肾病的早期症状 防肾虚养成三习惯

肾病的早期症状 防肾虚养成三习惯

熬夜时，桌旁可备上一杯（每天20克左右枸杞），不过由于它温热效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

气海穴在肚脐下两横指，关元穴在肚脐下三横指，每天用手掌顺时按揉约三十次。肾俞穴在背后裤腰带和腰椎交叉处上四横指左右，每天用手掌拍打约一百次。

用手按压涌泉穴，使脚心发热，建议早晚搓脚心1次，左右脚各按100次。

小提示

熬夜、饮酒、饮食不健康等这些不起眼的生活习惯正在损坏着你的健康，一定要谨慎，保持健康从日常生活做起！

豆浆这样喝有效缓解肾阳虚水肿

缓解肾虚水肿可以喝双色豆浆

红小豆、黑豆各15克.加水泡一晚.早上打成豆浆饮用.连续7日。黑豆入肾，平补肾阳，治水消肿;红小豆利水消肿、健脾益肾，合用效果更好。

防肾虚养肾的方法

1、肾脏的保健，日常饮食应做到"三少"：少油、少盐、少糖，及"三多";

2、多吃蔬菜、多摄取纤维、多喝水;

3、并养成"四不一没有"的生活习惯：不抽烟、不用偏方及草药、不用非医师处方的止痛药及抗生素、不憋尿，以及没有鲔鱼肚、维持适当体重。

4、可以喝一些药茶。例如由桑椹、栀子、甘草、枸杞、山药、黄精等萃取制作而成的药茶，茶品温润，有系统调理肾虚，兼具温肾阳滋肾阴、补肾气，滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等能力，是健康时尚的养生饮品。

肾病早期的症状

肾病早期的症状有哪些?肾病的早期症状有疲劳乏力，腰酸腰痛，眼睑微肿等症状，只有正确了解病症出现的原因，才能更好的治疗，打到好的效果。

肾病早期症状疲劳乏力——当病人感觉累的时候，常常会以为自己是由学习、工作、生活中的负担因素所致。如经过休息缓释了疲劳感，那会更加自以为是，根本不去理会这种轻微的症状。

腰酸腰痛——有的肾病患者即使有了腰酸、腰痛，也只当是过度劳累，需要休息，很少有人怀疑自己是否患有肾玻

食欲不振——有些肾脏病人起初会时常感到胃口不好，特别是对肉类食品产生倒胃现象。但这些患者有的会以为自己不慎感冒，所以没有食欲;有的会以为自己熬夜受累，精神萎靡不振所致，诸如此类的错觉总使得他们放松警惕。

眼睑微肿——因为有的正常人睡觉也会出现这种情况，所以肾脏病人发现自己眼睑浮肿不当回事，总以为是夜里没睡好，不会想到这是得了肾病的外显特征。

小便多泡——小便时多泡沫，且长时间不易消失，这可是病人尿蛋白很高的现象。但很多患者因缺乏这方面的医学常识而不能察觉。

慢性贫血——有的肾病患者会偶有晕厥，那可能是肾病造成的慢性贫血症状。可是，患者往往只关心自己的血压正不正常，却不在意出现异常的真正原因。

胃病早期症状

1、胃炎

胃炎的症状可以很轻也可以很重，最常见的有上腹部不适或疼痛，恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。胃炎及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐前或在饮用橙汁、咖啡之后发生。严重者可有柏油便、黑便或血便。

1) 急性胃炎：临床可分为单纯性、糜烂性、腐蚀性和化脓性，以单纯性最为常见。

①急性化脓性胃炎由化脓菌引起，以胃壁黏膜下层病变为主的急性感染性胃部疾患。常以急腹症形式发病。

②急性糜烂性胃炎发病前有服用非甾体类消炎镇痛药、酗酒以及烧伤、大手术、颅脑外伤、重要脏器功能衰竭等应激状态病史。

③急性单纯性胃炎：以感染或进食了被细菌毒素污染的食物后所致的急性单纯性胃炎为多见。

④急性腐蚀性胃炎：自服或误服强酸或强碱等腐蚀剂后引起胃黏膜发生变性、糜烂、溃疡或坏死性病变。

2)慢性胃炎：本病十分常见，约占接受胃镜检查病人的80～90%，男性多于女性，随年龄增长发病率逐渐增高。

①慢性浅表性胃炎慢性浅表性胃炎是慢性胃炎中最常见的类型。表现为上腹疼痛，疼痛多数无规律、腹胀、嗳气、反复出血等。多数患者可无症状。

②萎缩性胃炎：临床表现不仅缺乏特异性，而且与病变程度并不完全一致。临床上，有些慢性萎缩性胃炎患者可无明显症状。但大多数患者可有上腹部灼痛、胀痛、钝痛或胀满、痞闷，尤以食后为甚，食欲不振、恶心、嗳气、便秘或腹泻等症状。

③慢性糜烂性胃炎：可发生于任何年龄及性别。起病往往较急且重，出现上消化道大出血，出现呕血、黑便，休克，出血停止后常易复发。

2、胃病急性发作

1)急性胃粘膜病变：是以胃粘膜发生不同程度糜烂、浅溃疡和出血为特征的病变。

2)胃、十二指肠溃疡出血：是上消化道出血的常见原因之一。出血是由于血管受到溃疡的侵蚀、破裂等所致。

3)胃、十二指肠溃疡急性穿孔：是胃、十二指肠溃疡的常见严重并发症，大多数患者有溃疡病史。

4)胃扭转：取决于其急慢性及扭转的范围和程度。急性胃扭转表现为上腹部或左胸部疼痛。慢性胃扭转病人常有非特异性症状如胃部不适等。

5)胃损伤：无全层破裂的胃壁损伤，可无明显的临床症状，或仅有上腹部的轻度疼痛，经临床观察后逐渐好转。

3、消化性胃病

1)功能性消化不良：排除了肝胃疾病的具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等上腹不适症状。

2)贲门失弛缓症：咽下困难、食物反流和下端胸骨后不适或疼痛。

3)胆汁返流性胃炎：由于胆汁返流入胃所引起的上腹痛、呕吐胆汁、腹胀、体重减轻等一系列表现的综合征。

4)胃节律紊乱综合征：系指胃蠕动节律紊乱或过快所致恶心、呕吐、腹痛、腹胀的一组症候群。

5)胃潴留：凡呕吐出4～6小时以前摄入的食物，或空腹8小时以上，胃内残留量>200ml者，表示有胃潴留存在。

4、胃畸形或是手术后遗症

1) 胃隔膜：是一种罕见的消化道畸形。其发病率约为1/10万，约占消化道闭锁的1%。

2) 胃憩室：指胃壁的局限性袋状扩张或囊样突出，大多数患者无症状。

3) 双胃：临床上极为少见，约占整个消化道畸形的9%。

4) 胃切除术后并发症：一般为胃出血、十二指肠残端破裂、梗阻、胃肠瘘等。

5) 残窦综合征：BillrochⅡ式手术时，胃窦切除不全，残留胃窦所致的吻合口溃疡症候群。

6) 胃内异物：分为外源性、内源性以及在胃内形成的异物即胃石症。

7) 胃石症：可分为急性及慢性两型。病程在6个月以内为急性，超过6个月为慢性，急性者多见。

5、胃形状表面改变

1) 胃下垂：轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。

2) 急性胃扩张：指短期内由于大量气体和液体积聚，胃和十二指肠上段的高度扩张而致的一种综合征

3) 胃粘膜脱垂症：多见于30～60岁男性。轻症患者可无症状，或仅有腹胀、嗳气等非特异性症状。

4) 胃息肉：早期或无并发症时多无症状。出现症状时常表现为上腹隐痛、腹胀、不适，少数可出现恶心、呕吐。

5) 胃溃疡：位于贲门至幽门之间的慢性溃疡，是一个多发病和常见病，在消化外科中占有重要的地位。

6) 巨大肥厚性胃炎：巨大肥厚性胃炎是由于胃黏膜的过度增生而使胃壁广泛增厚，上腹部痛如溃疡，饭后可缓解。食欲减低，恶心常见。

6、胃肿瘤

1) 胃癌：是我国最常见的恶性肿瘤之一 ，多见于胃窦部，尤其是胃小弯侧。未经治疗者平均寿命约为13个月。

2) 胃良性肿瘤：很少见 ，通常不包括胃息肉症。可分为二类：息肉样腺瘤或腺瘤、间叶组织肿瘤。

7、其他常见的胃病

1) 药物性胃病：是药物引起胃的不良反应，约占药物性副作用的1/3。

2) 门静脉高压性胃病：临床无特异症状，往往在胃镜检查时发现。重型PHG主要为上消化道出血。

3) 电冰箱胃炎：在吃冷食后0.5～1小时后，上腹部阵阵绞痛，严重时伴有恶心、呕吐、冷颤、精神疲惫，也可能吐血水。

4) 胃结核：胃结核的临床表现很不一致，有些无症状或很轻微，有些类似慢性胃炎、胃癌、多数似溃疡病。

5) 胃真菌病：临床表现无特异性，可以似胃炎、胃溃疡或癌肿而难于区分。

8、中医胃病

1) 胃寒呕吐：胃寒呕吐，症见病程长，病情发展缓慢，食久方吐，或朝食暮吐，吐出物不消化，臭味不大等。

2) 食瘕：间歇性反复发作性脘腹痞胀疼痛，以成年女性、瘦长体型或长期卧床者多见。

3) 食滞胃脘主证：脘腹胀满、纳呆呃逆，恶心呕吐，嗳气吞酸，大便不畅，便下恶臭，舌苔厚腻，脉滑。

4) 胃纳呆滞：胃的受纳功能障碍，胃口不好，常有饱滞之感，食欲下降，进食减少。

5) 食积胃病：是因小儿喂养不当，内伤乳食，停积胃肠，脾运失司所引起的一种小儿常见的脾胃病证。

6) 痞满：以胸脘痞塞满闷不舒，按之柔软，压之不痛，视之无胀大之形为主要临床特征的一种脾胃病证。

自测肾虚九症状防治效果看习惯

症状1 畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

症状2 房事过度：中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

症状3 头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

症状4 哮喘：肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

症状5 腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

症状6 夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。

症状7 头晕耳鸣：很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

症状8 便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

症状9 腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

慢性肾病防治三大误区

误区1 体检无需查肾功

肾脏病的发生并不是突然的，只是患者没有发现而已，因此定期进行健康检查可以早期发现肾脏疾病。

以下情况可能是早期肾病的信号，应及时就医：小便泡沫多，长久不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多;尿变色，呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米 水，说明里面可能有红细胞或白细胞;尿量过多或过少;夜尿增多，正常人在60岁以内一般不应该有夜尿，如果年轻人夜尿增加，很可能是肾脏功能不良的早期表 现;早晨起床后眼皮或脸部水肿;无明确原因的腰背酸痛等。

误区2 肾病就是肾虚

很多人将慢性肾脏病与中医的肾虚相混淆。中医的肾与西医肾脏的概念内涵差别巨大，许多非肾脏疾病也可划入中医的肾虚范围，而许多中医的肾虚患者并没有慢性肾脏疾病。这可以说是我国公众对慢性肾病认识的一个误区。

误区3 肾病是不治之症

肾病绝对不是不治之症，尤其是早期肾病，完全可以通过改善生活方式，积极防治相关疾病，使病情很好地得到控制。一般来说，如果每年肾小球滤过率下降的速度控制在4毫升/分钟/1.73平方米以内，即可获得满意的生活质量。

但许多病人发现肾功能下降后就特别害怕，总是在想“我还能活多久”，“我还能工作、运动吗”?有的人病急乱投医，结果导致肾功能出现不可挽回的进行性损害。

其实，即使得了肾病，经过恰当的治疗，肾功能恶化也是可以避免的，有些病人的肾功能甚至可以逆转。肾病通常是一辈子的疾病，患者要学会与疾病共存，要避免高血糖、高血压、感染、高蛋白饮食、乱用药等危险因素。

慢性肾脏病发病隐匿，多数患者发病早期没有明显的症状。一般来说，当肾脏功能的破坏大于75%时，患者才会出现贫血、乏力、恶心、血压升高、口中有尿味 等症状。这时人们才会去看病，但又不知道该去看哪科。往往胃口不好的看消化科，贫血的去血液科，很少有人想到是肾脏出了毛病。

小知识

预防肾病有办法

人们可以通过改变生活方式预防肾病。具体措施包括坚持低盐、清淡饮食;平衡膳食，不暴饮暴食增加肾脏负担;适当多饮水，不憋尿;坚持体育锻炼，控制体重;避免感冒，喉部、扁桃腺等有炎症时，要在医生指导下采用抗生素彻底治疗;戒烟，避免酗酒;避免滥用药物。

肺病早期症状

一、局部症状

1.咳嗽、咳痰

随着病情进展，咳嗽加重，痰量也增多。痰(粘液痰――粘液痰内混有黄白色脓性小块)。

2.咯血

痰中带血――炎性病灶，毛细血管通透性增加;中量咯血――小血管损伤，大量咯血――空洞型A破裂。

3.胸痛

部位不定，往往为隐痛，若为针刺样疼痛并随呼吸运动而增剧时则表示该部胸膜受累。肺尖胸膜受累，胸痛可放射至肩部。呼吸科为综合病房，不是传染科，因此不收具有传染性的结核，多数病人为结核性胸膜炎，因此胸痛比较典型。

4.呼吸困难

肺功能的代偿机能变得极大，轻度或中度的病变会引起出现呼吸困难的现象。

二、肺病前兆

第一就是咳嗽

咳嗽是生活当中普遍存在的一种病症，人们应该都对咳嗽习以为常了，但殊不知咳嗽也是肺癌早期易被忽略的症状之一。咳嗽通常是肺癌的首发症状和初期警号，肺癌肿块刺激支气管粘膜引起干咳，无痰或少量白色泡沫痰，肺癌肿块增大引起支气管狭窄，咳嗽加重，且多为持续性，是一种阻塞性咳嗽，肺部继发感染时，痰量增加，呈脓性。

第二是发热

在早期阶段发病时还会出现发热的症状，而这也是易被广大患者朋友们忽视的一种症状。肺癌导致的发热有二种，一种是由于肺癌肿块阻塞支气管或管壁受肺癌肿块压迫后引起的炎性发热;另一种是所谓“癌性热”，是肺癌肿瘤坏死所产生的毒素引起的癌性发热，常在后期有广泛转移后出现。

第三在日常生活当中，人们也经常会出现胸闷、气急的症状

不过一般人们都不会想到这是肺癌的早期症状，也就对此忽略了。支气管狭窄，阻塞引起气急转移见于中心型肺癌，周围型肺癌较少见，弥漫型细支气管肺癌使呼吸面积减少，并影响弥散功能，气急进行性加重，并伴有紫绀。

腰酸背痛不一定是肾虚

很多男性一听说"男人腰痛就是肾虚"，于是就买补肾的中药进服。日前有一些腰痛被送进医院，检查发现原来腰痛是由肾结石导致的。有些因为误治没有有效的治疗而引发了肾积水，肾功能早衰竭等严重的病理损害。专家强调不是所有的男性"腰痛"都是肾虚所致。

即使是肾虚，也有阴阳之别。腰痛除了是肾脏有问题，更多时候可能是腰肌劳损等其他疾病;同样，夜尿频多的话，年轻人有可能是前列腺炎，而中老年男性则有可能是前列腺肥大等疾病。这些疾病与肾虚的症状可能相似，但治疗方法却完全不同，所以需要先检查清楚后，根据实际情况准确治疗。

这5种生活习惯会带来肾虚假象

现代人的生活压力大，许多人年纪轻轻也会出现一些疑似“肾虚”的表现，如手脚冰凉、脱发掉发、腰酸背痛、阳痿早泄等。李华锋表示，其实，这些表现不一定是真正的肾虚，有可能是不良生活习惯造成的。如果此时不找到疾病的根本原因就盲目补肾，是本末倒置的行为。“现代年轻人的5种不良的生活习惯，也会带来疑似肾虚的症状。”他表示。

首先，熬夜是一个常见的原因，熬夜伤肝很多人知道，而肝火过旺会导致肾水不足，影响肾功能，长此以往，就会导致肾虚。

其次，饮食习惯不好也会有影响。饮食不规律，常吃冷凉、反季节的食物不能滋养脾土，而脾土能克肾水，加上脾和肾分别为后天、先天之本，脾的津液代谢异常也会影响肾脏。

再次，心态不平和也会影响肾脏。这是很容易被忽略的一方面。现代人生活压力大、心情郁郁寡欢、欲望太多，也会通过心、肝等方面，影响肾脏。

最后，肾主纳气，肺气不降也会伤肾。久咳不愈、长期吸烟等，都对肾脏有一定的影响。另外，年轻人房事过频、纵欲过度也会伤肾。

如果是由于上面这些原因导致出现肾虚的症状，治疗的时候，就应该从改变生活习惯着手，才能治疾病之根本。当然，如果长期保持不良的生活习惯，长期损耗肾气，会带来真正的肾虚。