食用榴莲的注意事项

食用榴莲的注意事项

1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

2、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

3、榴莲虽好，但一次不可多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。

4、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

5、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

吃榴莲上火了？四种方法快速灭火！ 喝绿豆沙去火

绿豆也是性寒的食物，夏日食用绿豆粥、绿豆汤、绿豆沙都是不错的解暑佳品。食用榴莲上火了，不妨也试试食用绿豆沙。用绿豆的寒性来中和榴莲带来的热气，达到清火的效果。

通过上面的介绍，再也不用担心榴莲吃多了上火的问题了！但是，我们不能因为有了败火法子就肆无忌惮食用榴莲。物极必反，过量的食用榴莲对身体是会产生很多不良影响的。喜欢使用的 朋友可要留心了。

吃榴莲干有什么好处

榴莲干的微量元素当中锌和硒的含量都很高，可以提高你的思维更敏捷，也可以增强记忆力。

食用榴莲干还有通便治便秘的功效，因为榴莲干中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，以达到治疗便秘的目的。

因为榴莲干是由新鲜榴莲果肉制作而成的，而榴莲果肉中还含有高含量的钾和钙等营养物质，这些营养物质可以防治高血病。

食用榴莲干，可以起到一个强身健体、滋阴的功效。所以病后或者是妇女产后可以食用适量的榴莲干来补养身体。因为它含有丰富的营养成分。

食用榴莲干，可以为痛经的女性朋友们起到一个缓解痛经的功效。因为食用榴莲，可以驱寒活血，改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。这个对寒性体质的朋友们有很大的好处。

榴莲皮能干什么用啊 榴莲壳是整个壳一起煲汤的吗

一般是用榴莲壳内部的白瓤。

榴莲壳煲汤是一道滋味鲜美，营养价值较高的汤饮，一般人群皆可适当的食用一些，尤其是适合病后体虚、免疫力较低的人群，用榴莲壳煲汤，一般是取榴莲肉后，用刀将榴莲壳内部的白瓤给取出来，然后用白瓤炖汤，白瓤的味道清甜，营养价值较高，经常食用榴莲壳煲汤具有极佳的滋补作用，有利于身体健康，建议需要进补的人群，每周食用1-2次榴莲壳炖的汤。

吃榴莲上火吗

适量食用榴莲不会上火，过量食用榴莲有上火的可能性。

上火是中医说法，中医里面食用温热食物就容易上火，中医认为：榴莲性质温和，食用榴莲会增加身体中的燥热之气，降低寒凉之气，大量食用榴莲就会有上火的可能性，从而引发口干舌燥、咽喉肿痛、便秘尿黄等上火症状，建议日常生活中不要过量食用榴莲，每天食用100-200克左右为宜。

榴莲扒开了不熟再放一放能不能好 吃榴莲会胖吗

适当的食用榴莲不会发胖，过多食用榴莲会增加长胖的风险。

榴莲是常见的一种水果，在新鲜榴莲中含有较为丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物等营养成分，适当的食用榴莲不会发胖，可以起到为身体补充营养、促进代谢、提高身体免疫力的作用，不过，榴莲的热量并不低，每一百克榴莲中就含有150大卡的热量，因此，如果过多的食用榴莲，也会增加长胖的风险。

榴莲的核可以吃吗

榴莲的核可以吃。

榴莲核，是常见的热带水果榴莲的果核，榴莲核一般煮食或者煲汤食用，在榴莲核中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B等营养成分，食用榴莲核具有补肾健脾、强身健体的功效，一般人群皆可适量食用榴莲核。

榴莲吃了会长胖吗

适量食用榴莲的话，不会导致身体长胖，过量食用榴莲，可能会导致身体长胖。

榴莲是一种热量比较高的食物，每一百克榴莲果肉中就含有150大卡的热量，适量的食用一些榴莲可以起到补充营养、养护身体的作用，过量食用榴莲则会出现热量堆积，从而出现身体发胖的情况，不利于身体健康。

每天食用150-200克榴莲，之后再食用一些其他水果就可以了。

孕妇可以吃榴莲和酸奶吗 孕妇吃榴莲需要注意什么

1.孕妇吃榴莲要注意食用量，孕妇吃少量榴莲有帮助通便的作用，但是吃太多榴莲就会导致上火便秘。

2.对榴莲过敏的孕妇不要吃用榴莲，会导致过敏。

3.有糖尿病的孕妇不要过多食用榴莲，榴莲碳水化合物含量较高，过多食用榴莲会导致血糖升高，于身体不利。

4.有肾病或心脏病的孕妇少吃或慎吃，榴莲中钾离子较高，会对肾脏和心脏造成负担，对孕妇和胎儿不利。

5.孕妇消化能力减弱，不可多吃榴莲，也不可同时大量食用难以消化的成分，如富含油脂、蛋白质的食物，容易导致消化不良。