中穴。

夹脊穴：多个穴位的总称。位于第一胸椎至第五腰椎棘突下旁开0.5寸左右,左右共34穴。

委中穴：位于膝后腘窝正中央。

刮痧减轻颈肩腰背痛时，可用万花油代替刮痧油。万花油有活血、化瘀、通络之效，也有助于缓解痛症。

沿着“风池穴—大椎穴—夹脊穴”方向刮痧，可辅助退烧。

迎香穴：位于鼻翼两侧。（可用刮痧板的边角处，在迎香穴处按揉，或从迎香穴向鼻唇沟的方向刮拭。）

风池穴：脖子与发际的交接线，左右各有一凹陷处，即为此穴。

中暑患者如有发热、头痛症状，可按上述感冒刮痧的方法处理。

若感到恶心想吐，可刮拭中脘穴、内关穴、足三里穴。

若感到胸闷胸胀，刮拭檀中穴，即两乳头连线中点。

中脘穴：位于肚脐正上方约六指处。

内关穴：位于前臂正中，距手掌约两指处。

足三里穴：位于外膝眼下约四指处。

胃肠问题，可刮拭两个部位：

一是腰骶部，此处有大肠俞、小肠俞、胃俞穴、脾俞穴等，有健脾和胃、助消化之效；

二是腹部，此处为脾经、胃经所行之处，还有天枢穴、大横穴等，可调中和胃、理气健脾。

这些穴位是双向调节的，既可止泻亦可通便。

通常，腹泻的话，按逆时针的方向刮拭；便秘，按顺时针的方向刮拭。

天枢穴：位于肚脐左右旁开约三指处。

大横穴：位于肚脐左右旁开约六指处。

刮痧刮背后怎么刮

身体健康是非常受到大家重视的，所以各种养生治疗方法有很多，比如说拔火罐，刮痧等等。其中，刮痧就越来越流行了。刮痧的方法不知是否大家都了解过了，如果是为了通过刮痧改善自己的身体状况，治疗疾病，那就一定要知道哪些是刮痧的正确方法，刮痧刮背后怎么刮?

背部刮法，背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴。背部正中线刮拭时手法应轻柔，用补法，不可用力过大，以免伤及脊椎。可用刮板棱角点按棘突之间，背部两侧可视病人体质、病情选用补泻手法，用力要均匀，中间不要停顿。

循行路线：刮督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴，从大椎刮至长强。足太阳膀胱经位于后正中线旁开1.5寸和3寸处。夹脊穴位于后正中线旁开0.5寸。

适应症：刮拭背部可以治疗全身五脏六腑的病证。如刮拭胆俞可治疗黄疸、胆囊炎、胆道蛔虫、急慢性肝炎等，刮拭大肠俞可治疗肠鸣、泄泻、便秘、脱肛、痢疾、肠痈等。背部刮痧还有助于诊断疾病。如刮拭心俞部位出现压痛或明显出痧斑时，即表示心脏有病变或预示心脏即将出现问题，其他穴位类推。

胸部的刮拭，刮拭胸部正中线用力要轻柔，不可用力过大。宜用平补平泻法。用刮板棱角沿胁间隙刮拭。乳头处禁刮。

循行路线：

(1)刮拭胸部正中线，从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。

(2)刮拭胸部两侧，从正中线由内向外刮，先左后右，用刮板整个边缘由内向外沿胁骨走向刮拭。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

适应症：胸部主要有心肺二脏。故刮拭胸部，主治心、肺疾患。如冠心病、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等。另外可预防和治疗妇女乳腺炎、乳腺癌等。

刮痧的方法和辅助工具也是多种多样的，刮痧刮背后也是刮痧的其中一个部分，当然，刮痧并不是所有的人刮后背，也能刮脖子或者是其他的地方。大家刮痧一定要好好了解上面提到的一些建议方法，或者是其他的各种一些注意事项。

面部轻刮痧前的准备

1、选择一款趁手的刮痧板

“好”的刮痧板会有更好的效果，这个“好”是指，一定要光滑没有任何细小的裂痕和小刺的。只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、调羹等，都可以用来刮痧。

当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应，而且本身是一种中药，具有清凉解毒，活血和润养作用。

2、选择刮痧油

其实在给别的部位，治疗的时候才会用到专业的刮痧油。对于脸上，我们用力不会很重，ACO用的很多种，因为有次拍照发觉有些法令纹了，所以开始什么都用小板儿来刮。从洗面奶 水 到乳到霜到精油。当然，给大家介绍还是要正经点，用精油是最好的，舒缓的精油，【洋甘菊】为最佳。其次可以是很滋润的霜也是可以的，刮脖子的时候手法要更轻，选择霜比较好。

3、手法

手法其实很简单，手拿刮板，刮板厚的一面对手掌，刮板薄的一面对手掌，刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。刮痧板一定要干净。大家都是知道要按照肌肤松弛趋势相反的顺序，从内到外从下到上、从下巴到两耳下、从法令纹(就是嘴巴和脸颊接壤处)往眼睛旁的靠近发际线处 ，记住是靠近 ，不是发际线。在脸颊就是斜着向上刮，手法要轻。稍稍用力，力道自己把握，不要刮的很红一片啊!会自毁形象的，脖子的地方是从脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。

正确腿部刮痧方向

1.正常情况：上下两个方向都可以

一般腿部健康的人群，在进行腿部刮痧时，上下两个方向都可以进行。但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善，每个地方3-5分钟即可。

2.静脉曲张：从从下向上刮

如果腿部有静脉曲张或水肿的情况，就要从下向上刮，可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。