洗澡的禁忌

洗澡的禁忌

概 述洗澡时大家都要做的事情，而且洗澡也很简单，但是其实洗澡并不是那样的容易，洗澡也是有禁忌的哦，现在就和大家来看看吧

步骤/方法：1首先告诉大家的就是不要早上起来洗澡，这样很容易伤到身体的皮肤，因为身体在早上的时候比较虚弱，温度会比平时低，这样的话洗澡就很容易刺激皮肤，让身体生病哦。

2其次告诉大家的就是洗澡的时候洗澡水的温度一定要注意，不能太高但是也不能太低，并且无论任何时候都要用热水洗澡，因为冷水很容易刺激身体，让身体的中风，但是热水却可以帮助身体进行血液循环，对身体有好处

3最后告诉大家的就是洗澡的时候不要让洗澡的时间太长，一般15分钟最好，并不是洗澡的时间越长就可以把身体洗得更加干净的，因此大家一定要注意洗澡时间，太长了很容易让身体缺氧哦，

注意事项：洗澡虽然看起来很容易。但是里头的学问也很大的，所以大家洗澡的时候还是需要多多的注意的哦。

洗澡有禁忌

1、体质差不洗冷水澡

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等对于那些身体体质较差的女性们，是不能用冷水洗澡的，否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的刺激，引发感冒、发热等疾病。

2、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

3、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

4、饱餐后和饥饿时不宜洗澡

饱餐后洗澡，浑身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。

5、不要常用沐浴露

使用沐浴露冲澡，很多女士也顺带着用沐浴露清洁外阴皮肤(大小阴唇)，这样可能会令阴部娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。沐浴露偏碱性，PH值高达8(数字愈高，碱性愈强)，长期使用会破坏阴部酸碱度，令益菌无法生长。并且，这种碱性液体冲洗不干净还可能引发外阴瘙痒。外阴应该用清水冲洗，如果使用沐浴露的话，不要让它停留时间过长，并用大量清水冲洗干净。

6、月经期不宜盆浴

月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。这些均会破坏生殖道局部的保护性屏障作用，再加上月经期抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌更可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。专家建议，女性在月经期宜采用淋浴或擦浴。

婴儿洗澡的禁忌

1、宝宝打过预防针后，皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔，这时洗澡容易使针孔受到污染。因此，宝宝打预防针之后，父母最好等到第二天再给孩子洗澡。

2、如果宝宝频繁呕吐或者腹泻时，家长先不要给孩子洗澡。因为洗澡时难免搬动宝宝，这样会使呕吐加剧，不注意时还会造成呕吐物误吸。洗澡也会给孩子带来着凉的机会，加重孩子不舒服的症状。

3、发热或热退48小时以内不建议洗澡。给发热的宝宝洗澡，很容易使宝宝出现寒战，甚至有的还会发生惊厥;不恰当的洗澡有时会使皮肤毛孔关闭导致体温更高，有时又会使全身皮肤毛细血管扩张充血，致使宝宝身体的主要脏器供血不足。另外，发热后宝宝的抵抗力极差，马上洗澡很容易遭受风寒引起再次发热，故主张热退48小时后才给宝宝洗澡。

4、喂奶后不应马上洗澡。喂奶后马上洗澡，会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应相对减少，这样会影响宝宝的消化功能。其次由于喂奶后宝宝的胃呈扩张状态，马上洗澡也容易引起呕吐。所以洗澡通常应在喂奶后1~2小时进行为宜。

5、低体重儿要慎重洗澡。低体重儿通常指出生体重小于2500克的宝宝。这类宝宝大多为早产儿，由于发育不成熟，生活能力低下，皮下脂肪薄，体温调节功能差，很容易受环境温度的变化出现体温波动。所以对这类特殊的宝宝要慎重决定是否给以洗澡。

6、如果天气太冷而房间或者浴室里又没有暖气，父母也不用天天给孩子洗澡，避免孩子着凉感冒。有些父母为了让宝宝洗澡时暖和一点，在浴室里安上浴霸，现在已经有很多关于浴霸影响孩子视力发育的新闻出现，建议父母在购买浴霸时还是应该慎重考虑一下。其实现在市面上有很多暖气设备，家长们可以根据自身情况考虑购买。

女人洗澡的禁忌

一、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

二、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

三、不应洗完澡就睡觉

最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。四、月经期不宜盆浴

月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

五、不宜水温过高

水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。

建议：水温30℃到40℃为宜。

孕妇有哪些禁忌 洗澡禁忌

孕妇洗澡时间最好能够控制好，洗澡时间过长的话很容易造成婴儿缺氧，胎儿脑缺氧时间过长的话会影响到婴儿的神经系统发育。对于孕妇来说，洗澡时间过长还很容易造成头昏、胸闷。

特别是在冬天洗澡的时候，因为天冷，很多浴室都是不开窗通风的，洗澡水温度又较高，整个浴室的空气混浊、湿度较大，孕妇在这样的环境中洗澡很容易导致血管狂战，身体血液流向四肢的血液要比大脑、心脏多，孕妇很容易出现晕倒的情况。

孕妇在怀孕期间，需要特别注意自身的清洁，避免疾病缠身。而孕妇洗澡的时候放弃盆浴而选用淋浴是为了避免细菌在盆浴的过程中被带入阴道，引发妇科疾病。而且在淋浴的时候孕妇最好能够避免弯腰，要站稳等等情况。

男人洗澡禁忌

1、戒洗澡水太热

水温太高会引起血压暂时升高，心跳加快，增加心脏负荷，高血压、冠心病、脑动脉硬化患者还容易发生意外。一般来说，洗澡时水温应低于42摄氏度。

2、满身大汗时

人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，容易患感冒，严重的更可能导致急性心肌梗死，可以沾少量的水在身体擦拭一下，等身体耐受了这个温度，再洗。

洗澡时间不要长孕妇洗澡禁忌多

1、不要坐浴

孕妇怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴感染的机会增加，因为水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎或引起尿路感染等。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。

2、洗澡时间不能太长

每次沐浴的时间不要过长，以10-20分钟为宜，因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外，洗澡频率，应根据个人的习惯和季节而定，一般来说3-4天一次，有条件的话，最好是每天1次。

3、注意温差不要过大

洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季，冬天气温低，孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高，孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡，洗澡的水温应适中，不宜过冷也不宜过热。

4、热水不要长时间冲淋腹部

准妈妈洗澡的水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。专家还提醒，有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。

5、选购适当的沐浴用品

沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤。因为：1.万一使用到不适合的沐浴用品，可能会产生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。2.若使用香味太过浓烈的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易造成头晕;所以同理可知，浴室内也不要放置芳香剂，因为对孕妇及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。如果孕妇不知道应该选用什么洗浴用品，不妨选择孕妇专用的洗发用品，包括孕妇沐浴露、孕妇洗发水、孕妇护发素等。

第一次给宝宝洗澡禁忌

1、保护宝宝的脐带

在宝宝的脐带脱落之前，注意洗澡时别把他的脐带弄湿。

2、准备好洗澡用品

婴儿浴盆(或其他方便的设施)、一两块毛巾、棉签(可用可不用)、婴儿洗浴用品、浴巾、干净尿布。

3、调整室内温度和水温

如果房间里冷，要先把室内温度调高。洗澡水的温度调到32-35摄氏度之间，盆里的水深在5～8厘米左右。

4、把宝宝放进水里

给宝宝脱掉衣服，慢慢放进浴盆里。注意用一只手扶稳他的头和脖子。

5、保持温暖

在整个洗澡过程中，都要一直轻轻地把水撩到宝宝身上，让他保持温暖，别冻着。

6、清洗全身

用毛巾、棉球或者你的双手，轻轻清洗宝宝的脸和身体。别用力揉搓或用太多浴液。

7、把宝宝包起来

轻轻地把宝宝从浴盆里抱出来，用浴巾包住，把他拍干。小宝宝湿漉漉的时候都很滑，一定要抱牢他。

8、避免意外

万一宝宝刚洗完就尿了或拉了，一定要赶快给他换上新尿布。

损害女性健康的洗澡禁忌

一、切忌冷水洗澡

冷水本身寒凉，在洗澡的时候会让人体感觉寒冷，从而刺激身体，可能引发心跳加速、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等一系列问题，这样不但没法消除身体疲劳，反而更容易引起感冒，所以尽量避免冷水洗澡。

对于在生理期、哺乳期、孕期、坐月子的女性朋友，如果遇到冷水，更容易刺激引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等症状，很多细菌也会随之进入阴道引发阴道炎等妇科病，严重者可能引发不孕不育。

可以长期使用冷水洗脸

虽然上述有提到冷水洗澡的各种不是，不过冷水洗脸确实专家所提倡的(体质娇弱的朋友就不要尝试了)。长期用冷水洗脸能促进血液循环，有效的预防感冒、鼻炎等问题，还能使皮肤紧绷更有光泽。

二、酒后切忌洗澡

喝酒过多时切忌洗澡，酒精会抑制肝脏功能的活动，阻碍糖原的释放。而人在洗澡的时候，体内的葡萄糖消耗会增加，若酒后洗澡，血糖没法及时补充，则容易出现头晕、眼花、全身无力等情况，更甚则会出现低血糖昏迷。

三、低血压时不宜洗澡

在洗澡的时候，由于水温的关系，会使人血管扩张，低血压的人则容易出现脑供血不足，从而导致虚脱。

四、劳作后不宜即刻洗澡

无论是在体力劳动还是脑力劳动之后，人相对而言都比较疲劳，所以都应该稍作休息再洗澡，否则很容易引起心脏、脑部供血不足，导致突然发生昏厥。

五、吃饱后不宜洗澡

吃饱后洗澡，全身皮表血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应减少，从而影响消化吸收，导致低血糖、虚脱、昏倒。

女性洗澡需要注意的洗澡禁忌

1、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

2、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

3、饱餐后不宜洗澡 女性健康知识

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

4、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

5、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

6、冷水洗澡害处多

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

冬季洗澡的禁忌

冬天的时候洗澡，需要注意以下几点：

忌从头洗到脚

很多人洗澡会从头开始淋浴，但其实这样是错误的，从头开始可能会大致头部血流不畅，对于一些人群来书，可能会诱发脑血管疾病。

正确的洗澡顺序应该是：洗脸-洗身-洗头，先洗脸可避免污物阻塞毛孔；洗身时，应先从远离心脏的四肢开始，可以先用热水将双脚冲热。

忌时间长

冬天天气冷，这时候洗热水澡是很舒服的，因此一些人洗澡洗很长的时间，但其实这样是不对的，冬天洗澡要把握好时间，建议控制在10-20分钟左右即可，水温以38℃-40℃为宜。

忌用力搓澡

很多人洗澡的时候会使劲搓，认为这样可以将脏东西清洗干净，但其实洗澡太用力搓会破坏皮肤的屏障保护膜，从而对人体皮肤健康造成威胁，从头洗澡建议在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。

宝宝洗澡的禁忌

1、 打预防针后暂时不要洗澡。宝宝打过预防针后，皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔，这时洗澡容易使针孔受到污染。

2、遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡。洗澡时难免搬动宝宝，这样会使呕吐加剧，不注意时还会造成呕吐物误吸。

3、发热或热退48小时以内不建议洗澡。给发热的宝宝洗澡，很容易使宝宝出现寒战，甚至有的还会发生惊厥;不恰当的洗澡有时会使皮肤毛孔关闭导致体温更高，有时又会使全身皮肤毛细血管扩张充血，致使宝宝身体的主要脏器供血不足。另外，发热后宝宝的抵抗力极差，马上洗澡很容易遭受风寒引起再次发热，故主张热退48小时后才给宝宝洗澡。

4、当宝宝发生皮肤损害时不宜洗澡。宝宝有皮肤损害，诸如脓疱疮、疖肿、烫伤、外伤等，这时不宜洗澡。因为皮肤损害的局部会有创面，洗澡会使创面扩散或受污染。

5、喂奶后不应马上洗澡。喂奶后马上洗澡，会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应相对减少，这样会影响宝宝的消化功能。其次由于喂奶后宝宝的胃呈扩张状态，马上洗澡也容易引起呕吐。所以洗澡通常应在喂奶后1~2小时进行为宜。

6、低体重儿要慎重洗澡。低体重儿通常指出生体重小于2500克的宝宝。这类宝宝大多为早产儿，由于发育不成熟，生活能力低下，皮下脂肪薄，体温调节功能差，很容易受环境温度的变化出现体温波动。所以对这类特殊的宝宝要慎重决定是否给以洗澡。